統合失調症とは、妄想や認知障害などの精神的諸症状をまとめた呼び名で、「精神機能の分裂」を特徴とした症候群です。思考や精神の統一性、連続性が著しく破綻している（統合性が失調）ので、周りからは理解不能な言動を行ったり、自分自身にも把握できない思念や感情に悩まされます。早期痴呆として扱われることもあり、いわゆる認知症と結構な部分で共通する症状を呈したりもします。根本的な原因は依然として不明ですが、直接的には脳内神経物質のバランスがおかしくなっていることだとされ、抗ドーパミン剤などの投与で症状を抑えることができるとされています。発症には遺伝的な要素が関わるとする仮説もあり、先天的な要素が大きいのか後天的な要素で決まるのかは判然としていません。ただ、後天的に受けた心理的なショックが原因という仮説はかなり疑問視されており、どちらかと言うと遺伝的、発達過程での脳の器質的な問題が統合失調を引き起こしているという説が支持されているようです。

統合失調のチェック

　精神症状のご多分にもれず、統合失調症も連続的に症状が変化するために診断が難しい病気です。適切な治療を早期に受けることが出来れば、正常な社会生活に復帰出来る事も多いのですが、あまりに重症化するまで放置されれば本人の社会復帰が絶望的になるだけでなく、周りへの影響も甚大なものとなります。統合失調症に限らない精神疾患全般に言えることですが、客観的なチェック項目でチェックを行い、早期に適切な処置を受けられるように心がけておくべきでしょう。統合失調症の主なチェック項目としては「自分を責めたりする正体不明の声が聞こえる」「極度の不安や緊張を感じる」「誰かに操られていると感じる」「皆に悪口をいわれていると感じる」「楽しい・嬉しいと感じなくなった」「人と話すのが苦痛で誰とも話さなくなった」「独り笑い、独り言が増えた」「一日中ひきこもってぼうっとすることが増えた」「集中力や反応が悪く成った」「億劫で気力が減退している」などです。幾つかの項目に該当するようでしたら一度精神科での診察を受けておく（受けさせておく）方が良いでしょう。

　潰瘍性大腸炎とは大腸に潰瘍やびらんが出来る症状のうち、原因不明で非特異的なでき方をする症状につけられた呼び名で、原因不明なだけに治療困難な特定疾患、いわゆる難病とされています。血便や下痢などをきっかけに発見されることが多く、重症化すると発熱や体重減少、腹痛を伴うようになります。大腸以外の関節や眼などに合併症を起こす特徴があり、おそらくは免疫異常に端を発するのではないかと言う意見が出されています。再燃と緩解を繰り返すので、再燃を出来る限り抑えて緩解を出来る限り維持すると言う方向性で治療がなされているようです。

潰瘍性大腸炎の治療

　潰瘍性大腸炎の治療に用いられる薬はステロイド剤、免疫抑制剤などです。薬の投与以外の治療法として透析による白血球除去や、重症化して穿孔、がん化した場合などには外科手術にて患部を摘出する場合もあります。ただ、根本的な原因が不明なままでの処置になりますので、どうしても対症療法的にならざるをえず、根治は難しいとされています。この他、各種新しい治療法が研究されています。症状が出ている状態では食事療法も導入され、大腸に負担をかけない高タンパク低脂質低繊維食が指導されるようです。漢方的な視座から見た場合、潰瘍性大腸炎は淤血（血の滞り）からもたらされると考えます。実際の処方は証（体質）によって変化しますが、気血の流れを良くする人参湯、人参湯合キュウ帰膠艾湯、桂枝加芍薬湯加紅参などが用いられます。一般的な下痢に対する漢方薬でもコントロールに奏功したという話も多く、根治と行かなくとも症状をコントロールするために漢方薬を用いるのも副作用が小さく有効でしょう。

　アレルギー性鼻炎とは、何らかの物質に対して身体が過剰に反応して炎症を起こし、鼻粘膜でも炎症や鼻水、鼻づまりに悩まされる症状です。いわゆる花粉症はこのアレルギー性鼻炎の一種であり、毎年多くの人を悩ませている症状です。大体の場合、抗ヒスタミン剤や抗炎症剤などを服用して症状を抑えるしか無いのですが、症状が重い場合はレーザーで鼻粘膜を焼いて症状を抑えることもあります。

漢方的な見方

　漢方医学から捉えたアレルギー性鼻炎は、「湿」と「寒」によって起こると捉えます。即ち、体内にだぶついて滞っている水分と、代謝不足などからもたらされる冷えが原因だと言うわけです。根本的にはこれらを改善する食事改善...甘いものを控え、根菜を中心に体を温め、肉食を控えて玄麦・玄米を食する...による体質改善が最も有効なのですが、そこまで出来なくとも、漢方薬の適切な服用や生活習慣の改善である程度治療することが出来ます。アレルギー性鼻炎に主に用いられる漢方薬は「小青竜湯」「苓甘姜味辛夏仁湯」「麻黄細辛附子湯」「麻杏甘石湯」「辛夷清肺湯」などです。小青竜湯は特に処方されることが多く、子供や症状の軽い人にはめざましい効き目が出ることもあります。これらの処方で症状を抑えつつ、「六君子湯」「当帰芍薬散」「苓桂朮甘湯」「黄耆建中湯」などの脾や気血を補う処方を使って、体の中からの体質改善を図るとよいでしょう。なお、漢方薬は弁証（体質判断）が非常に重要であり、証に合わない処方ではほとんど効果が出ないと言うこともあります。漢方薬を使ってみたいという場合は、漢方薬局や漢方医の診断を受けて処方をしてもらうことを強くおすすめいたします。

　アトピー性皮膚炎とは、アレルギー反応の一種と言える症状で、何らかの物質や条件に体が過敏に反応して炎症などを起こすもので、日本ではアトピーと言った場合、大体アトピー性皮膚炎を指します。アトピー性皮膚炎の原因としては、遺伝的要素などがあるとされていますが、直接発症の引き金になるのは食事などから形成される体質の部分と、ストレスなどの存在が大きいようです。その他、住環境や食事、使用する石鹸、思春期のホルモンバランス変化などによっても引き起こされるとされていますが、まだ統一的な見解は出されていない症状でもあります。

アトピー性皮膚炎の治療

　アトピー性皮膚炎の治療には通常、ステロイド剤が用いられます。ステロイド剤には過剰な免疫反応抑制効果があり、現在使用されている薬の中では最も強い効果と即効性を持ちます。ですが、ステロイド剤が皮膚組織に及ぼす影響から、ステロイドリバウンドを起こして、却って症状が重くなるとの主張もあります。近年用いられるのはプロトピック軟膏です。これは免疫抑制剤を含む軟膏で、ステロイド剤が使用しにくい部位などに好んで用いられます。ただ、小さいながらも発がん性を指摘する話もあり、使用を控えた方が良いという主張もあります。体質改善という観点から漢方薬が用いられる事も増えてきています。漢方的には、アトピーの原因は裏寒表熱の状態、即ち体内が代謝不足から冷え、反動的に表面に炎症が起きると捉えます。また、食事などから分解されて生じた毒素が排出出来ずに蓄積してしまっている状態とも捉えます。主に用いられる処方は、「当帰飲子」「黄連解毒湯」「十味敗毒湯」などです。体内を温めて排毒を促す処方を中心に体質に合わせて色々変化します。先程述べたようにストレスも最終的な引き金となることが多いので、ストレス解消を主軸に据えた治療法も有効です。温泉療法などは皮膚の面からもストレス解消や体内機能の賦活などからも有効な方法の一つでしょう。

　適応障害とは、ストレスを原因にして日常生活、学業、仕事などにおいて著しい困難を生じる精神疾患の一つで、わかりやすく言ってしまえばストレスで心が一部壊れたような状態です。不安、抑うつ、焦燥、過敏、混乱などの情緒的な症状のほか、不眠、食欲不振、全身倦怠感、易疲労感、ストレス性胃炎、頭痛、吐き気、発熱、精神運動抑制といった様々な症状が出ますが、身体症状のみだと診断が難しく、原因不明の体調不良として見逃されてしまう場合があります。また、このような体調不良と言う症状だけではなく、各種問題行動、突飛な行動といった形でも症状が現れることがあり、アルコール依存、万引き、虚言、喧嘩などを突如として開始してしまうことがあります。情緒が不安定になり、落ち込むことが多くなるのでうつ病と非常に近しく、実際放置しているとうつ病に発展することが多くあります。

適応障害の治療と接し方

　適応障害のうつ病的側面を抑えるために抗うつ剤などの薬が処方されることもありますが、適応障害とは本質的に、外的ストレスが本人のストレス許容量を越えてしまったことで起きますので、根本治療は環境の改善、変化によるしかありません。ですので、家族などが適応障害との診断を受けたのならば、その人への周りの接し方を変えるべきだと判断するべきでしょう。適応障害の厄介なところは、適応障害になった本人にはある程度原因の目星がつくのですが、原因となった側の人には殆どの場合自覚が無いと言うことです。「悪気があったわけではなく、知らず知らず相手を追い詰めていた」と言うことがありうるだけに、適応障害が現れた以後の接し方には一層の注意が必要になります。むしろ、自分の他人への接し方を顧みる良いチャンスとすら言えるかも知れません。率直にいって、適応障害は本人に責任がある症状ではありません。知人、友人、家族や職場の同僚で適応障害を発症する人がいたなら、果たして自分の接し方は適切なものであっただろうかと、自らを省みる機会とするべきでしょう。

　過食症とは摂食障害の一種で、神経性の大食症の中で、大食したあと過剰な運動や薬物、嘔吐、下痢、絶食などの代償行為を伴なう物を言います。代償行為を伴いますので、必ずしも肥満しているわけではなく、むしろ無理で不合理なダイエットの反動として現れている場合があります。

過食症と妊娠

　過食症は極端な大食と代償を伴いますので、体力的な消耗は当然大きく、妊娠中にかかる、過食症のまま妊娠すると胎児への影響があり得ます。妊娠中には充実した体と体力を要求されますので、過食と嘔吐や下痢を繰り返すことで流産などのリスクが高まります。そのリスクが有ることがわかっていても、ストレスや不安などから過食や嘔吐をやめることができないと言う例が多く見られます。克服のためのカウンセリングに通う、相談を出来る人がいるということが重要な対策となってきます。

過食症と漢方薬

　漢方的には過食症は、気血両虚の根本的な栄養不足、ストレス発散ができない肝欝、胃腸の機能低下の脾虚などのいずれか、または複合で起こると考えられます。代表的な処方としてはストレスを和らげる柴胡加竜骨牡蛎湯、桂枝加竜骨牡蛎湯、半夏厚朴湯、加味逍遥散、抑肝散、四逆散などです。気血を補うために十全大補湯や補中益気湯などが用いられる場合もあります。過食症に限らず妊娠中などは気血水の滞りをなくし、気血を補う当帰芍薬散などが用いられる場合があります。いずれにせよ、単純に過食症という症状に大して用いられるものではなく、過食症の人の体質を勘案して、調子の乱れを整える目的で処方されますので、個人差が大きく、必ず漢方医の弁証が必要となります。

　パニック障害とは従来不安神経症と呼ばれていた精神疾患の一つで、強い「不安」を特徴とする症状です。パニック発作と予期不安を主に起こします。パニック発作は、人ごみや満員電車などの状況で、急に強いストレスを覚え、動悸・息切れ・めまいなどの自律神経失調に加え、空間から圧迫されるような感覚を覚えます。自律神経失調の動悸と呼吸困難から強い恐怖感も覚え、「このまま死ぬんじゃないだろうか」いった恐怖感を感じることも少なくありません。発作が起こると、「何とかしなくちゃ」という思いが空回りし、その場でうずくまって何もできない、失神すると言う状況になり易く、救急車などで運ばれる例も見られますが、発作自体が命に関わることはなく、1時間も安静にしていれば収まってしまいます。予期不安とは、このようなパニック障害発作を非常に恐れることから生み出され、電車や飛行機、何かの順番待ち、道路渋滞などなにか有ってもすぐに離れられない状況に置かれると、「発作が起きたらどうしよう」という不安が増大し、却って発作を誘発すると言う悪循環が発生します。そのことから外に出ることを怖がってヒキコモリに成ったり、強いストレスからうつ病を併発したりします。放っておくほど悪化しやすいので、早期の診断と対策が必要です。

パニック障害の漢方薬

　漢方医学的には、このようなパニック障害の状態を肝と心が弱っている状態と捉えます。また、気逆の傾向が有るとも捉えられますので、心肝を補い、気脈を整えるような漢方薬が用いられます。代表的なところでは香蘇散、半夏厚朴湯、柴胡加竜骨牡蛎湯、苓桂甘棗湯、苓桂朮甘湯などです。ただし、漢方薬は症状に合わせてではなく、体質に合わせて処方が変わりますので、必ず漢方薬局や漢方医に相談の上で処方を受けて下さい。

その他の対処法

　西洋新薬や漢方薬などの薬による治療法の他にも、パニック障害の対処法は存在します。気分を落ち着け、発作を防ぐ呼吸法や、予期不安を抑える精神療法などがあります。

　不眠症とは文字通り眠れなくなる症状で、夜には目が冴えて寝られないのに、昼間は眠たくてしょうがないといった症状を呈します。これは様々な原因がありますが、わかっている範囲では、ストレス、うつ病、カフェインの摂り過ぎ、生活習慣の乱れ、歳とともに起きるメラトニンホルモンの分泌不足などが挙げられます。不眠が続くとビタミンB1の生産が滞るようになります。ビタミンB1はエネルギー代謝に関わるビタミンなので、不足すると疲れやすい、疲労が回復しにくいなどの症状を呈するようになります。体の疲労に限らず、神経の疲労を取るのに睡眠は不可欠ですので、不眠が続けば集中力の低下、ストレス耐性の低下、イライラなどが起きてきます。

不眠対策のサプリと漢方薬

　不眠対策としては、寝る前のストレッチ、ヌルめのお風呂に入ってリラックスなどの対策のほかに、サプリメントや漢方薬の利用が効果的です。不眠症に効くサプリとして有名なのは、抗うつ効果のある「セントジョーンズワート」、脳内神経物質に関わるアミノ酸である「トリプトファン」、体内時計の関わるホルモンの「メラトニン」などです。この他にもマカや羅布麻茶、各種ミネラルやビタミンも睡眠の質や睡眠障害に関わっているとされます。不眠に効果が有る漢方薬としては、緊張を除き興奮を鎮める「半夏厚朴湯」、自律神経を調整する「竜骨牡蛎湯」、精神不安を和らげ、気血を補う「加味帰脾湯」、気血の滞りをなくして体を温める「当帰芍薬散」などが代表的な処方です。漢方薬の方は、患者の体質によって処方が変わってきますので、必ず漢方薬局での相談をするようにして下さい。不眠症と言っても、結局は眠りにくい体質、生活習慣に問題が求められますから、食事や漢方薬、サプリメント、適度な運動などで体質改善、生活習慣改善に努めるのが一番の治療法でしょう。

　人格障害とは、一般的な成人に比べて極端な考えや行為を行ったりして、結果として社会への適応を著しく困難にしていたり、精神病理学的な症状を指します。大雑把に言えば、社会に馴染めない極端な性格や人格で困っている状態を指します。近年、精神病理学の発達で人格障害と言う括りが作られましたが、もともと個人差そのものである人格・性格と言うものを扱っているだけに、その症状類型は非常に多く、根っこは同じなのに違う障害として分類されていたり、違う根っこなのに同じ障害に分類されているような物が多くあると思われます。また、明確な判断・診断が非常に難しく、接し方に一層の注意が要求される障害でもあります。

人格障害の例

　人格障害の例としてよく挙げられるのが境界性人格障害。見捨てられることに極端に怯え、狂言的な自殺を繰り返したり、感情の制御ができないなどの特徴がある障害です。回避性人格障害はいわゆる「引っ込み思案」の極端な例。恥をかいたり非難されたりすることを非常に恐れるので、社会的な交流に参加できない、好意がはっきりしていない人との交流に消極的、社会において自分をダメな人間だと強く思っているなどの特徴があります。自己愛性人格障害はいわゆる誇大妄想癖とでも言うべきか、自分が素晴らしく偉大な存在であると信じ込んでおり、それを否定するような事実からは徹底的に目をそむけるか排撃します。相手は自分の言う事を聞いて当然という態度をとることが多く、その意志に従わないものや、自分より優れていると思わざるをえない相手には激しい敵意を抱きます。この他、妄想性人格障害、反社会性人格障害など多岐に渡りますが、全般に、子ども時代の経験をきっかけに思春期以降はっきりと現れてくることが多いようです。

人格障害のチェック

人格障害の診断は、幾つかの項目にどれだけ該当するかでチェックされます。例えば境界性人格障害のチェック項目は、1：見捨てられることを避けるための狂的な努力　2：理想と投げやりとの極端な振幅　3：自己像が不安定で変化しやすい　4：浪費、無謀運転、むちゃ食い、性行為依存などの衝動行為　5：狂言自殺、自傷行為　6：強い気まぐれ　気分屋的な感情の変動　7：慢性的な虚しさ　8：癇癪をおこす　9：妄想　となっています。このチェック項目のうち5つを満たすと境界線人格障害と診断されます。

　バセドウ病とは甲状腺機能亢進症の一つで、甲状腺が肥大・瀰漫する病気です。具体的な症状としては、体の代謝に関わる甲状腺ホルモンの過剰分泌により、全ての内臓が全開運転し続けているような状態になります。そのため、エネルギー消費が大幅に増大して、食欲は増して体重が減少すると言うことが起きます。また、心臓の酷使から高血圧、心房細動、頻脈・不整脈などが発生し、その他のぼせ、イライラなどの神経症状が出てきます。早い話、常に全力疾走を強いられるようになってしまうのです。外見的な症状では眼球突出が現れます。中年女性に多く発生する病気ですが、若い女性にも増えており、多くが何らかのアレルギーを有していることからアレルギーとの関連性を疑われています。直接的な原因は過労やストレスだと考えられている他、ヨードの過剰摂取で引き起こされることが確認されています。妊娠中の場合、胎児に栄養が行かずに発育が遅れたり、新生児に一時的なバセドウ病症状が出ることがあります。

診断と治療

　バセドウ病と思われる症状が出ている場合、血液検査で血中ホルモン濃度を調べることで診断出来ます。治療法としては薬の服用、放射性ヨードによる治療、手術での切除の3通りがあります。抗甲状腺ホルモン剤の服用による治療が最も負担が小さいものの、期間が長くかかり、手術による切除が最も短期間で済みます。適切に処置を行えばちゃんと完治する病気なので、疑わしい場合は早々に診察を受けるのが良いでしょう。

漢方的な考え方と食事

　漢方医学的にバセドウ病を捉えた場合、食事の不摂生やストレスから起こる肝火偏盛の病だと考えます。それに到る経路にあわせて食事を変え、体質改善から治療する方策を説きます。例えばストレスから肝気が滞り肝の陰気が不足しているような状態、症状としては汗かき・微熱・イライラなどがよく出る状態では、陰虚を補う黒きくらげ、クコの実、山芋、スッポンなどを食事に取り入れることを勧めます。

　特定の病気などが無いのに、不意に強い頭痛が襲ってくるのが偏頭痛です。頭の片側が痛むことが多いので偏頭痛と呼ばれていますが、必ず片側と言うわけではなく、両側が痛む場合もあります。症状としては、ずきんずきんと脈拍に合わせるように痛み、吐き気や嘔吐を伴います。偏頭痛が起きている間は光や音に過敏になり、強い痛みから仕事や日常生活にも影響が出ます。本格的な頭痛が始まる前に、予兆と言うか予感のようなものが感じられるのも特徴で、高い確率で偏頭痛体質は遺伝するようです。直接的な原因は、脳血管の拡張と炎症が挙げられますが、なぜそれが起きるのかははっきりしていない部分があります。ただ、わかっている範囲で遺伝的要素が大きいのは確かなようですが、実際に偏頭痛を引き起こすのは食生活や生活習慣も大きな要因となっているようです。脳血管の拡張によるのが偏頭痛ですので、血管拡張剤などの薬も偏頭痛を引き起こす可能性があります。

偏頭痛とサプリ

　偏頭痛は体質と、食生活が大きく関る症状です。ですので、一時的な鎮痛剤などの薬で抑えるよりも、根本的な生活改善、体質改善を図って根本から治療したいところです。まず偏頭痛にストレートに影響してくるのが睡眠習慣。睡眠不足も睡眠過多も脳血管の拡張を促し、偏頭痛を引き起こしやすくなるようです。また、緊張性頭痛の場合は、長時間の座りっぱなしや、姿勢の悪さなどがかなり影響しますので、仕事中にも適宜な運動やストレッチ体操などを心がけるべきでしょう。マグネシウム不足が偏頭痛を引き起こすという指摘もありますので、サプリメントではマグネシウムや各種ミネラル、特に自律神経の働きを整える高麗人参やハーブなどの摂取が効果的でしょう。その他にも血流を良くすると言う点でコンドロイチンなどのサプリも有効です。これら一般的なサプリの他に、偏頭痛にターゲットを絞ったサプリもあります。脳血管を安定させるナツシロギクの葉エキスにマグネシウムやビタミンB2を加えた「マイグレリーフ」などがそれに当たります。これらのサプリは予防的に利用もできますので、偏頭痛で困っている人、家族が偏頭痛持ちで自分もリスクがある人などは、これらサプリを利用してみると良いでしょう。

　「理由はわからないけど不安」「不安な感じが収まらない」など、不安感を主な訴えとする神経症状、精神症をまとめて不安神経症と呼びます。この不安神経症の中には強迫神経症、自律神経失調、パニック障害、うつ病、更年期障害など色々な症状が含まれます。「不安」を軸にしているとはいっても、様々な原因から生じた多様な症状が、時には複数入り交じっての表れとなるために、一般的な専門科判断では上手く扱えない場合も多く、どちらかと言うとかかりつけ医のような、病気本位ではなく患者本位の対応が必要であるという面もあります。正体がはっきりしない症状だけに、完治したかの判断も難しく、克服には周囲の理解が不可欠でもあります。

不安神経症の治療

　症状や原因が多岐に渡るために、従来の西洋医学では分類自体が難しく、対応に困る不安神経症ですが、「調子を整える」ということに主眼を置く漢方医学ではこのような症状を総合的に扱うことが可能です。例えば、うつ病と更年期障害は分類上別の病気ですが、体質（証）が同じで、症状が似ている場合、同じ処方がなされることがあります。これは体をめぐる気血水の流れが乱れたのが根本原因であり、それがストレスを起因としてうつ病と出ているのか、ホルモンバランスの乱れから更年期障害と出ているかの差でしか無いと考えます。具体例として、虚証・寒証・淤血・湿証の人は、更年期障害でも、うつ病でも加味逍遥散が用いられたりします。血を補いつつ、気血水の流れを良くする処方ですので、不安神経症に限らず広く用いることが出来る漢方薬です。現代はこのような「病気」とはまた違った「不調」と言うものが多く出てきていますので、全体的に調子を整える漢方薬の出番は増々増えてきているように思われます。

　胃腸や肝臓、膵臓などの消化器。心臓・肺などの循環器。脳下垂体や副腎皮質などホルモン関係の内分泌器。これらの器官は普段意識されませんが、その間も調整を受けてたゆまず活動しています。これらの非随意器官を調整・運用しているのが自律神経です。ストレスや生活習慣の乱れを原因として発症するとされ、症状としては「めまい」「冷や汗」「血圧の乱調」「耳鳴り」「立ちくらみ」「吐き気」「頭痛」「微熱」などなど実に様々な症状が出てきます。人によってどのような症状がでるかは様々で、肉体的な不調に限らず、人間不信、情緒不安定、不安感やイライラ、抑うつ気分などの精神的な症状も伴うことが多いです。症状が様々で、特定の病変などが無いため、診断が難しい病気でもあり、未だに「よくわからない」扱いされている症状でもあります。

自律神経失調の治療

　「よく分からない」扱いされている自律神経失調ですので、治し方もはっきりとは決まっていません。西洋医学的には余り有効な手段が確立されていないので、それ以外での療法がメインになります。「体の様々な運行を整える」と言うことに主眼を置く漢方医学ではこのような症状も扱っており、体質に合わせた様々な処方があります。例えば、体力的には中程度で、不眠・イライラなどの神経症状が強い場合には「桂枝加竜骨牡蛎湯」が処方され、虚弱で、貧血・冷え性の傾向がある場合には「当帰芍薬散」が処方されます。他にもリラックスに重点を置く「半夏厚朴湯」、のぼせ・頭痛などが強い場合の「加味逍遥散」などがあり、体質に合わせて使用されます。漢方薬の他、ツボへの鍼灸やマッサージなども有効だとされています。どちらにせよ、自分の体質や症状に合わせて治療法を選ぶのが大事だと言えます。

　ひどく気鬱に落ち込んだり、やたらとハイになったりと、極端に感情が振れる症状...俗に言ううつ病や躁うつ（双極性障害）をまとめて気分障害とよびます。うつの発作がひどいときには幻覚・幻聴の類を伴うことがありますが、精神障害とは別の扱いとなっています。以前は感情面に着目して感情障害と呼んでいたのですが、全体的な体調不良なども伴うことから気分障害と言う呼称に変わりました。症状としてはうつ病と躁うつ病がそれに当たります。うつ病は持続性気分障害とも呼ばれ、感情・体調共に低調に落ち込み、精神肉体両面に活力が著しく不足している状態です。より具体的には、無気力、強い悲観、食欲不振や睡眠障害などの症状が現れます。双極性障害（双極性気分障害）はうつ状態とそう状態が繰り返し起こる症状で、そう状態では極端に気分が高揚し、ほとんど疲れを感じない、活力に溢れているなどの面と同時に、誇大妄想が出てくる、感情が激しくなる、怒りっぽくなるなどの症状が出てきます。このそう状態とうつ状態を繰り返すのが双極性障害です。

気分障害の原因

　持続性気分障害（うつ病）の主な原因はストレスです。誰でも強いストレスを受けると気落ちし、体調不良などが出ますが、このストレスに因る気落ちが強く続くと、器質的なダメージに及び、うつ状態が持続するようになってしまいます。これが持続性気分障害で、個人差があるものの、ほぼ誰でもかかりうる病気です。一方の双極性障害（躁うつ病）は遺伝要素が大きく関る症状で、脳内の神経伝達物質セロトニン感度が強すぎるのが原因のようです。この体質自体は、感情が豊かで活力が強いと言う利点が有るのですが、これも強いストレスに晒されると双極性障害として症状が出てくる場合があります。うつ病にしても躁うつ病にしても、診断基準や只の気落ちとは違う特徴がありますので、心当たりが有る人は自己診断チェックなどでチェックしてみると良いでしょう。

　何らかの原因で気管支粘膜が炎症して、腫れなどで気管支の気道が狭まり、呼吸をしにくくなる、ぜぇぜぇと音が鳴るようになるのが気管支喘息です。慢性の症状であり、普段は問題ありませんが、発作時には軽い呼吸困難を起こし、体力消耗や精神不安を招きます。重症の発作の場合、命に関わる可能性もあります。発症する年齢帯によって小児気管支喘息と成人気管支喘息があり、それぞれ人により症状の軽重が様々ですので、診断基準を定めたガイドラインが存在します。例えば、「成人喘息軽症」の場合、発作は週一回程度、発作症状が軽度で短い、夜間症状は月1〜2回となっています。これが「重症」になると、症状が毎日あり、夜間でも頻繁、治療中でもしばしば増悪、となっています。気管支喘息の原因となるのは様々な要素がありますが、全体的に何らかのアレルギーを持っている人の比率が高く、密接な関係があると言っても良さそうです。

気管支喘息治療

　気管支喘息の治療には一般的に、抗炎症剤や、気管支拡張剤などの治療薬が用いられます。アレルギー反応が主原因となってる場合には、抗原を少しずつ増やして投与する脱感作療法などが行われる場合もあります。ただこれら薬剤では根治が難しい慢性病であることから、体質改善を図る漢方薬での治療も注目されています。一口に気管支喘息と言っても、漢方薬の場合、患者の体質によって使用すべき処方が変わってきます。例えば、体力充実している実証の場合、麻杏甘石湯、大柴胡湯、防風通聖散などが用いられます、反対に体力虚弱の虚証の場合、麦門冬湯、麻黄附子細辛湯などが用いられます。中間証やどちらとも判然としない場合、柴朴湯や清肺湯、小青竜湯などが用いられます。ただし、実際にどれを用いるかはさらに細かい証判断が必要になりますので、漢方薬での治療を考えている人は、漢方薬局にて相談してみるとよいでしょう。

　ピロリ菌とはヘリコバクターピロリという細菌の一種で、普通は単にピロリ菌と呼ばれます。哺乳類の胃に多く生息する細菌で、昔はほぼすべての人が保菌していましたが、現代では食品衛生の発達から、保菌者の割合は低下しています。例えば日本の20代の若者では25％程度の保菌となっています。感染経路は諸説ありますが、分離・同定が難しい細菌なのではっきりとした経路特定は出来ていません。ピロリ菌保菌者の一部では、このピロリ菌を病原体とする胃潰瘍や胃炎、十二指腸潰瘍、食道炎などが起きます。このためピロリ菌は胃潰瘍や胃炎の主犯と考えられていますが、感染者の約7割が感染していても症状が無いので、感染者の体質や体調、生活習慣とも密接に関わっているようです。なお、胃がんの原因の一つでもあります。

慢性胃炎の原因

　感染者の過半数が無症状で生活習慣などが深く関るのが胃炎とピロリ菌の関係ですが、原因菌の主格であることは間違いありません。また、ピロリ菌に持続的に感染することで引き起こされる病気に慢性胃炎と言うものがあります。これは暴飲暴食やストレスによって一時的に胃粘膜・胃壁が損傷する急性胃炎とは違い、ピロリ菌に侵されることで慢性的に炎症が起こる病気です。勿論、ピロリ菌が深く感染して発症するにはその原因が別に存在しているわけですが、症状そのものの治療はピロリ菌の殺菌・除菌を行うことで治療することが出来ます。ピロリ菌除菌には抗生物質などが使用されます。胃もたれがずーっと続く、胸焼けが日常化しているなどの症状がある場合には、病院でピロリ菌検査を受けてみた方が良いでしょう。

食事でのピロリ菌抑制

　食事の内容とピロリ菌の状態は密接に関わることが研究でわかってきています。梅や、ヨーグルト、マヌカの蜂蜜など特にピロリ菌に効果がある食品もありますが、全体として言えることは、果物・野菜を多くとることでピロリ菌繁殖を抑えることが出来ると言うことです。

　明確に何処かが悪いわけでもないのに、すぐお腹が痛くなる、下痢をする、逆に便秘になる、ガスが溜まるなどの諸症状をまとめて過敏性腸症候群と呼びます。主に、消化器、特に大腸に関わる自律神経に問題が有ると見られる症状で、精神的なストレスなどを引き金に下痢や便秘、ガスなどの症状を呈します。また、器質的な問題ではなく、別の原因で下痢をしたことが羞恥や恐怖感の原因となって、「また下痢をするかも知れない」という心配がストレスになって、本当に下痢などを引き起こすという学習型の精神不安からくる場合もあります。学校で下痢や腹痛に悩まされる、学校にいく前になると腹痛が起こるなど、子供の不登校などの初期の原因にもなり易く、地味ながら様々な問題を起こす症状でもあります。特に器質的な病変を伴わないために周囲の理解が得られないことも多く、極ありふれた症状でありながら、取り扱いが難しい部分もあります。

過敏性腸症候群とサプリ

　過敏性腸症候群は腸の症状というよりは、自律神経の症状と言えるものです。そのため、治療法も消化器に対するものと言うよりは神経を適切に休めたりリラックスさせたりする方法が効果的です。それも日常的に成っている事柄だけに出来れば薬よりはサプリなどで対処したいところです。腸の過剰な運動で起こる下痢などには、腸運動を抑えるペパーミントオイルなどが有効。ストレス全般にはカモミールやカモミールティー。便秘などにはスタンダードな食物繊維豊富な食事と運動、あとは乳酸菌サプリの利用などが有効です。人によってはよく寝ることが一番の解決という場合も。このほかキャラウェイなどのハーブも自律神経の働きを正常化し、過敏性腸症候群を抑えてくれます。旅行などにいく場合は、止瀉薬や抗不安剤などをお守りがわりに持っていくのも有効です。

　過換気症候群とは、精神的な不安による過呼吸や運動直後の激しい呼吸で、血中の二酸化炭素濃度が下がりすぎ、息苦しさ、手足のしびれ、動悸、めまいなどが起こる症状です。二酸化炭素濃度の低下による息苦しさを、体が酸素不足と誤認してますます呼吸をしようとして、悪循環を成します。また、呼吸に関わるだけに恐怖感も強く、その精神的な恐怖感がさらに呼吸を早くしてしまうと言う面も見られます。パニック障害を持つ人に多く発症が見られ、症状が強い場合には抗不安薬、抗パニック剤が投与されることもあります。

過換気症候群の対処

　過換気症候群は過呼吸により血中の二酸化炭素濃度が低下することで引き起こされます。ですので、理屈上は呼吸を止めてしばらく待てば収まるのですが、精神的な部分や、自律神経の誤認で過呼吸に陥っている人に「息を止めろ」と言うのはかなり無理があります。そこで、用いられるのが「ペーパーバック法」という対処法です。これは過換気症候群に陥った人の口と鼻を紙袋で覆って、一度吐いた息を再度吸わせると言う対処法。呼気には二酸化炭素が多く含まれていますので、それを繰り返し呼吸させることで症状を緩和させることが出来ます。ただし、肺閉塞や心筋梗塞など過換気症候群以外の理由で呼吸頻度が上がっている場合は、危険な状況になることもある対処法なので注意が必要です。基本的に数時間程度で自然に収まる症状ですので、特に治療等がなされることはありませんが、パニック障害などを元症状として持っている場合は、それに応じた薬品が投与されることがあります。

　赤ちゃんの元となる卵子。この卵子を卵原細胞から分化させて放出するのが卵巣です。ホルモン的にも細胞分裂的にも複雑なことをやっているせいか、卵巣ががん化する例がかなり多く、女性にとって宿命的かつ怖い病気となっています。また、先も述べた通り卵巣は卵子の貯蔵・生産場所ですから、卵巣が正常に機能しているかどうか、摘出していないかどうかは妊娠に直結します。その関係から、まだ出産を望む女性では、卵巣がんにどう対処するかが一生を左右しうる重大な決断となってきます。また、卵巣がんはリンパ節転移を起こしやすく、進度によっては手術で卵巣を摘出しても再発の恐れがあり、抗がん剤を引き続き投与する必要性が出る場合があります。抗がん剤はかなり副作用の強い薬剤ですので、癌を抑えることは出来ても、健康への負担も小さなものではありません。

ショウガの効能

　ショウガは古来より体を温める効果が有るとされ、冷え性などになりがちな女性の強い味方として用いられてきました。ショウガには血行促進、消炎効果の他、吐き気やつわりの症状を抑えたり、食欲増進をしてくれるなど、妊娠中の女性にはもってこいな効果がたくさんあります。しかも、最近、米国の研究室でショウガには卵巣がん細胞を死滅させる効果があることがわかったと言うことです。実験で用いられたのは、極普通のショウガ粉末で、特に特殊な加工などは施していなかったそうです。この生姜粉末を培養された卵巣がん細胞に作用させたところ、卵巣がん細胞はアポトーシス（自死）と自己消化で死滅したとのこと。これは化学療法で危惧される、がん細胞の薬剤耐性獲得が起こらなそうな作用の仕方です。実験はあくまで生体から切り離された試験管内のがん細胞ですので、実際のがん細胞に同じような効果が有るとは実証されていません。しかし、もともと安価で手に入りその他効能も豊富な生姜ですので、どんどん取り入れて損はないでしょう。

　妊娠はできても胎児が正常に育たず、流産や死産を繰り返してしまう症状や症候群を不育症と呼んでいます。妊娠そのものが上手くいかない不妊症とは別の扱いで、通常「習慣流産」などとして扱われてもいます。結果として高い確率で流産や死産に到る症候群というだけですので、その原因は実に様々です。先天的・後天的な子宮の異常、奇形。免疫障害、高齢妊娠、母体のホルモン異常、妊娠中の薬物使用、習慣的に利用している薬品の影響、各種感染症、遺伝的に生育できない重度の障害児の場合などです。ただ、同じような流産が何度も起こるようなら、母体（または遺伝的に男性側も）に何らかの原因が存在していると考えるのが妥当でしょう。

不育症治療と漢方薬

　遺伝的な問題や器質的な子宮異常の場合には何らかの社会的措置・外科的処置が必要になるでしょうが、その他の要因の場合、母体の気血を整え、健康を保つことでかなりのところ治療することが出来ると漢方的には考えます。実際、異常や病気があるわけではないと言っても、何らかの調子の悪さを抱えているのが現代人。真に健康な状態でなければ妊娠・出産という大仕事には耐えられませんので、自然と母体を守るために流産や死産という形になっても不思議ではありません。その意味からいくと、最上は普段の食生活や生活習慣から体質改善をし、赤ちゃんをしっかり育てられる丈夫な体になることです。しかし、現代の社会生活の中ではそれらの実行はなかなかに難しく、食生活改善などは却ってステレスになってしまう場合もあり得ます。勿論、三食ジャンクフードにインスタント食品などというい場合は論外ですが、ある程度マトモな食事や生活を送っている場合には、普段の生活に加えて漢方薬を用いて体質改善を図るのが有効です。妊娠中は血虚を起こしやすいと考えますので、不育症のためには補血剤を持った漢方薬をよく用います。また淤血も起こりやすいので、血滞を除く処方も用いられます。ただ、漢方薬は個人個人の証によって処方が大きく変わりますので、まず漢方薬局などで相談することが重要でしょう。

　一番リラックスしている睡眠という時間。その睡眠の間体を包むのが寝具ですが、一生のうち、3分の1近い時間を過ごすだけに、かなり重要なものです。近い枕が変わると寝られないと言う人は結構多く、枕・ベッド・布団の良し悪し、慣れ不慣れは睡眠の質にかなりストレートに影響してきます。良い睡眠が取れなければ元気に活動することはできませんし、ストレスや疲れもたまって病気になってしまいます。

マニフレックスの特徴

　睡眠の質を左右する寝具ですが、そのうちベッドマットのマニフレックスと言う商品が近頃評判を集めているようです。マニフレックスはイタリアのmagniflex社が開発したマットレスで、スプリングを使用せず、特殊高反発フォーム「エリオセル」を使用、体にかかる圧力を適切に分散し、合わないベッドにありがちな腰痛を防ぎ、開放型で通気性の良いエリオセルはカビやダニの発生なども最小限に抑え込めることなどを特徴としています。また、復元性が非常に高いので、マットレスをロール巻きにした上で真空パックして運搬出来るなど、可搬性にも優れているようです。スプリングを使っていないので寝返りの際にギシギシ言わないのも嬉しいところです。同じ理由でかなりの角度（70度ぐらい）まで折り曲げることができるので、上半身を起こす介護ベッドなどにもそのまま使用できると言う利点があります。

マニフレックスの価格と評判

　ネットでマニフレックスの通販価格を探しますと、シングルサイズで￥35000ほど、ダブルで￥58000ほどの値段になっています。これはスタンダードなベッドマットレスで、この他にも三つ折りタイプの薄型マットレスなど色々な商品があるようです。通常のスプリングマットレスでも信頼のおけるレベルの品では￥40000（ダブルサイズ）を超えるのが普通のようですので、評判を考えるとそれほど高い買い物ではないかも知れません。ネット口コミでマニフレックスの評判を見ても、なかなか評価がよく、特に腰痛に悩んでいた人などには評判が良いようです。

　胆嚢の粘膜表面に出来ている突起物全般をまとめて胆嚢ポリープと呼びます。近年増えている症状で、全体の1割程度が胆嚢ポリープを持っているようです。胆嚢ポリープは腫瘍性と、非腫瘍性の2つがあり、腫瘍性は何らかの原因で粘膜細胞が増殖してできたもの、非腫瘍性は胆汁のコレステロールが沈着してできたもので、後者はそこからがん化する可能性がありません。胆嚢ポリープには通常、自覚症状などがありませんが、大きさや位置によっては不快感や腹痛などの症状が現れることもあります。ただ、ほとんどが無症状なので、大体は健康診断などの検査・検診で見つかります。胆嚢ポリープが出来る原因ははっきりしていません。

検査と処置

　胆嚢ポリープ検査は、超音波検査、内視鏡検査、 CTスキャンなどで行われます。胆嚢ポリープはその数、形、大きさなどからある程度良性・悪性の判断ができ、大きさが10ミリを超え、なだらかな形をしているポリープは悪性の疑いが高くなります。ポリープが発見されたら、その後定期的に検査して経過を見ます。大きくなり続けるようですと悪性の疑いが高いので、手術での摘出を勧められます。実際、10ミリを超えるポリープでは25%程度が悪性腫瘍であるようです。手術でポリープ切除をする際は、胆嚢自体も摘出になることがほとんどです。胆嚢自体はなくても生活出来る臓器なので、摘出しても目立った影響は無いようです。手術手法は通常の開腹手術と、腹腔鏡手術の2つがあり、後者のほうが負担が少ないようです。

原因と予防

　胆嚢ポリープの原因はまだはっきりと究明されては居ません。ただ、肥満や食生活が引き金になるのではないかと言う意見も出ていますので、予防として食事療法を試みてみるのも良いでしょう。脂質が多い食事や糖分の摂り過ぎは胆嚢自体に負担をかけると言われており、ポリープや悪性腫瘍の原因となるかも知れませんので、それらを控えた和食中心にしてみると良いかも知れません。

　大腸にできた病変のうち、表面に飛び出している状態の腫瘍などをすべてひっくるめて大腸ポリープと呼びます。そのため、この中には無症状な良性腫瘍も、大腸がんなどの悪性腫瘍も含まれています。大腸はその組織形成の関係か、ポリープが非常にできやすく、良性・悪性問わず約3〜4割の人で大腸に何らかのポリープが発見されるそうです。ですので、大腸ポリープ自体は別段恐れる必要が無いものですが、この大腸ポリープは悪性腫瘍に変化する危険性を秘めていますので注意も必要です。良性ポリープの場合、自覚症状の類は余りありません。悪性の大腸がんだった場合、血便が出る、便が細くなるなどの症状が出てきますので、注意しておくべきでしょう。

検査と処置

　大腸ポリープ自体は内視鏡などで簡単に発見できますが、それが良性のものか悪性腫瘍なのかを目視で判断することは困難です。よって、悪性で無いかの病理検査が必要になります。検査としては、「便潜血反応」「レントゲン撮影」「大腸ファイバー検査」が行われます。大腸ファイバー検査は内視鏡の一種で、従来の内視鏡より負担が少なく、かつポリープが見つかった場合に、クラスが進んでいない腫瘍ならそのまま切除手術が行えるなどの利点があります。50歳を超えると、何らかのポリープが出来ている人が90%を超えるそうなので、定期的に検査を受けておくべきでしょう。

手術と再発

　大腸ポリープ自体が極ありふれた症状ですので、ポリープを発見・切除しても再発する可能性は当然あります。また、遺伝的にポリープが発生しやすい家系もあり、この場合大小様々なポリープが頻発するので、再発を防ぐというのは困難です。一方で、悪性腫瘍化するには原因があるとされ、肉食中心の西洋化した食事、便秘などはポリープから悪性腫瘍への変化を引き起こしやすくなります。

　近年、先進国中心に急速に進んでいる禁煙・嫌煙化ですが、これまで馴染んできた「タバコ」という文化を急に排除するのは難しく、各所で軋轢を生んでいます。また、喫煙者もいきなり「禁煙しろ」と言われたところで、そう簡単には行かないのが辛いところで、始終イライラしてみたり、手持ち無沙汰でそわそわしてみたり、結局何かの拍子で喫煙再開してしまったりと、大変なようです。

問題なのは副流煙

　さて、なぜこんなに各地で嫌煙が広がっているかといえば、タバコの副流煙が一番の問題であったりします。喫煙者自身の健康に限って言えば、体に悪いことだろうがリラックスのためだろうが本人の責任下で行えば良いことなのですが、タバコと言うものはどうしても周りに煙を振りまいてしまうという問題があります。また、歩きタバコはポイ捨ての原因にもなっているので、東京都内では路上喫煙が原則禁止になっています。

煙のでないタバコ

　そんな状況下でも気兼ねなくタバコを楽しみたいという要望を受けてか、JTが今年5月半ばから販売を開始したのが無煙タバコ「ゼロスタイル　ミント」です。これは、大別するとかぎたばこの一種に入りますが、形としては従来のパイポなどに似ています。タバコ葉とミントを組み合わせたカートリッジを吸うことで、煙を出さずにタバコの香りと風味を味わうことが出来ると言う仕組みです。無煙煙草としては、先に出ている電子タバコなどが知られていますが、このゼロスタイルは本来のタバコ葉を使った無煙タバコですので、より本来のタバコの感覚に近いのかも知れません。なお、この無煙タバコのゼロスタイル、今のところ都内限定販売で、通販で一部扱ったところもあっという間に売り切れの模様。アメリカの無煙たばこ会社USTが買収されて増収していることからも、これからこういう無煙煙草の類は色々出てくるかも知れません。

　卵巣嚢腫とは、卵巣に嚢胞（水ぶくれをイメージして下さい）が出来ている状態です。これには腫瘍に成っているものと、非腫瘍性のものとが合わせて卵巣嚢腫と呼ばれています。卵巣嚢腫はよほど大きくなってくるまでは自覚症状が無いのが特徴ですが、嚢腫が大きくなり「捻転」や「破裂」が起きると猛烈な痛みと吐き気などを引き起こし、緊急で手術をしなければ危険な状態になります。自覚症状が出にくいものですので、普段から定期的な検査などを受けておくのが重要です。

卵巣嚢腫の検査・診断

　卵巣嚢腫は自覚症状が出にくいので、病院での検査を受けないと発見が難しい症状です。主な検査方法は、超音波検診、MRI、採血検査などです。卵巣嚢腫が発見されてもそれがどのような性質の嚢腫であるかは、手術にて摘出してみるまで分かりませんが、採血検査などで、悪性腫瘍（卵巣がん）などで無いかどうかはある程度診断出来るようです。

卵巣嚢腫の手術

　ある程度以上に大きくなってしまった卵巣嚢腫の場合には、手術での部分切除や摘出が行われます。手術には腹腔鏡手術と開腹手術があり、嚢腫の大きさや良性・悪性の判断によって選択肢が変わってきますが、原則腹腔鏡手術の方が開腹手術に比べて入院期間や体への負担が小さく、術後の回復も早くなっています。手術費用は35〜40万円、保険適用すると8〜10万円となるでしょうか。ただ、実際の手術費用負担は術式の選択や民間の健康保険の適用などでかなり変わってくるので、保険担当者や医師と具体的なケースに付いて相談しておくのが良いでしょう。ちなみに、社会保険のみでも「高額医療」という区分に該当して、手術費用の一部（大体8万円ぐらい）が返ってくるそうですので、詳しく相談してみると良いでしょう。

　妊娠というプロセスは、男女ともに関わり、かつ、非常に複雑に要素が絡み合うため、一口に不妊と言っても色々な原因が存在します。いわゆる性交ができない・難しいから始まって、精子に受精能力がない、低いなどの男性側の理由。排卵に障害があるなどの女性側の理由。受精しても着床しない、着床しても正常に発育せず流産してしまうなどの問題など実に様々あります。ただ、女性側に限って話をすれば全体の傾向として妊娠しやすい、しにくいという傾向性はあるようです。そういう言わば体質というべき傾向性は、食事や生活習慣、漢方薬の併用などである程度改善することが出来ますので、妊娠したいと言う人はまず、自分の体質チェックから始めて見ると良いでしょう。

不妊体質チェック

　ネットで「不妊症チェック」と検索すると、不妊症体質かどうかを自己チェック出来るような項目が色々と紹介されています。おもなチェック項目は、「喫煙の有無」「カフェイン摂取量」「アルコール摂取量」「肥満の度合い」「性交の状況」「ストレス」「中絶・流産の有無」「生理周期、おりものの状態」「精液の状態」などです。女性特有・男性特有の項目もありますが、大体は男女共通する事柄のようです。東洋医学的な捉え方から見ると、女性に関して体質的な不妊症がでるときは、体が冷え、血が滞っている（血虚・淤血）状態にあるとされ、それを解消するような処方がなされます。此処で言う体の冷えは全体的な活力不足や冷え性、体温などにも現れてきますので、基礎体温の記録は生理周期把握のため以外でも役に立ちます。

不妊治療

　不妊体質のチェックで幾つも引っかかっている人は、本格的な不妊治療と行かないまでも、専門の病院で相談をしてみるのが良いでしょう。また、漢方薬局のひとつ「ツヅノ薬局」では特に自律神経失調や不妊症などの相談を受け付けています。お近くの漢方薬局でも妊娠出来る体質改善の相談を受け付けているところがあると思いますので、探してみてはどうでしょうか。

　乳腺症とは乳房に痛みや張り、しこりを生ずる症状で、30〜40歳台の女性で生理前によく症状が出ます。病気というほどはっきりした症状というわけではなく、ホルモンバランスの崩れによる一時的な不調といった方が良い症状です。通常はホルモンバランスの正常化に合わせておさまりますが、症状が重く出た場合や慢性化している場合は、石灰化が進んだり乳房の線維化が進んだりします。また、乳がんとの関連性はないとされていますが、乳腺症だと思ったら乳がんだったと言うことはあるので、定期的に病院で診断を受けておくのも良いでしょう。

乳腺症の検査と診断

　乳腺症自体はあまり特別な治療等が必要な症状ではありませんが、生じているしこりが乳がんなどでは無いかの検査は必要になります。検査の方法としては、乳房のレントゲン撮影であるマンモグラフィー、超音波検査、実際に組織を一部採取する針生検などになります。どれも検査に長い時間はかかりませんので、乳房のしこりが出ている人は念のためでも受けておいた方が良いでしょう。

乳腺症の予防と治療

　乳腺炎は相対的なエストロゲン過剰が引き起こすと言われています。リズムが乱れた生活、ストレス、カフェインの摂り過ぎ、脂質が多い食事などはエストロゲンを多くするとされていますので、規則正しい生活、ストレス解消、野菜や海藻中心の食事などでホルモンバランスを整えると予防になります。これらは症状が出てきてからも当然有効で、治療も兼ねていると言えるでしょう。なお、痛みや張りなどの症状が強い場合は、抗エストロゲン剤を使用したり痛み止めが処方されることもあるようです。

　女性の乳房を構成する器官の一つに「乳腺」があります。乳腺は、文字通りお乳を分泌する腺で、妊娠中から出産後、赤ちゃんの授乳が必要な期間にわたって発達し、母乳を分泌します。分泌物である関係上、ある程度の量が溜まったら外に出してやる必要があるのですが、授乳量が少ない、何らかの理由で断乳している、乳幼児が卒乳したなどの理由で乳腺内に母乳が溜まりすぎると乳腺炎を引き起こすことがあります。細菌が関わらない科学的炎症の状態と、細菌感染して可能している状態とがあります。

乳腺炎の症状

　母乳が滞って炎症を起こしている急性乳腺炎、陥没乳頭などで起こりやすい乳輪下腫瘍のいずれにしても、症状としては乳腺が赤く腫れ、痛みを伴います。また、炎症を起こしている部位では硬いしこりができて、搾乳も難しくなる場合があります。ただ、これらの症状は乳がんの症状とも共通しているので、疑わしい症状が出ている場合は一度診察を受けておくのが無難でしょう。

乳腺炎の予防と治療

　乳腺炎を予防するのに一番良い対処法は、こまめに授乳して赤ちゃんに母乳を飲んでもらうことです。また、乳腺炎が出てきている場合には食事を高タンパク・高カロリーなものから野菜など中心の和食などに切り替えた方が良いようです。赤ちゃんがあまり母乳を飲んでくれない場合は乳房をマッサージしながら母乳を搾り出しておくと良いです。母乳が溜まって起きる初期の乳腺炎では、同じくマッサージで搾乳した後、予防のために抗生物質を投与します。細菌に感染して化膿が起きている乳腺炎では抗生物質を主に投与し、化膿が進んでおできが大きくなっている場合には一部切開をして膿を排出する処置が必要になります。これらの処置をしても化膿が収まらない場合、症状が改善しない場合は乳がんの可能性を考えてみるべきでしょう。

　子宮外妊娠とは文字通り、子宮内部以外で妊娠が起きてしまう事を指します。通常、卵巣から排出され、精子と結びついた受精卵は、卵管を通って子宮に到達、子宮内膜に着床します。受精卵は受精した直後から細胞分裂を開始し、ちょうど着床する機能を獲得した辺りで子宮に到達するように成っているのですが、何らかの原因で移動するのが遅れたり、順路からドロップアウトしてしまうと、出発地点の卵巣や、途中の卵管、まったく別の腹腔内に着床してしまうことがあるのです。子宮外妊娠の99%は、途中の卵管で着床してしまう例ですので、「移動が間に合わなかった」というのが原因の殆どのようです。当然、卵管などで着床しても正常に生育できるわけがありませんので、ある程度発生が進んだところで流産を起こします。子宮外妊娠の発生する頻度は、全体から見ると1%程度となっており、特に一回出産した人に多いようです。卵管の問題の他に、精子が長生きして思わぬところまで泳いで卵子にたどり着いてしまう例などを考えると、予防はほぼ不可能な症状とも言えます。また、何らかの症状が出る前の検査での診断が難しいのも特徴です。

子宮外妊娠とその後の妊娠

　子宮外妊娠はその99%が卵管内で起こります。卵管流産、卵管破裂いずれにしても出血と強い腹痛を伴ない、特に卵管破裂の場合は命に関わる場合が有り得ます。重篤な症状に陥った場合はほぼ確実に、それらの状況まで至らずに発見された場合でも結構な確率で、治療のため問題の卵管を手術で摘出することになります。手術後は卵管が片方のみになりますので、妊娠確率がかなり下がり、赤ちゃんを望む場合不妊治療が必要になります。ただし、不妊治療のため排卵誘発剤などを使用すると、また子宮外妊娠を起こす可能性が高まりますので注意が必要です。

　子宮内膜組織は子宮の内側表面を構成する組織で、エストロゲンホルモンの影響に合わせて、増殖したり崩壊したりします。受精卵が着床すれば胎児を育てるための役割を果たしますし、着床がなければ崩壊して排出されます。（これが生理ですね。）この子宮内膜組織ですが、何らかの原因で子宮内部以外の部分にくっついて定着してしまうことがります。場所は移っても子宮内膜組織であることは変わらないので、エストロゲンホルモンに反応して増殖と崩壊を繰り返します。この際に発生した出血（本来なら生理血）が溜まって血腫や嚢胞を形成してしまうのが子宮内膜症です。主な症状としては、月経困難、月経痛が挙げられます。

子宮内膜症の治療

　月経困難が見られる場合、まず子宮内膜症が疑われます。検査は、CTやMRIを使って病巣を確認、腹腔鏡で診断を確定させます。子宮内膜症の治療方法としては、薬物療法と外科療法に大別されます。ただし、今のところ薬物療法は症状を緩和するにとどまり、根治は不可能となっています。根治を目指す場合、何らかの手法で手術を行い、原因組織を切除することが必要だとされています。一般的な婦人科病院での薬物療法は、鎮痛剤を使用するか抗エストロゲン剤を使用するかなので、効果が薄かったり、ホルモンバランスが崩れて体調が悪く成ったりします。こういう状況で注目されているのが漢方薬による治療法です。漢方では子宮内膜症に限らず月経不順や月経痛全般を血虚や淤血から来るものと考えています。また、本来あるべき場所以外で細胞が増殖してしまうのは、免疫機能の衰えを意味しているとも考えます。具体的な処方としては桃核承気湯､通導散､桂枝茯苓丸､温経湯などが用いられます。全般に体を温め、血の巡りを良くする効果が期待される漢方薬です。副作用なども小さく、体全体を整える漢方薬ですので、子宮内膜症に限らず月経不順を抱えている人は試してみると良いでしょう。

　子宮筋腫は子宮を構成する子宮筋膜に発生する腫瘍のことで、大体は良性ですが、極稀に悪性化する場合があります。子宮にできることに加えて、女性ホルモンのエストロゲンが発症に関わるので、女性特有の病気であると言えます。大体の場合、閉経後に自然に縮小していきますし、悪性化することも稀なので、手術など特別な治療をする必要はありません。ただ、腫瘍があまりにも巨大化した場合は、他の内臓を圧迫するなどの害が出てきますので、手術などで除去してやる必要があります。

子宮筋腫手術

　子宮筋腫の手術には幾つかの手法があり、それぞれにリスクや影響、手術費用などが異なります。手術後も子供が欲しいという場合、薬物治療で筋腫を小さくした後、筋腫核を摘出します。この時も、開腹手術、膣式、腹腔鏡下、子宮鏡下などの手法があります。開腹手術の場合、入院日数7〜10日、ほぼ全ての状態（大きい、多発など）に対応可能で、仕事復帰まで3週間、手術費用は10〜15万円となっています。腹腔鏡式の場合、入院日数5〜8日、筋腫の数や大きさに制限があり、仕事復帰まで2〜3週間、手術費用が20万円となります。子宮鏡の場合、筋腫の種類に制限がかかりますが、入院1〜3日、仕事復帰まで1週間程度、手術費用7〜10万円となっています。ちなみに、ここで述べた手術費用は最終的な自己負担分であり、保険適用されている分を合算すると50万円以上になります。手術後に子どもがいらないという場合、子宮全摘出を推奨されます。当然子宮がんや子宮筋腫の再発はあり得なくなりますし、卵巣を摘出しない場合ならホルモンバランスがおかしくなるということも無いようです。当然ですが生理も起きなくなります。こちらの場合で開腹式だと、筋腫などに制限なし、7〜14日の入院で、仕事復帰まで3〜4週間、手術費用は20〜25万円となっています。

　肺・気管支に結核菌が侵入して肺炎を起こし、激しい喀血、体力消耗から最終的に死に至る病です。昔は労咳とも呼ばれ、予防接種や抗生物質が普及するまでは、高い死亡率と感染率を持つ、死病として非常に恐れられた病気です。予防接種と抗生物質による対策、栄養状態の改善などから患者数や死亡数は激減しましたが、絶滅したわけではなく、患者数はある程度存在していました。近年、また結核患者が増えつつあるという統計もあり、「結核は過去の病気ではない」として注意をうながすようなスローガンも出されています。

結核の診断

　結核の初期症状としては、咳、長期の微熱、食欲不振、体重減少、倦怠感、就寝中に大量の寝汗など、特定しにくい症状が多く、自覚症状になりにくい部分があります。病院での診断基準は、咳の中の結核菌有無で診断されます。比較的簡単に診断できますので、上に挙げたような初期症状と疑わしい症状が出ているようでしたら、診察を受けておいた方が良いでしょう。感染性の高い病気なので、初期症状の段階で治療に入れれば、それだけ家族などへの発症リスクも低くなります。

予防と治療

　現在、結核の予防接種はBCG接種によって行われます。このBCG接種は公的費用で誰でも受けられます。実施場所は保健所や学校などで行われ、小児ではほぼ全員が接種を受けることになります。ただ、成人になってからのBCG予防接種では結核感染リスクを抑える度合いが低く、必ず受けるべきとは言えないところがあります。肺結核の治療としては主に複数の抗生物質が投与されます。これは、結核菌に薬剤耐性をつけさせないためで、同じ理由で、治療が完了するまで抗生物質の服用を中断しないことが強く求められます。

　頭部を形成する部分は、いちばん外側の表皮、骨膜、頭骨、硬膜、くも膜、軟膜と言う構成になっています。このうち、主に軟膜に炎症が生じる症状を髄膜炎、若しくは脳膜炎と呼びます。多くは、連鎖球菌や大腸菌、ヘルペスウィルス、インフルエンザ桿菌、髄膜炎菌などの細菌の侵入による細菌性・ウィルス性の物ですが、小児の三種混合ワクチン予防接種後に起こる無菌性の症例もあります。また、蝸牛やナメクジなどを食べることで寄生虫感染して髄膜炎が引き起こされた例もあるという報告もあります。症状としては、発熱、頭痛、意識障害が起き、嘔吐、麻痺なども起こることがあります。

細菌性とウィルス性

　一般に細菌の侵入によって起こる髄膜炎がより重症化しやすく、後遺症などが残る可能性も高くなります。脳にまで細菌の侵入を許してしまうと非常に危険であり、一刻も早い対処が求められる症状です。一方、子供に多いウィルス性の髄膜炎は、それほど重症化はせず、頭痛などを薬で抑えているだけでも自然に治癒してしまい、後遺症などもない例がほとんどです。上に述べたワクチン接種による髄膜炎もこちらに分類でき、殆どの例で自然に快癒してしまうようです。ウィルス性髄膜炎を引き起こすインフルエンザ桿菌は日本では子供の髄膜炎の主犯とも言えるウィルスです。このウィルスに対するワクチン接種は2008年12月から日本で認可されて開始されたので、まだこの予防接種を受けていない子供が沢山居ます。以前から予防接種が行われていた諸外国ではほとんど原因ウィルスとはなっていないようです。ただ、このインフルエンザ桿菌によって引き起こされる子供の髄膜炎は、後遺症が残るような重症例にはなりにくく、対症療法的な対処でなんとかなっているという状況もあります。

　ある症状を呈する腎臓疾患の総称で、高脂血症、低蛋白血症、高蛋白尿、強度のむくみを症状として表します。診断基準としては「尿蛋白1日3.5g以上、血清総蛋白6g/dl以下・血清アルブミン3g/dl以下、血中総コレステロール250mg/dl以上、浮腫が見られる」という感じです。ネフローゼ症候群が起こる原因としては主に腎臓を構成する腎小体の糸球体の異常が挙げられます。糸球体は、実際に血液から排泄物を漉し出して尿を生成する役割を果たしており、腎臓機能の実体を担っている部分でもあります。そのためこの糸球体が異常をきたすと、尿中にタンパク質が大量に流出したり、排泄物がちゃんと排出されなかったりするわけです。ネフローゼ症候群の原因は色々あり、HIVなどのウィルス感染が原因であったり、糖尿病が原因であったりと、様々な病気からネフローゼ症候群を併発すると言う形が多いようです。中には、虫刺されや、ウルシかぶれなどのアレルギー症状から引き起こされる場合があります。

ネフローゼ症候群の検査と治療

　ネフローゼ症候群の診断は、尿検査・血液検査・腎機能検査・腎生検という風に進んでいきます。腎生検まで進まない場合もありますが、それまでの検査で「疑わしい」となっていれば最終的にここまで検査することになるでしょう。ネフローゼ症候群治療としては、免疫抑制剤やステロイド剤が使用され、その他、むくみや蛋白尿を抑える対症療法用の薬が投与されます。ただし、免疫抑制剤は単純にその他の病気にかかる可能性を大幅に高めますし、ステロイド剤は小児に投与した際に性的発達を阻害するなどの副作用が予想されますので、症状を見極めた上での適切な対処と、副作用に対するケアが必要になってきます。その他、タンパク質を低減した食事などで食事療法を行う場合があります。

　クローン病とは、口腔から肛門にかけての全消化器官で、連続・非連続の炎症が起こる病気です。実際の症状としては、腹痛、下痢、体重減少、発熱や倦怠感などのおよそ消化器が関わりそうな症状は大体発症します。その他、痔ろうや裂肛からクローン病と判明する場合も多く、肛門周辺にも症状が現れることが分かります。

クローン病の原因

　様々な症状を呈するクローン病ですが、明確な原因は依然わかっていません。後天的な遺伝子疾患の可能性があるなどの意見が出されていますが、明確な立証や仕組みの解明はまだなされておらず、完治させるのは難しい病気です。ただ、発症リスクを高める要因は統計上からある程度指摘されており、経口避妊薬常用者で1.9倍、タバコの喫煙者で1.8倍、子供時代の受動喫煙で2.0倍にリスクが上昇するとなっています。また、欧米先進国の若年層での発症が明らかに多いため、現在の欧米型の食事スタイルも関係していると言う見方もあります。

クローン病治療

　原因が特定・究明されていないために根治は難しいクローン病ですが、薬物療法や栄養療法（食事療法）である程度症状を抑えて生活することが可能になっています。特に食事療法は副作用もなく、はっきりと改善が見られることが多いので、まず導入されることが多いようです。症状が重く腸閉塞などの器質的な障害が出ている場合は、手術で取り除く場合がありますが、基本的には内科的アプローチで治療がなされるのがほとんどです。薬物治療では免疫抑制剤やステロイド剤などが使用され、アレルギー治療と似た考えで投与が行われるようです。近年はより効果の高い・使い易いステロイド剤と言う方向で新薬開発もなされていますが、根本的には食生活や住環境の見直しが一番治療への近道のように思えます。

　溶連菌感染症とは、化膿レンサ球菌に感染することで起こる症状全体を指すもので、いわゆる扁桃腺炎、咽喉炎などから、人食いバクテリア感染症にような極度に重篤な症状まで広く含まれています。ただ、一般に遭遇することが多いのは、喉や扁桃腺が痛みを伴って炎症を起こす急性扁桃腺炎や、化膿を伴う発疹の出る伝染性膿痂疹、いわゆる「とびひ」、乳幼児で多い毒素性アレルギ−症候群にあたる猩紅熱の3つでしょう。化膿レンサ球菌自体は、学校や保育園などで広く保持者が存在しているので、特に小児の頃に頻繁に発症や流行が見られる病気でもあります。なお、この病気は学校保健法に定められた伝染病なので、適切な処置を受けた24時間後までは登校することが出来なかったりします。

成人での溶連菌感染症

　溶連菌感染症の原因菌である化膿レンサ球菌は様々な株が存在し、変異も頻繁に起こすため、一度免疫を獲得したはずの大人でも溶連菌感染症にかかる可能性はあります。ただ、近縁の抗体を持っていますので、子供がかかった場合に比べて症状が重いことが多い（免疫反応が強く出る分でしょうか）上、症状が色々な出方をして、特定が難しい場合があります。出る症状、出ない症状がありますので、一見してインフルエンザのように見えることもあります。家庭内で子供が溶連菌感染症に罹った場合、大人も感染リスクが高まっていると考えて、疑わしい症状が出たら速やかに医師の診断を受けるべきでしょう。

溶連菌感染症の治療

　溶連菌感染症は適切な診察を受け、薬を服用することでほぼ確実に治癒します。使用するのは主にペニシリン系の抗生物質で、症状によってはその他の処置を行う場合があります。有効なワクチンなどはないので、予防としては手洗いうがいの励行と、家族など接触の多い環境全員への抗生物質投与などになります。

　社会性や他者とのコミュニケーション能力の発達が遅滞する発達障害の一種で、先天的遺伝的な脳障害から起こる症状です。一般に誤解されている、うつ病や引きこもり、内気な性格などとは根本的に異なる症状です。自閉症は「著しいコミュニケーション障害」「相手の反応の不理解」「活動・興味の範囲が著しく狭い」という3つの症状を主な特徴とします。先天的な脳障害が原因であるとの見方は一般的になっていますが、具体的にどの部分のどういう働きが自閉症を引き起こしているかはまだはっきりしておらず、研究中のようです。自閉症はコミュニケーション能力不全を特徴としますが、実際の症例は様々でかつ、連続的に変化するため、自閉症とそうでない健常者の境ははっきりしません。知能には影響がないもののコミュニケーションに問題が発生する高機能自閉症（アスペルガー症候群）という区分もあり、一見したところは自閉症と判断出来ない例も多く、以前は精神的な問題や個人の甘えなどとされた事が、自閉症の一種であることが判明していくことも多いようです。

自閉症の薬物療法

　これまで根治療法が存在しなかった自閉症ですが、近年、オキシトシンと言う薬の投与が知能障害を伴なう自閉症に治療に有効ではないかと言う研究がなされているようです。オキシトシンとは脳内ホルモンの一つで、もともとは子宮の収縮や母乳の分泌に関わるホルモンだとされてきました。研究では、このオキシトシンが、社会生活に不可欠の愛情認識や信頼感の形成に関与している可能性があるとの事です。とはいえ、現在のところ確認されているのは、極少例での効果ですし、見られた効果も反復行動の減少などのようです。オキシトシン投与における副作用などもまだはっきりしていませんので、過度の期待は禁物です。

　ダウン症とは遺伝による先天性の障害の一つで、21番染色体が2本セットではなく、3本セットになってしまった事を原因として発現します。遺伝子欠損や劣性遺伝の発現によるものではなく、受精卵の分裂の際に起きるイレギュラーが原因なので、誰にでも起こり得る物でもあります。ただし、妊娠前から含めて、レントゲン撮影などでX線を浴びたことのある女性は未経験の女性に比べてダウン症の赤ちゃんを出産する可能性が上昇すると言う研究結果もあるようです。症状としては、知能発達の遅れ、先天性心疾患、低身長、肥満、筋力の弱さ、頸椎の不安定性、眼科的問題（先天性白内障、眼振、斜視、屈折異常）、難聴などが幾つか併発します。その他、鎖肛、白血病、斜視などの内臓奇形を伴うことが多いです。合併奇形をきちんと処置出来れば、健康上問題なく生活出来る例も多く、知的障害にも程度差が大きく、4年制大学を卒業可能な例もあります。言語関係に障害が少ないので、社会生活は可能という例が多いのも特徴でしょう。

ダウン症の特徴

　ダウン症の原因になる染色体異常は、体の各部の発達にも影響を及ぼしますので、外見にも特徴が現れます。顔の中心部と外縁部で成長速度に差があり、吊り上がった小さい目になりやすいと言う他、耳の位置が低い、首の後ろ側が広がる翼状頚などの特徴があります。他に、社会的には、思春期から成年期に部屋に閉じこもる、寡黙になるなどの例が多く見られるのも特徴と言えます。

出産前診断の是非

　現在、妊娠中の羊水を検査することで、新生児にダウン症を含めた遺伝子疾患が無いかどうかを調べることが出来ます。ただ、既に妊娠している以上、この検査自体に倫理的な問題がつきまといますので、日本では積極的に出産前診断を勧めてはいけないことになっています。

　百日咳とは昔からある感染症の一つで、百日咳菌に感染することで発症します。症状としては名前通り、3ヶ月ほどの間痙攣性の咳が出続け、呼吸困難や、嘔吐、中耳炎等を引き起こし、特に夜間に多い咳の発作から体力低下が怖い病気です。そのため、6ヶ月以下の赤ちゃんでは体力低下、脳炎、肺炎などに繋がり死亡率が高く、予防接種が一般化する以前は死病として恐れられた病気でした。

百日咳の診断

　百日咳の診断は、喉などから百日咳原因菌を分離同定することで確定します。ただ、実際には上手く分離出来ない場合も多いので、百日診断基準案では「14日以上の咳」と、「発作性の咳込み」「吸気性笛声」「咳込み後の嘔吐」何れかの特徴的な症状を有する場合に百日咳と診断すると言う臨床的な判断基準を挙げています。

予防と治療

　百日咳には予防接種が有効で、小児期に3種混合ワクチンと言う形で接種されます。現在、接種開始時期が生後3ヶ月からとなっていますので、赤ちゃんがいるご家庭は公的な予防接種の日程を把握しておいた方が良いでしょう。接種で得られる抗体は4〜12年間有効で、生涯有効抗体にはなりませんが、一度抗体ができている状態で原因菌に感染しても非常に軽症で済みますし、成長してからならそれほど重体にはなりませんので充分だと言えます。このワクチン接種は大概の自治体で公費実施されます。3種混合ワクチンに用いられる百日咳ワクチンは妊婦の方でも接種出来る不活性ワクチンなので、現在妊娠中で心配な方は接種してみても良いでしょう。治療としては、抗生物質を投与しつつ、咳をなるべく誘発しない環境で体力維持につとめるという形になります。咳止め薬は使用せず、状況に応じて去痰剤や気管支拡張剤を使用します。

　乳幼児や6歳までの小児が、何らかの理由で発熱した際に起こす痙攣を熱性けいれんと言います。短時間全身が痙攣し、意識回復が早い「単純熱性けいれん」と、そうではない「複雑熱性けいれん」とに分かれます。単純熱性けいれんはほぼ年齢に関係します。乳幼児の脳では、痙攣などを抑える機能が未発達なので、熱で体温が異常に上がってくると痙攣を起こしてしまうと言う症状で、これ自体特に病気や障害というわけではありません。対処としても特に何かする必要があるわけではなく、通常の風邪などの対処と変わりません。一方、複雑熱性けいれんの方は、てんかんや脳奇形、神経代謝異常などの既往症が原因となり、発熱を引き金に起こります。この場合、後遺症の有無や対処法などは、原因となる既往症に準じます。

熱性けいれんの後遺症

　単純熱性けいれんの場合、予後は大体良好で、明確な後遺症は無いようです。痙攣している症状の様子がかなり重症に見えるので、心配になりがちですが、乳幼児期に起こる単純熱性けいれんの場合、衣服を緩めて楽な姿勢をとらせる、嘔吐がある場合喉につまらないよう横向きにさせるなどの対処法で充分です。なお、舌を噛まないように物を噛ませるということは、却って口内を傷つけたりと害が多いのでやめておきましょう。原則、それほど慌てる必要のない症状ですが、似た症状であっても、脳炎などで引き起こされている痙攣でないかは注意が必要です。高熱でも無いのに数回にわたって痙攣がおこるというような場合は速やかに医師の診察を受けましょう。熱性けいれんの対処に関しては「熱性けいれんのガイドライン」が出されていますので、一度見ておくと良いでしょう。熱性けいれんを抑制するダイアップ座薬と言うものもあり、熱がでる可能性のある予防接種などを受けさせるときには用意しておくと良いかも知れません。

　てんかんとは、脳内ニューロンで、異常な発火が起こることで、失神などの意識障害が起きたり、痙攣したり意図しない動作を繰り返したりという発作状態が、慢性的に反復されて起こる症状を指します。あくまで脳内ニューロンのミスファイアリングを原因とするものがてんかんに分類されますので、何らかの薬物中毒や、脳の外傷、脳炎などによって引き起こされる意識障害や痙攣・不随意運動はてんかんとみなしません。紛らわしいものに「熱性けいれん」や「心因性のてんかん似発作」などがあります。率直に言って、てんかんの発作は非常に周りをびっくりさせるため、古くは狐憑きや悪魔憑きと言うひどい扱いを受けていたり、現在においても忌避や差別の対象になったりしています。運転免許を取得する際にも現在までの2年間てんかん発作が出ていないことが条件になります。子供に特有の症状だと考えられていた時もありましたが、近年では老齢での発症例も発見されており、子供のみと言う見解は疑問視されています。特に3歳以下の小児でのみ見られるてんかんに点頭てんかんというものもあります。

てんかんの対処・治療

　てんかんの治療は大まかに分けて、治療薬による薬物治療と、外科治療に分かれます。てんかん治療薬として用いられる「抗てんかん薬」は発作を抑えること、発作時の重症化を抑えることに主眼が置かれており、てんかんの原因そのものを治療するという性質の薬ではありません。また、全般発作を起こす型か、部分発作を起こす型かでも治療薬が変わってきます。全般的に言えるのは、治療薬による薬物療法は、薬で発作を抑えつつ、成長に従って脳内の状況が変わっていくのを待つ、若しくは薬で発作を抑え続けててんかんと付き合っていくというスタイルになっています。

　川崎病とは小児急性熱性皮膚粘膜リンパ節症候群とも呼ばれる病気で、発見者の名前から命名されて、一般にも川崎病と呼ばれる病気です。小児、特に6ヶ月〜1歳の乳児に多く見られる病気で、地域流行性が見られるため、何かが感染して引き起こされると考えられてはいますが、まだ原因の特定には至っていません。

川崎病の症状

　川崎病では次の6つの症状が主な症状とされています。「5日以上続く原因不明の発熱（ただし治療により5日未満で解熱した場合も含む）」「両側眼球結膜の充血」「四肢の末端が赤くなり堅く腫れる（手足の硬性浮腫、膜様落屑）」「皮膚の不定型発疹」「口唇が赤く爛れる、いちご舌、口腔咽頭粘膜のびまん性発赤」「有痛性の非化膿性頸部リンパ節腫脹」。川崎病では原因が不明なため、これら症状のうち5つまでが確認されることを川崎病の診断基準とするとなっています。ただ、この診断基準に満たない非定型川崎病というのも多く、診断がなかなか難しい病気であるようです。また、川崎病には対応のためのガイドラインが設けられていますが、これは現在医師向けのものしか無く、一般にはわかりにくい内容となっているので、家庭で川崎病か否かを判断するのは難しいものがあります。

治療方法

　川崎病の病態基盤（様々な症状の根っこ）は全身の血管・リンパ炎です。そのため、治療初期においては炎症を抑え、血栓や冠動脈瘤が形成されないようにすることに主眼が置かれます。この冠動脈瘤が形成されてしまうと、何割かの確率で治療後も残ってしまい、後の心臓疾患のリスクを高めてしまいます。このような後遺症を残さないためにも、早い段階での川崎病診断、専門の処置開始が重要になってきます。

　手足口病とは、手のひらや足の裏、口の周りなどに水疱ができる事からこう呼ばれている症状です。ウィルス性の伝染性疾患で、粘膜接触や外気、ウィルス保持者の糞便から感染します。手足口病は複数のウィルスが原因となって起こりますので、一度手足口病に罹って免疫ができても、別のウィルスによってまた罹る可能性はあります。主に免疫の出来ていない乳幼児でよく見られ、幼稚園や保育園で流行しているのが良く見られます。感染経路として直接接触があるので、保育園などではどうしても流行してしまうようです。原因となるウィルスに免疫ができてしまえばもう罹ることは無くなりますので、子供特有の病気と言えるかも知れません。

手足口病の治療

　手足口病で重篤な症状に陥ることは殆どなく、大体が1週間程度で自然治癒してしまいます。そのため、治療として特別な処置をすることはありません。病気に伴う、発熱や口腔の痛み等を抑える薬を処方する対症療法で自然治癒を待つのが主な治療法となります。また、有効なワクチンなども無いので、これといった予防方法もありません。手洗いや、着替えをこまめにすることである程度は防ぐことが出来ますが、どの道免疫を獲得しない内は感染リスクが高いままですので、子どもの成長過程の一環と割りきっておくのが妥当でしょう。ただし、稀に髄膜炎などの中枢神経症状が出る場合がありますので、高熱が出てきて下がらない、意識が混濁してきたなどの症状が出てきた場合、速やかに医師の診察を受け、解熱・輸液などの治療を受ける必要があります。

　血尿とは、文字通り尿に血が混じって出てくることで、尿が赤色や褐色になっていて一目でわかる肉眼的血尿と、見た目では分からないが、検査してわかる顕微鏡的血尿があります。ただ、肉眼的血尿のように尿が赤色や褐色になっているからと言って必ず血尿なわけではなく、服用した薬の成分や代謝異常で生じた成分（ピリルビン尿やミオグロビン尿など）が尿として出てくる場合も赤色や褐色に近い色を呈することが有りますし、極端に発汗したなどで尿が濃縮されて非常に濃い色で出ているということもあり得ます。実際に血尿となる原因は多岐に渡り、特別な疾患など無く、強いストレスに曝されている場合に血尿が出る場合もあります。尿は腎臓の腎小体で濾過されてから膀胱に貯められ、尿路を通って排出されます。尿に血が混ざると言うことは、最初の腎小体で濾過に失敗して赤血球が混入してししまう、途中の経路いずれかで出血があり、血液が混入するかが考えられます。

血尿を起こす疾患

　血尿の原因となる病気としては、腎臓の炎症・腫瘍・損傷、膀胱の炎症・潰瘍・腫瘍、尿路の結石・炎症などが主なものとなります。病名で見たとき頻度が高いのは、女性に多い膀胱炎、尿道カルンクルなど、男性では前立腺肥大や尿道結石でしょうか。この他、関係箇所の癌なども血尿を引き起こす原因となります。膀胱炎や尿路結石の場合、排尿に痛みを伴いますので、はっきりと自覚症状がありますが、その他腫瘍や癌の場合、自覚症状が無いまま進行する危険性があります。癌などの場合、早期治療をするためにも血尿が有用なシグナルとなります。健康診断などで尿検査をする際に、潜血反応なども見ますので、定期的な健康診断を受けるのが重要になるでしょう。

　通称おたふくかぜと呼ばれる症状は、正式には流行性耳下腺炎と呼ばれる病気で、耳の下のリンパ腺（耳下腺）が炎症を起こして腫れることで、あたかも顔が膨らんだように見えるので、「おたふくかぜ」と呼ばれています。ムンプスウィルスの感染によって起こる感染症で、2〜12歳の子どもで多く見られる病気です。この年齢の頃に感染して発症してしまえば抗体ができ、二度とかかる事はありませんが、大人になってから初めて感染すると症状が重症化する例が多く、回復後も生殖器に影響が出たりします。症状としては、発症後24時間程度で耳下腺の腫れが出て、3日〜5日程度発熱します。特に治療を施さなくても、大体1週間程度で回復に向かうようです。

予防と治療

　おたふくかぜは、一度かかってしまえば、生涯有効な免疫を獲得しますので、少年期までに罹っていれば、特に予防や治療を考える必要はありません。しかし、大人になってから罹患すると症状が重くなって生殖器にダメージが残る場合があり得ますので、予防接種などを受けて置く必要があります。おたふくかぜ予防接種は比較的簡単に受けられ、一部自治体では公費補助を受けられます。しかし、この予防接種も完全に免疫を獲得出来るわけではなく、感染リスクを低減させることしかできないので、これまで罹ったことのない人は依然、注意が必要です。なお、おたふくかぜ治療は特別におたふくかぜに対して施す治療はなく、通常、解熱剤や鎮痛剤を投与して症状を軽減し、水分補給に勤めながら自然治癒をまつというスタイルになります。なお、感染はしていても症状がでない人が3〜4割存在しますが、この場合でも免疫はちゃんと獲得されます。「おたふくに罹ったことが無い」と言う人の中には、こういう無自覚な例も結構あるでしょう。

　乳幼児のうちは、まだまだ抵抗力も低く、様々な病気にかかります。そうやって抗体を獲得していくのですが、中には小児や乳児、幼児独特の症状を呈することが有ります。乳幼児でよく見られる喘息性気管支炎もその一つです。乳幼児、特に赤ちゃんのうちは気管支や鼻腔が成人より狭く繊細に出来ています。そのため、熱などの症状は収まっているのに、なかなか喉・気管支から痰が取れずに喘息のような症状が消えなかったり、夜や朝方の咳が治まらなかったりします。多くは、特に治療の必要もなく収まっていくのですが、アレルギー性の場合などはそのまま小児喘息に移行していく場合もあります。

マイコプラズマ肺炎

　乳幼児に限りませんが、5歳までに感染するリスクが非常に高いのがマイコプラズマです。このマイコプラズマは飛沫感染をして容易に広がり、マイコプラズマ肺炎を引き起こします。ただ、このマイコプラズマに因る肺炎は比較的軽症で推移することが多く、特に5歳以下の乳幼児では無症状と言うことも多く見られます。症状としては、風邪のような症状から始まり、発熱が治まった後数週間にわたって咳や痰、のどの痛みが続いていくという症状を見せます。赤ちゃんや幼児でこのような症状が出て、長期間収まらない場合は医師の診察を受けてみた方が良いかも知れません。なお、治療としては抗生物質を投与して、症状の軽減と早期回復を目指すそうです。

小児喘息への移行

　幼児期に見られる喘息様気管支炎と、小児喘息とは全く別の症状ですが、両者の間には関連性があると見られています。幼児期の気管支炎が頻発したり長引いたりする子は、小児喘息の始まりの症状ということもあるようです。ただ、因果関係が明確になっているわけではないので、幼児の時点で気管支炎が喘息に発展するかどうかは予測出来ません。

　気管支喘息とは、細菌やウィルス、アレルギー症状により気管支粘膜が炎症を起こし、慢性化する中で気道が狭窄を起こし、息がゼイゼイとしにくくなる症状の事を指します。このような気道の狭窄は発作的に起こり、やがて収まりますが、発作の程度によっては窒息を起こすこともあるので注意が必要です。なお、心不全から喘息に似た症状が出ることがありますが、これは心臓喘息と言い、別の病態です。

小児の喘息

　成人の喘息とは少し対応が違うために、子どもの時特有の喘息は小児喘息として分類されています。多くは成長するに従って軽症化、治癒してしまうのが特徴とも言えます。喘息の原因になるのは、アレルギーや異物、ウィルスで、昨今では特にアレルギー性に寄る小児喘息が増加しているようです。小児喘息に関してはJPGL2005といったガイドラインが設けられており、それに拠ると3歳から5歳の発症が多く、春先や秋口に好発するとの事です。

喘息の治療薬

　喘息の治療薬としてよく用いられるのは、抗炎症ステロイド剤、抗ヒスタミン剤、β2刺激薬、テオフィリン製剤などです。喘息の治療薬は大まかに分けて、長期的に喘息治療を目指す薬剤と、喘息発作時に気道の狭窄を抑える薬剤に別れ、ステロイド剤、抗ヒスタミン剤などは前者の喘息治療や発作コントロールを目的に使用される治療薬で、β2刺激剤、テオフィリン製剤などは後者の喘息発作を抑える治療薬です。この他、小青竜湯、麦門冬湯などの漢方薬も喘息治療薬として注目されています。

　「○○社の社員食堂で集団食中毒！」とか「××学校の給食で食中毒」など報道されるのを時々見かけますが、大体の場合、感染性胃腸炎と呼ぶ分類に入る症状です。この感染性胃腸炎の主犯はノロウィルスとノタウィルス。冬12月頃にピークを形成して世間を騒がせるのがノロウィルス、春3月ごろに頻発して行楽客やらを恐れさせるのがノタウィルスと言う風に何故か分かれています。ちなみに、夏季は単純に食べ物が悪くなっていた場合や、腸炎ビブリオなどの細菌が原因になる食中毒が増えます。

感染経路

　ノロウィルス感染性胃腸炎は主に、食事にノロウィルスが混入していることで引き起こされます。主な感染経路は、感染者の汚物や吐物に触った人が、その後調理に関わってウィルスを食事に混入させてしまうと言うパターンです。感染後も潜伏期間が24〜28時間あり、人によっては症状が軽症であることもあるので、感染者が気づかずに調理に関わってしまうと言うことも多いようです。ノロウィルスの場合、食事からのウィルス抽出ができず、感染経路の特定が難しいと言う特徴もあるようです。

ノロウィルス感染の症状

　ノロウィルスに感染して感染性胃腸炎になった場合、主な症状は、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛で軽い熱が出ます。1〜2日ほどその症状が続いた後、特に後遺症など無く回復しますが、乳幼児や小児、高齢者等では重症化する例もあるようです。特に小児は大人に比べて症状が強く出やすいため、脱水症状や吐物での窒息などに注意する必要があるでしょう。治療法は特に無いため、脱水症状を起こさないように水分補給や輸液を行う事が主な対処に成ります。予防としては、食事にしっかり火を通しておく事が推奨されています。

　フランス語と言うと、フランスの人しか喋ってないように思いがちですが、案外そうでもありません。旧植民地でフランス領だった場所は今でもフランス語が公用語という場所も多く、例えばカメルーン、ギニア、コンゴなどのアフリカ諸国、北米ではカナダ、中南米ではギアナやハイチ、太平洋地域ではニューカレドニア、ポリネシア、アジアではベトナムやラオス、カンボジアなど結構な国と地域で使われている言語です。これらフランス語圏に旅行する際に覚えておけば有用なのは間違いありませんし、なんといってもファッションや芸術の都であるフランスのパリに留学や仕事をしに行こうと思えば、必要不可欠なスキルです。

フランス語の検定

　日本で受けられるフランス語の検定としては、仏検が一般的です。仏検、実用フランス語技能検定試験はAPEF（財団法人フランス語教育振興協会）が主催する言語能力試験で、1級、準1級、2級、準2級、3級、4級、5級の7階級に分かれています。最も高いのは1級で、準2級から2次試験が課されると言う形式になっています。目安としては、2級で日常生活に不便がない程度であるようです。試験は年2回、春季と秋季に行われます。1次試験と2次試験は1ヶ月ほど開けた別の日に行うので、1次試験終了後に2次試験対策を本格的におこなうということが可能です。試験対策の中心となる過去問題集ですが、同協会から公式過去問題集として出版されているのを利用するのが無難でしょう。過去問は級ごとに分かれていますので、まずは公式サイトのサンプル問題から自分がどの級を受験すべきかを判断してみて、過去問やテキストを探してみるとよいでしょう。

　色々問題を抱えているとは言え、まだまだ経済大国の日本。独特の文化や歴史、アニメや漫画、ゲームなどのメッカであることから、日本で仕事をしたり留学を望んだりする人はそれなりに居ます。また、海外に出ている日本企業などで現地社員を雇用する場合も多くありますが、どちらの場合にしても問題になるのが日本語です。財団法人日本国際教育支援協会と独立行政法人国際交流基金が主催する日本語能力試験（JLPT）は日本語以外を母語とする人を対象とした検定試験で、N5からN4、N3、N2、N1と段階が別れ、N1が最も難しくなっています。日系企業の求人などでN2以上を要求する例も多く、日本語学習者にとってはN1を合格するのが目標といって問題ないほど重要な試験になっています。これらの階級形式は2010年から変更になったもので、以前は4級〜1級と言う表現になっていました。旧形式では3級と2級の難易度差が激しいなどの指摘があり、新制度ではその辺りも調整されるものと思われます。

日本語能力試験の勉強

　日本語は、平仮名、カタカナ、漢字の文字を複合的に使うことや、独特の変化をする敬語などの存在から、習得難易度がかなり高い言語に入ります。特に漢字の存在は、中国・韓国などの東アジアを除いて非常に高い壁になっており、多くの日本語学習者を悩ませているようです。試験内容は、全級共通で、「文字・語彙」「聴解」「読解・文法」の3科目です。難易度は階級が上がるにつれて上昇し、旧制度の1級では、日本語を母語にする日本人でも合格が難しいようなレベルの日本語知識が要求されていました。勉強の中心になるであろう、試験過去問題集は級別に出版されていますので、自分が受験しようという級の過去問を探す事になります。非公式ですが、ネット上で各級の過去問を公開しているサイトもあります。ただし、これらの過去問題は2009年までのものですので、2010年の新制度では余りあてにならない可能性があります。

　昨今のオフィスでPCを使わないオフィスと言うのは早々ありません。それ故、事務系の仕事をしようと思えば、基本的なPC操作活用スキルは必須のものと言えます。PCの基本操作スキル・アプリケーションの活用を表す資格には、P検や、マイクロソフトオフィススペシャリスト検定、ITパスポート資格など色々ありますが、日商PC検定もその一つです。日商PC検定は、実際に文章作成をしたり、データ活用をしたりと言う試験形式ですので、PC知識よりも、実地で役に立つPC活用スキルと言うことに重点をおいた試験になっています。

日商PC検定

　日商のPC検定はベーシック、3級、2級、1級と分かれており、1級が最も上級となっています。ベーシックは実技オンリーの試験、3級から1級はPC知識も問う試験となっています。知識も問うとは言っても、実技2：知識1ぐらいの割合になっていますので、実技重視の姿勢は変わりません。試験日は、1級のみが年4回、2月と10月に決められていますが、その他の級は試験会場が個々に決定しますので、より頻繁に行われると考えてよいでしょう。受験料は1級が10000円、2級7000円、3級5000円、ベーシック4000円となっています。難易度という面で見ると、日商PC検定3級は、マイクロソフトオフィススペシャリストよりは難易度が高く、マイクロソフトオフィスエキスパートよりは低いぐらい。2級がその上で、初級シスアドに届かないくらい。1級が上級シスアドに届かないくらいだと言われているようです。3級、2級の難易度は初級シスアドより低いとなっていますので、普段からPCに触れている人なら少しの勉強で、これから勉強するという人も1ヶ月ほどしっかり勉強すれば、独学で充分合格可能な試験と言えるでしょう。

　今やアジアではトップ、世界でも有数の経済市場となっている中国。経済発展の度合いもさることながら、単純に人口も多いため、莫大な人的資源を有している国でもあります。また、富裕層は海外留学などに熱心なため、現在、世界どこに行っても中国人留学生などを見ない場所はありません。その圧倒的な人口規模と経済発展から、英語に次ぐ重要性を獲得しつつあるのが中国語です。とはいえ、一口に中国語と言っても、内実は様々な方言が併存している状態で、我々が「中国語」と呼んでいるのは中国政府が「普通語」として普及に勤めている北京語であったりしますので、「中国語」を勉強した＝中国各地で話が通じるとならない辺りが困った問題を抱えています。ともあれ、中国語需要が増える傾向にあることは間違いなく、今最もホットな言語の一つであるでしょう。

中国語検定

　日本で受けられる中国語検定としては中検（日本中国語検）が一般的です。最も、近年は中国政府が公認する漢語水平試験（HSK）も日本で受けられるようになってきているので甲乙付けがたいものがあります。中検は一般財団法人日本中国語検定協会が主催する語学検定試験で、準4級から始まり、4級、3級、2級、準1級、1級の6階級と、スコア形式のビジネス中国語検定に分かれています。試験はリスニングと筆記試験からなり、毎回試験で調整される合格点をクリアすることで該当の級を獲得出来ます。目安としては2級で日常会話に困らなくなるレベルと設定されています。3級の時点で学習時間200〜300時間を想定していますので、なかなか難易度が高いと言えるのでしょう。試験勉強の中心となる過去問題ですが、中検公式HP上でおよそ10回分を保存して公開していますので、誰でも気軽に過去問をダウンロードすることが出来ます。ただ、この過去問にはリスニング問題が含まれていますが、音声素材が含まれていませんので、活用するには工夫が必要になるでしょう。

　週末にちょっと韓国旅行というのは、もはや珍しくも何ともなくなっている昨今、韓国語の需要は充分以上に高まっています。パックツアーで行って帰ってくるだけや、韓国製品を輸入するだけなら日本語や英語でもなんとかなりますが、もうちょっと深く韓国文化に触れたり、韓国ドラマを見たりしようと思うと、やはり韓国語の習得がしたいところです。幸い、韓国語は発音の系統が日本語と似通っていますので、ハングルに慣れることが出来れば、習得はそれほど難しくない言語に分類出来るようです。自分で独学して自分で使うだけなら検定などは要りませんが、資格として韓国語スキルを持ちたいときや、勉強の目安とするには韓国語能力試験やハングル検定を受けてみると良いでしょう。

韓国語能力試験

　資格としての韓国語能力を検定するのが韓国語能試験です。略してTOPIKとも呼ばれ、韓国教育財団が主催するこの試験は、1級から6級に分かれ、年2回行われます。1997年から開始された試験で、今年度第18回を迎えようとしています。試験は語彙・文法、書き取り(作文を含む)、聞き取り、読解の4科目からなり、等級は1・2級（高級）、3・4級（中級）、5・6級（初級）の3区分に分かれています。3・4級（中級）試験を受験した場合、成績によって3級か4級か、判定外かのいずれかになるわけですね。韓国語能力試験の勉強に必須である過去問題は公式サイトにてダウンロード可能になっています。日本のサイトでもTOPIK資料として公開しているところがありますので、過去問を探している人は是非利用してみましょう。ちなみに、一般の書籍としても過去問題集は出版されていますので、大きめの書店などで探せば入手出来るでしょう。

　実用英語技能検定、略して英検は、1963年から続く、かなり歴史の長い英語検定です。近年はTOEFLやTOEICなどの海外の英語検定が活発になってきていますが、以前は日本で英語検定といったらほぼ英検をさしていました。現在でも中学校や高校で英検受験をカリキュラムに組み込んでいたり支援していたりする学校が多いので、依然として国内最大の英語検定となっています。ビジネス英語に重点を置くTOEICや留学資格に指定されることの多いTOEFLと同じように英検にも特徴があり、現学習指導要領にそった内容であるため、英語授業カリキュラムの習得度が測りやすい、国内で英語教師になる際に有利などの特徴があります。

英検3級

　英検は5級から1級までの7段階（準1・2級があるので7段階）に分かれており、それぞれ個別に受験する必要があります。学習指導要領とリンクしている部分がありますので、各級は、目安として小中高等学校の何年生相当なのかという基準があります。例えば3級の場合、一般的な中学校卒業レベルの英語能力だとされます。試験自体の特徴としては、この3級から面接試験（スピーキング）が導入されることでしょうか。英検の過去問は、公式HPにて3回分を参照することが出来ます。1次試験に限っての分では有りますが、リスニングも含んでの過去問配布となっていますので、受験を考えている人は利用必須と言えるでしょう。過去問として配布されているのは1次試験のみですが、例題としては2次試験（面接試験）も公開されているので、併せて見てみると良いでしょう。英検は問題傾向がある程度決まっているので事前の試験対策や、勉強法が合否にかなり影響します。英検の合格点は毎年試験後に調整されますので、予め合否ラインを判断することはできません。参考までに、英検3級の合格率は大体50%〜となっています。

　パソコン検定協会が実施するパソコン検定、通称P検は、PC関連の総合的なICT利用能力を検定する試験です。P検の特徴としては、MOSやウェブ検定というふうに分野やアプリケーションを限定せずに、総合的なICT活用能力に重点を置き、特定のアプリケーション製品などに特化しないベンダーフリーな試験を標榜していることです。パソコン検定協会ではP検を各種IT系国家資格をより利用者側に寄せた資格として位置づけています。

P検試験

　P検は5級から1級に分かれ、5級が初級、1級が最上級となっています。受験資格は特にありませんが、準1級、1級はその前段階の級の取得が条件になっています、（すなわち2級と准1級が条件になる。）受験料は5級が500円〜、1級で10000円となっており、上級になるに連れて受験料も上がる形式になっています。ただし、5級は認定校講座などでのテキスト料となっており、WEB受験では無料となっていることから、資格試験と言うより簡単な診断と思った方が良いかも知れません。資格としてみたとき、実効力を有するようになるのは3級からですので、職業資格としての取得を考えている人は3級から受験した方が良いでしょう。試験はCBT（ComputerBasedTesting）で行われ、各種PC操作スキルや、課題解決のためのPC活用能力が問われます。ちなみに、準2級まではタイピングテストが入っていますが、2級以上には含まれておらず、よりICT統括者としてのスキルを重視されるようになっています。P検難易度は受験する級によってかなり異なります。参考までに3級の合格率を見てみますと76%となっています。受験資格なしで8割に届きそうな合格率ですので、難易度が高くないことが伺われます。ちなみに、1級でもおよそ50%となっていますので、しっかり勉強すれ独学でも充分合格可能な難易度でしょう。P検の公式ページでは毎年度、P検用の模擬試験データが配布されていますので、受験を考えている人は是非利用してみましょう。

　ほぼ全てのオフィスでPCが導入され、あらゆる事務処理で適切なPCアプリケーションを使用することを求められる昨今、マイクロソフトオフィスのような事務処理アプリケーションを使いこなせることは、仕事をする上で必須のスキルとなっています。マイクロソフトオフィススペシャリスト試験、通称MOSは文字通りマイクロソフトオフィスを使いこなす能力を検定する試験です。MOSはword、Excel、Access、Powepoint、Outlookそれぞれのアプリケーションに分かれており、それぞれに対応した資格が得られるわけです。資格のグレードには、スペシャリストとエキスパートがあり、スペシャリストが基礎実務、エキスパートがそれを前提にした応用段階という位置づけになります。スペシャリスト→エキスパートは少しの勉強でステップアップ出来ますので、しっかり勉強して一気に取得してしまうのが良いでしょう。

MOS試験

　MOS試験は全国主要都市の認定PC教室やビジネススクールで、毎月2回ほど実施されます。受験費用は10000〜12000円ぐらい。受験資格は特に有りませんので、就職などにあたって、思い立ったが吉日とばかりに受けることが出来る試験です。MOSの難易度はそれほど高く無く、普段からPCに触れている人なら、事前に例題集などを少しあたるだけでも充分ですし、これからPCを勉強しようという人も、参考書や問題集を使っての独学で充分合格可能な難易度です。IT系資格で有名なアビバやヒューマンなどでは、MOS用の講座も開かれていますし、通信教育も色々なところが開設しています。難易度が低いとは言っても、これまでPCに積極的に触れていないので不安という人は、このような講座を利用するとよいでしょう。

　建設機械施工技士は土木工事や、鳶職の躯体工事、道路の舗装工事などにおいて、建設機械（ドーザーやトラクターなど）を使用した作業における指導・監督業務を行うのに必要な資格です。建設会社などに就職するうえで役立つ資格であり、会社によっては就職後に取得を勧められる場合があります。資格は1級と2級に分かれ、2級はブルドーザー、ショベル、ロードローラーなどの6種に分かれたそれぞれの区分建設機械に関して指導監督を行うことが出来、1級は6種まとめて工事施工全般において建設機械操作の指導・監督を行うことが出来ます。基本的に1級が2級を包含した上位の資格と考えて問題ありません。

建設機械施工技士試験

　建設機械施工技士は国家資格であり、年1回行われる国家試験に合格することで資格を得られます。試験は筆記試験と実技試験に分かれ、両方合格が必要です。試験合格率は例年、1級が20%未満とそこそこの難易度を持っています。実技部分は、試験での課題例を把握して、実地での練習をする他ありませんが、筆記試験はその他試験と同じように試験対策を行うことが出来ます。独学で試験に挑む場合、特に過去問題の習熟が重要になってきます。過去問題集は建設物価調査会などから出版されていますので、受験を予定している人は必ず手に入れておきましょう。筆記試験を通れば、実技試験の難易度は高くないようですので、過去問題の習熟と、適切なテキストの使用、効率的な勉強法で筆記試験を合格しましょう。なお、独学の他にも通信教育講座なども開設されていますので、効率的な勉強法が分からない、抜け落ちが無いか確認したいという人は、通信教育を利用するのも賢い手段でしょう。

　英語の能力を検定する試験は色々有ります。代表的なところでは、英検、TOEFL、IELTS、TOEICなどでしょうか。それぞれに特徴があり、例えば英検は日本の学校英語の延長上で問題作成されますので、学校英語、受験英語の習熟度の目安や、国内で英語教師をする際に有利になりやすいという特徴が有ります。英語圏留学の際に、語学力証明として要求されることが多いのがTOEFLやIELTSで、内容もある程度アカデミックな内容の議論や、リスニングが出来るかどうかが基準としてスコアに出てきます。この中でTOEICは近年ビジネス英語検定としての性質を強めており、役職への昇進基準にTOEICスコアを設定している会社も出てきています。就職の際にも有利な資格として判定されることが多く、挑戦しておいて損はない検定試験でしょう。

TOEICテスト

　TOEICは合否が無く、10〜990点のスコアで結果が示されます。そのため、自分の今の英語力がどの程度なのかを細かく認識することが出来ます。また、TOEICテストは、本人の英語力が変わらない限り点数の方もほとんど変わらないように設計されており、一夜漬けの試験対策や山勘のような物が通用しにくいようになっています。問題設計としてはリスニング・リーディングに特に重点が置かれた構成となっており、試験対策としてもこの2点に重点をおいたものになるでしょう。試験全般に付きものの過去問ですが、TOEICでは「過去問題集」と言うような本は存在しません。過去問に近い性質を持つのが「TOEIC公式ガイド」という問題集で、これには試験用に作成されたが実際には使用されなかった問題が収録されていると言います。ただ、実のところ、TOEICは毎年基準が変動しないように問題作成されていますので、過去問勉強のようなことを一番手っ取り早く行うのは、「実際にTOEICを何度も受ける」という方法だったりします。年8回〜ほど行われる試験で、受験機会が非常に多いので、「とりあえず受けてみる」が立派な勉強法だったりするのです。

　英語能力を検定して各種資格として認めてくれるものには色々有ります。有名所だとTOEIC、IELTS、英検など。それぞれに特徴があり、また守備範囲的にどういう系統の英語能力を特に示しているかが変わってきます。日本で一般に受けやすいのはTEIC、TOEFL、英検辺りですが、この3つでもTOEICはビジネス英会話向き、TOEFLは留学などのアカデミックな英語使用に向いている、英検は学校英語を基盤としているので英語教師などに向くなどの特徴があるわけです。この特徴に見合って、留学希望の人はTOEFLを、ビジネス資格として考える人はTOEICを受けるというふうに受験層が分かれているようです。

TOEFLの勉強

　TOEFLはest of English as a Foreign Languageの略で、米国非営利教育団体であるEducational Testing Service(ETS)が開発しました。以前はペーパーテストで行われていたのですが、現在日本でははiBT（Internet-based Testインターネット版TOEFLテスト)のみが行われています。試験はリーディング、ライティング、リスニング、スピーキングの4セクションから構成され、英語を知っていることより、使えることを重点に試験されます。全部で4時間から4.5時間の試験で、休憩10分程度。かなりの長丁場の試験となりますので集中力の維持が高得点の必須条件でしょう。TOEFLは階級などに分かれてはおらず単純にスコアの高低で英語の実力を示されます。TOEFLはiBTに切り替わるに当たり、文法問題を廃して、スピーキングテストを導入しました。日本人は全般にスピーキングが苦手ですし、スピーキングセクションはその性質上、過去問をしっかりやりこめば得点出来るという性質のものではありません。過去問や問題集中心で独学をする場合、特に大きな壁となるのがこのスピーキングとリスニングでしょう。発言構成や表現などはある程度問題集・過去問などでなんとかなりますが、発音などは何らかの講座に通うか、発音に特化した問題集などを用いる必要が有るでしょう。

　テレビのニュースなどでお馴染みのお天気コーナーや天気予報。これらのいわゆる天気予報は誰でも出来るわけではなく、気象庁から提供される数値データなどを元に、具体的な天候や、現象（突風だとか雹だとか）の予測を行うのが気象予報士です。気象予報士は気象庁が行う資格試験に合格することで得られる国家資格であり、予報業務を行う事業所では必ず気象予報士を置く必要が有ります。ただし、必ずしも雇用関係などである必要はなく、一人の気象予報士が複数事業者における気象予報を受け持つこともあり得ます。複数テレビ局にまたがって出演するお天気お兄さんなどが良い例ですね。

気象予報士試験

　気象予報士資格を得るための資格試験は、年2回行われ、受験資格は特にありません。試験科目は気象学一般を問う「予報業務に関する一般知識」、気象予報の技術や専門知識を問う「予報業務に関する専門知識」、実際に与えられたデータから気象を予測したり、台風などの気象災害が予想される際の対応などを問う「実技試験」の3科目から成ります。2科目の筆記試験と実技試験はそれぞれに合否を判定する科目合格制度を取っており、合格点に達した科目に関して一年間の間（試験2回分）該当科目試験を免除されます。気象予報士試験の合格率は例年6%程度と非常に低く、難易度の高い試験であることが伺えます。広範な知識と専門性の両方を問われる試験は確かに難易度が高く、さらに、段々と人気が出ている資格である関係か、難易度は上昇傾向にあります。

気象予報士試験の勉強

　合格率6%の難関試験ですので、独学のみで合格を目指すのは難しいでしょう。資格予備校のヒューマンアカデミーなどでは気象予報士の通学講座も開設しています。仮にテキストと過去問で独学をする場合にも、足りない部分の補強や行程管理のために通信教育を併せて受講するのがおすすめです。ユーキャンなどでは通信講座を開設していますので、通学にしても通信にしても、気象予報士を目指している人は情報を集めてみると良いでしょう。

　眼の表面を形作る「角膜」。これはとてもデリケートなものですが、同時に絶えず空気に曝されている部分でもあります。この角膜を保護するため、眼は絶えず涙を分泌して角膜表面を覆っています。この角膜保護のため涙を行き渡らせるのが瞬きの役割ですが、パソコン画面などを集中して見つめていると、瞬きの頻度がかなり減少します。通常の瞬き頻度なら角膜表面が乾いてしまうようなことはないのですが、余り瞬きの間隔が開いてしまうと、角膜表面の一部で乾いた部分で出てきてしまいます。こういう部分はゴミや細菌に非常に弱い状態になっており、時に深刻なダメージを角膜に残すことがあります。眼が疲れやすい、目が痛い、目やにがよく出る、目がゴロゴロする、目が霞むなどの症状が出ている人はこの、「ドライアイ」になっていないか注意してみましょう。特に、コンタクトレンズをしている人は要注意。コンタクトレンズをしていると瞬きによる涙の入れ替えが非常に阻害されます。実際のデータでも、コンタクレンズ使用者にドライアイが非常に多いことがわかっています。眼が霞めば仕事の効率も落ちますし、ドライアイが原因で頭痛が起こったりと言うこともありますので、予防と改善に努めたいところです。

ドライアイの予防と治療

　目を長時間酷使することで起こるドライアイ。この予防には、まず目を定期的に休めることです。また、目薬などを頻繁に使って目に潤いを保っておくのも有効です。ちなみに、目薬には防腐剤使用の物も多いので、防腐剤不使用のものを短期間で使い切るよう心がけましょう。レンズ脇を塞いで目を密封して乾燥を防ぐドライアイ防止メガネと言うものも有ります。（言わばゴーグルですね）タバコの煙もドライアイの原因となりますので、室内空気の入れ替えや、禁煙を心がけるとよいでしょう。

ドライアイ改善サプリ

　ドライアイに限らず、眼精疲労全般にはアントシアニンを多く含む食品が有効です。代表的な食品はブルーベリーやビルベリー、ボイズンベリーなどのベリー系。その他カシスなど、黒か赤、紫、青色をした果実などがアントシアニンを多く含んでいます。眼の疲労用のサプリメントとして、これらブルーベリー、ビルベリーなどのベリー系サプリメント、ソバなどに含まれるルティンを含んだサプリメント、ビタミンAに変わるベータカロチンを含んだ緑黄色野菜系サプリメントなど、多種多様なサプリメントが出ています。

　サフランは地中海沿岸に生息するサフランの雌しべを乾燥させたもので、水に付けると鮮やかな黄色を呈し、その香りから香辛料として珍重されてきました。古代ギリシャではこの黄色をロイヤルカラーとして重んじていたとか。インドカレーのサフランライスやパエリア、ミラノ風リゾット、クスクス、ブイヤベースには欠かせない香辛料です。株全体から雌しべだけしかサフランとして利用できませんので、収率が非常に低く、1グラムあたり500〜1000円ほどもする高価なスパイスとしても有名です。

サフランの効能

　サフランは漢方では蕃紅花と呼ばれ、鎮静、鎮痛、通経作用がある生薬として用いられます。その他にも冷え性、生理不順、生理痛、腹痛、イライラ、ヒステリー、更年期障害、神経症、ストレス、不眠症、頭痛、めまい、消化不良、喘息、発ガン予防、安眠促進効果などに効果があるとされます。血行を良くし滋養強壮効果が有るため、各種婦人病に特に効果的だとされています。しかし、通経作用の他、子宮収縮作用なども有るため、妊娠中の方には禁物です。同時に毒性も報告されており、5g以上を一時に摂取すると重篤な副作用症状を呈し、12g〜13gで死に至るとされています。もっとも、高価なスパイスであるサフランを12g以上も一度に摂るという状況は事故以外に考えられませんので、通常は気にする必要がない話でもあります。サフランの効能を特に詳しく扱っているんが、インド伝統医学であるアーユルヴェーダです。

サフランのサプリメント

　高価なスパイスだけに、気軽に利用するのは少し難しいサフラン。また、日本人の食卓の中ではサフランをふんだんに使った料理ばかり出せるわけではありません。効率良くサフランを利用しようと思ったら、サプリメントを利用するのも手でしょう。

　通信に利用する電波は、電波法と言う法律で原則、国の管轄下にあります。この電波を利用した無線通信を行うには無線従業者免許というものが必要で、そのうち非営利で趣味を目的とした無線利用に関しての免許をアマチュア無線免許として定めています。近現代における「趣味の王様」とまで言われ、根強い人気と歴史を持っている趣味ですが、昨今では携帯電話の普及やインターネットの発達により、アマチュア無線を趣味とする人は減少傾向にあるようです。

アマチュア無線免許

　電波法上、アマチュア無線などを楽しむためには個人局・社団局いずれかの無線局を開設することに成ります。個人局は文字通り個人が、社団局は学校などのクラブやサークルが開設する局です。無線局開設には無線局免許を持った無線設備と、無線従業者資格が必要で、無線従業者資格は4〜1級に分かれた国家資格です。等級はおもに扱える電波出力によって分かれており、4級が初級、1級が最上級となっています。4級と3級は日本アマチュア無線振興協会が行う養成課程講習会を受講し、修了試験に合格することで取得することが出来ますので、非常に難易度が低くなっています。ちなみに、3級受講には4級相当の資格が必要です。2級と1級免許を取得するには（財）日本無線協会の主催する資格試験に合格する必要があります。試験は、無線工学、関連法規、電気通信術の3分野で、無線工学、関連法規から出題され知識を問われます。電気通信術では分間25字程度の速度の欧文普通語により音響受信が実技試験として行われます。合格率は2級1級共に、例年35〜40%ぐらいになっており、それほど難易度が高い試験ではない事が伺えます。基本的に趣味の資格であるアマチュア無線資格には、業務資格としての性質がありませんので、試験勉強は原則独学になるでしょう。試験を主催している日本無線協会が、毎年の試験内容を公開していますので、これら過去問を習熟するのが一番無難な勉強法でしょう。

　半夏厚朴湯（ハンゲコウボクトウ）は漢方処方の一つで、半夏（ハンゲ）、厚朴（コウボク）、茯苓（ブクリョウ）、蘇葉（ソヨウ）、生姜（ショウキョウ） から成ります。主に神経を鎮め心と体の状態を落ち着けて改善する効果が有ります。適応証は虚証（虚弱）、寒証（冷え）、湿証（水分停滞）、升証（喉のつかえ）、気滞（気鬱）です。例えば、疲れているのに神経だけが高ぶって眠れない、活力はないのに興奮状態だけが収まらない、ストレスが溜まってイライラが強いなどの状態に特に効果的です。また、咳や喉の痛みを鎮める効果もあり、柴胡を加えて柴朴湯などの処方で喉風邪や気管支炎に用いられることもあります。近年では、疲れを伴なううつに特に効果が有るということで、処方される例が増えているようです。コレ単体でうつを治療するという性質の薬ではありませんが、自律神経の調節や、交感・副交感神経の調律を助けてくれますので、うつにともなう身体的な症状を抑える効果が期待できます。ちなみに、半夏厚朴湯は漢方薬の中でも珍しいぐらいに即効性があり、寝る30分前にでも服用すると、体質にもよるでしょうが大体鎮静効果が得られ、よく眠れるようになります。どちらかと言うと、気鬱や抑鬱そのものに作用すると言うよりは、それらの神経症状が治るような状況を整える（よく寝られる、リラックスできる）処方だと言えるかも知れません。

半夏厚朴湯の飲み方

　半夏厚朴湯は比較的メジャーな処方ですので、ツムラやコタロー、クラシエなどで簡単に服用できるエキス製剤が出されています。就寝前や疲れで神経が高ぶっている時にお湯で溶いて飲むと効果的でしょう。なお、半夏厚朴湯で重大な副作用などは知られていませんが、人と状況によっては胃の不快感や軽い吐き気が出る場合があるようです。

　麦門冬湯とは漢方処方の一つで、麦門冬（バクモンドウ）、半夏（ハンゲ）、人参（ニンジン）、粳米（コウベイ）、大棗（タイソウ）、甘草（カンゾウ） から成ります。喉を潤し、咳を鎮める効果を持つ処方で、特に痰が切れない空咳が続く場合や、喉や口が乾燥してイガイガするような症状に効果的だとされます。布団に入って体が暖まるとコンコンと始まる咳などがちょうど該当します。適応は中間証から虚証（体力中〜弱）、燥証（乾燥気味）となっています。より症状が長引いて、体力が落ち、痰がよく出るような状態では清肺湯を用いるようになります。どちらかと言うと比較的初期の気管支炎や喉風邪で症状を悪化させず回復させることを主眼とする処方です。妊婦への影響が小さく、妊娠中の風邪などによく処方されるそうです。

麦門冬湯の飲み方

　漢方薬は原則食前・食間の空腹時に飲みます。本来は煎じて飲む漢方処方ですが、現在はツムラやマツウラなどの漢方製薬会社が出しているエキス製剤が有りますから、手軽に服用することができます。ただ、速く効果を得たいときなどには、エキス顆粒をお湯に溶いて飲むと良いでしょう。また、西洋新薬に比べれば副作用の少ない漢方薬ですが、注意しなければいけない飲み合わせや副作用はあります。麦門冬湯の場合、処方に含まれる甘草を多く摂りすぎるとむくみや血圧上昇が起こることが有ります。他に甘草を含む処方を一緒に服用するときには注意が必要です。

似た症状で処方されるもの

　同じような「咳」という症状でも、体質（証）によって処方が変わります。体力が落ち、炎症が奥に進んでいるような人には清肺湯が処方されますし、鼻風邪から来るような湿証の場合、小青竜湯が用いられます。ただ、これら体質判断（弁証）は素人で判断するのは危険ですので、必ず漢方相談薬局などで診断を受けて下さい。

　辛味の主役、いわゆる唐辛子は江戸時代頃に日本に渡ってきた作物で、強い辛味を特徴とします。いろんな料理に使われるようになったのは割と近年のことで、日本料理だとそれほど登場しない食材でもあり、自然、韓国料理やインド、東南アジアなどのエスニック料理で出会うことが多くなります。唐辛子を薬剤としてみたとき、漢方薬では蕃椒と呼び、健胃・発汗効果を持つ生薬として用いられます。唐辛子の辛味成分であるカプサイシンには、体内に入ったときに中枢神経を刺激してアドレナリン分泌を促す働きがあります。このアドレナリンは脂肪を分解してエネルギーに変える作用を持ち、体温を上昇させ発汗を促します。本来アドレナリンは、体を活性化させ、運動するようなときに分泌されるホルモンですので、カプサイシンはいわば擬似的に運動しているような状態を作り出す効能が有るのです。これによるダイエット効果が注目されて、唐辛子を使った料理が好まれたりします。

食事以外の摂取

　体と頭をしゃっきりさせ、ダイエット効果が期待できる唐辛子ですが、辛味成分をとるために辛い料理ばかり食べるというのは、人によっては辛いものがあります。健康食品会社各社から、カプサイシンを配合したダイエットサプリメントなどが出ていますので、辛いのはちょっと苦手という人は利用してみるとよいでしょう。なお、カプサイシン自体はかなりの刺激物質ですので、摂り過ぎは胃腸へのダメージになったり、胃がんの遠因に成りうるといった報告もあります。食事にしてもサプリメントにしても適量摂取を心がけましょう。

　当帰芍薬散は当帰(トウキ）、川きゅう(センキュウ)、芍薬(シャクヤク)、蒼朮(ソウジュツ)または白朮（ビャクジュツ）、沢瀉(タクシャ)、茯苓(ブクリョウ）からなる漢方処方で、主に体を温め貧血を改善する効能を期待されて処方されます。貧血、生理不順、更年期障害、冷え性など女性に多い症状へよく処方される漢方薬であり、女性の聖薬とまで言われているそうです。おもな適応証は虚弱で、冷え、むくみ、貧血などがある人です。血を補い、体を温めホルモンバランスを整えることで、女性に付きものな様々な症状を改善することが出来ます。

不妊治療と当帰芍薬散

　漢方の考え方では、不妊は体内の気血と水の巡りの悪さから来ると考えられています。勿論実際には様々原因が考えられますが、機能的に問題が無いのに妊娠できない人で、普段からむくみなどがよく出る、冷え性である等の症状が出ている人は当帰芍薬散が効果的かもしれません。当帰芍薬散には月経を整える効果もありますので、不妊治療に限らず月経周期の乱れなどがある女性は利用してみるのも良いでしょう。なお、結局のところ妊娠ができるような体質作り（＝充分に健康な体作り）をするのが漢方における不妊治療ですので、一番は生活改善にあることは間違いありません。また、直接不妊治療に関わらないような補中益気湯、十全大補湯、葛根湯などが処方されることもあります。総合的に体質を整えてきてこそ当帰芍薬散などが効能を発揮出来るという面もありますので、適切な処方を受けるためにも、良く状況を知ったかかりつけ漢方医を見つけると良いでしょう。

当帰芍薬散の利用

　当帰芍薬散はかなりメジャーな処方ですので、薬局や漢方調剤薬局などで気軽にエキス製剤が入手出来ます。ツムラ、クラシエ、カネボウなど有名所の漢方製剤会社は大概扱っていますので、興味のある人は、お近くの漢方薬局などで相談してみるとよいでしょう。

　猪苓湯（チョレイトウ）は漢方処方の一つで、猪苓、茯苓、アキョウ、滑石、沢瀉からなる処方です。本来は煎じ薬ですが、ツムラなどからエキス製剤が出て居ますので、気軽に利用することができるようになっています。主に、膀胱炎や腎盂炎、淋病など尿道に炎症などの疾患が出ている時に処方されるもので、頻尿、残尿、血尿などを適応症としています。また、口渇という症状で現れてくる時もこの処方をされることが有ります。尿の出を良くし、尿道の炎症を鎮めますので、腎結石・尿道結石などにも処方されます。尿道関係全般に効果が有る処方ということですね。似た処方に猪苓湯合四物湯という処方も有り、こちらは同じく尿道炎症や頻尿、残尿などの症状が出ている人で、冷え性、血虚の傾向がある人に用いられます。

猪苓湯とアトピー

　漢方の考え方から捉えた時、アトピーなどの疾患も、アトピーの原因があって発症したと考えるのではなく、体内の気血や、水の乱れが人によってアトピーとして出てくると考えます。そのため、アトピーに対する漢方処方と言っても体質や生活環境によって処方が色々に変化します。とはいえ、アトピーと言う出方の共通性が有る以上、やはり処方にもある程度共通する部分があります。猪苓湯は肺・脾・腎・肝四臓の補益とともに滋陰利水の効能をもつので、水分代謝の偏在を調節する効能があり，あらゆるタイプのアトピー性皮膚炎に効果があるそうです。実際にアトピー性皮膚炎を治療すべく漢方処方される場合も、この猪苓湯を含めた3〜4処方で治療が試みられることが多いようです。

猪苓湯の副作用

　新薬に比べれば少ないのですが、漢方薬にも副作用があります。猪苓湯の場合、食欲不振やかゆみなどが出ることがあるそうです。ただ、此れ等の副作用は、処方が体質に合っている場合には余り遭遇することが無い物です。

　近年、特定保健用食品として、様々な高機能茶が販売されています。黒烏龍茶、ヘルシア緑茶、蕃爽麗茶などなど。サントリーが出している胡麻麦茶もその一つで、主に血圧降下作用があるということで発売されています。製造元のサントリーはその効果の程にかなりの自信があるようで、4週間チャレンジと言うキャンペーンを実施していました。これは、4週間飲み続ければはっきりと効果がではじめるという意味で行われていたようです。

胡麻麦茶の効能

　胡麻麦茶の主な効能は血圧降下となっています。血圧と言うのは実に様々な要因が絡み合って決定されていますので、高血圧の原因と言っても「コレ」と特定出来るものはありません。ですが、幾つかある直接的な原因の一つとして、血管が過剰に収縮する状態が高血圧を生み出していることは確認されています。タバコやストレスなどによって、血管を収縮させるアンジオテオシン変換酵素と言うものが活動して血圧を上げてしまうのですが、胡麻から取り出された胡麻ペプチドには、その血管収縮酵素の働きを抑える効果があるそうです。ちなみに、ゴマペプチドは胡麻由来成分ですが、加工を経て作られた成分ですので、胡麻に含まれているわけではありません。この胡麻ペプチドを添加して作られているのが胡麻麦茶で、飲み続ければ血圧降下というか、血圧上昇を防いでくれる効果があるわけです。あくまで天然由来成分だけで作られたお茶ですので、極端な量を飲み続けでもしない限り、副作用などを気にする必要が無いというのも嬉しい点です。

胡麻麦茶の価格

　胡麻麦茶はやはりサントリーが出しているものが一番有名でしょう。実際の価格は、楽天市場などで安値商品を探してみますと、350mlペット24本入りで3500円前後というものがあります。大体1本140〜150円というところのようです。

　桂枝茯苓丸（ケイシブクリョウガン）とは、漢方処方の一つで桂皮(ケイヒ)、芍薬(シャクヤク)、茯苓(ブクリョウ)、桃仁(トウニン)、牡丹皮(ボタンピ)という生薬を配合した処方です。主に淤血を除くために用いられる代表的な処方です。淤血とは、血のよどみ、滞りを指します。漢方の考え方では、血のよどみや滞りはのぼせや冷え、生理不順などを引き起こすと考えられており、これら症状が多い女性に多く処方されます。淤血は上に挙げた冷えやのぼせ、生理不順などの他に、下腹部の抵抗感、更年期障害の深刻化、にきびやシミと言う形でも現れてきます。

桂枝茯苓丸の適応証

　桂枝茯苓丸は体質的には中証（虚弱でも無く、過多でもない中間）で、淤血の症状が出ている人に用います。主に処方される症状は月経不順、月経困難、冷え症、子宮ならびにその付属器の疾患、子宮内膜炎、腹膜炎、更年期障害(頭痛、めまい、のぼせ、 肩こり)、打撲症、皮下出血、外傷後の内出血、痔出血、痔疾患、尋常性痙瘡(にきび)、しみ、などです。全般的に婦人病と呼ばれる症状が多く、それだけ女性に淤血の症状が付きものだと言うことを伺わせます。似た症状でも、貧血が強く出る場合には当帰芍薬散、月経不順の症状が強い場合は桃核承気湯が効果的だと言うことです。

桂枝茯苓丸の入手

　比較的一般的な処方ですので、専門薬局での生薬調合の他、ツムラやカネボウ、ウチダなどの製薬会社でエキス製剤を扱っています。ツムラの市販品ですと、64包32日分で定価6500円と一回100円程度の値段になっていますので、これまで述べたような症状で悩まれている方は試してみても良いかも知れません。

　葛根湯とは漢方方剤の一つで、桂枝・芍薬・生姜・大棗・甘草に葛根・麻黄を加えたものです。汗を出して熱を下げ、こわばりを解して頭痛などを和らげる効果が有る処方です。特に風邪のひきはじめに用いられることが多い処方で、漢方薬についてほとんど知らない人でも、この葛根湯だけは風邪の時に飲んだことがあるという人が結構居ます。穏やかな効果を持ち、適応症が比較的広い処方ですので、広く用いることができますが、やはり漢方薬の常、ちゃんと適切な飲み方と適用が有ります。いわゆる副作用は少ない漢方薬ですが、体質や症状をわきまえないで飲めば、効かないだけでなく逆効果と言うことも起き得ます。

葛根湯の適切な使い方

　葛根湯は表寒証に用いられる処方です。表寒証とは一口に言えば寒気が出ている時と言うこと。具体的には風邪をひきはじめで、寒気がし熱が出始めているような時に、比較的体質が弱い人が飲むのが正しい飲み方と言うことになります。これが、同じ風邪でも喉や関節の痛みが先に出ているような人には効き目が余りありませんし、風邪をひいていても元気があり、寒気を飛ばして熱が出る、喉の渇きを強く訴えるような人の場合では逆効果になることが有ります。ちなみにこちらのタイプの場合、銀翹散という処方が合っているのですが、こちらは葛根湯に比べて非常にマイナーで、保険適用もでいないと言う困った点があります。要するに、葛根湯に限らず漢方薬を上手く用いるためには、症状の進行度合いや自分の体質に合わせた正しい飲み方をすることが重要なのです。また、効果をよく引き出すために、顆粒タイプならお湯に溶いて飲むなどの飲み方の工夫もすると良いでしょう。

やさしい葛根湯

　誰にでも葛根湯を処方する「葛根湯医者」と言う落語があるそうですが、それでもなんとかなってしまうぐらい葛根湯は害が少ない処方です。先に挙げた熱証の人の場合で、逆効果と言ってもそれほど深刻な害が出るわけではありません。そのため、妊娠中の人や授乳中の方が風邪をひいた際にも、この葛根湯が処方されることが多いようです。妊娠中や出産後は、赤ちゃんに注力して体質が虚になり易いですから、葛根湯が効きやすいと言うこともあるかも知れません。

　グァバは熱帯の果実で、蕃柘榴、バンジロウとも呼ばれます。熱帯ではかなりポピュラーなフルーツで、台湾・沖縄辺りだとその辺に自生しているのも良く見かけます。果実は強い香りを持ち、ビタミンA、B、Cを豊富に含みます。沖縄土産や通販ショップ等を見てみるとグァバドリンクなども良く見かけます。香り高く爽やかなジュースのようです。グァバは葉っぱも利用されており、グァバ葉を加工したグァバ茶は、アレルギー性鼻炎、アレルギー性皮膚炎、糖尿病予防、疲労回復、美肌効果、口内炎、高血圧、免疫力強化、抗酸化作用があるとされています。ポリフェノールを多く含み、糖分の吸収を穏やかにしますのでダイエットや糖尿病予防に効果が有るともされています。

グァバ茶の効果

　グァバ茶に含まれるポリフェノールは、澱粉や糖をブドウ糖に変える消化酵素の働きを抑制します。これにより、ブドウ糖に変わらなかった糖分は小腸で吸収されず、そのまま大腸に流れてしまいます。大腸にたどり着いた糖分は、各種腸内細菌（ビフィズス菌や乳酸菌、大腸菌など）の餌となり、腸内環境改善の役に立ちます。これら腸内細菌の活動は便通や、それに関連して新陳代謝に関連しますし、腸内細菌の中には人間自身が合成できない栄養分を作り出してくれる者が居るという学説も有ります。急な血糖上昇を抑えて膵臓の負担を軽減にして糖尿病予防になると共に、健全な腸内環境を創りだすことで健康な形でのダイエットが出来るわけです。いわゆる「なにがなんでも体重を減らす」というダイエットではなく、「健康になったから体重も適切になった」というダイエットを考えている人には特におすすめですね。

グァバ茶の販売

　このように色々効果が期待できるグァバ茶ですが、一般のお茶のようにその辺の店ではまだまだ売っていませんので、ネットショップや通販を利用するのが良いでしょう。「グァバ茶　販売」と検索すると色々なお店が出てきますので、興味のある人は是非探してみて下さい。

　近年サプリメントとしてよくその名前を聞く「ギムネマ」ですが、正式にはインド原産のギムネマ・シルベスタというつる性の植物から取れる成分を指しています。このギムネマを乾燥粉砕して番茶のようにして飲む「ギムネマ茶」と言うものも有ります。また、先も述べたようにDHCなどからギムネマ粉末を含んだサプリメントも出ています。ギムネマ茶は原産のインドで昔から糖尿病などを予防するお茶として親しまれており、近年、ダイエット効果も期待されています。

ギムネマの効果

　ギムネマを摂取すると、二つの効果が発生します。まず一つ目は甘みを感じにくくなるという効果。もう一つは小腸での糖分吸収を阻害するという効果です。一つ目の効果は、舌の味覚器官に糖分や甘み成分が結びつくのを阻害して甘みを感じなくするすると言うもので、ギムネマを摂取して1〜2分で効果が出てきて、1時間ほどは効果が続きます。この効果時間は甘いものを食べても甘みをあまり感じず美味しくありませんので、ギムネマ茶を飲む頻度が多いだけ甘いものを食べる頻度が減るというわけです。ただし、甘いものを食べるのが決まっているのにギムネマ茶を飲んでしまうと、ただ単に不味くなるだけなので注意です。
　二つ目の効果は、ギムネマと一緒に摂取された食べ物に効果があります。小腸で糖分吸収が阻害されると、食後の血糖値の上昇も穏やかになります。糖尿病予備軍や糖尿病を患っている人は血糖値コントロールが重要ですのでギムネマが助けになるでしょう。ただし、インシュリン注射を習慣付けている場合や血糖値抑制剤を摂取している場合は、低血糖症状を呈する危険性が有ります。糖尿病対策でギムネマ摂取を考えている人は、医師に相談しておいた方が良いでしょう。ちなみに、小腸で吸収されなかった糖分はそのまま大腸に移動し、そこで各種腸内細菌のエネルギーとなります。これら腸内細菌の活動がバランスよく活発になることは腸内環境の改善に大きな効果を持ち、結果として便秘などが解消して新陳代謝が活発になる効果が期待できます。糖分吸収抑制と、腸内環境改善でダイエット効果が期待出来るわけですね。ちなみに、ギムネマには小腸での鉄分吸収まで抑制してしまうと言う副作用があり、特に女性が摂取する場合には注意が必要だったりします。ギムネマ摂取とはずらして鉄分を摂るなどして対策をしておく方が良いでしょう。

　近年サプリメントなどで耳にするガルシニアですが、正確にはガルシニアカンボジアという木の果実から取れる成分です。これは昔からスパイスとして使われてきたもので、タマリンドと呼んだ方が通りが良いかも知れません。タマリンドは酸味付けとして用いられてきたスパイスで、インドや東南アジアでは極一般的な産物です。

ガルシニアの効果

　ガルシニアのサプリは主にダイエット効果を期待されています。効果があるとされる成分はガルシニア乾燥果皮に含まれるHCAという物質。この物質が体内に取り込まれると、エネルギーを脂肪に変える経路に影響して脂肪蓄積を抑制し、空腹感を抑える効果があるとされています。また脂肪燃焼を助ける働きもあるとされ、ダイエットに効果があるとされているわけです。ただし、実際の臨床試験データを見てみると、人間に関しては有意な効果なしという結果と、効果が認められると言う結果の両方が提出されていて、「効く効かない」をはっきり断言できない状態であるようです。ただ、厳密な試験を行った例を見る感じでは、効果がないことが多く、効果があったとしても食事規定などを行った上で1kg程度の差が発生するかどうかだったようで、あまり期待できる結果とは言えません。ダイエット効果があると意気込んで大量に取るよりは、何か体に良い成分があるかも知れないぐらいの気持ちで気長に摂取する方が良いように思われます。率直にいって、ガルシニアを一生懸命摂るよりは、デザートを寒天などのローカロリー食品に変える方が余程効果が有ると言えるでしょう。ガルシニアのサプリメントはDHCなどの健康食品会社から発売されています。先程も述べたように、ダイエットに対して「これだ！」と言うほどの効果は期待できませんので、新陳代謝促進の一助として気長に摂取することをお勧めします。

　ガジュツとは紫ウコンの別名で、漢方ではウコンと同じく鬱金として扱われます。ガジュツは通常の鬱金に比べて寒さに弱いので、より南方で生息する植物です。そのため、現在主な生産地としては南の島である屋久島が有名です。元々はインド原産で、中国を経て日本にわたってきました。日本では鹿児島や琉球で栽培が始められ、現在でも九州沖縄が主な産地です。東南アジア、東アジアでは割とポピュラーな作物の一つでも有ります。特に原産国インドでは一般的な香辛料、ターメリックとして用いられています。なかなか過酷な環境も多いインドで、人々が元気に暮らしている秘訣はこの辺にあるかも知れませんね。ガジュツの効能はウコンと似ていますが、より強い効能を持っていると言われています。ちなみに、紫ウコンの名は、葉や茎を傷つけると切り口が紫色になることからついたそうです。

ガジュツの効能

　ガジュツ（紫ウコン）には主に次のような効果が期待されています。1：便秘解消・デトックス　2：胃炎・胃潰瘍予防・整腸　3：冷え性　4：歯周病・口臭予防　5：生理痛・生理不順緩和　6：ダイエット・美肌　などなど。ガジュツは高い抗菌作用を持っており、胃潰瘍や胃癌の原因の一つであるピロリ菌の繁殖を抑えたり、歯周病などを予防したりしてくれます。特に抗ピロリ菌に関しては抗生物質を使ったりする場合に比べて副作用の心配がなく、安心して用いることが出来ます。また、血行促進と浄血作用もあり、冷え性改善や連動しての生理不順、老廃物除去が順調に行くことで美肌効果や新陳代謝促進が期待できます。飲酒・喫煙する人にもおすすめで、黄色成分として含まれるクルクミンは肝臓機能を助け、飲酒の負担を和らげてくれます。抗菌や新陳代謝促進、肝臓機能保護で、体をキレイにしてくれるのがガジュツの効能と言ってよいかも知れません。

ガジュツのサプリメント

　いわゆるターメリックであるガジュツですから、インドの人であれば「毎日カレー食べろ」で良いかも知れませんが、日本人はなかなか難しいところ。大体、日本式のカレーを毎日食べていたらカロリーオーバーの方が心配です。普段の食生活を大幅に変えること無くガジュツの効果が得たければ、ガジュツ粉末のサプリメントなどを利用するのが良いでしょう。

　企業がその経済活動を行う際に、売上、収益、費用、損害、資産、負債などを何らかの形で記録して管理する必要があります。俗に帳簿という奴ですが、一般的に単式簿記なり複式簿記なりある程度決まった形式で記述されます。そうしないと、財務状況として公表したり、会計監査などに依頼出来ないからなのですが、この規定のフォーマットでの簿記を扱う能力を検定で保証するのが簿記資格です。企業の会計として簿記を付けることは勿論、各企業のバランスシートを読む上でも有用な知識です。

簿記2級資格

　日本商工会議所が主催する簿記能力検定は4級から1級に別れており、4級が入門レベル、1級が最上位資格となっています。一般に3級から受けて2級、1級とレベルアップすることが多いようです。3級試験はそれほど難易度が高くなく、独学で充分合格可能ですが、これが2級になるとぐっと難易度が上昇します。3級では商業簿記のみだった試験範囲が、2級では工業簿記を加えた2分野になり、勉強すべき事柄がぐっと増えます。実際、3級試験合格率は40%未満ぐらいで2級合格率は例年30%未満という1段低い数字になっています。
　難関と言う程ではないにしても、しっかり勉強しなければなかなか合格できない難易度です。独学での合格例も多々ありますが、ここは通信教育や資格講座を上手く活用して確実に実力アップを図りたいところです。簿記2級試験対策講座を開設している資格予備校はかなり多く、有名所のTACや大原、ユーキャンなどは大体講座か通信講座を持っていますので、資格取得を考えている人は情報を集めてみると良いでしょう。

　商業事務系資格と言えば、真っ先に上がるのがこの簿記資格です。事業の資産、負債、純資産等を一定の形式で表記して、収益や損害を管理するための手法が簿記です。これら簿記を記述し、的確に扱う能力を保証するのが簿記検定です。およそ、企業体でこれら事務処理を必要としないところはなく、特に中小企業での会計業務に必須の能力です。（大企業は必要な事務人員が相対的に少ない）

簿記検定

　企業収支の計算に必須である簿記知識。これら簿記知識を保証する資格として一般的なのが、日本商工会議所主催の簿記検定です。簿記検定試験は1〜4級にわかれ、1級が最上位です。ほぼ難易度順に並んでいますので、1級ともなればそれなり以上の難易度を誇りますが、1級合格者は税理士試験への受験が可能になるなどの特典もあります。勿論、簿記資格における最上位ですので、企業への就職などに有利であることは間違いありません。3級から受験することが多い簿記検定ですが、2級までと1級では大きく難易度が変わります。2級合格率がだいたい30%未満なのに対して1級合格率は10%前後。大体2級を保持している人が挑むことが多い試験であることを考えると、かなり難易度が高いと言えます。一応独学での合格をしている人もいますが、数年分にわたる過去問をあたり、各種問題集をこなしと、かなりの勉強量を求められます。真剣に合格を考えている人は、独学に合わせて通信教育などを利用し、時間が取れる人はTACや資格の大原で開設されている対策講座を受講する方が無難でしょう。3級2級は年3回、1級も年2回検定が行われ、比較的受験機会が多いので、まずは3級から受験して簿記というものの感触をつかんでおくのも良いかも知れません。

　昨今増えてきたセルフタイプのガソリンスタンド。これは、利用者自らガソリンを給油すると言うシステムになっていますが、ガソリンと言う引火危険物を一般人が扱って良いものなのでしょうか？法律上、こういう場合には危険物取扱者乙4類の有資格者が立会していれば良いということになっています。実際は、無人に思えるセルフスタンドでも危険物取扱者乙4類をもった人がカメラなどで場内の様子を監視しているというスタイルが多いようです。フルサービスタイプのガソリンスタンドであっても、危険物取扱有資格者は資格手当などの形で給与面に有利なことが多いようです。

危険物取扱者資格

　危険物取扱者資格は、引火物取り扱いのみが出来る丙種、各類危険物の取り扱いと立会が行える乙種、全ての危険物の取り扱いと立会が出来る甲種に分かれています。乙種は取扱できる危険物の種類ごとに6類に別れており、一般的に需要が多いのはガソリン・灯油などの引火物を扱う4類資格です。
　丙種では先ほど紹介したセルフガソリンスタンドなどで監督者になることが出来ませんし、甲種は難易度少し高く、受験資格で乙種資格を有しているか、大学などで化学にかんする授業を受けている必要があります。誰でも受験することができ、有用な資格として危険物取扱者乙4類資格は注目されているわけです。資格試験は各都道府県の消防試験研究センターで行われます。乙種の場合、5択の問題で計35問、危険物に関する法令、基礎化学、消防知識から出題されます。乙種試験合格率は大体41%。独学でも十分合格が狙える難易度だと言えます。実際、既に関係する仕事に就いている人が、必要になって急遽取得するという例も多いようです。

　自動車整備士とはその名の通り、自動車の整備解体工場などにおいて、自動車を分解整備する技術を持った人の事です。事業として自動車整備工場を経営する場合、工員総数に対して一定割合の自動車整備士資格保持者が必ず必要であり、現在のような車社会に置いては欠かすことのできない人材だと言えます。主な就職場所は民間の自動車整備工場、自動車メーカー・ディーラーの整備・修理工場になります。資格なしでも工員・作業員として就職することは出来ますが、待遇・就職しやすさに大きな違いがありますので、自動車整備で生活する気があるならまず持っておいて間違いない資格です。

自動車整備士資格

　自動車整備士資格は、扱える車の大きさや種類、原動機形式によって幾つかに分かれています。まず3級から1級に別れており、3級は自動車シャーシ、ガソリンエンジン車、ディーゼルエンジン車などの区分に別れた資格になっています。1級になると、普通自動車や小型特殊、中型自動車などを区分なく扱うことが出来るようになります。イメージとしては上級の整備士ほど扱える車の制限が外れると言う方がわかりやすいかも知れません。
　自動車整備士資格は国家試験に合格することで得られます。3級整備士資格は中学高校卒業後1年以上の実務経験を有すること、2級は3級合格後3年以上の実務経験を有すること、1級小型自動車整備士は2級合格後3年以上の実務経験を有することとなっています。ただし、各種養成機関や職業訓練校、専門学校、工業高校機械科卒業などで受験条件がかなり複雑に変化します。2級辺りは条件により直接受験することが可能になりますので、取得を考えている人は受験条件をしっかり調べてみる必要があるでしょう。試験難易度は中くらいと言われており、例年の合格率を見てみると、3級が50%前後、2級が70%前後、1級が30%未満といったところです。2級は3級が前提条件になっていますから少し合格率が上がっていますが、当然難易度そのものは級が上がるにつれて上がっていきます。合格率から推測される難易度で考える限り、3級は独学でも挑戦可能、2級は3級を下地にしっかり試験対策すれば大丈夫、1級は専門学校や資格講座の利用を考えた方が無難といった感じです。

　ある程度以上大型（大体5トン以上）の船舶を操作、運行するのに必要とされる資格の総称が海技士です。すなわち、海技士のお仕事は大型船舶を使って行われる業務全般に幅広く存在する事になります。主な就職先としては、水産庁職員や海上保安庁、沖合・遠洋漁業用の大型漁船などになります。

海技士資格

　海技士は複数の資格の総称ですので、実際はかなり細かく分かれています。まず、航海・機関・通信の3分野に別れており、それぞれに6〜1級の区分が存在します。例えば、6級海技士（航海）を持っている人は500トン未満の沿岸航行する漁船や船舶の操作、運行が行えます。1級海技士（航海）場合、これが5000トン以上の遠洋漁船なども扱えるようになります。海技士（機関）の場合、1級海技士（機関）であれば6000キロワット以上の推進機関を有する船舶において機関員として乗組可能になります。通信の場合であれば、乗員総数などで扱える幅が変化します。
　資格としては国土交通省管轄の国家資格であり、各地方の運輸局が行う試験に合格することで得られます。上級の資格は受験条件に数年以上の実務経験か、下級の資格＋半分程度の実務経験を要求されます。就業場所にもよりますが、大体は6級や3級から受けて、実務経験を積みつつ必要な級までランクアップするという形になるでしょう。試験難易度は当然、級や分野によって大きく異なります。ただ、全般的に難易度は高めのようで、6級海技士（航海）を例にとってみると、筆記試験40%、口述試験90%という合格率のようです。筆記試験合格→口述試験と進みますので、実質30〜40%の合格率と言うことになります。試験においては筆記・口述に加え身体検査も含まれていますので、健康であることも必須であったりします。

海技士の勉強

　初級であってもそこそこの難易度である海技士資格。業務の傍ら独学のみで合格するのは結構大変です。業務に就いている人がスキルアップを図るために入校する海技士大学校などもあり、ここを卒業すると対応した級の筆記試験を免除されたりします。かなり有利になるので、確実に資格を取りたい人にはうってつけでしょう。

　貨物トラックやバスなど、人や貨物を運ぶことを業務とする自動車運行の安全運営を管理するのが運行管理者の仕事です。具体的には運転手の疲労状態などを勘案した上でのスケジューリングや、車体整備の割り振り、無理のない運転のできるシフトスケジュールなどを管理することになります。担当範囲としてはいわゆる幹線バス、乗合バス、観光バスなどの旅客自動車と、配達、配送トラックが該当します。一定の数以上の車両を有する事業所毎に設置が義務付けられています。

運行管理者資格

　一定規模以上の事業所に設置が義務付けられている運行管理者ですが、任命されるためには国家資格である運行管理者資格が必須です。試験は（財）運行管理者試験センター主催で年2回、3月と8月に行われ、マークシート方式の筆記試験です。受験資格は事業用自動車運行管理業務の実務経験が1年以上あるか、自動車事故対策機構の行う基礎講習を受講することです。試験科目は貨物と旅客の2分野に別れ、貨物自動車法規や労働基準法、道路交通法などから出題され知識を問われます。貨物と旅客は別の資格扱いになりますので、受験の際にどちらかを選択しなければいけません。平成21年度試験合格率を見てみますと、貨物が53.5%（受験者26126人）、旅客が59.2%（6730人）となっています。受験者総数が多いこと、受験資格が比較的ゆるいことを考えると、かなり高い合格率と言えるでしょう。それほど難易度の高い試験では無いと言えそうです。

運行管理者の勉強

　比較的高い合格率の試験ですが、それでも5割〜6割程度ですから、確実に合格するためにもしっかり勉強する必要があります。基本となるテキストは各出版社からでていますし、例年出題傾向が大きく変化しないので、過去問の習熟がかなり有効だそうです。これらのテキストを中心に独学でも充分挑戦可能とのこと。独学では不安という人はLECなどで試験対策講座が開かれていますので、利用してみると良いでしょう。

　ちょっとした室内の段差や、お風呂やトイレの立ち座り、ドアの開け閉め等々、若いうちや健常な人間では問題にならないようなことでも、高齢者や先天・後天問わず障害を持った人などには大きな不便となり得ます。そういった住環境を福祉といういう面から診断してアドバイスやコーディネートをするのが福祉住環境コーディネーターです。主な活躍場所は福祉・介護用具のメーカーやレンタル・販売業者で、適切な福祉・介護住宅設計を手助けしたり、ケアマネージャーと連携して住環境改善を指導するといった感じです。

福祉住環境コーディネーター資格

　福祉面からの住宅環境をアドバイスするのが福祉住環境コーディネーターの仕事ですが、この仕事自体は資格が必ず必要というわけではありません。ただ、実際に相談をする際にこういう資格を持っているかどうかの差は大きく、介護需要の高まっている昨今においては充分以上に有用な資格と言えるでしょう。福祉住環境コーディネーター資格は東京商工会議所が主催する検定試験で認証される民間資格です。検定試験は3級から1級の3段階に別れ、1級が最も高い資格となります。試験はマークシート方式の筆記試験で行われ、福祉知識、障害者支援知識、福祉用具知識などから知識を問われます。3級と2級には受験制限がありませんので、どちらからでも受けることが出来ます。（1級は2級合格が条件）試験難易度はそれほど高くなく、3級・2級共に合格率は45%程度あるようです。受験条件がゆるいことを考えると、割と高い合格率だと言えます。

福祉住環境コーディネーターの勉強

　それほど難易度の高くない試験ですので、独学でも充分挑戦可能だと思われます。東京商工会議所から公式テキストが出ていますので、これを中心に習熟するのが主な勉強法になるでしょう。基本的にこのテキストから出題されるので特殊な勉強は必要なさそうです。これに加えて過去問などをおさえておけば概ね問題ないでしょう。独学だけでは心配な場合、ユーキャンなどで通信教育も開設されていますので利用してみると良いでしょう。

　大型特殊免許とは、クレーン、ショベルカー、農耕トラクター、ロードローラーなどを公道で走らせる際に必要な免許です。普通自動車免許が無くても直接取得することが出来る免許で、上記の車両を移動させる際に必須なので難易度の割には需要の多い免許です。ただし、この免許で出来るのはあくまで「公道の走行」のみで、それぞれの車両で実際に作業をするには、対応した作業免許が必要な場合があります。（例：フォークリフト作業免許）

大型特殊免許の一発取得

　大型特殊免許は自動車免許の一種ですので、取得の方法も普通自動車免許と同じく二通り有ります。即ち、自動車学校に入校して教習を受けて、免許試験場にて試験を受けて合格して免許を取得する方法。もう一つは直接免許試験場にて実技試験・筆記試験に挑戦して合格し、免許を取得する方法です。ちなみに、自動車学校に入校するルートは普通自動車免許の場合と違い、3ヶ月以内に全課程を修了しなければならないと言う制限があったりします。
　通常の通学課程と、合宿などの集中コースがあり、大型免許の時間制限が厳しいことを考えると集中合宿での取得の方が良いかも知れません。免許試験場での直接試験での取得、俗に一発試験での取得と呼ばれるルートですが、こちらはまさに一発試験の内容、特に実技試験が鍵になります。大型特殊の運転操作自体は、スピードも出ませんし、隘路やS字、クランクなどもありませんので、普通自動車免許に比べて簡単な試験になっています。ただし、通常の自動車とは構造が違いますので、その辺りの癖を把握しておく必要があります。このあたりの事はやはり実車を操作しないとわかりませんので、一発取得を考えている人は、非公認の自動車学校で路上教習だけ受けたとか、職場で実車を操作させてもらうなどの方法で操作に慣れておく必要があります。実技試験に合格すれば、筆記試験は一発取得も自動車学校卒業取得でも同じです。必要な知識を習得して試験に臨みましょう。晴れて一発試験で免許取得に成功した場合、13万円（普通免許アリで自動車学校入校の場合）が6700円ですみます。これだけ必要料金に差があると、10回ぐらい失敗しても一発試験の方がまだお得と言うことになりますね。

　音声での話し言葉を手話にしたり、ことなる言語の手話（米国の手話を日本語手話に等）を変換翻訳したりするのが手話通訳士の仕事です。手話通訳自体は技術があれば誰でもできますが、厚生労大臣認定の手話通訳士を名乗って仕事をするためには資格が必要になります。手話通訳の資格はその他、都道府県認定や市町村認定のものが有りますが、もっともクオリティが高いのが厚生労働大臣認定の資格となっています。ボランティアとしての活躍が多く、職業として確立しているとは言えませんが、持っていて損はない資格でしょう。

手話通訳士試験

　手話通訳資格として一番あてになる厚生労働大臣認定資格は、聴力障害者情報文化センター実施の手話通訳技能認定試験に合格することで得られます。試験は年1回10月頃に行われ、国語、福祉、手話に関する知識を問われる筆記試験と、聞き取り通訳・読み取り通訳の手話通訳実技試験からなります。
　試験の合格率は平成20年度の試験で33.1%となっています。平成17年の試験までは例年合格率10%前後だったのですが、18年以降は20〜30%と合格率が上昇しています。おそらくは難易度を下げる調整が行われたのでしょう。最新の平成21年度試験においても合格率33.4%となっていますので、30%前後の合格率で行こうという方針で固まっているように思われます。難易度が下がっているようであるとは言え、3割程度の合格率である手話通訳士試験、受験にあたってはやはり勉強が必要です。全国であまり数が多くはありませんが、検定試験初挑戦から対応している通学講座を開設している資格学校などもありますので、資格取得を考えている人は情報を集めてみると良いでしょう。全国手話研修センターなどでも手話通訳士養成のための講座が年5回ほど行われています。

　日本において、仕事として人の頭髪を整えたり、パーマしたりするには理容師、美容師いずれかの国家資格が必要です。ファッション的な側面が強い美容師に対して、頭髪を整えたりヒゲを剃ったりという清潔・衛生という面が強いのが理容師、いわゆる床屋さんです。ただ、近年の嗜好変化やそれに伴う規制緩和で理容師と美容師の境は曖昧になってきており、資格を統一してしまった方が良いのではないかと言う議論も出てきています。理容師の就業場所はほぼ理容店一本であり、美容師のようなフリーで活動ということはまずありません。床屋さんといえば、￥1000カットのお店などが続々出てきたリで、なかなか競争が激しい業界のようです。

理容師資格

　職業として床屋をする上で必須の理容師資格は国家資格であり、高校卒業以上の学力を持った上で理容師専門学校などの養成機関に2年以上通学、理容師国家試験に合格することで資格を得ることが出来ます。理容師国家試験は年2回、筆記試験と実技試験に別れて行われます。筆記試験は関係法規・制度、衛生管理、理容保健、理容の物理・化学、理容理論の5科目から出題されて知識を問われます。実技試験は理容の基礎技術としてカット課題と、理容衛生の技術が試されます。筆記試験、実技試験両方に合格することで資格を得ることが出来ますが、片方のみ合格した場合、その次の回に限り該当試験を免除されます。
　理容師国家試験の合格率を見てみると、最新の第21回で66.4%となっています。内訳では新卒合格率が89.5%と高い数字になっているのに対し、既卒合格率が24.3%と極端に落ちているのが目につきます。例年の推移を見てみると、全体の合格率は55%〜70%ぐらいの数字で推移しています。新卒合格率は70〜90%ぐらいを上下していますので、それほど難易度が高い試験というわけでもなさそうです。ただし、美容師試験に比べて10分の1以下の人数規模で行われる試験ですので、統計としての信頼度はあまり高くありません。とりあえず、同じ難易度の試験でありながら新卒と既卒の合格率に大きな開きがあることから、専門学校在学中に過去問習熟、実技対策等しっかりと試験対策をすることが重要だと言うのは間違いありません。

　職業として他人の頭髪を整えたり、パーマをかけたり染色したりするには理容師、美容師いずれかの国家資格が必要になります。頭髪を整える事に重点が置かれるのが理容師、美容師は頭髪をパーマやカット、染色などで美しくコーディネートするのが主眼となります。主な就職場所は美容院勤務の美容師などですが、なかにはフリーの美容師としてタレントやモデルの専属でファッションコーディネートをすることもあります。現在、美容師業界は今までにない競争の時代となっており、リラクゼーションやエステとの融合など業務も多様化の方向に進んでいます。

美容師資格

　国家資格としての美容師資格を取得するためには、高校卒業以上の学力を持つ人が、美容師専門学校などの養成機関に2年以上通い、美容師国家試験に合格する必要があります。美容師国家試験は年2回行われ、筆記試験と実技試験に分かれます。筆記は、関係法規・制度、衛生管理、美容保健、美容の物理・化学、美容理論の5科目から知識を問われ、実技試験ではパーマ1課題、カット1課題、美容衛生実技1課題と3課題に関して技術を試されます。
　美容師試験の合格率はおよそ80%と50%が交互に記録されると言う不思議な統計を示しています。80%の時は新卒受験者が圧倒的に多く、50%の時は新卒・既卒が同じぐらいで受験者総数自体が少ないので、おそらくは専門学校の卒業人数（＝新規募集人数）が2年ごとに脈動しているという事なのでしょう。こう考えるとあてになるのは80%合格率の方です。特に、こちらで新卒合格率に注目すると、90%以上という高い数字になっています。この数字から推測するに、美容師国家試験の難易度はかなり低いと言っても問題なさそうです。ただし、試験合格率が高くても、卒業難易度そのものに調整が入っている場合も考えられますので油断は禁物です。専門学校での授業を真面目に受けた上で、過去問習熟などの独学で試験対策をしておくのが無難と言えるでしょう。

　バターや粉ミルク、マーガリンやヨーグルト、クリームなどの乳製品もしくは粉乳使用の加工食品、食肉加工品、魚肉加工品などを扱う製造業では、工場ごとに食品衛生管理者を置かねばならないと法律で定められています。この食品衛生管理者のお仕事はすなわち、工場内で製造される加工食品の衛生に関して監督し、責任をもつことになります。似た名前の資格に食品衛生責任者がありますが、こちらは飲食店などに置くことが義務付けられているものです。

食品衛生管理者の資格

　食品衛生管理者は、大学にて医学、薬学、獣医学、畜産学、水産学、農芸化学のいずれかを修めた人か、医師、歯科医師、薬剤師、獣医師の資格を持っている人であれば任ずることが出来ます。または養成機関等で所定のカリキュラムを修了している人も任用資格を得ています。これらに該当しない人が新たに任用資格を取得しようとする場合、中学校卒業かそれと同等の学力を認められた上で、食品加工業務に3年以上就業し、約30日間の「講習会」を受講することで食品衛生管理者資格を取得することが出来ます。ただし、この方法で資格取得をした場合、食品衛生管理者となることが出来る工場が、先の3年の勤務経験の中で就業したものと同業種の工場に限られます。講習は社団法人日本食品衛生協会事業部主催で不定期に行われ、費用は35万円です。受講に関する詳細や、申請書類フォーマットが厚生労働省ホームページに記載されていますので、資格取得を考えている人は調べてみると良いでしょう。

　保育園勤務のお兄さんお姉さん、いわゆる「保母さん」「保父さん」がこの保育士と言う仕事です。保育士として働くにはほぼ必ず国家資格としての保育士資格を求められます。保育士資格は、保育に関する専門知識と技術を認められた資格であり、教員の一種である幼稚園教諭資格とは異なります。（保育士資格で幼稚園の先生にはなれません）分類としては児童福祉に関わる資格ということになっています。働きに出るお母さんが増えた関係か、保育所に入りたいけど空きがない「待機児童」が2万人を超えているとされている昨今、保育士の人材不足が深刻で、求人需要は高まる一方のようです。もっとも、これはただ保育士が足りないと言うだけでなく、各種託児所や学童などに人材がとられていること、想像以上にハードな業務に離職率が結構高いことなど色々な原因があるようです。保育士の主な勤め先は、「公認保育所」「非公認保育所」「学童保育所」「事業所内保育所（託児所）」などになります。現在は、これら施設に保育士を派遣する人材派遣する会社なども出てきています。

保育士試験

　保育士資格は保育士国家試験に合格することで得られます。試験は年1回8月頃行われ、2日にわたって8科目の筆記試験で知識を問われます。この筆記試験合格者は10月に行われる実技試験に進むことが出来、音楽・絵画制作・言語の中から2分野を選び試験に臨みます。この実技試験も合格した人が晴れて保育士資格を得ることが出来ます。受験資格は、大学に2年以上在学か、短期大学を、高等専門学校、専修大学を卒業していることです。幼稚園教諭などと違い、教育課程を履修している必要は無いようです。保育士試験の合格率は例年11〜14%、ストレートで合格する人は5%を切ると言う話もあり、かなりの難易度の試験となっているようです。ただ、科目毎に合否が決まり、1回の合格が3年間有効なので、諦めずに挑戦し続ければ合格出来るという構造の試験になっています。それでも14%なのですからかなり難易度が高いようです。もっとも、これは受験条件に教育・保育関連の履修が含まれていないことも大きく、受験者の少なくない割合が、これまで学んできたことと直接関係ない分野を独学しているような状態なので、見かけの難易度を引き上げていると言うことがありそうです。保育士資格に関しては、資格予備校の講座や通信教育などを様々な資格予備校が開設していますので、受験を考えている人はこれら講座を利用するのが無難と言えるでしょう。

　車椅子や歩行補助具、介護ベッドなど、介護需要の高まりで福祉用具の需要もまた高まっています。これら福祉用具のレンタル事業などを行う際に設置を義務付けられているのが福祉用具専門相談員です。各事業所2名以上の配置が義務付けられていますので、そこそこ求人需要があるように思える職業です。ただし、介護福祉士、社会福祉士、医師、看護師、理学療法士、作業療法士の有資格者でも代替が許可されていますので、実際にはそれらの資格者が兼任してしまっている場合がほとんどでしょう。具体的な業務としては、介護対象者の状況を鑑みて、適切な福祉用具の選定や設置、説明を含めたメインテナンスなどになります。

福祉用具専門相談員資格

福祉用具専門相談員資格は、福祉用具専門相談員指定講習を修了することで得られる資格です。介護福祉士などで完全に代替可能な事や、難易度が事実上ゼロであることを考えると、各種介護系資格の下位互換資格だと言えます。そのためこの資格単体ではあまり有用とは言えませんが、実はこの資格にはステップアップ初段としての魅力があります。講習を受けて資格取得後、相談員として5年以上勤務すると介護支援専門員実務研修受講試験（ケアマネ試験）の受験資格を満たすことが出来るのです。介護医療系資格の講座を行っているニチイでも福祉用具専門相談員での求人が有り、資格の取得難易度が非常に低いこの資格は、将来ケアマネジャーを目指している人にとって、うってつけのファーストステップになり得るのです。実務経験5年にしても、介護福祉士として介護の現場で5年勤務するよりかなり楽だと思われますので、おすすめルートになり得ます。試験対策や独学のために時間と労力を費やす必要がありませんのでケアマネ取得を考えている人は、とりあえず取得しておいて損のない資格かも知れません。

　食べるということは人間の本源的な活動の一つであり、いつの世も変わらぬ重要な要素です。それ故、ある程度の流行り廃りはあるものの、人に食事を提供する仕事と言うものも決して無くなることはないでしょう。食事を作ってお客さんに出す事自体は誰でも行えますが、日本にはここに関して独自の「調理師」という国家資格を設置しています。この国家資格を持たないで「調理師」であると名乗ることは禁止されています。ある程度以上しっかりしたレストランや外食企業で調理師の求人をする場合、ほぼ必ずこの調理師免許保持者をさしています。職業としての「コックさん」に一番近い資格がこの調理師資格と言えるでしょう。

調理師資格試験

　調理師免許は、都道府県が行う調理師試験に合格することで得られます。受験資格は、中学校卒業もしくは、小学校卒業で5年以上の調理実務経験保持の上で、学校、寮、飲食店などで2年以上の実務経験を積んでいることが求められます。試験は、東京・大阪で年2回、その他都道府県で年1回行われます。試験は筆記試験のみの7科目。衛生法規や栄養論、調理理論などから出題され、知識を問われます。試験合格率は大体50〜60%となっています。受験資格の緩さから考えるとそれほど難易度の高い試験ではないようです。調理師専門学校等で勉強していれば問題なく、実務の傍らの独学でも充分合格を狙える難易度でしょう。

調理師免許の勉強

　それほど難易度の高い試験ではありませんので、専門学校に通っている場合は授業で充分ですし、独学の場合でも、過去問などを中心に足りない知識を補填しながら試験対策を行えば大丈夫でしょう。ただ、独学の場合、仕事の中で勉強する時間を確保すると言うことの方が難易度が高いと言えるかも知れません。

　社会福祉主事とは、町村におかれる役職のことで、ほぼ自動的にその役割を持った地方公務員を指します。社会福祉主事に任命されるためには社会福祉主事資格が必要であり、その主な業務は地域における社会福祉の増進、充実を図ることです。より具体的には、社会福祉にまつわる行政の窓口として色々話を聞いたり、調整をしたり、苦情を聞いたりということが主な仕事になっているようです。ちなみに、この資格は任用資格と呼ばれ、資格を満たす科目を大学等で履修することで資格を得られますが、実際に資格として効力を発生させるのは、社会福祉主事に任命されてからであり、科目履修だけした人が「社会福祉主事です」と名乗ることは出来ないと言う仕組みになっています。ただ、社会福祉主事任用資格を持っていると言うことは、社会福祉に関して基礎的な知識を有していると言うことの証明にもなりますので、求人などで指定されていたり、就職に有利になるということはあるようです。

社会福祉主事資格

　社会福祉主事資格は大学や、養成機関で指定科目を履修することで得ることが出来ます。（任用資格ですので社会福祉主事を名乗れるのは実際に任用されてからです）直接大学などに入学して講義を受ける他にも、福祉系大学が開設している通信教育を受講する方法が有ります。通信教育を利用すれば、現在就業していて転職のために資格取得を考えている人などでも無理なく資格取得を目指すことが出来ます。さらに、この通信講座には、教育訓練給付制度厚生労働大臣指定講座となっているものも有り、一部援助を受けてかなりの割安で受講することも出来るようです。通信教育過程を開設しているのは東京未来大学、中央福祉学院、日本社会事業大学などです。

　介護支援専門員、通称ケアマネジャーは介護関係の資格で、ケア（介護）をマネジメント（管理）する仕事です。例えば、ある高齢者が介護を必要としているとして、その高齢者に必要なのは、どのような介護なのか、訪問介護なのか、デイサービスセンターでの介護なのか、特別養護老人ホームへの入所なのかなどを判断、アドバイスをし、その介護に必要な施設、サービスを実際にコーディネートするのが介護支援専門員の業務となります。介護保険制度の発足以来注目を集めてきた仕事であり、介護需要が急増する中で、「介護のかかりつけ医」として重要性を増しています。

介護支援専門員資格

　介護支援専門員として名乗って働くためには資格が必要です。介護支援専門員資格は試験を合格することで得られますが、その受験のためには、医師、看護師、介護福祉士、社会福祉士の資格を持って5年以上の実務経験を有するか、該当資格なしで10年以上の実務経験を有する必要があります。介護支援専門員資格は国家資格とは違い、公的資格という区分になります。試験合格後、介護支援専門員実務研修を受けることで、登録され、介護支援専門員として働くことが出来るようになります。
　最新2010年発表の試験概況を見てみますと、第12回（平成21年度）介護支援専門員実務研修受講試験の受験者総数は140,277人、合格者数が33,119人で、合格率は23.6%となっています。例年大体25%前後の合格率となっていますので、なかなか難易度の高い試験となっています。受験資格の関係上、実務の傍らでの独学が多くなるのも、難易度以上に合格率を下げている原因かもしれません。ちなみに、職種別に合格者を見たとき、最も多いのは介護福祉士になっており、受験者自体も介護福祉士が最大であると予想されます。やはり、介護福祉士からのステップアップとしてケアマネを目指す人が多いということでしょう。

介護支援専門員の勉強

　合格率25%未満と言うそれなりの難易度を持つ試験ですので、しっかり勉強して試験対策をすることが必要です。実務経験を要求する資格ですので、勉強法も自然と独学が多くなるように思われます。独学の場合、過去問・参考書などを中心に勉強していくことになるでしょうが、その場合でもユーキャンなどの通信教育を組み合わせると効果的でしょう。

　医療事務とは、まさに病院などでの事務仕事です。その中には保険の請求に関わる診療報酬請求などが含まれ、医療関係独特の手続きが存在します。医療事務の業務自体は、資格が特別必要なわけではなく、誰がやっても構わないのですが、医療関係独自の事務処理に習熟していることを示す資格を持っていれば当然優遇されます。医療事務に関わる資格は多数あり、その中でもおすすめとされるのが、医療事務技能審査試験2級（メディカルクラーク2級とも呼ばれます）、2級医療秘書技能検定、診療報酬請求事務能力認定試験です。近年需要が急増している介護に関する事務業務の資格としてはケアクラーク技能認定試験などがあります。

医療事務技能審査試験の難易度

　数多くある医療事務資格ですが、そのうちの一つ、医療事務技能審査試験（メディカルクラーク）を取り出して話をしたいと思います。医療事務技能審査試験は財団法人日本医療保険事務協会が主催する試験で、医療事務系資格の中ではもっとも歴史が長く、最大規模の試験が行われる資格です。医療事務全般を扱う資格で、医療秘書技能検定の前提条件にもなっており、医療事務系資格の登竜門とも言える資格です。
　資格は1級と2級に分かれ、1級は2級保持者が挑戦出来る上位資格です。2級受験には6ヶ月以上の実務経験か、いずれかの教育機関で指定カリキュラムを修了していることが要求されます。2級試験は各都道府県で毎月行われます。この試験の例年の合格率はおよそ53%。受験条件がそれほどきつくないことを考えると、それほど難易度が高い試験とは言えません。資格予備校や通信講座を受講していればかなりの確率で合格を、実務の傍らの独学でも充分に挑戦できる難易度の試験だと言えます。医療事務技能審査試験の資格講座は、医療・介護系資格の講座を多く開設している「ニチイ」などで受講することが出来ますので、資格取得を考えている人は参考にするとよいでしょう。

　福祉全般を担当して福祉向上を図る社会福祉士に対して、精神的な障害、保健分野に特化して活動するのが精神保健福祉士です。その性質上、社会福祉士資格を持っている人は精神保健福祉士資格も、精神保健福祉士資格を持っている人は社会福祉士資格も取ろうとすることが多いようです。精神障害を持つ人への適切な精神医療を手配したり、相談を受け付けたりする、いわば精神医療の窓口と言える存在です。大概の精神科病院に配置され、精神障害者福祉施設においては必置の職業です。近年においては、心神喪失状態で他人を害するような行為を行った事件などにも関わる例があり、活動範囲が広くなりつつあるようです。

精神保健福祉士資格

　精神保健福祉士資格は介護福祉士や社会福祉士に並ぶ福祉系国家資格の一つであり、保健福祉系の大学または養成機関で所定カリキュラムを修了した後、精神保健福祉士国家試験に合格することで得られます。試験は年一回1月末頃行われ、精神医学や精神保健福祉の12科目から出題されます。マークシート方式の筆記試験で行われ、合格率は例年60%程度となっています。受験条件に所定カリキュラムの修了があることを考えると、それほど高い合格率とは言えず、そこそこの難易度があることを伺わせます。とは言え、しっかり勉強して試験対策等を行えば充分に合格できる難易度だとも言えます。

精神保健福祉の勉強

　精神保健福祉の勉強は、大学や専門学校での授業に加えて試験対策をすることになります。再挑戦する人は資格予備校や通信教育、独学ということになるでしょう。主な試験対策はやはり過去問の習熟でしょう。マークシート筆記試験のみですので特殊な勉強法などは要求されません。比較的広範な知識をどうカバーするかが合格の鍵と成るでしょう。

　介護施設や養護施設、医療施設に訪問看護サービス。介護福祉士や医師、患者、要介護者、教員などを連携させて、その場所の介護福祉、教育などを有効に機能させる福祉関係の統括者が社会福祉士です。その範囲は介護や医療に限らず、教育や更生など非常に広くにわたります。また、その職分と要求される識見の広さから、福祉系資格の最上位と位置づけられています。具体的な仕事としては、福祉を必要としている人への適切な助言と手配、核関連施設・要員の連携を図ることです。福祉においてワンストップサービスを実現するための文字通り要となる存在でしょう。

社会福祉士資格

　社会福祉士資格は名称独占の国家資格です。この資格は国家試験を受験し、合格することで得られます。受験資格は大学、専門学校、養成機関で所定カリキュラムを修了していること。試験は年一回、マークシート方式の筆記試験が行われ、全19科目の広範な分野から知識を問われます。最新第22回の試験では、受験者総数43631名、合格者数11989名、合格率27.5%という数字でした。難関と言うほどでは無いにしても、充分な勉強なしに合格出来る難易度ではないようです。例年、30%ほどの合格率で安定していますので、ここしばらく難易度が大きく変化するような傾向は無いようです。

社会福祉士の勉強

　合格率が30%を超えない、なかなかの難易度を持っている社会福祉士国家試験ですので、受験にあたっては所定カリキュラム以外の勉強が重要になってきます。過去問をしっかりあたって試験問題に慣れることは勿論、とにかく出題範囲が広いので、独学ではカバーし切れない部分を通信教育などで補ってやる必要があるでしょう。時間に余裕があれば大原などの資格予備校に通うのも有効です。

　現代日本の高齢化は進む一方であり、介護の人手はいくらあっても困らないと言うのが実情です。勿論、なにも資格なしでも介護施設に勤めることは出来ますし、介護を行うことは出来ますが、今一歩踏み込んで質の高い介護を行うためにはやはり、相応の知識と技術が要求されるものです。介護福祉士とは、それら介護に必要な技術・業務知識を身につけていることを保証する国家資格であり、名称独占資格です。特別養護老人ホーム、デイケアセンター、訪問介護センターなど介護施設ではほぼどこでも出番がある資格でもあります。ただ、介護全般に共通する薄給と業務の大変さから離職率がかなり高く、つねに人手不足に悩まされています。そのため、海外から人を招いて、介護福祉士の勉強をさせ、資格を持たせて介護の現場に働いてもらおうという試みも行われています。

介護福祉士の資格

　介護福祉士資格は国家試験で取得される国家資格です。介護福祉士国家試験は、今年度までは、指定養成機関で必要な講習を受けて名簿登録されるルート、実務経験3年を有することを受験条件として国家試験に合格することで名簿登録されるルートが存在していましたが、来年度から変更になり、指定研修を受けた後国家試験を受けて合格すると言う方法のみとなります。これにより、現場就業者が資格をとるのが難しくなりすぎるのではないかと言う声も上がっているようです。
　介護福祉士国家試験は年一回、2月ごろ行われます。最新第22回の試験では、受験者総数153811名、合格者数77251名、合格率50.2%という数字でした。合格率を見る限り、そこそこの難易度を持っている試験のようです。ただし、受験者が15万人を超えている事から、準備不足だった人や試しの受験など色々な受験者を含んでいることが考えられますので、ちゃんと勉強して臨んだ場合の難易度はそれほど高くないと予想されます。試験は筆記試験と実技試験に別れており、両方についての対策が求められるようです。筆記部分に関しては独学や過去問、通信講座で補強出来ますが、実技に関しては、普段の業務で注意しておくか、何らかの実技講習を受ける必要があるでしょう。

　獣医師とは文字通り動物のお医者さんのことで、家畜やペットの診察、治療がメインのお仕事になります。動物病院を開業しての経営、その動物病院に勤務医として就職、地方公務員として畜産センターなどの公共施設に勤める、動物に関わる製薬会社などで開発に携わる。これが獣医師の主だった職場でしょう。そのイメージからか、子供が将来なりたい職業として根強くランクインしている職業でもあります。

獣医師免許

　獣医師として仕事をするためには、国家資格である獣医師免許が必要です。この免許は、大学、農大の獣医学部などで所定カリキュラムを卒業した後、獣医師国家試験に合格することで得られます。試験は年一回3月頃実施され、学説試験180問、実地試験120問、計300問の医学的、臨床的、獣医学的知識を問われます。試験の合格率は第61回試験では、新卒92.3%、既卒53.5%、計84.1%とかなり高い合格率です。しかし、受験者総数が1500名に満たない事と、大学の専門課程でみっちり勉強してきていることを考えると、決して低い難易度とは言えないようです。とはいえ、高い合格率は学校の授業から外れるようなトリッキーな問題や、特殊な対策が要求される問題が無いことも示していますので、学生時代に授業を真面目に受けてカリキュラムをこなし、過去問をあたるなどの独学で補強しておけば、問題なく合格出来るぐらいの難易度であると考えてよいでしょう。獣医師としての難易度は、むしろ独立開業に関する資金の調達や、そもそも獣医学部がある大学に入学することの方が高いと言えるかも知れません。実際、全国で獣医学部の募集は1000名程度しか無いので、入学試験は常に高倍率の難関になっているようです。

　柔道整復師は従来接骨師などと呼ばれてきた職業で、マッサージ、整体などの他、一部ですが骨折・脱臼治療などの準医療行為を行うことが出来ます。いわゆる整体師との違いは、国家資格であること、柔道必修であること、保険適用が可能であることなどであり、職業としてみたときは若干安定性が高いようです。主な職場は開業されている接骨院、スポーツ施設・団体のサポート勤務などです。この頃は介護医療施設などでの需要も増加しているようです。

柔道整復師資格

　柔道整復師資格は厚生労働省管轄の国家資格です。取得には、大学や専門学校、養成機関で3年間解剖学や生理学を修めた後、柔道整復師国家試験に合格する必要があります。試験は年一回3月頃実施され、解剖学や生理学、関係法規、リハビリテーション学など11科目から出題され知識を問われます。2010年に行われた試験の合格率を見てみますと受験者数7156名に対して、合格者5570名、合格率77.8%となっています。3年間所定カリキュラムを修めてきたことを考えると、微妙な合格率ですが、それほど高難易度の試験でないことは間違いなさそうです。実際、3年間のカリキュラムも一日3時間ほど学校に行けば修了出来る分量のようですので、合格率の数字がそのまま難易度を表しているわけではなさそうです。

柔道整復師の勉強

　柔道整復師は資格試験に合格すること以上に、実地の技術が重要な仕事ですの。資格取得を目指す人は、昼は接骨院などで働きながら技術を身につけて、夜間部の学校でカリキュラムを学ぶと言う人が多いようです。所定カリキュラムと入っても、試験合格に最適化された勉強法と言うわけではありませんので、過去問の習熟など独学が影響する範囲も大きいようです。どちらかと言うと、資格そのものよりそれまでに築いたコネクションや人間関係、実地の技術が重要なようなので、試験難易度よりは業界で生きていく難易度を考えた方が良さそうです。

　太陽の恵みを受けて真っ赤に熟したトマト。このトマトには健康物質として注目されているリコピンがたっぷり含まれています。リコピンはトマトの赤色を作っているカロテノイド色素で、人参やスイカなどにも含まれています。無害で鮮やかな発色をするので食品着色料にもよく使われます。（表示にカロテン色素と書いてある奴ですね）このリコピンはカロチンなどと違って、ビタミンとして働いたりはしないのであまり重要視されてなかったのですが、近年、リコピンには強力な抗酸化作用があることがわかってきました。人間の細胞は常に活性酸素のために酸化ダメージを被っています。場合によっては遺伝子を傷つけ、ガンのリスクを上げることもあります。抗酸化作用のあるリコピンを多く摂取している人はガンの割合が低いなどの統計データも出ており、リコピンの効能が注目されているのです。リコピンの効能としては、他にも悪玉コレステロール増加の抑制、美肌美容などの効能も期待されています。

リコピンをたくさんとるには

　効果を期待できる十分な量のリコピンを取るには、一日15mgが目安だと言われています。これは生のトマトだとLサイズ二個分、トマトジュースだと1缶に少し満たないぐらいです。毎日コンスタントにトマトジュースやトマトの入った料理、人参などの野菜を豊富に取れればそれが一番ですが、なかなか難しいという場合や、季節の問題を考えると、加工食品やサプリメントを賢く使っていきたいところです。なお、リコピンはカロチンなどと同じく、油になじみやすく熱に強いので、炒め物や、長時間煮込んだトマトソースなどがたっぷりリコピンがとれておすすめです。

　事務所や工場、工事現場にはては船舶など、およそある程度以上の大きさを持つ事業所では衛生、労働条件の改善、維持を行う人間の選任が必要と定められています。この役割を任ずる上で必要なのが、衛生管理者、医師、労働衛生コンサルタントなどの資格です。実際問題として、一定規模以上の事業所全てに医師を配属することは不可能なので、衛生管理者やそれに準ずる資格保持者が注目されるわけです。その主な業務は「労働災害の防止」、「危害防止基準の確立」、「責任体制の明確化」、「自主的活動の促進」、「労働者の安全と健康の確保」、「快適な職場環境の形成」というもの。どちらかと言うと、衛生というより職場の安全と健康を維持する役割と行った方がわかりやすいかもしれません。

衛生管理者資格

　衛生管理者資格は国家資格であり、一種と二種に分かれ、一種が上位の資格になりますが、どちらからでも受けることが出来ます。受験資格は共通で、大学卒業後1年か、高校卒業後3年労働衛生の実務についた経験のある人、それ以外で10年間労働衛生の実務経験がある人、専門学校、職業訓練校、養成機関などで所定カリキュラムを修了している人が該当します。他にも該当する人はいるのですが、大まかなところはこれぐらい。試験は毎月、各地方の試験センターにて行われます。平成20年度の試験合格率は一種が57.3%、二種が68.5%となっています。非常に幅広い人が受けることを考えると、そこそこ高い合格率であると言え、難易度もそれほど高くないことが伺えます。ただし、初回受験で合格する人は10%〜と案外に低く、単純な難易度以上に過去問の習熟や、科目に沿った知識習得など効率のよい勉強法を知ることが重要であるとも言えます。この関係から、独学で受験される人の合格率はかなり低くなっているようです。

　すっぱいレモンや、桃、イチゴ、リンゴにオレンジと酸味を感じさせる果物などには大体含まれている酸味成分がクエン酸。このクエン酸、実は我々の「疲労回復」とかなり密接に関わっています。人間に限らず、呼吸して生きてる動物全般で、糖分や脂肪などを実際のエネルギーであるATPに変える生化学的回路、これをクエン酸回路と言います。クエン酸はこの回路のスタート地点にある物質です。（回路というぐらいなので反応の最初と終りがつながって輪っかになってはいますが）そのため、クエン酸を取ると、糖分よりも早くエネルギーに変わるので、疲れが早くとれたりするのです。特に、急な運動などで筋肉がエネルギー不足を訴えているような場合に効果的で、筋肉に溜まった乳酸を先程のクエン酸回路に組み込んで再びエネルギー源に変えるような効果も期待できます。運動でつかれたときなどに、酸味がある果汁などが美味しく感じるのはこういう理由かもしれません。

クエン酸サプリ

　クエン酸自体は殆どの生物が利用している物質ですので、自然界には極普通に存在します。先程挙げた果物類や野菜類、肉や魚などなどほとんど何にでも含まれています。ただ、その中でも多いのが果物、野菜の類でしょう。あとは、醸造酢などもクエン酸を含めた各種有機酸がたっぷり含まれており、疲労回復や健康維持が期待できます。通常、極端に不足することはまずないクエン酸ですが、特に疲労が激しい時などはサプリメントを利用するとよいでしょう。まず、クエン酸単体でも薬局で売っていますし、DHCなどでもサプリメントを出しています。クエン酸を配合した各種ドリンク剤も出ています。先に挙げた酢と言うことで、やずやの香醋、黒酢サプリやドリンクでもクエン酸摂取と疲労回復が期待できます。とにかく幅広く有るのがクエン酸なので、自分に合った取り方を考えてみるとよいでしょう。

　このごろよく聞かれるサプリメント「オルニチン」。この物質アミノ酸の一種で、有害な体内のアンモニアを無害な尿素に変える肝臓での生化学的過程の一部を担う物質でもあります。そのほか成長ホルモンの誘導体でもあり、筋肉のエネルギー源でもあるクレアチンの生成にも関わっていたりと、体の中で色々な働きをする物質です。解毒とエネルギー源に関わる代謝物質ですので、適度に摂取することで、肝臓機能を強化したり、筋肉量を増やしたり、成長ホルモン分泌を促したりと言う効果が期待されています。飲酒をした際の肝臓保護や、筋肉が付くことでダイエット効果なども期待できそうです。

オルニチンのサプリメント

　同じくアミノ酸のアルギニンから肝臓で生成されるオルニチンですが、アルギニンは必須アミノ酸といって、タンパク質を構成するのに使われるアミノ酸でもあります。そのため、常に充分な量のアルギニンがストックされているとは限らず、生成物のオルニチンが不足すると言うことも考えられます。この場合、オルニチンやアルギニンを直接摂取することで不足を補うことが出来るわけです。
　オルニチンを多く含む食品の代表は「しじみ」。古来より二日酔いにはしじみ汁と言われてきたのはこういう理由かもしれません。ただ、比較的多く含むしじみと言っても含まれている量はそれほど多くはありません。しじみ100gで大体10〜15㎎だとか。毎日コンスタントに食べるのならこれで充分でしょうが、たまにしか食べないのであれば少々不足気味かも知れません。食生活にイマイチ不安がある時に出番なのがサプリメントです。この頃注目されているオルニチンのサプリメントは健康食品会社各社がこぞって発売しています。DHCや協和発酵、キリンなどなど。そのなかでDHCのサプリを見てみますと、30日分ハードカプセル入で1890円となっています。

　入れ歯や、銀歯、金歯、差し歯。インプラントの義歯諸々。これらの口の中に組み込む人工物は、歯科医師か歯科技工士のみが作成することが出来ます。近年増々これら歯科工芸物に対するクオリティが求められており、歯科技工士が担うところも大と成っています。しかし、一方で裏方である歯科技工士の待遇はあまり良いとは言えず、若年の離職率も非常に高いなど問題を抱えた分野でも有ります。コスト削減のために外国へ外注している例も増えており、クオリティ並びに安全性確保が心配されていると言う状況もあります。歯科技工士は歯科技工所を開設して、歯科医師から注文を受けた入れ歯や銀歯、金歯等を作成していくことになります。典型的な技術職ですので、収入は義歯などの納品価格から製造コストを引いたものになるわけですが、へたをするとコストを割り込んだ価格で納入せざるを得ないような時もあり、労働時間の割に厳しい収入であるようです。

歯科技工士の資格

　歯科技工士資格は厚生労働省管轄の国家資格であり、取得するには歯科技工士国家試験に合格する必要があります。受験条件は、専門学校や大学歯学部、歯学大学、短大などで専門カリキュラムを修了していることです。この他、歯科医師国家試験の受験条件を満たしている人も受験可能です。試験は年一回２〜３月に行われますが、細かい日程は開催都道府県によって変化します。試験は学説試験と実地試験に別れており、学説試験は解剖学や歯科医学、歯科技工学など8科目から知識を問われ、実地試験では入れ歯や義歯の作成が課題として出されます。試験難易度は非常に低く、例年の合格率はほぼ100%となっています。むしろ、各種養成機関への入学難易度の方が高いという状況です。どちらかと言うと、試験で問われる技術知識よりも、実際の技術のほうが重要になる職業ですので、試験勉強は過去問をあたるぐらいで済ませて、実用的な技術習得の方に重点を置くべきかも知れません。

　歯医者にいった際に、受付や案内、実際の治療中の様々な医療補助行為をしてくれるのが歯科衛生士さんです。以前は女性のみの資格だったので、一般的に「歯医者の看護婦さん」といった方がわかりやすいかも知れません。現在は法律が変わり、少数ながらも男性の歯科衛生士さんがいます。歯科衛生士として働くには国家資格としての歯科衛生士資格が必要です。養成学校や短大、歯科大学などで専門の養成過程を修了し、歯科衛生士国家試験に合格することで資格を取得出来ます。
　歯科衛生士資格の強いところはなんといってもその就職の強さです。現在、コンビニに匹敵する数存在するといわれる歯科医院が就職場所ですので、有資格者であればどこに行っても、ブランクが有っても、安定して歯科衛生士の職を得ることが出来るでしょう。実際の待遇は色々で、人間関係などで職場の当たり外れが大きい職業でもありますが、有利な資格であることは間違いないでしょう。

歯科衛生士試験の難易度

　歯科衛生士国家試験は年一回3月頃行われます。試験科目は解剖学、生理学、病理学、微生物学、薬理学、口腔衛生学、衛生学・公衆衛生学、栄養指導、歯科臨床大要、歯科予防処置、歯科診療補助、保健指導の12科目とかなりの多岐にわたります。歯科衛生士試験の難易度はあまり高いとは言えず、例年90%以上、平成21年度は95.3%の合格率となっています。学校、養成機関で授業を真面目に受けてカリキュラムをちゃんと習得していればほぼ合格出来る難易度と言えるでしょう。難易度から考えると、特別な勉強法は必要なく、カリキュラムに真面目に取り組むことに加えて、試験前に過去問などをあたってみるのが良いでしょう。

　急病や発作、事故により重大なダメージを負った人を病院まで搬送する救急車。その救急車に同乗して、その場で施せる限りの応急処置を行うのが救急救命士の仕事です。救急車毎に最低1名の搭乗が義務付けられていて、心肺停止の際の人工呼吸や気道確保措置。重症に対しての止血措置など、1分1秒が生命を左右する状況で迅速に適切な処置を行うことが求められます。以前は、「医療行為を行えるのは医師だけ」という法律的縛りが有ったため、出来る処置も限られていましたが、1991年、2003年の法改正で一部の薬剤投与や除細動器（電気心臓マッサージ）の使用も可能になっています。

救急救命士資格

　救急救命士は年一回行われる救急救命士国家試験によって資格が取得できる国家資格です。救急救命士試験を受験するには、大学で指定の科目を修了しているか、養成機関で所定カリキュラムを修了している、もしくは、救急業務を5年間2000時間務めた救急隊員であることが求められます。試験はマークシートにて実施される筆記試験で、基礎医学、救急医学に関する5分野について知識を問われます。試験の合格率は例年80%を超える高い数字であり、学校や養成機関にて真面目に授業を受けていればそれほど難易度が高いわけではないようです。ただ、2割程度は不合格に成っているとも言えますので、過去問を習熟しておくなど独学で補強しておくのも必要かもしれません。ここ数年は80%強の合格率ですが、以前は90%程度だったようで、緩やかな難易度上昇傾向が有ったようです。現在変化しているかは分かりませんが、現在の難易度に安心しないことは重要でしょう。

救急救命士の就職

　救急救命士の職場はほぼ救急車です。そのため、消防署に勤務する必要があり、自動的に公務員試験に合格することが求められます。消防署に就職した後に救急救命士の資格を取得するか、救急救命士の資格を取得した後で消防署勤務を目指すかは自由ですが、これ以外の選択肢はほぼ無いと言ってよいようです。

　昨今の医療で色々取り沙汰される「延命治療」。その是非は置いておいくとして、心肺機能に及ぶ重篤なダメージを負った場合や、生体機能維持を司る脳幹にダメージを負った場合などに患者の生命をつなぎとめる役割をするのが生命維持装置です。これには人工心肺や人工呼吸器などの緊急的な物から、ペースメーカー、人工透析器などの比較的日常的な物までが含まれます。有り体に言えば、内臓などの生体機能を一部なり肩代わりする機器が含まれるわけです。このような機器は医療の発達とともに高機能化し、複雑になっていますので、医師の知識だけで維持するのは困難になっています。よって、それを専門に行う技師が必要になってくるわけです。
　臨床工学技士はこのような生命維持装置の管理、操作、維持を行うコ・メディカル職で、現在、医療機器メーカーの技術者が生命維持装置の操作をすることが禁じられておりますので、主にこの資格者が操作を行うことになっています。ただし、似た資格が民間資格や学会認定資格でありますので、独占業務とはなっていません。非常に重要な責任を預かる職位ですが、まだまだ歴史が浅い関係上、医療現場であまり良い待遇では無い場合が多いようです。

臨床工学士試験の難易度

　臨床工学技士試験は年一回3月頃実施されます。試験は筆記試験で、医学概論や医用機械工学などの9分野から出題されます。最新の平成22年度試験では1911人が受験し、1555人が合格、合格率は81.4%でした。所定カリキュラム習得が前提条件とはいえ、比較的高い合格率ですので、高い難易度とは言えないよです。学校にて授業をしっかり受けた上で、過去問などをあたっておくのが妥当な勉強法でしょう。仮に、試験に落ちてしまった場合、独学で再挑戦する事になります。それなりにある難易度と勉強環境を考えると、現在の実力によっては試験に合格出来る実力を身につけるまで卒業をのばすというのも有効かもしれません。

　現在の医療現場では実に様々な機械が導入されています。MRI、超音波測定器、サーモグラフィー等々、色々です。聴診器を使った診察やら昔からある検査機器ぐらいまでなら医師が操作すればよいのですが、大規模なレントゲン撮影やら、上に挙げた各種最新の検査機器となると、それの捜査やメンテナンスを医師が習熟するというのはかなりの負担になってきます。そのため、このような検査機械の操作に特化した技師を育成して、適切な分業を図ろうという動きが出てきました。
　臨床検査技師とは、そのように、医師のサポートとして各種検査機器を操作する仕事です。臨床検査技師は名称独占の国家資格なので、資格なしでも同様の業務を行うことは出来ます。しかし、臨床検査技師としての就職には資格がほぼ必須だと言って良いでしょう。臨床検査技師は短大、専門学校、大学で指定カリキュラムを修了し、臨床検査技師国家試験に合格することで資格を得ることが出来ます。ただ、大規模検査機器、先端検査機器を設置している大病院でしか就職口が無いこと、そこでもそれほど人数が必要ではないことなどから、資格を得る以上に職場を得ることの方が難しいという現状もあります。

臨床検査技師試験の難易度

　臨床検査技師試験は年一回2月ごろに行われます。試験はマークシート選択方式で行われ、午前午後の一日で終了します。最新の第56回試験の合格率は67.8%となっています。ここ5年ほどで推移を見てみますと、最大の79%ぐらいから多少の幅はあるものの、全体として合格率が低下してきており、難易度が上昇している傾向が読み取れます。所定カリキュラムを修了していることが受験条件になっていることを考えると、低いとは言えない難易度のようです。授業をしっかり受けた上で、過去問をあたるなど、独学の部分も必要になってくるでしょう。通常、専門学校、短大、大学いずれかの学校に入学して授業を受ける事になりますので、学校ごとの合格率も重要ですが、この場合、高い合格率の学校は、そもそも合格できない実力の生徒を卒業させないなどの方策をとっている可能性がありますので注意が必要です。合格率が7割を切っているので、結構な数の人が既卒で試験に再挑戦することになります。この場合、独学か資格予備校に通う事になります。

　事故や病気によって、身体機能に障害が生じた人に対して、運動や電気刺激、マッサージ、温熱刺激などを施して機能回復やリハビリテーションを図るのが理学療法であり、このような物理的手段一般を以てリハビリや機能回復を行うのが理学療法士です。そのため、広い意味合いでは整体師、あんま師なども理学療法の中に入ると言えます。実際、このような人達で条件を満たす場合に検定を受けさせて「みなしPT（理学療法士）」として認定する事もあります。理学療法士はこのように似た業務の職業が幾つか存在するので、資格なしでも業務そのものを行うことは出来ますが、理学療法士と名乗って仕事をするためには国家資格としての理学療法士資格が必要です。
　理学療法士国家試験は厚生労働省が管轄する試験で、年一回2月ごろ行われます。筆記試験で解剖学、生理学、運動学、病理学概論、臨床心理学、リハビリテーション医学、臨床医学大要及び理学療法の8科目の知識が問われます。受験資格は、大学または養成機関で所定カリキュラムを修了することで得られます。

理学療法士試験の難易度

　理学療法士資格を付与する理学療法士国家試験ですが、その難易度は低いと言って良いと思われます。平成22年度試験の合格率を見てみますと、受験者9,835人で合格者9,112人、合格率92.6%と非常に高い合格率となっています。この合格率からも、理学療法士試験は学校にて所定カリキュラムをしっかり習得している人であれば、難易度が高い試験ではないと言うことが分かります。とはいえ、現在理学療法士の数が需要に対して多くなり、就職等が難しくなっている傾向があるそうですので、調整のため資格試験の難易度が上昇することも考えられます。過去問等をよくチェックして、難易度が変化していないかを見極める必要があるでしょう。現状ではほとんどが合格する試験ですが、それでも落ちてしまう人はいます。その場合、独学で頑張るか、資格講座を別に受講して試験に臨むことになるでしょう。

　心身に障害を負った人のリハビリテーションには様々な手法が存在します。その中で、手芸や工芸、工作などの作業を行うことで機能回復や社会適応を促進させることを目指すのが作業療法です。作業療法士とはこの作業療法を行う仕事のことで、基本的に医師の下でリハビリテーション指導や補助を担当するコ・メディカル職です。
　作業療法士資格は厚生労働省の管轄する国家資格であり、資格を得るためには、養成学校にて所定カリキュラムを修了した後、作業療法士国家試験に合格しなけれればいけません。作業療法士国家試験は年一回3月頃行われます。試験は筆記試験、（点字試験では口述及び実技試験となる）科目は解剖学、運動学などの医療・生物学科目や、臨床心理学、作業療法についてなどの計7科目について問われます。直近の試験である平成22年度試験での合格率は82.2%となっています。所定カリキュラムをきちんと習得している人であれば問題なく合格出来る難易度と言えるでしょう。ただし、現在求人需要に対して作業療法士の数が増えすぎている傾向があるようで、就職の競争率や、試験の難易度が上昇しているようです。目指している人は動向に注意を払っておくべきかも知れません。

作業療法士試験の勉強

　養成学校にて授業を受け、所定カリキュラムをきちんと修了していればほぼ合格するといってよい難易度の作業療法士試験ですが、難易度上昇の傾向も見られます。万全を期すためにも過去問や参考書を活用して実力の底上げを図りたいところです。また、実際に資格を取得して就職した後も新たな知識や試行錯誤を求められる職業ですので、基礎となる技術知識はどれほど固めても損にはならないでしょう。

　聴覚障害や脳障害、口腔の障害などで言語音声に問題が出ている人のサポート、リハビリ、ケア等を行うのが言語聴覚士という仕事です。音声に限らず、摂食や嚥下といった口の問題全般にも対応するので、活躍場所は病院に限らず、養護施設やディケアなど広くにわたります。特に介護施設での求人需要は増々増加していると言えます。
　言語聴覚士は名称独占の国家資格ですので、資格なしでも同様の業務を行うことが出来ますが、準医療行為に当たる業務を多く含むコ・メディカルな仕事ですので、資格の有無による信頼感、安心感の差は無視し難いものがあるでしょう。言語聴覚士資格は言語聴覚士国家試験に合格することで得られます。試験は年一回、2月ごろ行われ、3月頃結果が発表されます。受験資格は、大学か高等専門学校卒業の学力が有ればOKなので、実質誰でもチャレンジ出来る試験だと言えます。試験の合格率は直近の試験で69%。受験人数が3000人未満とそれほど多くないことを差し引いても、難易度が高い試験とは言えないようです。

言語聴覚士資格の勉強

　合格率と受験資格を見る限り、それほど難易度が高くはない言語聴覚士試験。1から参考書と過去問を使った独学でも充分挑戦可能な試験だと言えます。まだまだ資格としてはマイナーなせいか、言語聴覚士資格試験の対策講座は非常に少ないです。調べ方にも拠りますが、コースを開設しているスクールは全国で10に満たない数です。その関係からも言語聴覚士の勉強は独学中心となりそうです。幸い、各種参考書や過去問題集は各出版社から出版されていますので、勉強する材料に困るということはなさそうです。

　学校や病院、介護施設などで食事を作るのが栄養士の仕事ですが、管理栄養士はその栄養士さんが作る食事の献立等を含めた、施設での食事全般を管理する仕事です。その中には勤務する栄養士の管理も含まれており、まさに「管理する」栄養士という仕事です。管理栄養士自体は独占呼称資格なので、述べたような業務を行う上で必ずしも資格が必要なわけではないのですが、介護施設などでの需要が増している昨今、確かな技術知識を裏付けるものとしてこの資格が有れば、就職に有利であることは間違いありません。
　また、介護施設などにおいても、運営管理を一定以上の水準で行うことを求める制度が出てきつつありますので、有資格者が求められる傾向は強くなると思われます。管理栄養士資格は厚生労働省管轄の国家資格であり、栄養士としての資格と実務経験を持っている人が、資格試験を受験することができます。また、管理栄養士カリキュラムを備えている大学、専門学校等であれば卒業すぐに受験することも可能です。管理栄養士国家試験の合格率は最新の平成21年度で29%という数字になっています。所定カリキュラムを修了しているか、栄養士資格を有していることが受験条件になっていることを考えると、そこそこ高い難易度の試験だと言えるかも知れません。試験内容も栄養士資格に比べ給食管理経営論、栄養学が4科目あるなど、より高度な知識を求められる難易度の高いものとなっています。

管理栄養士試験の勉強

　それなりの難易度の管理栄養士試験ですが、狭き門と言う程ではなく、特殊な勉強法なども要求されないので独学でも充分対応可能です。すでに栄養士資格と実務経験を有していて、なかなかまとまった時間を取れない人は参考書や過去問での独学で挑戦することになるでしょう。管理栄養士カリキュラムを有する大学や専門学校に通っている場合は、真面目に授業をうけるのが一番です。栄養士資格を有している人で、時間が取れる人は資格予備校などに通うのが無難でしょう。管理栄養士に関しては株式会社SGSなどが講座を開設している他、ユーキャンなどでも通信講座が開設されています。

　保健師とは、保健所や企業、学校で健康指導や簡単な医療行為を行う人の事です。国家資格である、保健師資格は、名称独占資格であり、資格が無くても健康指導などの保健師業務は行えますが、「保健師」と名乗って仕事をするには資格が必要になります。
　保健師の主な職場としては、保健所勤務の健康啓蒙や接種補助、企業での健康相談室勤務などでしょうが、特に身近に思い出せる例としては、学校での養護教諭、すなわち保健室の先生でしょう。保健師資格は、看護士資格を取得した上で、保健師所定のカリキュラムを修了、保健師国家試験に合格することで得られます。なお、看護師のカリキュラムと並行して保健師カリキュラムを習得するような大学、看護学校もあり、この場合、卒業した時点で看護師試験受験資格と保健師国家試験受験資格を同時に有している状態になります。

保健師国家試験

　保健師国家試験の難易度はそれほど高いものではありません。最近の試験になる第95回保健師国家試験の合格率を見てみますと、新卒で98.5%、既卒でも85.4%と非常に高い合格率です。ただ、5年間で見てみますと、合格率が80%〜98%ぐらいでそれなりに上下していますので、学生の質に加えて、難易度もそれなりにばらつきがあるようです。どちらにしても、かなり高い合格率ですので、養成カリキュラムを真面目に受けていればほぼ確実に合格できる試験のようです。

保健師国家試験の勉強

　所定カリキュラムを修了していることが前提に成っている試験ですから、独学で勉強してと言うことはあまり発生しないでしょう。きちんとカリキュラム習熟に専念することが、一番の試験対策であり、勉強法であるようです。その上で不安が有れば、過去問などをあたって万全を期すのが良いでしょう。高い合格率だけに、不合格はショックが大きそうですから。

　赤ちゃんが生まれる出産を手助けして、母子ともに健康で出産を乗り越える手伝いをする。古くは産婆や助産婦と呼ばれたその役割は、現在助産師と呼ばれる物になっています。助産師の行える出産補助行為はどこまでなのかいまいち不明確ですが、いわゆる正常な出産であれば、準備から分娩全般が助産婦の業務範囲に入るようです。助産師と名乗り、職業として助産行為を行うには、国家資格としての助産師資格が必要です。助産師資格は厚生労働省管轄の国家資格であり、同省管轄の助産師国家試験に合格することで取得出来ます。受験にあたっては、看護士資格を持っているか、国の定める助産師養成機関を卒業していることが求められます。ちなみに、日本における助産師養成所は縮小して看護学校へのカリキュラム組み込みとなっていっている傾向があるようで、助産師の質の低下と数の不足が問題視されています。助産師資格は看護士などと違い、女性のみの資格です。

助産師国家試験

　助産師の資格を付与する助産師国家試験は年1回、2月下旬頃に行われる試験です。試験科目は基礎助産学、助産診断・技術学、地域母子保健、助産管理の4科目で、最低限全体の6割以上正答が必須です。助産師国家試験の合格率について、最新の速報を見てみますと、2010年度実施の試験での合格率が急落したとの話です。合格率は83.1%。昨年度の合格率が99.9%と非常に高い数字でしたので確かに急落と言えます。ただ、例年、この試験の合格率は90%以上で推移していますので、看護学校や助産師養成所で真面目に勉強したならば、難易度の高い試験ではないと言うことでしょう。こういう試験ですので、一番の試験対策と勉強法は、看護学校や養成所での授業を真面目に受け、課題をこなすことです。ただ、その上で過去問にあたって自分の苦手なところを見つけたりと＋αの独学は有効でしょう。

　我々は、体を動かすのも、物を考えるのも、各種臓器を働かせるのも、脳とその周辺の働きに頼っています。少なくとも、人間が人間らしく生きる上で脳という器官が最重要であることは論をまちません。しかし、その脳も色々なトラブルに見まわれます。脳梗塞、アルツハイマー、くも膜下出血、脳挫傷などの外的損傷などなど。事故による外傷はしょうがないとしても、脳梗塞やくも膜下出血などの脳血管のトラブルは、事前に何らかの前兆が出ている場合もあります。ただ、これらの前兆はなかなか自覚出来ないものが多く、自覚できたときは発症の時と言うことがあり得ます。くも膜下出血は生命の危険性が非常に高い恐ろしい症状ですし、脳梗塞も長く後遺症を患うことが多くあります。こういったリスクを低減するためには、脳神経外科などで実施している「脳ドック」を受けるのも良い手でしょう。

脳ドックの費用

　脳ドックはその検査度合いによって、長さや費用が変わってきますが、一番シンプルな「MRI検査だけ」というパターンだと、検査15分、費用3万円というラインになっています。「15分で3万円かよ！」と思うかも知れませんが、最新のMRIはとんでもなく高価な機械ですので、それの減価償却分と考えるしかありません。ただし、このMRI検査で脳の輪切り画像がしっかり撮れてしまいますので、血管系のリスクや病変などはほとんどが発見出来るようになります。人間ドックなどと合わせてさらに精密検査を行う場合は、検査は丸一日〜一泊に及び、脳ドック自体の費用も5〜10万円ぐらいになります。ここまで検査して見つけられない疾患なら、「運命だった」とあきらめも付くものです。脳ドックはいわゆる治療行為ではありませんので、国民健康保険は適用外となります。民間の健康保険では適用される場合も結構ありますので、よく相談してみると良いでしょう。また、東京都の一部自治体（多摩市や小平、国立など）では脳ドックの費用を助成していますので、こちらも相談してみると良いでしょう。

　薬剤師とは名前の通り、薬品、薬剤を扱うために必要な資格です。院外処方などで医師の処方に従って必要な薬品を揃えたり、その薬品の説明を行ったりします。また、薬局などでも薬剤師が居ることは制度上必須です。新薬処方の場合は調剤ということがあまりありませんが、漢方薬局などでは利用者の体質や症状などに合わせて細かく処方を変える必要があるので薬剤知識が必須です。さらに、各種製薬会社などでも薬剤師免許保持者が必要であり、関わる範囲が広い、需要の多い資格だと言えるでしょう。実際、薬局開設などにあたっての人員募集で「薬剤師免許を持っている人」という条件を求人雑誌などでは非常に良く見かけます。薬剤師免許は厚生労働省管轄の国家資格であり、取得するには、大学の薬学部で所定カリキュラムを修了し、薬剤師国家試験に合格する必要があります。

薬剤師国家試験の難易度

　薬剤師国家試験の合格率は例年70%程度となっております。この内新卒者は85%の合格率で、数字だけ見るとさして難易度が高くないように思えますが、受験にあたっては薬学部を卒業していることが条件になっていますので、それを考え合わせれば案外に狭い門だと言えます。薬学部の学費が全体に高額（私立では数百万〜1千数百万、国立では4百万ぐらい）なことを考えるとなかなかに辛い数字だとも言えます。合格率を公私立で比べると、私立の方が高くなっているようです。これは在学中から積極的に試験対策を取っていること、合格率上昇のために、試験合格の望みが薄い学生を卒業させないなどの方策を取っているためだそうです。この事からも結構な難易度の試験であることが伺えます。

資格をとらないと

　薬学部を卒業しても薬剤師免許を取らないことにはほとんど意味が無いと言うのが現実の姿です。しかし、例年3割程度は新卒試験で不合格になってしまうわけです。こういう人達は、過去問や参考書片手に独学で再挑戦するか、資格予備校などに通って勉強することになります。しかし、決して低い難易度の試験ではありませんので、既卒者は例年40%程度の合格率にしかならないようです。

　会計や原価計算が必要なのはどの企業でも変わりませんが、建設業界は他の業種にはない特殊な事情があります。建設業における商品は建物ですから、短くても月単位、長ければ発注から納品まで数十年にわたる歳月がかかる場合が有ります。それだけに原価計算などの経理部分は複雑にならざるを得ません。建設に関わる簿記や会計、原価計算などを行う技能を検定する建設業経理検定という試験があります。この検定試験で1級か2級を取得している人が建設業経理士資格を有しているとして扱われます。ちなみに、3級、4級では呼び名が変わり、建設業経理事務士となります。難易度は1級が最上位ですので、建設業経理士は建設業経理事務士の上位資格ということになります。試験自体も1級、2級と3級、4級で分かれていますので受験には注意が必要です。

建設業経理士検定試験の難易度

　会社の格付けやなどにも影響するため、あると優遇されたり、入社後に取得を勧められたりもする建設業経理士資格ですが、その難易度は1級と2級で大きく変わるようです。2級のまでの難易度はそれほど高いとは言えず、簿記などの資格を持っているか勉強したことのある人なら、それほど苦労すること無く取得出来るようです。2級の検定試験合格率平均は46.7%とそこそこの難易度です。しかし、1級になるとぐっと下がり、かつ3科目別の合格判定になります。実際の合格率は財務諸表20%、財務分析29.9%、原価計算35%となっており、単純に考えるとストレートで合格する人は非常に少ないと取れます。ただし、1級は科目別合格を採用していますので、毎回の試験で1科目ずつ合格して行き、3回の試験で合格という事が可能です。もちろん時間がかかりますので、1級を目指す場合、過去問や参考書だけの独学ではなく、TACや大原が開設している講座を受講しておくのが無難でしょう。

　看護師とは、病院での医療補助、リハビリ補助、患者の生活補助や訪問看護での在宅看護などを行う職業です。以前は看護婦と看護士と言うふうに男女別れての呼称でしたが、現在では看護師に一本化されています。ただ、男女比率は圧倒的に女性が多く、看護婦≒看護師と言ってもあまり間違いではない状況だったりします。看護師になるには厚生労働省管轄の看護師国家資格を取得する必要が有ります。この看護師国家資格は看護学校や大学の看護学科、専門学校で所定のカリキュラムを修了した上で、同じく厚生労働省管轄の看護師国家試験に合格することで取得出来ます。現在、介護需要の高まりなどから看護師は人手不足の状況が続いており、看護師資格を持っていればどこに行っても、ブランクが有っても高い確率で職につけるので、強い資格の一つだと言えます。

看護師国家試験

　看護師国家試験の難易度はそれほど高い試験ではありません。勿論、これまで勉強したことのない人が独学でとなると簡単ではありませんが、看護師国家試験の前提条件に学校での所定カリキュラムの修了がありますから、それを無事卒業して人であればほぼ合格出来る難易度のようです。基本的に、看護師国家試験の合格率は90%前後で推移しており、かつ新卒での合格率は95%以上と非常に高い合格率となっています。おそらくは学校のカリキュラムの時点で試験対策や過去問習熟などが組み込まれているのでしょう。新卒の試験で合格出来なかった人は、独学で勉強したり、資格予備校に通って実力向上に勤めるしか無いのですが、既卒の合格率が70%〜と大きく落ちることは、学校などで勉強法のサポート得られるかどうかが如何に大きいかを物語っています。看護学校などで真面目に勉強していれば、難易度の高い試験ではないと言うところでしょうか。

　歯科医師として仕事を行うためには、国家資格である歯科医師免許が必須であり、その免許を獲得するには歯科医師国家試験を合格する必要が有ります。歯科医師国家資格試験は厚生労働省が管轄する国家資格試験であり、受験にあたっては歯科大学か大学の歯学部で所定のカリキュラムを修了して卒業することが求められます。他のルートも存在はしますが、ほとんどは歯科大学入学→勉強→卒業→歯科医師国家試験という流れになります。合格出来ればそのまま歯科医免許獲得ですし、不合格の場合資格予備校などに通って再度合格を目指すことになります。

歯科医師国家試験の難易度

　医師と同じく、人々の健康を預かる職業であり、独立でも勤務でも仕事が出来る強い資格である歯科医師免許ですが、医師ほど細分化しない関係か、近年歯科医師過剰が問題となっているそうです。これに対し国としては歯科医師国家資格試験の難易度を上昇させ、合格者を減らすことで対応しているようです。2004年ぐらいまでは歯科大学卒業後の試験合格率が95%近かったのですが、その翌年、から7割程度まで急落。2010年度の歯科医師国家試験では、大学別トップの東京歯科大学でも90%、全体では69.5%という厳しい数字に成っているようです。出てくる問題も最新歯科医療学説から物性まで幅広い知識と専門性が求められる問題となっているようです。歯科大学も医学部同様、非常に高い学費を必要とする学校ですので、なかなか卒業できない、卒業しても7割程度の合格率と言うのは辛いものがあるのでしょう。

歯科医師国家試験の勉強

　以前は9割以上の合格率でしたので、歯科大学や歯学部のカリキュラムを真面目にこなすのが一番の勉強法でしたが、近年は合格率7割程度と非常に難易度が上昇していますので、授業＋αの独学や、既卒の場合は資格予備校での勉強などが重要になってきているようです。予備校での有名所はDES歯学教育スクールなどが講座を開設しているようです。

　お医者さんといえば、昔から裕福な家庭の優秀な子供か、同じく医者のうちでしか成れないものとして認識されてきたエリート職業です。勿論、現代日本では奨学金などの利用で、資産が無くとも医者に成る道があるのですが、本人の優秀さと、高い学費を必要とすること自体は変わっていません。

医師国家試験

　医師として従事するために絶対必要なのが医師免許であり、それを獲得するために合格しなければならないのが医師国家試験です。医師国家試験は厚生労働省が管轄する国家資格試験で、非常に高い難易度を誇る事で有名な試験の一つでも有ります。医師国家試験は大学の医学部を卒業していることが受験条件に含まれています。試験の合格率自体は8割以上なのですが、そもそも難関ばかりである医学部に合格するという時点でかなりの倍率をくぐり抜けてきています。更には、医学部卒業自体が医師国家試験に合格出来るレベルかどうかで判断されいる部分もあるようですので、単純な合格率から見える以上に難易度が高い試験であることが伺えます。なお、外国の医師免許を持っている人に向けての医師国家予備試験と言うものも有りますが、国内から医者を志す人にはあまり関係がない話です。ちなみに、大学別の合格率で満た場合、トップ陣には必ず東京大学医学部が食い込んできます。

医師国家試験の勉強

　医師国家試験は医学部卒業が前提条件となっていますので、まず大学カリキュラムが最大の資格試験への勉強となります。ですので、厳密な意味での独学ということはあり得ませんが、大学で行われる授業＋αで過去問などを習熟すると言うことはあります。資格予備校での講座も開設されていますが、大学在学中に講座に通う人は少ないと思われますので、卒業後1度目の試験で合格出来なかった人が主に利用することに成るのではないでしょうか。

　くも膜とは、脳と脊髄を覆う3層の膜のうち、2層目にある膜のことで、最も内側の軟膜と空間を開けて繊維で結ばれており、蜘蛛の巣のように見えることからくも膜と呼ばれています。くも膜下出血とは、ここに出血がおきて、空間を満たす脳髄液に血液が混入する症状です。気絶、昏倒、猛烈な頭痛など急激な症状を呈することが多く、死亡率が高い上、後遺症も残りやすく、再発もしやすいと言う怖い症状です。いわゆる突然死の6.6%に該当するとされ、老年よりも壮年期の働き盛りに多いと言うのも被害に拍車を掛けています。主な原因は、くも膜と軟膜の空間にできた奇形静脈瘤や動脈瘤が破裂することです。奇形静脈瘤は先天的な遺伝に拠りますので、若年性のくも膜下出血の原因となり、動脈瘤は血圧が上がった瞬間に出血に繋がる事があり、壮年期のくも膜下出血の原因の多くを占めます。

くも膜下出血の予後

　くも膜下出血は、3分の1が最初の出血で死亡、4週間以内で半数が死亡、10年以内では8割近い死亡率と極めて予後不良の症状です。実際、後遺症など無しに完治する人は2割程度と治療率、生存率ともに非常に低くなっています。後遺症も高い確率で残りますので、リハビリも長く大変なものになるようです。

くも膜下出血の兆し

　くも膜下出血に至った人の約3割が、何らかの前兆症状を呈していたと言う報告があります。残りの7割は前兆なしに発症したと言うことですから、必ずアテになるものではありませんが、注意しておいて損はないでしょう。報告されている前兆症状としては、未破裂動脈瘤による脳神経刺激、それに伴なう影響と警告出血による頭痛です。未破裂脳動脈瘤の方は、物が二重に見えたり片目の瞳孔が開いたりします。軽度の出血による頭痛は、通常の頭痛に比して非常に痛みが強く、吐き気などを伴うのが特徴です。これらの症状が見られたら速やかに医師の診察を受けて精密検査を行うべきでしょう。

　企業、団体が保持する技術や発明、著作物や意匠、商標などは無形のものですが、同時に重要な資産、財産として扱われます。こういう財産の事を知的財産と呼びます。知的財産管理技能士とは、こういった知的財産を管理し、保護したり活用したりするための技術知識を認定された人の事です。認定は知的財産管理技能検定試験で行われ、所定の成績を満たせば国家資格として認定されます。検定試験は1級、2級、3級の3段階に区分されます。最も難しいのが1級で、現在の保持者が1020人と極少数です。2級はぐっと増えて9281人、3級は11401人となっています。

知的財産管理技能検定試験の難易度

　知的財産管理技能検定試験は1級、2級、3級に分かれており、1級を受験するには2級保持と実務経験が、2級を受験するには3級保持が条件になっていますので、検定試験上は完全なステップアップ形の試験になっています。1級は4年の実務経験、2級は2年の実務経験者でも受験が可能ですので、必ずしも3級から受けなくてはいけないと言うわけではありませんが、これから技能士を目指そうという人は3級から受けることになるでしょう。各級の検定試験合格率は3級がおよそ75%（実技学科平均）と非常に高い合格率を示しており、難易度が低いことが伺えます。2級は学科が48%、実技が17%強と一気に難易度が上がっているようです。1級はおよそ9%と難易度が跳ね上がっていることが確認出来ます。実質、資格として通用するのは2級以上のようですので、3級はふむべき段階と捉えるのが妥当なようです。

技能検定の勉強

　知的財産管理技能検定試験自体は2008年の制度改正で生まれた非常に若い試験ですが、前身となる知財検定と言うものがありましたので、LECやTACなど各種資格予備校でも内容をスライドさせる形で講座を開設しています。3級は過去問等を利用しての独学でも合格が可能ですが、1級を目指す人は資格講座を利用するのが確実でしょう。

　アクチュアリーとは保険計理人とも呼ばれる資格で、統計や確率計算を駆使して保険や年金の掛金を算定する仕事です。アクチュアリーとして仕事をすること自体に資格は必要ありませんが、アクチュアリーに必要な能力・技能を保証する資格として日本アクチュアリー会が認定する民間資格があります。保険に限らず、年金や資産運用に関する的確な知見を得られるため、保険会社や企業などでは需要の多いアクチュアリーですが、現在、アクチュアリー資格保持者（日本アクチュアリー会正会員・準会員）は1000人程度しかおらず、求人需要に対して供給が追いついていない状況です。
　アクチュアリー資格は日本アクチュアリー会が主催する資格試験に合格することで得られますが、まだまだ数が少なく、知名度も低い資格ですので、資格取得のための資格予備校や通信講座などは開設されていないようです。日本アクチュアリー会が会員向けに試験に向けての講座を開設していますので、これに参加するのが一番確実でしょう。

アクチュアリーの年収

　その技能と関係業務の広さから、どこの保険会社、企業でも引っ張りだこなアクチュアリー。やはり、高待遇で迎えようとする企業が多いようです。20代年収でも700万円超と言う例が見られますし、30代で1000万円を超える例も珍しくないようです。全体の平均としては700万円から800万円ぐらい。転職にも強く、企業が倒産してもほとんど変わらない待遇で他に就職できるようなので、かなりの高待遇職と言えるでしょう。ただし、近年資格試験の基準が易しくなり、アクチュアリー資格保持者が増加すると見られていますので、この先もここまでの待遇が続くとは限りません。

　FP技能士とはファイナンシャルプランナー技能士の略で、資産運用や貯蓄に関するアドバイスや、人生通しての資産設計などの相談も請け負う仕事です。FP技能士は国家資格であると同時に検定資格でもあり、1・2・3級に分かれています。1級は2級保持者で実務経験1年以上、2級は3級合格者であることか、実務経験が2年以上有ることが受験資格となっていますの。そのため、実務経験がある人が資格取得を考えるなら2級から、3級には特に条件がありませんので、これからFP技能士を目指す人は3級からスタートと言うことになります。
　FP技能士試験は1・2・3級共に、学科試験と実技試験から成り、それぞれに合否判定が行われます。FP技能士3級の難易度はあまり高くありません。学科で50%を超える合格率、実技では70%の合格率であり、それほど勉強に専念しなくても合格出来るようです。それだけに、FP技能士3級は世間に認められる有効な資格とは言い難く、2級以降への足がかりと考えた方が良いでしょう。2級試験は学科が20%、実技が40%とすこし難易度が上昇します。3級を持っているか実務経験が問われることを考えれば、3級よりぐっと難易度が上がっていると言えるでしょう。
　世間においてFP技能士資格を持っていると呼べるのは2級からのようです。1級は学科10〜15%と更に難易度が上昇します。（実技は80%と高い合格率ですが、これは実技に関して2級までで充分な試験を課しているということでしょう）ただ、1級、2級にしても言えるのは、資格そのもの以上に経験や実際の知識が重要であると言うことでしょう。

FP技能士の勉強

　FP技能士資格は3段階に分かれていますので、その勉強法も段階に分かれます。初段の3級は難易度が低い試験ですので、過去問や参考書での独学でも充分挑戦できるでしょう。2級以降の試験は難易度が上がってきますので、資格予備校の利用が無難でしょう。TACなどが講座を開設していますので、取得を考えている人は調べてみると良いでしょう。

　弁理士とは、商標登録や特許申請、出願に関する法律業務を行う法律の専門家です。弁護士と違い、商取引、特に商標や特許に関する法律業務以外には関わりません。特許・商標侵害訴訟なども一応取扱範囲ではありますが、通例として弁護士が担当することが多いようです。実質は、特許申請や商標申請に特化した司法書士といった方が実態に近いかも知れません。
　弁理士として活動するには弁理士資格が必須です。弁理士資格は経済産業省の特許庁が管轄する国家資格で、資格試験は短答式筆記試験、論文式筆記試験、口述試験の3試験からなり、例年の合格率は6〜7%となっています。合格率から推定される難易度そのものは高めですが、短答式と論文式の筆記試験は、一度合格すれば2年間同試験が免除されますので、複数回にわたって一段階ずつ攻略していくということも可能です。また、受験にあたっては特に条件がないため、様々なレベルの人が挑戦しているのも合格率を引き下げている原因かもしれません。ただし、一応法律系の国家資格ですので難易度が低いと言うことは無いと考えるべきでしょう。ある分析では行政書士についでの高難度試験だという分析結果もあります。

弁理士資格の勉強

　かなり難易度が高めの試験ですから、過去問・参考書だけの独学での合格はかなり難しいと言わざるを得ないでしょう。効率のよい勉強法や受験テクニックのサポートを受けられる資格予備校の講座や通信講座を受講するのが無難と言えます。弁理士資格の講座を開設している所で、一番の歴史と実績を持っているのはLECのようです。通信講座であればユーキャンなど、他にも幾つかの資格予備校などで講座が開設されているようですので、弁理士取得を目指す人は、まず資格予備校の情報集めからスタートしてみてはどうでしょうか。

通関士とは、海外から品物を輸入したり、海外へ輸出したりする際に発生する税関手続きを代行して行う仕事です。輸出入者本人以外でこの業務を代理出来るのは実質通関士のみです。通関士は財務省管轄の国家資格であり、税関や関税、貿易法に関する知識を問われる資格試験に合格することで資格を取得出来ます。試験は年一回行われ、全問マークシート方式で実施されます。平成21年度通関士試験の合格率は17.8%でした。しかし、この通関士資格試験は、年度ごとに合格率の変動が大きく、過去8年間で7%〜28%ぐらいまで変動しています。年間1万人ほどが受験し、全科目60%以上の得点で合格出来ると言う絶対評価型の試験です。恐らく、ぎりぎり6割という習熟度の受験者が多いので難易度の変更で合格率に幅がでるのしょうが、絶対評価の試験ですので、全体の動向より、自分自身の勉強進度の方が重要だと言えるでしょう。

通関士試験の勉強

　通関士資格試験は、通関業法、関税法等、通関実務の3科目からなり、おおよそ15〜20%程度の合格率となる、そこそこの難易度の試験だと言えます。民間企業や官庁等で通関業務に長期間従事して来た人は、一部試験が免除されるようです。近年徐々に人気が出てきていますので、LECなどの資格予備校で講座が開設されていますが、他のメジャーな資格に比べるといまいち充実していないようです。難易度的には人気のある国家資格である宅建と同程度と分析されています。特殊なノウハウや受験テクニックを要求される系統の試験ではないので、参考書や過去問を使って独学するのも良い選択肢かもしれません。それだけでは不安という人は、LECやユーキャンで通信講座も開設されているので、自主勉強に加えて受講してみるのも良いでしょう。

　中小企業診断士とは、文字通り、中小企業の財務や経営状態、コストバランス等を診断し、企業にアドバイスを行う仕事です。ただ、実際の業務はこれに限らず、講演や研究調査などにも渡っているようです。企業のコンサルティング自体は資格が無くても出来ますが、中小企業診断士と名乗るためには資格試験に合格して資格を取得する必要があります。なお、中小企業診断士はこの系統の資格としては唯一の国家資格ですので、持っていればそれなりに信頼を得られるでしょう。ただ、中小企業診断士として資格を有していても独立して業務を行っているのは全体の3割に満たず、残り7割以上は企業に就職している企業内診断士や、主業務とは別にスキルアップ目的での資格取得であるようです。

中小企業診断士試験

　中小企業診断士の試験は7科目からなる1次試験と、筆記及び口述の2次試験に分けられます。同一年度の1次試験から2次試験までをストレートで合格する人は全体の3〜4%と非常に低い数字になっており、難易度が高いように思われます。ただ、平成18年度以降、1次試験に関しては、合格した科目に関しては3年間再試験を免除される科目合格制度を取っていますので、総合的な難易度はぐっと易しくなるようです。とはいえ、2次試験のみの合格率も20%を超えないレベルですので、しっかり勉強しなければ合格は出来ない難易度であることは間違いありません。

資格取得への勉強

　中小企業診断士試験で求められる知識は幅広く、2次試験では特殊な勉強が要求されるため、独学での合格は難しい部類に入るようです。勿論、参考書や過去問は出ていますので、熱意次第では十分可能だと思われます。ただ、受験ノウハウも含めて資格予備校の講座に通学するか、通信講座などを受講するのが無難では有るようです。主な資格予備校としては、大原、LECなどが実績を持っており、充分なサポートを期待出来るようです。

　税理士とは、税金に関する書類作成や申告を代理で行ったり、税に関する相談を受けたりする仕事です。税理士として仕事をするためには、税理士の国家資格試験に合格した上で、2年の税理実務経験を積む必要があります。税理士試験は簿記論、財務諸表論の必修科目2科目、法人税、所得税の2科目中から1科目、相続税法、消費税法または酒税法、国税徴収法、事業税または住民税、固定資産税からの計5科目からなる試験です。試験そのものの難易度がかなり高いことに加え、どうやら合格者数をある程度に調整する選抜試験としての性質も持っているようで、難関試験と言って差し支えないようです。各科目試験の合格率は大体10%で、全5科目合格で税理士試験合格となります。税理士試験の特徴としては、5科目中1科目ずつでも合格していくことが出来るシステムになっていることが大きな特徴でしょう。理屈上は、1年ごとに1科目の勉強に集中して5年掛けて合格すると言うことも可能です。科目合格は生涯有効ですので、粘り強く受験していくことが可能な試験と言えます。

税理士試験の勉強

　税理士試験はかなりの難易度を誇る試験ですが、前述の科目合格という制度のおかげで粘り強くチャレンジしていくことが可能なので、長年かけて参考書や過去問で独学で勉強し、合格して良く人もそれなりの割合存在します。ただ、一般に合格者のほとんどは資格予備校や資格スクールで講座に参加するか、通信講座などを受講しているようです。税理士もメジャーな資格だといえますので、多くの講座が開設されています。大手の実績があるところでは、資格の大原、TAC、LECなどが挙げられます。これらの予備校は通信講座もやっているようですので、通学が難しい人は受講を検討してみると良いでしょう。

　公認会計士とは、企業の会計に関して監査を行ったり、企業の税務を担当したり経理を行ったりする仕事です。特に、企業の会計の正当性を証明する監査の役割は公認会計士の独占業務となっています。近年では、財務面でのアドバイスやコンサルティングも重要な業務となっているようです。
　公認会計士として仕事をするためには公認会計士資格試験に合格し国家資格を取得する必要があります。公認会計士試験はこれまでも司法試験に継ぐ難易度を誇る難関試験として知られてきました。司法試験の難易度が低くなりつつ有る現在は、相対的に公認会計士試験の難易度が上昇しているとも言えるかも知れません。例年の二次試験合格率は8%程度で推移しており、行政書士の4%という数字に比べれば高いように思いますが、行政書士は腕試し的に受験する人もそれなりにいる為、合格率の低下を起こしているようです。一方、公認会計士は司法試験を諦めた人などが流入してくる傾向もあり、難易度の上昇に拍車を掛けています。

公認会計士試験の勉強

　参考書や過去問は色々出ていますから、理屈上は独学でも合格可能なはずです。しかし国家資格でも1、2を争う難易度の試験ですから、独学で合格を目指すのは、よほどの決意と気合がなければ難しいと言えます。そのため、受験者の大半は資格予備校や資格受験スクールに通う事になります。公認会計士の資格は非常にメジャーで目指す人も多い資格ですから、講座やスクールも沢山開設されています。有名所を挙げますと、資格の大原、LEC辺りが実績豊富なようです。その他、時間が取れない人に向けてTACやLECでは通信講座も開設しています。最終的に重要なのは自分が勉強できるかどうかですので、自分の性格や状況に合わせて最も良い方法を探すべきでしょう。

　海事代理士とは、船舶に関する届出や、船舶人員に関する行政手続、そのた海事全般の行政手続書類の作成や届出を行う職業です。海事代理士として仕事をするためには、国土交通省の主催している国家資格で有る、海事代理士資格試験に合格する必要があります。試験は年1回、各地会場での筆記試験と、東京国土交通省で行われる口述試験からなります。試験内容は、一般的な法律知識と、海令法に関する知識を問われます。例年の試験合格率は筆記試験合格率が55%ぐらい。口述試験合格率が80%程度となっています。口述試験に関しては、前年までに筆記試験に合格している人にも受験資格があります。合格率と言う点ではかなり高い数字となっていますが、そもそもの受験者数が400人未満であることを考えると、必ずしも難易度が低い試験とは言えません。

海事代理士試験の勉強

　海事代理士試験の勉強法となると、まず挙がるのが独学です。難易度が高い試験とは言えませんので、過去問や参考書、テキストが出版はされていますので、モチベーション維持さえしっかり出来れば独学で充分合格可能です。そもそも、この海事代理士は非常にマイナーな資格と言えるので、資格講座やスクールが開設されていません。よって、実際の受験者、合格者のほとんどが独学で試験に臨んでいるようです。

試験以外の難関

　海事代理士は全国でも大した人数がいない資格ですので、上手く行けば「稼げる」資格です。しかし、実際に海事代理士として仕事をするためには、資格試験以上の難関が存在します。海事代理士と言う職業に求められるのは、特殊な業務が多い海事の現場に精通していることと、充分な法律知識や手続き知識を知悉している事の両立です。資格試験に合格したことで法律面での知識が保証されていても、海事の現場にコネクションが無いと実際の業務は困難です。そのため、海事代理士の業界は、資格取得以上に新規参入の難易度が高いという状況があります。

　土地家屋調査士は、不動産登記にあたって必要な、どこのどんな土地に建物がどのように立っているか等を調査する仕事です。この業務は土地家屋調査士資格を持った人の独占業務となっていますので、資格を得て仕事を始めさえすればかなり安泰な職業と言えます。もっとも、実際に稼げるかどうかは営業力や人脈に依存するところが大きいのですが...。しかし、それだけに資格試験は難易度が高く、なかなか狭き門となっています。土地家屋調査士資格は法務局管轄の資格試験に合格することで取得出来る国家資格です。
　平成21年度の受験者数は6523人、合格者数は520人、合格率は7.9%となっています。測量に関する知識と法律に関する知識を問われる試験で、午前と午後にわたって、選択式、記述式、口述試験の形式で行われます。それほど有名というわけでもない資格でありながら合格率が10%行かないと言うことは、それだけ難易度が高いことを意味しています。

土地家屋調査士の勉強

　なかなか難易度の高い土地家屋調査士資格試験ですが、その取得への道は簡単に分けて2つです。1つは独学。土地家屋調査士試験の受験にあたって法科大学院や特定カリキュラムの修了などの条件はありませんので、必要な実力さえ身につけば独学でもOKです。各種参考書や過去問なども出ていますので、それらを活用して勉強することになるでしょう。完全な独学では不安であれば通信講座を併用してスケジューリングや実力チェックをしてもよいでしょう。2つ目の道は資格予備校に通うことです。まとまった時間とお金が必要になるものの、得られるサポートや情報は魅力です。土地家屋調査士の講座を開設しているのは、東京法経学院、LEC、早稲田法科専門学院、日建学院などです。それぞれに合格実績などがありますので、よく情報を集めてから選びましょう。

　司法書士とは、財産や資産に関する法的書類の作成と手続きをしてくれる職業です。主に関わる場面が多いのは不動産の取得や譲渡を行った際でしょうか。この司法書士として仕事をするためには国家資格である司法書士資格試験に合格しなければいけません。
　この資格試験には特別な受験資格がありませんが、最難関の司法試験に並ぶ難易度であるこの試験を独学で合格するのは至難と言えるでしょう。司法書士試験の合格率は例年3%弱で推移しています。平成20年のデータでは受験者数33007人に対して合格者913人、合格率2.8%と言う状態です。しかも、司法書士試験は、司法試験を目指して勉強していたものの司法試験にパス出来なかった、方向転換をした人達が流れ込んでくる傾向もあり、難易度を大幅に引き上げる原因ともなっています。
　同じく合格率が低い試験には行政書士もあり、こちらも決して簡単な試験ではないのですが、腕試し的に受験する人も多いようで、司法書士試験に比べると若干難易度が低くなっているようです。

司法書士試験に向けて

　非常に難易度の高い司法書士試験ですので、合格を目指すならばそれなりの準備が必要になります。まず独学という道。様々な参考書や過去問などが出版されていますので、独学で勉強すること自体は可能だと言えます。その場合、スケジュール管理や書式試験などの特殊な科目にどう対応するかが焦点となるようです。次にあるのが資格予備校などに通う道でしょう。まとまった時間とお金というコストを支払う代わりに得られる、学校からのサポート、テクニック指導、受験者の動向等は非常に大きなメリットです。司法書士資格試験予備校として有名なのはLECや資格の大原など。ユーキャンなどでは通信講座もやっていますので、まとまった時間は取れないけど、独学では不安がと言う人におすすめです。

　IT系の求人などを見ているとよく出てくる肩書きがSEです。このSE、システムエンジニアとはどういう職業でしょうか。ある会社がソフト開発会社に何らかの経理システムを注文したとします。顧客の側は細かいシステムやプログラムのことは知りませんから、自分たちの必要とする機能を思いつくまま述べたりするのですが、だれかがコンピューター上で実現可能な機能として翻訳してやる必要があります。
　一般的にソフトウェア開発において、顧客からなされた要求を満たす仕様を考えるのがSEの仕事です。ちなみに実際プログラムをコーディングする人をプログラマー（PG）と言います。SEと言ってもPGと兼任でやっている場合もあります。SEやPGは派遣社員という形で就業しているということも多く、また、SEは顧客企業に常駐派遣されると言うこともあります。
　SEをやるために資格の類は必須ではありませんが、情報処理系の資格として基本情報処理技術者資格などは持っておいた方が良いでしょう。SEになるための知識や技術を身につけるのには、各種専門学校やIT資格講座などが利用できますが、個々の勉強の仕方やその後のスキルの生かし方の方が重要なので、独学でも結構なんとかなるようです。

SEの収入

　SEの平均的な年収は547万円とのこと。比較的高い水準にあるといえる給与ですが、企業によってはこの背後に膨大なサービス残業があって支えられていると言うこともあるようです。プログラマの年収が400万円であることを合わせて考えると、スキルと責任を持った人がSEとなり、比較的高い収入を得られるようです。しかし、近年、実力的には遜色なくても圧倒的に賃金が安いインドやベトナム、中国などのIT技術者が注目されており、日本のSEの収入も必ずしも安泰とは言えないようです。

　手相、人相、星座、四柱推命、数秘術、タロット、水晶、エトセトラエトセトラ。世の中様々な占いが有りますが、どの程度あてにしていますか？重要な決定を左右するレベル？ちょっとお出かけ前に見る程度？色々な占いがあり、影響を与える度合いも様々ですが、そういう占いを専業にしているのが占い師。水晶球やらタロットやらを使って、相談相手の運命を占います。とは言っても、実際のところ占い以外にも人生相談やコンサルタント的な役割をしていることが多く、100%オカルトな仕事というわけでもないようです。占い師になるのに資格の類は一切必要ありません。強いて言えば、タロットなどのメジャーな占いはできた方が良いでしょうが、全く新しい占いを作り出してしまうのも話題性と言う点で強力です。ただ、評判と人気がすべてと言っても過言ではないので、誰か有名な占い師に弟子入りしておくというのも手です。主に要求される能力は、トークセンスと情報収集能力。さらには自分を売り込む営業力であるようです。

占い師の収入

　占い師の収入は完全に人気や評判に依存しています。大まかな相場としては占い1回3000円という話もありますが、これも誰を占うかでいくらでも変わってしまいますので、あまり参考にはなりません。評判が良い占い師は口コミや人づてで人気を得ることが多く、企業や団体を占ってくれと言う場合、一回で100万円と言うことも有るようです。近年有名になった細木数子さんの場合、携帯の占いサイトと書籍の出版で年収数億に達するそうです。兎にも角にも占い師の年収は如何に人気を得て行くかにかかっています。大人気や大評判になれば年収数千万というのもあり得るようですが、保障が無い以上、始めは収入なしということでもあります。

　子どもに将来の夢を聞いたときに、必ずランクインする職業「おまわりさん」。国内において様々な犯罪行為を防止し、取り締まり、事故や災害の際にも避難誘導をしたり仲裁をしたりと、生活の平穏を保つために働くのが警察官の仕事です。警察官になるためにはまず、各都道府県で行われている警察官採用試験を受けて合格する必要が有ります。
　受験には大学卒業者であるかその見込者（A区分）、高校卒業者であるかその見込者（B区分）であり、A区分は22歳以上33歳未満、B区分は18歳以上33歳未満の身体健康な人であることが条件となります。筆記や論文主体の1次試験と、健康検査、身体測定が入る2時試験に分かれており、何らかの資格（語学や運転免許、柔剣道など）があると加点されます。この試験に合格した人はそこから警察学校に入校して、法学・語学・IT・警察実務・逮捕術・柔剣道・拳銃などの技術知識を身につけることになります。警察学校を卒業すると、原則交番勤務に配属され、晴れて警察官としてスタートを切ることが出来ます。この道筋とは違うルートで警察官になる人の中にいわゆる「キャリア組」と呼ばれる人達がいます。この場合、国家公務員試験Ⅰ種Ⅱ種を合格して警視庁・警察庁に勤めることになり、警察の中枢を担うことを期待されます。

警察官の収入

　公務員である警察官のお給料は階級によって決まります。いわゆるスタート地点の巡査の初任給の場合、大学卒業後のA区分で24万円、高校卒業後のB区分で20万円となっているようです。警察官全体での平均年収は813万円。危険と戦う必要もある公務員だけに、かなり高い給与水準となっています。ただし、この額はキャリア組も含んで計算されていますので、一般に出会う警察官の年収は500〜600万円ほどのようです。給与や待遇面では非常に安定しており高い水準なのですが、内部の体質の問題などで嫌になってやめてしまう人もかなりの数に登るようです。

　アニメーションとは、複数のすこしずつ異なった絵を連続して映すことで、動いていると見せる手法です。ですから当然、一つのアニメーション作品が成立するためには膨大な枚数の絵が制作されます。現在では少なくない部分でCGを使っていますが、それでもなお既存の手法であるセル画によるアニメーションが大部分を占めています。
　このアニメーションさせるためのセル画を制作するのがアニメーターという職業。1にも2にも絵を指定通り描きまくる仕事です。アニメーターになるために特に資格の類は必要ありません。基本的に絵を描く仕事ですので画力は必須の能力と言えるかも知れませんが、それ以上に要求されるのが、長時間労働にも耐えられる頑健さであるようです。もちろん、画力や作業速度などのスキルはお給料に関係してきますので有るに越したことはありません。一般にはアニメーター養成コースのある専門学校や美大などを経て、制作会社に就職すると言うパターンが多いようです。

厳しいアニメーター業界

　好きなことを仕事にと言う職業の一つであるアニメーターですが、現実はなかなか厳しいようです。2009年時点の調査では、20代のアニメーターの場合、平均年収は110万円という数字が出ているそうです。これは月額に直して10万円切っているので、都市部では一人暮らしで最低限生活するのすら難しいレベルだと言わざるを得ません。原画や、制作指揮、監督などになれば相応に年収が上がりますが（とは言え監督でも500万円ほどです）、動画の制作、いわゆるセル画描きのアニメーターは年齢が上がってもあまり年収が上がりません。時給換算すると300円を切っているそうで、アニメ産業が興隆していながらの厳しい実態が見えるようです。これは作品がどれだけ売れても著作権収入が一切発生しない事や、制作に関わる中間業者での「中抜き」が多すぎるせいだなどの様々な原因が指摘されています。

　漁師とは農夫も超える最古の職業で、文字通り魚や海産物、水産物を取ってくることが仕事の職業です。具体的な仕事内容は養殖などの漁業と天然の魚を取ってくるので全く違いますし、川や湖の陸部、沿岸や内海中心の沿岸漁業、領海や経済水域ギリギリまで行く沖合漁業、遠く太平洋の彼方にまで出かける遠洋漁業で別物といってよい違いを持ちます。ただ、漁獲業の方では全般的に遠くにリスクを冒して行く漁業の方が収入は高いようです。漁師になるには特別な資格は必要ありません。沿岸で養殖業業を行う場合は近くの漁協で許可を取ればよいでしょうし、沿岸・遠洋漁業の乗組員として働くなら、丈夫な体が有ればOKです。しかし、独立を考えたり、雇われてても収入アップを目指すなら、船舶免許を初めとした各種資格が必要になります。とはいえ、一番大事になるのは健康とやる気であることは間違いなく、それ以上に実体験が重要なようです。漁師になろうかと考えている人は、まず漁業そのものを体験してみないと話にならないと言えるでしょう。

漁師の収入

　漁師と言っても就業形態が様々ですので、収入の方もバラバラです。例えば朝出て夕方までには帰ってくる沿岸漁業の場合、月額で15〜20万円、年収で300万円ぐらい（新人だと200万円ぐらい）と言う例があります。沿岸漁業では月15〜20万円ぐらいの最低保証があり、その上で漁獲に合った賞与が付くというケースが多いようです。近海カツオ漁などの場合、最低保障＋歩合給で平均300〜400万円ぐらいになるようです。当然、市場価格が高いときに漁獲が多ければそれに合わせて上がります。そして、一攫千金の代名詞、遠洋マグロ漁の場合、18歳無資格初航海でも年収400万円を超え、22歳経験者なら800万円前後。スキルアップをして経験を積めば30代で1000万円を超えることもあるそうです。

　看護師とは、病院や訪問看護に勤務し、医療行為の補助やリハビリの補助、患者の世話を行うのが看護師の仕事です。以前は看護婦と看護士に男女で呼称が分かれていましたが、現在は看護師に統一されています。この他、国家免許ではなく知事免許である准看護師と言う資格もありますが、厳密な権限に違いがある他は実際の業務において正看護師と変わらず、その割には給与面で差があるなどの問題も出ているようです。看護師になるためには、看護専門学校や4年制大学医学部の看護学科などで規定カリキュラムを修了した後、国家試験に合格する必要が有ります。資格取得後の看護師は大半が病院勤務となりますが、近年は介護需要の高まりから、介護医療企業や介護施設への就職も増えており、看護師の需要はかなりの増加傾向に有るようです。一方で看護師の数そのものはすぐに増えませんので、現場の病院では少数の看護師が長時間の夜勤などをしてカバーしていると言う実態が有るようです。

看護師の給料

看護師の平均年収は470万円ぐらいで、就職口、給与水準共に非常に安定しています。一般的な女性に比べて高いレベルで安定したお給料ですが、仕事内容はそれに見合ってハードなのが看護師です。長い夜勤や、動きっぱなしの日勤、患者からいくらでも出てくる苦情や不満の処理など、肉体的にも精神的にもタフでないと務まらない職業です。しかも、最新医療への知識も習得し続けていかなければいけませんから、高いレベルで様々なことを要求される職業であるとも言えます。その代わり、経験や実績がある看護師はどこでも引っ張りだこなので、引越ししたり、多少のブランクがあっても安定した年収がすぐ得られるようになるという利点が有ります。

　現代は心の病の時代と言っても過言ではないほど、精神的な疾病、ダメージ、外傷を抱えている人がたくさん居ます。うつ、ADHD、統合失調などなど。病気というほどではなくても、ちょっとした精神失調やその予備軍となれば、膨大といって良い数が存在するでしょう。
　カウンセラーと言うのは広義にいえば相談役ということで、不動産カウンセラーやら産業カウンセラーやら色々ですが、こういう人間の心の問題に立ち入って相談を受けるのが心理カウンセラーです。広義に捉えるなら占い師やスピリチュアルカウンセラーなども入るのでしょうが、ここでは心理学的な知識を有し、それを活用して相手の心理的な問題や苦悩を軽減する仕事を心理カウンセラーとして扱います。心理カウンセラーと呼称しても、実際のところ、働く場面やどのような雇用形態なのかは千差万別です。そのため、実際の肩書がカウンセラー＝心理カウンセラーと言うわけではありません。介護施設の職員でカウンセラー的な役割を担っている事もあるでしょうし、養護教員がカウンセラーを兼ねている例も有ります。心理カウンセラーとして働く上で特定の資格というものはありません。色々ある資格のうちで、取得難易度の関係から説得力があるのは臨床心理士などでしょう。近年は働く人間のケアを主眼とする産業カウンセラーも注目されています。

カウンセラーの収入

　心理カウンセラーの収入は、実力や勤続年数などの実績でほとんど決まるようです。企業の専属や公務員として雇用される場合は、その企業の一般的な給与に準じますが（大体年収400〜500万円と言うところでしょうか）、非常勤や契約の場合はほぼ完全に実力勝負になりますので、300万円未満から1000万円超とかなりの開きが出てくるようです。臨床心理士などの確固たる資格を持っていればそれだけ評価されやすく、年収アップにも繋がります。

　飛行機での旅で、食べ物やら飲み物やらの提供に始まり、様々な体調不良への対応などなど、お客さんが快適に空の旅を過ごせるように各種サービスを行うのがスチュワーデス、パーサーなどの客室乗務員です。世界中を飛び回り、語学に精通しといった華やかなイメージが伴なう職業ですが、実際のところ拘束時間が非常に長い上、立ちっぱなしの仕事であり、責任も重く、かなり大変なようです。客室乗務員になるには各航空会社に就職することになります。
　日本での大手はANA、JALでしたが、JALが経営破綻している今はANAが最大手と言ってよいでしょう。その他、中小ではAIR DOやスカイマーク航空、海外航空会社では日本との航路が多いアシアナ航空などでも客室添乗員の募集は行っているようです。客室添乗員採用試験に合格するには、短大・大学卒業程度の学歴と、TOEIC600以上の語学力が最低限要求されます。実際のところ、採用倍率はANAの場合で20倍にも達しますので、要求される能力・スキルはかなり高いものに成っていると思われます。ちなみに、採用試験に合格して採用された場合でも、最初の3年間は正社員ではなく契約社員という扱いで始まるそうです。離職率の高さが原因でしょうか。

客室乗務員の収入

　客室乗務員の年収は3年目までの契約社員扱いと、4年目以降の正社員扱いでかなり変わります。契約社員時代の年収はおよそ300万円程度とかなり安めです。仕事のハードさに大きな違いがあるわけでもないようですので、忍耐の時期だと言えるでしょう。以前は正社員になることでお給料が大きく改善するようでしたが、近年はコスト切り下げや経営状況の逼迫などからあまり上昇しない例も有ります。経営破綻で話題のJALでは平均676万円、ANAで463万円、スカイマークで314万円と、JAL以外はなかなか厳しい数字が並びます。外資系もコストダウンを意識してかかなり安いようで、先程のアシアナ航空では基本給12万円の飛行手当が￥800/時間ですから。やはり年収300万円程度になるでしょう。

　古来より親しまれ、今なお多くのファンがいる遊戯が将棋です。棋士とはこの将棋のプロ。具体的なお仕事としては、将棋の対局と解説、対局の研究などになります。棋士はまずプロになるまでが大変な職業です。プロ棋士への登竜門となる奨励会は、年齢の他に四段以上のプロ棋士からの推薦が必要になりますので、実質ひつようなスタートはプロ棋士に弟子入りすることです。年齢要件も、満19歳以下と若いことが要件になっていますので、理屈上は小学生でもプロ棋士になれます。
　有名な羽生名人は中学生でプロ棋士となったそうです。奨励会に入会した後は棋力を磨いて対局を重ね、昇級・昇段を目指していくこといなります。四段以上に到達すれば晴れてプロ棋士として扱われるようになります。ちなみに、三段から四段へはリーグ戦で決定され、毎年上位二名だけが四段のプロ棋士となることが出来ます。更に、奨励会にいても、四段になれないうちに26歳を超えてしまうと退会しなければいけません。即ち、プロ棋士への道を諦めなければいけないわけです。26歳までの年月を将棋に賭けてきて夢敗れた時のことを考えるとかなり恐ろしいものが有ります。いわゆる女流棋士はこれとは異なったルートで育成がなされています。

棋士の収入

　晴れて四段以上に到達し、プロ棋士となった人は、まず所属しているリーグに合わせて基本のお給料が支給されます。名人なら100万円以上、Aリーグで60万円以上、Cリーグ以下で10万円ぐらいです。これに、一局いくらの対局料（ボクシングでいうファイトマネーですね）が加わって、プロ棋士としての基本収入になります。対局料はタイトル戦などの最終戦などがもっとも高い（竜王戦3200万円）賞金になっていますので、強ければ強いほどトーナメントを勝ち抜いて高い賞金を獲得出来ると言うことです。さきほど出てきた羽生名人であれば年収にして1億を超えています。その他強い名人クラスであれば年収数千万も結構居ます。棋士はこれに加え、タイトル戦での解説や、書籍、将棋道場の経営などで副収入を得ることが出来ます。こちらは純粋な実力以外に人気や文章センス、対人スキルなどで話が変わってきます。

　生鮮食品、コンビニ商品、スーパーへの搬入、輸入品のコンテナ運送などなど、現代日本の運送を支えているのがトラック運送、特に長距離トラックと呼ばれるトラック運送の運転手です。
　一般に長距離トラックとして活躍する大型トラックやトレーラーの運転手は、ある場所からある場所へ物品を届けるのが仕事です。依頼内容によっては荷物の積み下ろしが入る場合も有ります。運びさえすれば良いといえばよいのですが、実際には納期と言うものが存在しますので、時間に間に合わせるために昼夜を分かたず走ることになるようです。トラック運転手は一種の個人業主で、業務を請け負うと言う形になりますから、途中でかかった費用は運転手の負担となります。よって、高速道路代を浮かそうと、夜通し一般道を走り続けたりと言うことになるのですが、長時間の運転は疲れから居眠りや集中力低下を招きます。車体が大きいだけに事故を起こせば悲惨な大規模事故につながりやすく、社会全体としても危惧されている部分です。現在トラック運転手に就いているのは99%男性で、女性運転手に出会うことはかなり稀と言ってよいでしょう。

トラック運転手の収入

　大型トラック運転手の年収は平均で440万円となっています。特に変化はなく、ここ8年間ほどはコレぐらいで推移しているようです。ボーナス等は無いか非常に少なく、基本として月収を月数掛けたものが年収になっています。ちなみにこれは大型トラック運転手の年収で、運送会社勤務の中型・小型トラック運転手の場合年収は300〜400万円程度のようです。募集は多く、門戸は広い仕事ですが、仕事内容と収入を考えると楽な仕事とは言い難いものがあるでしょう。

　国全体の運営をするのが国会なら、身近な行政サービスの質を左右するのが市議会です。基本的な役割は国会と同じように、市の条例などを決定し、市の予算に関して審議し決定します。国の場合と少し違うのは、市議会と市長が独立しているわけではなく、市長は原則として市議会の決定を実行する執行機関と言う扱いになっていることでしょう。
　市議会議員となるためには、25歳以上の被選挙権を有する人で、市議会議員選挙に立候補し、定数内に当選すれば市議会議員として働くことが出来ます。市議会議員の任期は4年間。4年に1度の統一地方選挙によって選出されるのが一般的です。国会議員に比べて、著名な個人や地元の名士、小規模な団体の支援でも当選出来る可能性が高いので、国会議員に比べて政党色が薄まるのも特徴と言えるかも知れません。

市議会議員の年収

　市議会議員の平均年収は760万円となっています。月で50万円ぐらいのお給料を貰い、期末手当などのボーナスを合算しての額です。ちなみに、市の大きさや予算などによりお給料もそれなりに変化します。例えば、長野県東御市というところでは市議の月額報酬は27万円ほどですが、同じ長野県の長野市では60万円ほどと倍以上の開きがあったりします。財政状況か規模の問題なのか、月給17万円ぐらいとアルバイト並みのお給料の市議会議員も存在します。ある程度以上の大きさの市であれば高い給与の職業と言えるかも知れませんが、規模によっては薄給という事も有るようです。基本報酬以外の手当も市によって有ったりなかったりで、ある程度以下の規模の市では大体無いようです。最悪4年で首になる可能性などを考えると、結構大変な職業と言えるかも知れません。

　国を動かす立法・行政・司法の三権。この内、立法即ち法律を新たに制定したり廃止するのが国会の役割です。その他にも行政を担う内閣のトップ、内閣総理大臣を指名する役割、国家の予算案を審議、決定するという重要な枠割も持っています。実質として国の運営が行われるメインの場所と言ってよいでしょう。
　国会議員とはその国会において審議に携わり、最終的な決議において国民の代表として一票を投ずる役割の人...のハズです。決して居眠りしていたり、ヤジを飛ばし合ったりしているのが仕事ではないはずです。国会議員になるためには、年齢30歳以上で被選挙権を持つ人が、衆議院・参議院いずれかの国会議員選挙で立候補し、選挙区・比例区いずれにしても国民から支持を受けて定数内に当選すれば議員となることが出来ます。とはいえ、一個人がいきなり立候補しても、余程の知名度がある人でない限り当選するのはまず不可能ですので、大体は何らかの政党に所属して推薦を受けることになります。衆議院任期は解散されるか最長5年間。参議院は6年の任期となっています。

国会議員の収入

　国会議員の年収は平均で2900万円。月で150万円近いお給料をもらった上で、各種手当、ボーナスが付いた額になります。この年収の時点でずいぶんな額をもらっているなと感じるわけですが、実際にはここにさらに議員特権が付きます。例えばJR全線無料だとか、航空機利用無料だとか（回数制限はあり）、格安の議員宿舎だとかです。現在は無くなりましたが、肖像画作成費用なんてものまで有りました。その他支給される文書交通費だとかこのあたりを総合すると実質4000万円近い年収に換算可能だと思われます。ここにさらに企業団体・個人からの献金が入ると、国会議員は一度やったらやめられないとなるのかも知れません。

　仕事帰りに同僚と一杯ひっかけてたら、いつの間にか終電過ぎてた...。車が停められない場所に行きたいが、電車やバスも不便。そんな時に出番なのがタクシー。そのタクシーを運転するのがタクシードライバーというお仕事です。タクシーには大まかに分けて企業タクシーと個人タクシーに分かれます。どちらも二種免許が必要で、前者はタクシー会社に就職すればすぐにでも、後者は10年以上の実務経験があった上で国土交通省実施の試験に合格すると開業することが出来るようになります。ちなみに男女比率は圧倒的に男性が多く、97%が男性という状況です。また、平均年齢も56.7歳と高く、「タクシードライバーのおじちゃん」というイメージそのままです。

タクシードライバーの収入

　タクシードライバーの平均年収は325万円というデータが有ります。数字だけ見るとめちゃくちゃ安いというほどではありませんが、平均年齢が高いことを考えるとかなり低い水準と言えます。このような低年収状況を作り出しているのはタクシー業界特有の「累進歩合制」の存在によるものだと言う指摘が有ります。累進歩合制とは、より多くの売上をあげるドライバーの歩合給そのものが上昇することで、上位ドライバーの給料と下位ドライバーの給料で著しい差が生じます。会社の売り上げ自体は極端に変化しませんので、タクシードライバーは自社のライバルを蹴落とすべく激しい競争をするはめになります。首都圏ではタクシー初乗り料金の値上げが行われましたが、已然過当競争気味なので厳しい状況のようです。

　人間が生きていくために絶対必要不可欠なのが食料。その食料を作るのは農家のお仕事です。勿論、食料だけに限らず花卉や飼料作物、エネルギー作物なども作るのが農家ですが、基本は食料生産に従事すると言ってよいでしょう。
　日本の場合、大半の農家が個人や家族経営の小規模農家ですが、この頃は企業が生産に直接参入する例や、集落が農業法人を立ち上げて集落営農を行う例などが出てきています。生産量・販売額共にトップは米農家ですが、近年は減反政策の影響なども有り、野菜や果樹、その他穀物の比率が増えつつ有ります。販売の仕方も変遷してきており、以前は全て農協に納品して、そこから市場に出されると言うのがほとんどでしたが、この頃は地産地消から直売所などが発達したり、顔の見える農家として安全安心、品質を売りにブランド化したり、企業と専属生産契約を結んで生産を行ったり、極零細農家がネット販売でニッチ市場を開拓したりと多様化しつつ有ります。また、以前はどんな農産物も外見と品質だけで値段が決まっていたものが、食の安全への意識の高まりから、有機JAS認定獲得などのプライオリティを押し出して高付加価値を狙う動きも出てきています。

農家の収入

　基本の産業である農家ですが、日本ではあまり優遇されている産業とは言えません。まず、小規模農家の場合、事業収入としては赤字という農家がほとんどです。この場合は兼業農家として別に収入があり、その上で土地を荒らさないために自分達用になにか作っていると言うパターンです。ある程度の規模になると年収で700万円～1000万円超えと言う例も出てきますが、大規模農家は設備投資や経常費用が非常にかかっており、借り入れの返済や気候変動のリスクなどを考えると充分な収入とは言えない額だったりします。台風の当たり所が悪くて損害1000万円ということもありうるのです。自分で土地を持ってやっている農家の場合、最低限餓えないというのが利点でしょうか。

　デザイナーとは、何かをデザインしてお給料をもらう仕事なのですが、実際のところ何をデザインするかによってかなり話が変わってきます。例えば、服飾関係の作品を製作発表するファッションデザイナーなら、アパレル企業で新製品デザインをするか、フリーでパリコレなどの受賞を目指して先端デザインを作ろうとするなどになります。家具などをデザインするインテリアデザイナーも有りますし、webページのデザイン・作成を行うWEBデザイナー、イラストレーターと一部被りますが、イラストや写真、動画などを組み合わせて視覚効果の向上を狙うグラフィックデザイナー、宝石のカットや台座のデザイン、チョイスなどを行い宝飾品をデザインするジュエリーデザイナーなど実に多岐にわたります。そのため、勤務形態や給与、収入形態も様々です。

デザイナーの収入

　デザインするものによって様々なデザイナーですが、収入面に関してはどうなのでしょう。とりあえずファッションデザイナーを例に考えてみましょう。デザイナーとして就業している人の平均年収は430万円。ただし、これはアパレル企業でデザイン部門にいる人も、フリーのデザイナーでトレンドを作り出してる人も、有名ブランド専属デザイナーも含んでの数字になってしまうので、実際の年収はばらばらです。いわゆる企業勤務の場合は年収300万円〜500万円。サラリーマンの一種ですから収入としては安定しています。服飾専門学校などを卒業後デザイン会社などで経験を積み、アパレル企業に転職出来るかといったルートになるでしょう。フリーの場合、収入はものすごい格差を生じます。下は生活できないレベル（年収100万以下とかでしょうか）から、上は企業やブランドと専属契約を交わして、デザインのディレクション自体を行うような有名デザイナーで年収数千万円〜というレベルまでピンきりです。

　アニメや漫画が好きな人なら、一度は思い描いた「得意な絵やイラストを描いて生活したい」という思い。それを実際にやるのがイラストレーターです。主なお仕事としては雑誌や広告のイラスト作成や、各種挿絵、ゲーム制作スタッフの一人として参加したりといったところでしょうか。近年では、既存の米や銘菓などのパッケージにいわゆる「萌絵」を採用して、新しい購買層を発掘しようと言う動きもあったりします。イラストレーターとして働いている人の男女比率は、女性が約7割となっています。結婚後や子育ての中でも副業的に続けられるのが現れているのでしょうか。

イラストレーターの収入

　イラストレーターの収入は、案件ごとの単価の合計で決まります。技術職らしく完全な歩合給になりますので、安定した年収と言うものは期待できません。また、データ上の平均は年収500万円を超えていますが、内実は、一部の有名イラストレーターが平均を大きく引き上げ、およそ半数は年収100万円以下と言う分析も有ります。この中には副業的にやっているひとも含まれていますので、そのまま生活の度合いを示すわけではありませんが、イラストレーターという職業の収入面で大きな格差があることは確実に言えるでしょう。フリーのイラストレーターの場合は上に述べたような状況ですが、年間契約を結んでいるような有名イラストレーターや、制作会社にイラストレーターとして雇われている場合は、それぞれにある程度安定した年収になります。ただ、ゲーム制作会社のイラストレーターなどの場合、年収200万円〜と比較的薄給なところでの安定が多いようです。作成した作品から評価が上昇すれば、高い年収への道も拓けるでしょうが、そういう人は一握り。なかなか大変な世界のようです。

　昔からある職業の一つ大工さん。いわゆる家を作ったりする家屋大工や、神社仏閣の修繕、建て替えなどに関係する宮大工、木造の船を建造する船大工など幾つか種類がありますが、何かしら建てたり作ったりするという点は共通です。
　大工になるには特に資格等必要なく、工務店に就職するか、大工棟梁に弟子入りするか、すでに何らかの技術があれば自分で工務店を起こすかになります。ただ、一人前の大工と認められるためには国家資格である建築大工技能士を取得する必要があるでしょう。
　大工の男女比率はイメージ通りと言うか、99%男性という職場。女性も極少数いるようですが、原則男性しか居ないと考えて問題ないでしょう。伊達にガテン系職業の代表格になってはいないようです。

大工の収入

　一般的な見習い大工は日給1万円で、プラスアルファ交通費などがついて月給30万円ぐらいになるようです。この場合年収は360万円〜となります。腕を認められた大工で日給1.5万円、年収年収500万円ほど。棟梁クラスで日給2.8万円、年収で1000万円が見えてくるラインでしょうか。特殊な技術を有する大工や、宮大工などは年収1000万円を稼ぐ人もいますが。大半の大工さんは日給1万の年収360万円〜という収入のようです。2×4工法やプレハブハウス、ユニットハウスが増えてきた頃は大工の需要も減少傾向で厳しい状況だったようですが、この頃は在来工法の木造住宅の良さが再確認されてきています。木造軸組のほぞやかけなどは大工の腕の善し悪しがかなり影響します。このような状況で、確かな腕を持っている大工は収入が増えて良く可能性があると言えます。

　ディレクターと一口に言っても、その内実は様々です。美術・芸術作品などの制作統括をするアートディレクター。テレビ番組の制作統括を行うテレビディレクター。ゲーム制作の統括を行うゲームディレクター。webページやコンテンツ制作を統括するwebディレクターなど対象とする物によって実に様々です。実際のところ、ディレクターという固定の職業があるわけではなく、それぞれの作品制作の中で制作進行の統括を行う人がディレクターと呼ばれるといった方が正しいように思われます。仕事の詳細は何を制作するかで変わってきますが、大きくは「制作に携わるスタッフの管理と統括を行う」という点で共通しています。ただ、ゲーム制作などの例ではプログラマーやSEがディレクターを兼ねていると言うパターンも多く見られます。ディレクター待遇が別に設定されているかどうかもそれぞれで、ディレクターと呼ばれ、統括業務を行っていても、給与に変化がないということもあり得ます。

ディレクターの収入

　ディレクターの仕事は何をどんな予算で作るかによって大きく変わりますので、異なった業種のディレクターの収入を平均することは難しいものが有ります。一例としてwebディレクターの場合、30〜34歳で平均年収500万ほど。最大値で1000万円という例があるようです。ただ、webビジネスの企画から行い、売り込みや折衝を行うプランナーに比べ、webディレクターはWEBデザイナーなどの延長上で統括を兼任していると例や、そうみなされて実質的な待遇が変化しない例も有り、ディレクターとしての収入というよりは、WEBデザイナーの給料にプラスアルファ管理職手当が付くかつかないかといった例も多いようです。

　台湾、韓国、中国、ハワイ、グアム、オーストラリア、フランス、イタリア、その他色々エトセトラ。今や格安パックツアーなどで海外至る所に行けるようになっています。とは言え、一人でいきなり行くには不安も多い海外。交通手段は、宿泊は、買い物は、治安はと色々気を配らなくてはいけないことがたくさんあります。そんな様々な事柄を手配、交渉、確認して、ツアーに参加した旅行客に楽しい旅行をしてもらうと言うのが添乗員、ツアーコンダクターの仕事です。
　ツアーコンダクター、略してツアコンとして働くには旅行代理店に勤めるのが一番早道です。派遣や非常勤で募集している場合も有りますのでこまめに求人をチェックしてみるとよいでしょう。法令上は、ツアコンとして業務を行うには、「旅程管理主任者資格」を有している必要が有ります。保有していない人がツアコン業務をしている場合も見られますが、資格を持って業務に就くに越したことはないでしょう。通常、旅行代理店に入社した新人さんは、国内旅行のアシスタントコンダクターなどから初めて経験を積んで、早ければ1年ほどで海外ツアーを任されるようになるようです。ツアーコンダクタには、訪れる国に対応した語学は勿論、交渉能力、連絡把握などのコミュニケーション能力や、スケジュール管理、費用管理などの事務能力、ツアー客を喜ばせようというサービス精神など多岐にわたった能力が要求されます。
　現地ガイドを雇わず、ツアコンが観光案内を兼任する場合も有りますので、その地域の文化・歴史に関する深い知識も要求される事があるでしょう。ツアーコンダクターの知識と資格取得のためのカリキュラムを組んだ専門学校でのコースや、大学の課程もあります。

ツアーコンダクターの収入

　ツアーコンダクターの収入は主に日当で計算されます。新人だと一日8000円ぐらい。経験を積んだベテランだと一日2万円程度になるようです。これに状況によっての手当がついて年収が決まってきます。基本給や保障があるタイプの給与体系ではないので、収入は不安定な方に入るでしょう。どのような地域にどれだけ添乗するかでかなり変わってきてしまいますが、目安としては20歳代で年収200〜300万円というところのようです。多彩な能力を要求されて責任が重いわりには薄給というのが正直な評価のようで、入れ替わりが激しい業界でも有るようです。

　潜水士とは文字通り水に潜って何かをする仕事です。水中での土木作業やサルベージ作業。海中調査やダイビング関連のアシスタントや講師などが実際の業務になるでしょう。
　海中や川に投棄された犯罪の証拠や凶器、時には被害者の遺体を捜索するのも彼らの仕事だったりします。潜水士になるには潜水士国家資格試験を合格すれば良く、受験資格は18歳以上であることだけなので、誰でも潜水士免許自体は取得できます。しかし、この試験は筆記試験のみで実技を伴いませんので、免許だけ取得して潜水士として即活動するのは実質不可能です。そのため実際には潜水士業務を行う企業や団体に就職した人が、そこで実技訓練を受けながら資格を取得するということになります。潜水士の主な就職先は消防や警察機関になり、その他は水中での建設業務をもつ建設会社などになります。

潜水士の収入

　一歩間違えば生命の危険があるハードな職業である潜水士ですが、その収入は就職先や雇用条件で大きく変わります。危険性の大きい仕事ですから一般労務職よりは高めのお給料で、駆け出しの潜水士が年収400万円程度、水中溶接技術などを習得したベテラン潜水士になると年収1500万円という例も有るようです。
　海上保安庁や警察機関に就職した場合は、基本給に危険手当が付いた額になりますので600万円〜といったところでしょうか。収入の水準自体は悪くない潜水士ですが、やはり危険がついてまわる仕事なために、年齢が上がってからも続けるのは難しいようです。例年、潜水士の業務中の事故死なども報告されており、なかなか大変な仕事であるのは間違いないようです。

　声優とは、アニメや吹き替え、ゲームの音声など声を必要とする作品において声のみの出演をする俳優の一種です。こと声の表現力に関しては舞台・映画俳優以上のものを求められます。また、それぞれの声優が持つ声のキャラクター性なども人気を左右する重要な部分であったりします。
　漫画やアニメが広く浸透して、一般的な職業として認知され始めたあたりから職業として人気が出始め、アニメが好きな人が将来の志望として挙げるようになってきました。
　声優になるために最短の道は、これから制作される作品のオーディションに合格して採用されることです。ただ、これは応募自体があるかどうか分かりませんし、実力が足りているかどうか、作品に求められるキャラクター性に合うかどうかもあるので確実性がありません。もう少し一般的な方法としては、各種専門学校やスクールが開設している声優養成所で訓練を受けて、関連事務所などへの斡旋のサポートを受けることでしょう。

声優の収入

　本質的に人気が全ての職業ですので、収入面は非常に不安定です。安定した人気を持ち、出演作品も多く、主題歌CDやアルバムCDなどのアイドル声優的活動が多くなる人気声優ならば年収1000万円を超えていくこともありますが、純粋に声優としてアニメやゲームに出ている分には、単純に一回の依頼料×回数で収入は決まり、年収200万円前後かそれ以下と言うのも珍しくはありません。基本的に俳優やタレントに準ずる職業ですので、平均的な年収について話をすること自体が難しいとも言えます。

　ソムリエと聞いて何を思い浮かべますか。レストランやホテルなどで、料理やお客さんに合わせてワインをチョイスし、一番良い形で飲めるように準備を整える。それがワインソムリエの仕事です。
　ただ単にワインを出すだけではなく、ワインに関する質問への受け答えは勿論、ワイン貯蔵庫の管理や、ワイン全体のトレンドや最新の情報なども把握している必要が有ります。それ以上に、ソムリエには立ち振る舞いや給仕の仕方などがハイレベルで求められる総合的な接客業でもあります。現在、プロのソムリエと名乗って仕事をするために特に資格が必要なわけではなく、飲食店で相応の役割を持って働いていればソムリエだと言えます。
　しかし、一流のレストランやホテルで勤務する、信頼感をもってもらうために検定試験の類を受けるのは必要だと言えるでしょう。日本ソムリエ協会ではソムリエ呼称資格認定試験を行っており、国内では最も信頼感のある資格と言えます。その他、ソムリエに必要な知識や技能を習得するためのスクールも開設されています。ワインソムリエの他に、この頃は野菜の種類や栽培方法、産地などを把握して提供する「野菜ソムリエ」と言うものも出てきています。

ソムリエの収入

　ソムリエの収入は年収300〜600万円程度というのが一般的なようです。ソムリエはレストランやホテルに就業する以外に活躍場所がありませんので、ソムリエとしての収入はどのようなレストランに就業するかにほぼ依存しています。大きなレストランのしっかり経験を積んだソムリエなら年収1000万円にも達するようです。ただ、そもそもあまり小さなレストランではソムリエ自体を必要としませんので、ソムリエとして就業している時点である程度高級なレストランとなります。よって、ソムリエの年収としてみたときはそれなりに安定していますが、ソムリエとして就業すること自体が難しい職業だと言えるでしょう。

　一昔前の漫画に「動物のお医者さん」という物が有り、多くの人がやってみたいと思ったであろう職業が獣医です。それでなくても動物好きの人やペットに思い出のある人などが目指すので昔から安定した人気がある職業とも言えるでしょう。
　獣医とは人間以外の動物を診察・治療する医師であり、特に飼育動物を診療出来るのは獣医だけです。獣医になるには、獣医学系の大学を卒業し、獣医師試験に合格することで資格を得ることが出来ます。ちなみに、獣医師国家試験に合格する以上に、獣医学科をもつ大学に入学することの方が難しいという話もあったりします。国公立大学で獣医学を持っているのは16大学。北大や東農大、各大学農学部などに獣医学科が設置されていることが多いようです。

獣医の収入

獣医の年収は平均すると553万円となっており、特に増加傾向も減少傾向も無いようです、獣医師資格取得後、最も多いのが動物病院の勤務医として就職するパターン。その他、各種製薬・食品企業研究職への就職や、公務員（公の農業試験場、畜産試験場や保健所などの勤務でしょう）という風に成っているようです。企業への就職や、公務員としての勤務の場合、お給料はその職員としてのお給料に準じます。いわゆる動物病院を開く開業医は、動物病院勤務医としての経験を積んだ人が、開業資金をなんとか調達してからというルートです。
　開業医の場合、年収で1000〜1500万円になるようですが、開業にかかった設備費用を考えると手放しに喜べる額ではありません。また、動物への医療は人間と違い医療保険が効きませんので、人件費や薬剤費を如何に抑えるかが重要になるようです。全体に、人間相手の医師に比べて、同じだけ働いても収入は3分の2ぐらいになるようです。

　歯科医衛生士とは歯科医院で歯科医の業務補助などを行う歯科医療資格の一つです。直接歯の治療を行うことは出来ませんが、歯石を取ったり、薬を塗ったりの医療補助や虫歯・歯周病予防の歯磨き指導を行ったりします。
　歯科大学や専門学校、短大の専門の歯科衛生士課程を修了して、厚生労働省の歯科衛生士資格試験に合格することで資格を得ることが出来ます。以前は女性専門の資格でしたので、現状、現場で勤務している歯科衛生士はほぼ全て女性です。歯医者さんでの看護婦さんといえばなんとなく判るでしょうか。一部法改正により男性にも資格付与が可能になりましたが、現場で見かけることはまだ無いでしょう。なお、国家資格としての歯科衛生士とは別に、各歯科医療業界の行っている資格試験に合格した認定歯科衛生士というものも存在します。

歯科衛生士の給料

　歯科衛生士の年収は全体平均で340万円（平均年齢31歳）となっています。平均年齢が高くないことを考えても、それほど高いとは言えない水準です。しかし、歯科衛生士の資格自体は生涯有効で、かつ、歯科医院の数の多さを考えますと、就職・転職が非常にしやすい、転居や一時退職などがしやすい身軽な職業であると言えます。
　歯科衛生士の実際の収入、仕事のしやすさ、待遇はかなりのところ勤務する先の歯科医院に依存します。歯科医という職業は、開業してしまえば多との交流があまり無く、閉鎖性の高い職場でも有ります。そのため、個々の歯科医院毎に仕事のやり方や、待遇、歯科医の人柄などに大きな差が出やすく、有り体に言えば職場としての当たり外れが非常に大きく出やすい業界です。良い職場に巡り会えれば、安定したやりがいもある職業です。

　公認会計士とは企業の財務に関して、監査、コンサルティング、税務などを税務補助などを行う職業です。公認会計士には資格が必要で、業務補助などの実務経験が2年以上あった上で、公認会計士試験に合格することで資格を得ることが出来ます。
　公認会計士試験は公認会計士・監査審査会が主催する資格試験で、短答式試験と論文試験の2段階からなります。短答式試験の合格率が15〜20％程度、その合格者もしくは科目合格者（ある程度以上の成績を短答式試験で収めて、2年の短答式試験免除を得た人）が挑む論文式試験の合格率が15％程度ですので、ストレートでは5%切っていると言うかなり難易度の高い試験です。独学で受験することも可能では有りますが、大学の公認会計士課程を取るか、資格試験に向けた専門学校に入るかなどした方が無難でしょう。

公認会計士の収入

　公認会計士の年収は、平均で790万円程度と、高めの水準となっています。平均年齢が32.6歳と若いことも考えるとなおの事です。公認会計士は資格試験合格ののち、実務経験を積むためにもいずれかの監査法人に就職するのが一般的です。その監査法人の中でも大手法人は特に平均年収が高いようです。ただし、あまり昇給などが無いので、中高年になるとそれほど高いというわけでも無い年収となってくるようです。額面上は良いお給料だが、仕事の大変さを考えると妥当な額という感想も多いようです。
　監査法人に就職した後に独立して中小企業などのかかりつけ公認会計士になる場合も有りますが、この場合年収は1000万円を超える例が出てきます。しかし、独立する実力を持ち、そこに至る人は多くありません。目指すにあたっては、公認会計士試験自体が難関であること、それにも関わらず公認会計士の数が増え続けており、今後も同じ待遇が保証されるわけではないことなどを考える必要があるでしょう。

　テレビに出てくるタレントのヘアや小物、総合的なファッションコーディネイトをするのがスタイリストのお仕事。この他にも、結婚式場などで活躍するブライダルコーディネイター、スタイリストも入れて考えてよいでしょう。
　ファッションに興味のある方、特に女性には人気の職業で、様々夢を持っている方も多いと思います。しかしながら、安定を保証する枠組みの一切ない、センスと経験の実力だけが物を言う世界ですので、個人ごとに明暗がはっきり分かれる職業でもあります。芸能事務所やブライダル会場、その他ファッション業界の会社に所属出来ればある程度安定するでしょうが、フリーで独立する場合、社会保障も有りませんし、基本月給保証もありません。早いうちに独立スタイリストのアシスタントとして実践的な経験を積み、自分のセンスを磨かないと、何時まで経っても、激務の割にアルバイトレベルの収入というい事があり得ます。一方、センスと実績があればまさに売れっ子として、仕事を選びながらでも高い収入を得られる可能性も有ります。

スタイリストの収入

　一般にスタイリスト養成校などを卒業した後、実践的な経験を積むためにプロスタイリストのアシスタントとして働くことになります。主な仕事内容は雑用ですので、お給料もそれに見合った内容。駆け出しの見習いさんだと、年収200万円前後で、仕送りや援助がないと厳しいという例がよくあり、中堅スタイリストでもプライベートの別なく働いて年収600万ぐらいのようです。ですが、有名事務所専属や、指名がくる独立スタイリストともなれば、年収で億を超える例もあります。

　街角で見かける自衛官募集の看板やポスター。現在、国土と国民防衛のために組織されたとする武装組織が自衛隊であり、そこに所属しているのが自衛官です。自衛隊はその活動範囲で陸上、海上、航空に分けられます。教育や仕事内容などもそれぞれにかなり違うので、各自衛隊に入隊した自衛官は、原則として退官までをその自衛隊で過ごすことになります。
　自衛官はその職責から階級分けされており、陸上自衛隊の場合であれば3等陸士からスタートし、最終的には統合幕僚長たる陸将という所まであります。直接募集ではなく、防衛大学校を卒業しての任官だと、3等陸曹からのスタートとなります。また、自衛官を退官したひとが登録されている予備自衛官と言う枠も存在します。基本、陸海空どこの自衛隊も慢性的な人員不足に悩まされていますので、直接募集にしても大学校入学にしても、その気が有ればすぐにでも入ることが出来るのが最大の特徴かも知れません。

自衛官の給料

　自衛官のお給料。ハードな訓練や業務をしている割には安めのようです。例えば、26歳自衛官の場合、年収320万円、23歳で230万円という例があります。階級が低く、各種手当が付かない勤務状態だと相当に安い年収となるようです。ある程度の責任職にある海上自衛隊の30歳航海長で年収630万円となっていますので、やはり、職責や技能、勤務形態における手当が年収のかなりの部分を左右するようです。
　軍隊に準ずる組織として長期外出の禁止や上官の命令順守、居住地の指定などの行動規則があることを考えると、あまり良い待遇とは言えないかも知れません。やはり、門戸が広く開かれており、やる気があれば誰でもほぼ任官出来ると言うのが最大のメリットだと言えるでしょう。

　裁判官とは知っての通り、民事・刑事等々の様々な訴訟において、証拠や陳述を元につかめた事実を法と照らし合わせ、最終的な判決を行う人です。裁判における進行役も兼ねています。法曹における一つの最重要職業の一つと言えます。
　裁判官になる方法は最高裁判官と下級裁判官で異なります。最高裁判官は判事、外交官、弁護士、教授、行政官などから内閣が選出し、国民審査における信任を得て就任します。国政選挙の際に同時に行われる投票がそれに当たります。一方、下級裁判官は判事と判事補、簡易裁判所判事と分かれます。
　判事は判事補の中からか、弁護士、検察官、法学教授などの中から任命されます。この任命名簿を作成しているのは最高裁判所なので、実質最高裁判所が下級裁判所の人事を担っていると言えます。判事補は司法試験合格後、裁判所で司法修習生を経た中から任命されます。簡易裁判所裁判官は判事補や判事、その他ふさわしいと思われる技術・経験を有する人の中から簡易裁判所選考委員会が選出します。実際には、司法試験合格者が司法修習生を経て、判事補になり、そこで経験を積んで判事にという流れが一般的に成っているようです。

裁判官の収入

　裁判官の新人時代である判事補は大体年収500万円ほどで検察官などとあまり変わりません。そこからキャリアアップをして判事、裁判長となっていくことで年収が上がっていき、最高裁判所裁判長ともなると年収4000万円という額に到達します。各高等裁判所長官なども年収2500万円前後とかなり高い年収であり、安定度合いと併せて収入面ではかなり恵まれていると言えます。しかし、そもそも法曹のトップである裁判官になるまでの勉強が非常にお金と時間のかかるものであり、裁判官の仕事自体も多忙な激務であることも考えておかねばなりません。

　宣伝や広告で見る人の心をがっちり掴む文句。いわゆるキャッチコピー、キャッチフレーズと呼ばれる文章を作成するのがコピーライターです。僅かな文章、一言で印象に残る事や購買意欲をそそったりが要求されるこの仕事は、ほぼ完全にセンスを含んだ実力の世界です。職業としてのコピーライターになる方法は「広告代理店で制作部門に配属される」「フリーで企業から広告業務を請け負う」「制作プロダクションに所属する」といったところ。
　その他、一般公募される広告コピー賞などに挑戦して、一足飛びに有名コピーライターへという道もあるにはあります。広告代理店として大手といえば、電通や博報堂。大手だけに営業などからスタートする可能性が高いですが、制作部門に入ることが出来れば、企業規模に見合った大きな仕事に挑めるかも知れません。何か技術があれば制作プロダクションへの採用が良いかも知れません。少数精鋭で製作に打ち込むだけにコピーライターとしての仕事にすぐ参加でき、実力を付ける機会が多いでしょう。コピーライターをする上で特別な資格等は必要ありませんが、民間の講座などを受けておくと最低限の知識とスキルがあることを証明出来るでしょう。

コピーライターの収入

　コピーライターの収入はその就業形態によってものすごく変化します。フリーで細々やっているだけなら生活ぎりぎりの年収と言うレベルから、有名コピーライターの億を超える年収までピンきりです。また、広告代理店に所属している場合でも月給・年棒制なのか歩合給なのかで年収は大きく変化します。ちなみに大手広告代理店である電通の平均年収は1356万円（平均年齢39歳）となっています。大手広告代理店では制作に携わるまでが大変でしょうし、フリーなら全くの実力で給料・年収が決まると言える職業でしょう。

　刑務官とは、国家公務員の一つで、各種刑務所・拘置所に配置され勤務している人の事です。その主な仕事は刑務施設の管理運営。より具体的には、服役者が逃げようとしたり、騒動を起こしたりしないように警備・監督を行い、釈放後の社会復帰のために各種啓蒙や指導を行ったりということになります。
　刑務官として働くためには、刑務官採用試験を受けて合格する必要が有ります。刑務官採用試験はある一定の年齢（18歳以上30歳未満）であれば誰でも挑戦することが出来ます。これに合格して採用されると一般職である「看守」として勤務がスタートします。刑務官は職責によって階級に分かれており、一般職員で有る看守から、看守長（部長）などを経て矯正監（所長）までの7階級が有ります。刑務官はその閉鎖的な環境のせいか、服役者に対しての法を逸脱した行為、暴行行為、またそれら問題が生じたときに隠蔽しようとする体質など、職業としての問題点が指摘されていたりします。

刑務官の収入

　刑務官の給料は国家公務員法に従って、公安職俸給表（一）に沿って決定されます。一般の行政職員の物より12%ほど高く設定されており、東京都の刑務官初任給で月額18万円ほどのようです。これに通勤手当、扶養手当などが付き、ボーナスが加わって最終的な年収となります。
　刑務官全体で年収の平均値を取ると626万円（平均年齢42歳）となっており、初任給の額から考えると400〜800万円ぐらいの範囲で昇給して行くと思われます。収入水準としては一般的な額と言えますが、刑務官の魅力は「休みがほぼ確実に確保されている」「突発的に忙しくなったりはしない」「頻繁な転勤などが無い」ということにあるでしょう。生活によりますが、余計な出費があまりないためお金が確実に貯まるという話もあります。

　官僚という言葉自体は実によく耳にしますが、実際に官僚とはどういう人を指すのでしょう。広い意味合いでは、地方自治体役所勤務の地方公務員や、警察官なども官僚にあたりますが、我々が官僚といわれて想起するのは、いわゆる国家公務員1種のキャリア官僚という人達でしょう。
　これは、国家公務員1種試験をパスして各省庁に採用された人の事で、特に役職なしの状態からスタートして、事務次官への出世を目指すことになります。省庁のトップは一応大臣という事になりますから基本的に政治家から内閣を作る際に選出して据えられることになりますが、実質の省庁の管理運営のトップはこの事務次官だと言えるでしょう。事務次官に成れなかった人は天下りという形で関係団体に流れたりします。ちなみに、研究などに携わる技術官僚というものもあり、こちらは国家公務員1種試験を通ってきていても、事務次官レースには参加しないそうです。
　そして、官僚のお仕事ですが、これは国を動かすことそのものです。省庁ごとに担当が有りますが、全体としてみれば国民生活のありとあらゆることに関わるのが中央省庁の官僚です。そのため、官僚全体としては要求される能力の割には薄給で激務が続くようです。

官僚の収入

　国を動かすトップ集団であるキャリア官僚。最終的な事務次官まで到達すれば、年収3000万円とかになりますが、普通の官僚の年収はそこまで高くありません。30歳で大体年収600万円、40歳課長クラスで1000万円ぐらいだという話です。
　ただし、これは額面上の収入ですので、各種手当を含めるともう少し上がるでしょう。それよりも大きいのが退職金の存在です。事務次官まで上り詰めた場合、退職金も5000万円ぐらいに到達します。平均をとっても2400万円前後と結構な額の退職金になるのが特徴でしょう。どちらかと言うと、若い時からお給料が良いのではなく、辛抱して勤め上げると見返りが大きいと言う給与体系に成っているようです。

　海上保安官と言う仕事をご存知でしょうか。国家公務員である海上保安官とは海上保安庁に勤める司法警察職員で、海難救助、海洋汚染の取り締まり、阻止、海上での犯罪取り締まり、船舶通行の規制などを行います。簡単に言えば、海の警察官です。
　我々がニュースなどでよく触れる業務は、「○○で転覆した船舶に海上保安庁から救助が」や、「隣国との境界水域で不審船を臨検」といったところでしょうか。海上で麻薬取引が行われていたり、密入国船や密漁船を拿捕したり、船の衝突事故に出動したりと周辺海域の安全を守るべく頑張っています。海上保安官の多くは、海上保安学校・海上保安大学校の卒業者ですが、中には海上保安庁に出向や省庁交流で他省庁の職員が海上保安庁にて勤務を行っている場合が有ります。

海上保安官の収入

　海上保安官は、警察官と同じように階級に分かれています。三等海上保安官から始まり、海上保安正、海上保安監を経て海上保安庁長官に到るまで全部で12階級あります。海上保安大学校の卒業生は通常、三等海上保安正からスタートするようです。いわゆるキャリア組に近い扱いですね。お給料の方もこの階級に従って決定されています。
　法律で定められた「公安職俸給表（二）」と言うものがあり、これに従って年収が決まってきます。平均的な海上保安官の月給は36万円。ここに180万ぐらいのボーナスが加わって大体年収680万円ぐらいの額になるようです。ちなみに、防衛大学校なんかと似ていて、海上保安大学校では在学期間中もお給料が出ます。大体月額14万円、期末手当などのいわゆるボーナスも出ますので、年収としてみた場合、学生生活を送るには充分な年収が得られるようです。

　裁判や法廷を主題にしたドラマなどではおなじみの「検事」。この検事には検事総長、次長検事、検事長、検事、副検事などの階級があり、それらをまとめて検察官と呼びます。検察官の仕事は刑事裁判を担当することであり、具体的には裁判で「この法律に照らして判断するに、被告○○には懲役10年が妥当だと考えます」と主張する仕事です。
　通常の犯罪では、集められた証拠を元に警察が犯人を逮捕してからが出番ですので、警察のような武器携帯許可や、職務質問、交通誘導の権限などは持っていません。一部経済犯罪や政界での犯罪の際に直接動くことがあります。

検察官になるには

　現在、検察官になるには新司法試験を合格して検察庁に採用される必要が有ります。新司法試験は旧司法試験に比べ、試験難易度自体は低いのですが、「法科大学院卒業後5年以内、3回までしか受験できない」と言う制限があるために、相変わらず難関となっているようです。なにしろ、それまで多くの学費や生活費を費やしてきて、3回試験に失敗したら、30歳過ぎの法律に詳しいフリーターになるという事ですからかなり覚悟がいる話です。紅の旭日に白の菊をあしらった、「秋霜烈日」の検察官バッジ。付けるのは簡単では無いようです。

検察官の収入

　弁護士と並んで法曹の代表格である検察官。検察官に関する法律でその俸給は規定されています。具体的な年収は検察採用初期の検事で年収500万ぐらいだそうです。その後キャリアを経て検事長、次長検事と階級が上がるに従って年収も上がっていきます。最終的に検察を統括する検事総長まで到達すれば年収3000万円だとか。一つの官庁の長ですから不思議とは言えない額ですね。高級公務員だけあって非常に安定し、かつ高い給与の検事ですが、新司法試験に改正されたあと、司法試験合格者が増えています。逆に、法曹の求人が急に増えるとは思えませんので、収入条件も緩やかに変化していくかも知れません。

　外交官とは、名の通り海外諸国との外交を行うお仕事です。具体的には、外国の領事館や大使館で自国民を保護したり、便宜を図ったり、駐在国政府との折衝を行ったりと言う事が業務になります。外交官になる道筋は、2通り有ります。1つは国家公務員試験1種をパスして外務省に勤務し、その中から外交官として選ばれるパターン。もうひとつは国家公務員試験3種、外務省専門職員試験に合格して外務省職員になった後に選ばれるパターンです。ちなみに前者はキャリア組と呼ばれ、大国での大使や領事はほとんどこちらから選ばれます。駐在国にとって国の中にいながら、外国の代表であると言う仕事のあり方に関係してか、外交官には不逮捕特権、保護義務、駐在国における税金などの免除、住居不可侵などのいわゆる「外交官特権」が与えらています。

外交官の収入

　国家公務員1種のエリート公務員であり、各種手当が付く在外外交官の年収はやはりというか、かなり高いものです。国内勤務している外務省職員と同じく、国家公務員法に基づいた年棒に加えて、現地住宅価格に合わせた住宅手当、駐在国の政情や治安によっては在外勤務手当が付きます。この場合ですと年収で3000万円という話も聞かれます。ただし、こういった話は政情不安で危険のある国や、慎重で適切な対応が求められる国で大使や領事クラスの責任職を勤めている場合の話。あまり手当の付かない先進国に在外勤務する大使館職員などは、大体年収800万円ぐらいという事も有るようです。対応の難しい国で日本を代表して責任者をやると言う苦労は想像して余りあるものが有りますので、あながち高いお給料とも言えないかも知れません。もちろん、低い年収だとは間違っても言えない額ですが。

憧宇宙飛行士の収入

　理学系エリート中のエリートが採用される宇宙飛行士ですが、その厳しさに比して収入は案外普通だったりします。まず、採用試験に合格した人が大体月給30万円、ボーナスを入れて年収では600〜700万円弱と言う所。NASAで訓練を受けて宇宙飛行士認定を受けると月給40万円、年収800〜万円ぐらいになります。更に、フライトが決まると増額されて年収1000万円前後になりますが、フライトから帰ってくるとフライト前のお給料に戻ります。フライトに選ばれるかどうかでかなり増減しますが、大体800万円行くかいかないかという当たりが宇宙飛行士の年収だと考えてよいでしょう。もちろん安いお給料というわけではありませんが、要求される能力などから考えればロマンが結構な比率を占めるお仕事だと言えるでしょう。

　現在、文化もビジネスも世界規模になっていますが、世界各地、言葉はバラバラ。交流にビジネスに言葉の壁が立ちはだかります。そんな中で言葉の壁を乗り越えてコミュニケーションを手助けするのが通訳と言うお仕事。
　お仕事のイメージは一般にも浸透しているように、異なった言語圏の人がコミュニケーションを取る際に、リアルタイムで翻訳し、意思疎通を図る仕事です。（書籍などの文章を相手にする場合は翻訳と呼ばれることが多いです）通訳の仕事をする上で法定の資格と言うものはありませんが、実際に仕事を受けようと思えば対応した言語の能力を証明する言語能力検定試験（英語なら英検やTOEICなど、中国語なら中検や漢語水平試験など、フランス語なら仏検など）の高い成績や、通訳技能検定などの通訳能力の証明が必要になるでしょう。

通訳の収入

　通訳というお仕事は本質的に完全な技能職ですので、能力や実績で収入が大きく変動します。全く実績の無い駆け出し通訳の場合、年収100万円程度の「何もしないよりマシ」という収入もありますし、実績を積んだフリーランスの通訳などは年収1200〜と言うこともあります。
　医療関係やITなどの専門分野に技能を特化させるか、どの分野でもこなせるオールラウンダーになるかなどでも仕事の件数・単価が変わってきます。その関係か、一般に多い道筋は、何らかの副業＋派遣エージェントからの仕事で経験と実績を積んで年収を上昇させて行くと言うパターンか、企業内通訳として経験やコネクションを形成した後、目処が立ったら独立を考えるというパターンが多いようです。一旦独立してしまえば、月給や基本給と言う考えは通用しなくなり、能力と実績が依頼の量を決めるようになりますので、年収としてみた時の安定度合いはかなり低いようです。特に、英語以外の言語になりますと独立して生活していくことはかなり難しいとのことです。

　中小企業診断士とはその名の通り、中小企業の経営状況や財務状況などを診断して、経営アドバイスなどをする人の事です。経営コンサルタントなど、民間資格とやってる事自体は同じですが、中小企業診断士と言う名称で仕事をするためには中小企業診断士試験に合格することが必要です。この系統の資格の中では唯一の国家資格ですので、依頼相手の信頼度を大きく左右するのは確実です。
　資格試験の合格率は1次・2次試験共に例年10〜20%、ストレートで合格する人は4〜5%程度になりますので、なかなか難関と言えるでしょう。

中小企業診断士の収入

　中小企業診断士の収入はどうなのかという話ですが、まず、資格を持っている人で事務所を構えて独立開業している人は全体の3割程度しか居ません。残りの7割は企業に雇われている企業内診断士という事になるのです。よって、企業内診断士のお給料・年収は、その会社の給与体系に準じます。
　実際問題として、現在の中小企業診断士資格は会社員のスキルアップや、能力アップの1つとして捉えられていることが多く、それ単体で収入が発生するような特別な資格という扱いではないようです。ですから大半の有資格者の年収は、完全に一般サラリーマンの年収に準ずると言えます。3割の独立開業者は税理士や会計士などを兼任して年収1000万円という人も多いようです。事務所での事業収入に限らず、講演や執筆の収入が多いという人もいるでしょう。独占業務が無い資格ですので、実際の年収を決めるのは、コネクションやその他のスキル、人気、信頼などの様々な要素であるとおもいます。どちらかと言うと、「独立したら年収1000万円稼げる」と言うことではなく、「年収1000万円取れる自信のある人が独立する」といった方が良いかも知れません。

　海事代理士と言う言葉を聞いたことがあるでしょうか。海事代理士とは、船舶の登記や登録、検査申請、船員に関する労務、その他海事許認可など、海事に関する行政機関への申請、届出その他の手続及びこれらの手続に関し書類の作成を代理・代行する人の事です。船や海に関する公的書類の作成や届出をする、言わば海の行政書士と言っても良いでしょう。海事代理士になるには、国土交通省が実施する海事代理士試験に合格するか、官公庁で10年以上海事に携わり、その経験から海事代理士を勤めるのに充分だと認可をうける必要が有ります。

海事代理士の収入

　海事代理士の収入は一般にいってかなり高いものです。独立事務所を構えて10年もすれば年収1000万円も珍しくは無いようです。しかし、高い年収に比して、海事代理士として開業するには、かなりの困難が伴います。まず最初の資格取得ですが、海事代理士資格試験そのものの合格率は40%程度と極端に低いわけではありません。
　しかし、そもそもの受験者数が少ない（平成19年で393人）なかでの半分以下ですから決して簡単な試験と言うわけでは無いのです。現在の海事代理士資格取得者は全国で900人程度しか居ません。次に、海事代理士として業務を行うためには、海事の現場と法律・行政的な部分の両方に精通し、コネクションを持っていることを要求されます。自分で事務所を構えて開業する場合、特に現場のコネクションや経験が重要になりますが、得てして現場経験者から海事代理士を目指す場合には法律的な考えかたや規則の取扱い方が障害に、法律的な分野から目指す場合には現場経験やコネクションの欠如につまづくことが多いようです。また、海事代理士が働く業界は既存の枠組みや既得権益の縛りが強く存在する分野であり、新規参入で安定した年収を得るのは一方ならぬ困難に遭遇するようです。

　言語聴覚士と言う仕事が有ります。これは主に音声や言葉、聴覚に障害のある人に対してリハビリや訓練、ケアを行う「言語聴覚療法」を実施する人の事です。
　事故や病気によって聴覚障害や音声障害が起きた、もしくは脳の外傷によって失語症になったなどのコミュニケーション機能不全を助ける仕事と考えても良いです。なお、言語聴覚士の仕事は言葉や聴覚、音声に限らず、食事や嚥下障害などの範囲にも関わります。言語聴覚士と名乗って仕事をするためには専門の資格が必要であり、大学や養成校、専門学校で指定科目を習得した後、国家試験を合格し、資格を取得する必要があります。ただ、現行の制度になる前から言語聴覚士に準ずる仕事をしている人、民間資格を有している人などもかなりの数います。主な職場は病院などの医療施設になりますが、近年、高齢者の介護施設などで必要性が高まってきているようです。

言語聴覚士の収入

　実際の言語聴覚士の収入はどんなものなのでしょう。24歳未満の言語聴覚士の平均月収は24.7万円。これが実質初任給だと考えてよさそうです。年収に直した際の額は、かなりばらつきが大きく、地方ごとの差も大きいようです。年収を公開するサイトなどを見てみますと、下は200万円程度から、上は450万円ぐらい。平均すると30歳前で350〜万円ぐらいでしょうか。初任給は比較的良いのですが、昇給が少ないというのが共通した特徴のようです。中には年収で700万円ぐらいに到達している例も有りますが、これはほぼ例外なく管理職についている方で、役職手当が給料に加算されての年収となっているようです。理学療法士と比較した場合、理学療法士の方が平均年齢が高いためか、平均年収も理学療法士の方が高いようです。

　義肢装具士という仕事を聞いたことがあるでしょうか。義肢と言うぐらいだから義足や義手に関わる仕事であろうとは想像ができますが、なかなか普段関係性がある職業では無いかも知れません。義肢装具士は、義肢（義足や義手など）が必要な人から採寸、採型、義肢の製作をし、実際に体に装着する事に加えて、その後の調整、義肢を利用するうえでの心的なケアなども含んだ、義肢利用総体に関わる仕事です。義肢装具士の資格を取るには、必要カリキュラムを備えた大学（日本では2校のみ）か専門学校（全7校）でカリキュラムを修了したのち、国家試験を合格する必要が有ります。

義肢装具士の求人

　義肢装具士の国家試験そのものは難関と言うわけではなく、規定カリキュラムを修了した受験生は90%を超える合格率で合格しているようです。ただし、受験者自体が年100人程度と非常に少ないため、求人に対して資格者が少ない状況が続いており、就職率はほぼ100%だそうです。義肢装具士のほとんどは中小の義肢装具製作所に勤めることになります。ただ、これから先は福祉器具メーカーなどに就職口が開かれる可能性も有り、義肢装具士の需要は一層高まっていると言えるでしょう。

義肢装具士の年収

　義肢装具士の就職先は中小の義肢装具製作所となりますので、その給料・年収も一般的な中小企業に勤めているのと大差ないようです。新卒者の場合で初任給17〜20万円、4ヶ月程度のボーナスがついて年収320万円といったところでしょうか。勤続年数にしたがって昇給して行き、15年を越えてベテランとなると年収800万円程度には到達するようです。ただし、基準があるわけではなく、勤務先によって状況が異なりますので、実際の給料にはかなりばらつきがあるでしょう。収入面で一番の魅力は、業界自体が景気などに左右されず安定していることでしょう。激しい競争に曝される職種でもありませんので、誠実に仕事をすれば見合った収入が保証されると言うのは魅力と言えるでしょう。

　学校や社員食堂、養護老人ホームや介護施設、病院などで食事を作る人。それが栄養士です。法律上は栄養士のカリキュラムを備えた専門学校・大学を卒業した上で、都道府県知事から免許を受けた人間を指します。資格が無くても調理を行うことは勿論できますが、栄養士と名乗ることはできません。
　上級の資格に当たる管理栄養士の国家試験を受ける上で栄養士資格を有することと実務経験が要求されますので、管理栄養士資格を取得する上では必須のステップであるとも言えます。身近で具体的なイメージとしては、小学校などで給食を作ってくれている人が栄養士の典型的な姿と言えるでしょう。実際に調理をするだけではなく、その前の献立ぎめの段階が、栄養士ならではの主要な業務です。

栄養士のお給料

　様々な場所で栄養バランスのとれた食事を支える栄養士。その具体的な収入はどのぐらいでしょう。厚生労働省の統計から平成20年度のデータを見てみますと、栄養士の平均年収は349万円。月の給料が平均23.8万円となっています。年50〜60万円のボーナスがあるような感じです。
　ちなみに、栄養士として就職してる人の実に94%が女性という偏った男女比を誇る職業であったりもします。過去8年間の平均年収の推移は、大体350万円前後で推移しており、この先も激しく変動することはあまりないでしょうから、比較的安定した仕事とも言えます。また、介護業界の伸長、介護施設の増加などで、就職先も増加傾向に有りますので、年収・就職ともに安定していると言えるのではないでしょうか。現状、上級職である管理栄養士はこの栄養士の年収に、月々の資格手当が上乗せされたようなお給料になっているそうです。

　人間の生存の基本になる「呼吸」。非常に重要かつデリケートで代替が効かない器官だけに、この肺が侵される肺がんは非常に死亡率が高いガンです。統計によれば、男性のがん死亡者のうち、死亡率トップは肺がん。女性でも死亡率2位となる致死性の高さ。同様の統計でアメリカのデータを見ても、男女ともに死亡率トップという結果は、ガンの中でも如何生存率が低いガンであるかを物語っています。
　また、肺がん特有のリスクに「脳転移」、「骨転移」と言うものが有ります。肺は、全身の血液が必ず通る箇所です。それゆえ肺がんは血液の流れに乗って転移しやすく、その中でも特に転移を起こしやすい場所が頭蓋骨の下で脳を覆っている硬膜と、胸椎、腰椎、大腿骨などの骨なのです。脳に転移したガンは言うまでもなく厄介なガンです。
　各種精神症状や人格障害、手足のしびれなどの運動障害も引き起こし、手術には非常に高い技術を要求されます。骨のガンは骨をもろくして骨折を起こしたりと日常動作に支障をきたすようになります。脳ガン治療にはガンマナイフや薬物治療、骨ガンには放射線治療などが用いられるそうです。肺の場合は一部・全部切除の手術が用いられる場合も有りますが、最近では胸郭に穴を空けて、ピンポイントに最小限の負担で手術を行う胸腔鏡手術という手法も存在します。

肺がんの早期発見

　一旦大きくしてしまえば非常に対処がしにくく、危険な肺がん。初期症状の段階で鋭く見つけることが重要です。肺がんの初期症状としては「咳が多くなる」「血痰が出る」と言うことが挙げられます。しかし、一般に肺がんの初期症状は日常生活の中で気づきにくいと言われます。定期的な検診を受けるなどして早期発見に努めるべきでしょう。また、喫煙は確実に肺がんリスクを高めますので、禁煙も確実ながん予防手段です。

　女性ならではのガンである子宮のガン。このガンには場所によって2種類のガンが有ります。まず1つは子宮頸がん。日本人女性に多いのはこちらのガンで、名の通り子宮頸部に出来るがんのことです。「早い時期から性交を開始した」「性交渉の回数が多い」「出産回数が多い」などのリスクファクターがあると言われます。要するに子宮頸部を酷使するとなり易いガンと言えるかも知れません。
　もう一つは子宮体がん。こちらは最近割合が増えてきているガンで、名の通り子宮体部に出来るガンです。こちらは子宮頸がんと違いエストロゲンホルモンが関連するガン。長期間エストロゲンホルモンに曝されている、即ち妊娠・出産をしていない人ほどリスクが高くなるガンです。また、高脂血症、肥満、糖尿病も危険性を引き上げると言われています。乳がんとリスク要素が似ており、子宮頸がんとは比較的逆の原因に拠っています。

子宮体がんの発見

　子宮体がんに限らず、ガンの治療の成否とその後の生存率は、早期発見が出来るかどうかにかかっています。
　子宮体がんの初期症状としては「閉経しているにも関わらず出血がつづく」「オリモノに膿が混じっている」などが挙げられます。この出血は比較的初期段階から発生しますので、子宮体がんを早期発見するうえで重要な手がかりとなります。この他排尿痛や排尿困難、性交痛、骨盤周辺の痛みなどが出ることがありますので、思い当たる症状が出ている場合には速やかに医師の検診を受けるべきでしょう。
　子宮体がんは初期のうちに治療してしまえば再発しにくく、生存率も9割以上なのですが、実際には発見が遅れることが多く、全体の5年生存率は80〜85%程度になってしまうようです。早期発見出来れば死に至る病気では有りませんので、不審な症状には敏感でいましょう。

　消化吸収された栄養を処理し、体内に行き渡らせる役割や、アルコールや各種化学物質を解毒する役割を持つ重要臓器が肝臓です。その重要度の為か、肝臓の機能にはかなりの余裕が持たされていて、ちょっとやそっとの障害では症状が出てきません。しかし、裏を返せば何らかの症状が出たときはすでに肝臓がかなりダメージを受けていることを示してもいるのです。はっきりと症状を感じられるようになった時には、癌の進行は後期から末期に入っていると考えても良いでしょう。

肝がんの症状

　先にも述べたように、肝臓はその機能にかなりの冗長性を持たされています。そのため肝がんの症状は他のガンに比べてもわかりにくく、かなり進行するまで明確な自覚症状が出ない場合が多いです。ただ、肝がんは肝硬変と併発することが多く、症状も肝硬変に似ますので、それを手がかりに判断することが可能です。
　主な症状は「蜘蛛状血管腫」「出血傾向」「食欲不振・倦怠感」「黄疸」「腹痛・腹部膨満感」「腹水」「吐血・下血」「貧血」「意識障害」などです。どうしても症状がわかりにくく、発見時期が遅れる関係か肝がんの生存率は高いものとは言えず、平均的な5年生存率は約30％（治療受けて）と言われています。

肝がんの治療

　肝がんの治療法としては、「手術による切除」「エタノール注入療法」「肝動脈塞栓法」などが用いられます。進行している肝がんに対しては手術が外され、放射線治療や化学療法が用いられるようになります。また、手術においても通常の開腹切除だけではなく、マイクロ波による焼灼や、ラジオ波による焼灼処置などの方法が有ります。ただ、肝がんは切除後の再発率がかなり高いガンであり、予後の経過観察や定期検診が重要なガンといえます。

　現代日本人の病死原因トップの癌。遺伝子異常によりがん化した細胞が増殖を繰り返し、様々な体内機能を侵した末に死に至る病です。ただ、流行性の伝染病などの急性疾患とは違い、発症してからすぐ重篤な状態に陥ることはまずありません。
　癌の最大の怖さは、その発見のしにくさと治療のしにくさに有ります。徐々に浸食箇所を広げて、気がついたときには末期になって手のつけようが無いと言うのが癌の常套手段。進行そのものは数カ月単位の決して早くないものですので、如何に早期発見して対処するかが重要になるわけです。

胃がんの初期症状

　日本におけるがん死亡率の、男女ともに1位と2位に入っているのが「胃がん」です。（男性2位、女性は1位）同様の統計でアメリカのデータを見ると、胃がんは男性だと10位以下、女性で10位とずいぶん順位が違いますので、日本人特有のものと言っても過言ではないでしょう。胃がんも、初期症状の段階で素早く処置に入れるかどうかで、生存率、再発率、手術の際にどれだけ元の胃を残せるかが変わってきます。
　胃がんの代表的な初期症状は、「黒色の便」「急な体重減少」「慢性的な胃の不快感」「貧血」「頻繁なゲップ」「食欲不振」などです。黒色の便や急な体重減少は、「何か病気かも」という認識につながりやすく、検査を受けようと言う気にもなり易いのですが、その他の初期症状は「気のせいかも」「一過性のものだろう」と軽く考えて手を打たないままと言うことが良く有ります。本格的な症状が現れてきてからでは、手術しても半分以上の胃を切除するようなことになりますし、転移や浸潤、再発の危険性も大きく上昇します。先に述べた「日本人は胃がんで死ぬ人が多い」と言うことを念頭において、定期的な検診や、体の変調に注意深くなりましょう。

　古代から知られる生活習慣病の1つに「痛風」があります。これは、血中の尿酸濃度が高い状態が続くと、足指の関節部などに尿酸が結晶化して周辺に炎症を起こすというもの。猛烈な痛みを伴い、風にあたっても痛いといわれたのが痛風の語源という説もあります。

尿酸値上昇の原因

　では、どのようなことを原因に尿酸値は上昇するのでしょうか。尿酸は体内でプリン体という物質が代謝される際に副産物として生成されます、このプリン体は主に肉や魚、ビールなどに多く含まれます。即ち、古代に痛風が帝王病と呼ばれたのは伊達ではなく、肉や魚中心の食事や、ビールなどの暴飲が尿酸値上昇の原因になるのは間違いないようです。食事の他、遺伝的な要素や生活習慣も影響が大きく、特にストレスや睡眠不足が続くような生活は痛風発生のリスクをかなり高めます。

痛風対策

　痛風対策としてはどんな方法が有るのでしょうか。痛風発症を避け、すでに発症した痛風を緩和するには、血中尿酸値を下げるのが一番に必要です。まずは食事改善と生活習慣改善が最も必要な事です。その上で、尿酸値を下げてくれるようなサプリメントを摂取して行くのが良いでしょう。
　尿酸の生成そのものを抑える効果が有るのは「葉酸」。葉酸は尿酸が生成される過程そのものに影響して尿酸値を下げてくれます。また、すでに起きている炎症を抑えるのが「EPA」。炎症を悪化させる物質にブレーキを掛けてくれます。関節に溜まった尿酸結晶を減らしてくれるのが「ビタミンC」。関節から腎臓へ尿酸を運び、排出するのを助けてくれます。ただし、痛風を発症している人が一度に大量のビタミンCを取るのは危険です。痛風の発作や腎臓障害を引き起こす可能性がありますので、まずは少量から。痛風の痛みがあまりに辛い場合はイブプロフェン系の消炎鎮痛薬で抑えることもできますが、あくまで一時しのぎ。専門医の診断を受けたうえで根本治療に臨みましょう。

　ぐーぐーいびきをかきながら寝ている子ども。「良く寝ているなぁ」と思って微笑ましいなどと思っていませんか。子どもは本来「すやすや」と静かに寝ているものです。ぐぅぐぅといびきをかいているようでしたら注意が必要です。いびきをかいている睡眠は質の良くない睡眠。時間は足りているはずなのに寝不足の症状を呈したり、学校で集中力が落ちたりします。最悪、無呼吸状態から突然死と言う事すらあり得ます。また、いびきが何らかの異常のサインになっている可能性もありますので、速やかに原因を突き止めて対策をする必要があります。

子どものいびきの原因

　子どもの睡眠時は本来鼻呼吸をしています。赤ちゃんなどは鼻呼吸しか出きませんので、鼻が詰まるとひどく苦しそうな様子になります。にも関わらずいびきが出ていると言うことは、鼻呼吸がうまくいってないと言うこと。原因の1つとして考えられるのが鼻炎などで鼻が詰まっていると言う状態。普段から口呼吸になっているなどの原因によってもいびきが引き起こされます。子どもの気道は大人以上に狭いので、同じ口呼吸でも大人以上にいびきになり易いのです。その他、アデノイド（喉の奥、鼻の奥にある部分が肥大する症状）や扁桃腺炎によって呼吸が阻害されていびきになっていることもあります。

いびき対策

　子どものいびきは本人では分からないだけに、親が発見して対策、解消をする必要があります。まずは鼻に何らかの疾患が無いかチェックしてみましょう。一過性の鼻づまりや鼻炎ならば市販薬でも対処出来るでしょうが、慢性的な鼻炎や蓄膿症などを患っている場合、耳鼻咽喉科などで診察を受け治療を受けましょう。一見して分からないアデノイドや扁桃腺肥大などの症状が原因になっている可能性もあります。この場合も専門医に相談し、診断を受けるのが無難です。また、食生活の偏りも影響をおよぼすと言う話があります。脂分や糖分を控え、野菜や魚をふんだんに使った食事を心がけましょう。寝ている時に気道を確保しやすいよう、子どもに合った適切な枕の使用もいびき防止に効果的です。

　健康診断や血液検査の際に出てくる項目の1つ「γGTP」。これは酵素の一種で、主に肝臓機能に障害が出ている時に増える数値です。正常値の限界とされるのは大体68。これを越えて100以上だと何らかの肝機能障害が出ていると見て良いでしょう。このγGTPはアルコール性の脂肪肝などで特に変化する要素です。100を超えないくらいなら1週間ほど禁酒すれば自然と正常値に戻っていきます。しかし、100を超えているようだと本格的に脂肪肝などの障害がおきている可能性が有ります。脂肪肝はそのまま放置すると肝硬変などにもつながるので注意が必要です。200や300を超えるようなら単純な肝機能障害の他にも胆石に因る胆道障害が考えられます。このあたりの数値になると医師から精密検査を勧められるとおもいます。

γGTPを下げる方法

　γGTP自体は害を及ぼすわけではなく、肝機能に関する一種の目安です。よって、薬などでγGTPの値だけを下げてもあまり意味がありません。しかし、この値が下がるような行動を心がけることが肝臓をいたわることになるのは変わりません。まず一番に有効なのが飲酒量と頻度を抑えること。意識的に休肝日や禁酒期間を設けるだけでかなり改善する場合が有ります。次に、暴食を控えるのも有効なようです。肝臓は食べたものを消化吸収して体内に取り込まれた栄養素を更に処理して実際に使用可能な形に加工する役割を持っていますので、脂分の多い食事などを控えるだけでもかなり負担軽減になります。その他、肝臓機能を高めるとされるタウリンを含んだサプリメントなどを摂取するのも有効でしょう。ネットで「γGTP　下げる」などと検索すると色々な質問や実践例が紹介されています。これといった固定的な方法は確立していないようですので、広く情報収集してみると良いでしょう。

　長年にわたって続いていた月経。女性の月経は複雑なホルモン機能が関わっており、月経がある間も当然ですが、月経が終わる閉経期にもホルモンバランスに大きな変化をもたらします。この際に出てくる色々な症状や不快感、不定愁訴をまとめて更年期障害と呼んでいます。更年期障害の主な症状は「血圧の上下」「不整脈」「多汗」「頭痛・めまい」「不眠」などの自律神経失調に似た症状や、「ほてり・のぼせ」「肩こり・腰痛」「筋肉痛・関節痛」など実に様々な症状が出てきます。また、ホルモンバランスと言うのは感情などの心の動きにも深く関連していますので、更年期障害が出てくると些細なことで感情的になったり、イライラしたり、うつのような状態になったりと心理的な問題も出てくるようです。
　個人差が大きい上に、対外的・社会的な問題になりますので無理に抑えたり我慢せず、適切な診断と対策を取ることが必要です。

男性と若年性更年期障害

　更年期障害を呈する多くは女性ですが、男性でも40代以降起こることがあり、こちらは特に男性更年期障害と呼ばれています。本格的な更年期に入る前の時期でも若年性の更年期障害が出る場合が有ります。こちらは年齢と言うより生活習慣から来るホルモンの乱れが原因とされています。

更年期障害の対策

　感情的な振れ幅が大きくなって、常にイライラしていたりワケもなく悲しい気分になったり。自身初めての経験だけに戸惑いも不安も有りますので、まずは周りや自分自身の理解が一番重要です。イライラしている時は無理に抑えず、ぱっと気分転換に出かける、新たな趣味を始める、深く考えないで休んでしまうなどの対処が大事です。また、更年期障害を抑える、うまくやり過ごすために注目されているのが漢方薬やサプリメントです。更年期障害自体もそうですが、気分的な落ち込みやイライラを緩和してくれる加味逍遥散などが良く用いられているようです。

　カンジダ症は正式に「性器カンジダ症」という病気で、カンジダという真菌（カビや水虫菌の仲間の一種）が感染して起こる病気です。カンジダ菌自体はもともと性器周辺や皮膚に生息している普通の常在菌なのですが、体力が落ちたり免疫力が落ちたりした際に日和見感染を起こすことが有ります。そのため、性器が体外に露出していて比較的乾燥している男性ではあまり起きない病気ですが、構造が複雑で雑菌の繁殖が起きやすい女性器では割とポピュラーな症状だったりします。
　もともと存在している菌が原因ですので性交したことの無い女性でも良く発症します。症状としては、「強いかゆみ」「白くどろっとしたオリモノ」「膣口や陰唇が赤く炎症して腫れる」など。特にかゆみを感じて産婦人科を受診する人が多いようです。

予防と治療

　カンジダ症の原因は、カンジダ菌の異常増殖ですが、その原因となるのは「体力低下やストレスなどに拠る免疫低下」「月経前やピル飲用に因るホルモンバランスの変化」「抗生物質の使用」「陰部の通気性が悪い」などです。予防策としてはこれらの原因を取り除くこと。常在菌が異常繁殖することが問題なのですから、原因となる習慣が変わらないと治療しても再発を繰り返すことになります。治療は膣座薬を一定期間使用するか、抗真菌薬の軟膏を膣に塗る、膣を洗浄するなどです。いずれにしても生活習慣の改善で予防することが重要な病気と言えるでしょう。

口腔カンジダ症

　性器カンジダ症とは別に口の中に出来る「口腔カンジダ症」と言うものも有ります。これは、免疫機能が未発達な新生児か、免疫機能不全を起こしたHIV患者などにのみ見られる病気です。新生児の場合は、免疫がきちんと発達するに連れて自然治癒する場合が殆どのようです。

　クラミジアと言う言葉自体はクラミジア細菌を指す名前ですが、クラミジアと一般に呼ぶ場合、病名として「性器クラミジア感染症」を指すことが多いです。男性では尿道に、女性では膣内部に感染し、男女で症状が異なります。男性の場合、尿道から透明な膿が出て、排尿などに痛みを伴なう自覚症状が出ることが多いですが、女性でははっきりした自覚症状があまり出ません。しかし、進行すると子宮頸管炎、子宮内膜炎、卵管炎などに発展し、肝周囲炎や卵巣炎へと繋がり子宮外妊娠や不妊症を引き起こします。さらには産道から感染することで新生児が結膜炎や肺炎を発症することが有ります。しかも、クラミジアに感染している状態だとHIV（エイズ）やその他の性感染症に感染するリスクが上昇します。

クラミジアの原因と治療

　性感染症であるクラミジアは性交やオーラルセックスなどで感染します。相手が咽頭感染している場合、ディープキスなどで感染する可能性も有ります。上に挙げたような自覚症状が出ている場合や、心配がある場合は男性なら泌尿器科や性病科、女性は産婦人科か性病科の病院で診断してもらいましょう。治療法は基本的に薬を一定期間服用することで行います。その時処方されるのはオゼックスなどの抗生物質。オゼックスとは抗生物質の一種で、非常に強力な作用を持つのが特徴です。副作用が強すぎて子供に処方されることは原則無いとか。膀胱炎やO-157のような食中毒治療にも使われます。細菌全般に強い効果を持つので淋病やクラミジア治療にも処方されることが多いです。このオゼックスなどの薬を大体2週間ほど飲み続けてクラミジア細菌を退治すれば治療完了です。オゼックスはニューキノロン系という薬剤分類に入り、クラミジアでは他にもテトラサイクリン系、マクロライド系などの抗生物質が使用され、耐性の如何によって使い分けがされたりするそうです。

　激しい運動をしたわけでも無いのに動機がする。不意に胸が苦しいような感じがする。一見すると恋の病のようですが、もしかすると不整脈という症状が出ているのかも知れません。
　不整脈とは本来一定のリズムで拍動している心臓が、時々拍動のリズムを狂わせるという症状。自覚症状が無い場合も結構あるので、何かの検査をして初めて判明したということもあります。不整脈の種類には幾つか有り、脈拍が飛んだような感じのする「期外収縮」、突如脈が早くなる「発作性頻脈」（いわゆる動悸）、胸に不快感がある「発作性心房細動」、脈が遅くなる「房室ブロック」といった症状が見られます。具体的な症状としては「胸が苦しい」「めまいがする」「動悸息切れ」などが出ますが、それ自体は深刻な症状ではありません。ただし、急に失神したり、突如動悸めまいが酷く出るような不整脈には注意が必要です。心臓の電気的な回路がかなりおかしくなっているということを意味し、最悪急性心不全で突然死する可能性があり得ます。

不整脈の原因と治療

　生きている間じゅう動いている心臓ですから、不整脈自体は健康な人でもそれなりに出る物です。自律神経の働きに深く関与していますから、睡眠不足が続いたり、ストレスが溜まっていたりと神経に負担がかかると不整脈が出やすくなります。こういう不整脈に有効な対策なのが、軽い運動です。勿論睡眠を取った上での話ですが、軽い運動はストレス解消にもなる上、期外収縮などの不整脈を抑える働きが確認されています。この場合も、高血圧などを患っている人や普段運動しない人が急に激しい運動をしないように注意が必要です。
　次に考えられるのが、心臓への命令神経系統がどこかで途切れていたり故障していると言う場合。これは症状が深刻化して日常生活にも影響が出てくることがありますし、迂闊に運動すると危険な場合がありますので、薬を使っての治療など何らかの対処をする必要があります。

　俗にエコ減税・エコカー減税と呼ばれるこの特例減税措置は、平成21年の麻生政権の時にグリーン景気対策としてスタートした制度です。内容はと言うと、プラグインハイブリッドや通常のハイブリッド車、電気自動車などの排出ガスが少ない、燃費が良い自動車、いわゆるエコカーを対象に、重量税と取得税の一部もしくは全部免除が受けられるというものです。この政策ではエコ減税だけではなく、エコカー購入に関する補助金も受けることが出来ます。
　例えば、トヨタのプリウスL（一番安いグレード）を新車で購入し、これまで乗っていた高年式（13年以上経過）の自動車を廃車にした場合について考えてみます。通常の重量税が56700円、自動車税が34500円、取得税が87800円となりますが、プリウスの場合重量税と取得税が100%免除されて、自動車税が50%免除されますので初年度は合計で161500円が浮くことになります。しかも、高年式の自動車を廃車にしての乗り換えですので補助金の基準も満たします。25万円の補助金が入り、総合計で311500円もの優遇措置を受けることが出来ます。

各社の対象車種

　具体的にはどんな自動車がエコ減税の対象になるのでしょう。全対象車を挙げますと膨大ですから、100%減税車種のみで各自動車メーカーの代表的な車種を挙げていきますと、トヨタ：プリウス　SAI　エスティマハイブリッド　クラウンハイブリッド　ハリアーハイブリッド。ホンダ：CR-Z　インサイト　シビックハイブリッド。日産：エクストレイル。ダイハツ：100％対象車ナシ、75%減税、50％減税にはESSEやMiraなど多数。マツダ：100%減税対象車はナシ。75%減税対象車がデミオ、アクセラなど8車種。単純なエコ減税の率や補助金額でいきますと、ハイブリッド車を開発していますトヨタとホンダが有利なようです。勿論。そもそもの車体価格、総合的な性能などを考えなければいけませんので、75%減税車や50%減税車も重要な選択肢であると言えます。

　高麗人参とはオタネニンジンとも言い、原産地は中国の遼東から朝鮮半島に掛けて、現在は生産量の70%が韓国と中国で生産されています。ジンセノサイドと呼ばれるサポニンを含み、血圧の適正な程度への調整、自律神経の整調、貧血防止、血行促進と冷え性対策、強壮、強精、動脈硬化や脳梗塞・心筋梗塞予防、美容・美肌等々様々な効能があるとされています。代表的な利用法は乾燥した高麗人参を煎じて服用する方法。現在はエキス抽出したものや、そのエキスを使用したサプリ、顆粒タイプですぐ使える高麗人参茶なども有りますので、非常に利用しやすくなっていると言えるでしょう。効果の中で面白い特徴は、高麗人参を酒と一緒に服用したり、高麗人参酒として飲用すると冷え性に特に大きな効果があります。

高麗人参サプリ

　古来から様々な効能で珍重されてきた高麗人参は、当然というか各社サプリメントを出しています。例えば健康食品メーカーのDHCで扱っている高麗人参サプリは高麗人参エキスと粉末を収めたソフトカプセルタイプのサプリメント。DHCネット通販サイトでは30日分で￥1155という値段で販売しています。同じく健康食品メーカーのネイチャーメイドでは高麗人参エキスを配合したカプセルタイプサプリ30日分で￥1449で販売しています。。DHCやネイチャーメイドのサプリメントは低価格が売りですので、こういう価格ですが、他の会社のサプリメントでは30粒で7000円以上というのも珍しくは無いようです。多分、値段に見合った効能はあると思うのですが、安くない買い物ですのでなかなか勇気がいるところです。ちなみに、高麗人参は高麗人参単品の他、生薬配合の栄養ドリンク（ユンケル黄帝液やゼナなど）などに配合されていることも多いようです。

　訪問看護とは看護師や保健師が、自宅療養・闘病している人を訪問し、健康状態の確認や日常生活の介助、リハビリやターミナルケアを行うサービスのことです。ターミナルケア概念の発達や、病院に入院している時間を短くしようという流れもあり、自宅であっても人工呼吸設備などを設置して自宅療養を行う例が出てきており、訪問看護の需要そのものは増えています。しかし、設備や環境を整えた病院での看護と異なり、家庭や設備の状況もばらつきがあり、家族との対応でも適切な判断が求められる難しい部分があることも事実です。

訪問介護と医療保険

　受益者負担を原則とした介護保険制度の発足により、訪問介護の費用的な音付けも変化しました。従来は訪問看護の費用は医療保険で賄われ、医療機関からの訪問介護の場合は医療費の一部として請求。訪問看護ステーションからの派遣の場合は、1回ごとに定額での（250円程度）負担が設定されていました。
　現在では訪問介護は介護保険の中にふくまれ、利用者は1割負担を必要とされます。この負担は医療保険を適用出来るか、介護保険で利用するかで大きく負担額が変わります。
　医療保険での利用条件を満たすために、要介護認定を取り消すということも有るようです。ある訪問看護ステーションを参考に訪問看護の利用料金を見てみますと、週4日基本的な訪問看護を受けたとして、6550円×4日で26200円の3割負担、7260円となります。24時間対応体制や特殊なケアが必要な場合は応じた料金が保険適用前に加算されます。これが介護保険の場合だとおおよそ17000円ほどになりますので、かなりの差が開くことになります。通常のサービス範囲を越えて訪問介護を頼む場合、これらの基本料金に加えて交通費が実費で請求される場合もあるようです。

　食べ過ぎや運動不足で脂肪が溜まってしまう肥満。この脂肪が溜まる箇所によって、皮下脂肪と内臓脂肪とに分けられます。内臓脂肪とは、腹腔の内臓に隣接したり内臓そのものに脂肪が溜まるパターンで、各種生活習慣病を引き起こしやすい肥満タイプ。男性に多く、お腹が出てきている割には贅肉をつまめないと言う状態。危険な脂肪ですが、同時に比較的運動や食事改善で落としやすい脂肪という特徴も持っています。もう一方は皮下脂肪。皮膚と筋肉の間に蓄積される脂肪で、体への衝撃を軽減したり、熱を保ったりという機能が有ります。健康被害には比較的つながりにくいのですが、内臓脂肪と比べて運動や食事で落ちにくいと言う性質が有り、皮下脂肪がつきやすい女性のダイエットを悩ませている脂肪です。

皮下脂肪の落し方

　運動で落としにくい皮下脂肪。脂肪燃焼サプリを取って運動でのダイエットを支援するのも良いのですが、なかなかすぐには効果が出てきません。マッサージなどで余分な脂肪を胸やお尻に移動させてと言うことが出来るのも皮下脂肪の良いところですが限界が有ります。皮下脂肪はセルライト吸引や薬で落とすという方法も有ります。セルライト吸引は当然専門医に行ってもらうとして、薬で落とす場合も用法用量をきちっと守って使用する必要が有ります。比較的副作用などを抑えて運用出来るのは漢方薬。皮下脂肪を落とす効果が期待出来るのは「防風通聖散」という処方。この処方は体脂肪の分解と燃焼を助ける効果があるとか。脂肪燃焼サプリなどと同じ考えだが、この処方を利用して運動すれば、落としにくい皮下脂肪もなんとかなるかもしれません。

　電験3種とは、正式名称を「第三種電気技術者主任試験」と言い、50000V未満の電気工作物の工事、維持運営に関する保安の監督が出来るという資格です。具体的には水力・火力などの各種発電設備の保守点検に関わる仕事の免許です。法律では各種発電設備の保安において、電気技術者主任免許を持った人間を監督に据えなければならないと規定されています。財団法人電気技術者試験センターが年一回実施する試験によって選抜され、受験は誰でも可能、理論、電力、機械、法規の4科目からなる試験です。平成21年度の試験合格率は9.6％（47593人中4558人合格）となっておりかなりの狭き門であると言ってよいでしょう。

電験3種の勉強

　電験3種の試験は「理論」、「電力」、「機械」、「法規」の4科目筆記試験からなります。法規と電力については暗記が必要な部分が多く、過去問などの参考書を中心にあたってしっかり頭に詰め込むと比較的攻略は容易いようです。機械と理論に関しては丸暗記では厳しく、過去問だけでなく予想問題集などを使って公式の確認、解法の確認、問題量の充実を図る必要が有るようです。電気系の専攻をしていた人であれば、すでに身についてる公式を確認しつつ実試験形式の参考書をこなせば良いでしょうが、これから電気系について学ぶという人は、基礎的な知識から公式の解説などを押さえた参考書を探す必要が有るでしょう。電気書院からは過去問題集、オーム社からも違った解説をした過去問題集が出版されています。電気書院からは各科目の基礎から押さえた「これだけ理論」といった「これだけ」シリーズという参考書も出ています。

　750ccの大型バイクや、原付などの小型バイク。車検は排気量によって合ったり無かったりですが、大型自動二輪でも小型自動二輪でもどちらも必要なのが保険。自賠責保険はバイクの車検を受ける上で必須の保険。車検のない小型や原付でも、自賠責が切れてる状態で走らせると罰せられます。原付の場合必要な費用は2年で8790円です。
　小型自動二輪の場合は24ヶ月で13400円。これだけは法律で絶対に加入が義務付けられています。法律で強制加入でこそ有りませんが、もしもの為にも入っておきたいのが任意保険。自賠責保険では対人死亡保障が3000万円までと上限が低く、対物保障がありません。本当に最低限の保障が自賠責なので、実際の事故の事を考えると任意保険の加入が必須だと言えます。

任意保険の保険料

　自動二輪の任意保険保険料は、自動車保険と同じく、バイク使用目的や走行距離、年齢や居住地、排気量、等級によって変化します。等級は免許の色や、今まで保険払い戻しをしたかしないかなどで決まります。排気量は125cc以下か以上かで決まります。例えば、アクサダイレクトにて簡易見積もりをしてみます。
　20歳125cc以下のスクーターで、グリーン免許、ノンフリート等級が初回契約と言う場合、人身傷害補償ナシで年間費用41020円、3000万円までの人身傷害補償アリで年間75550円という見積になりました。大型に当たる250cc超のバイクで同じ見積をしますと、人身保障ナシが年間80210円、人身アリが年間156980円となります。バイク排気量によってかなり差があるようですね。ちなみに、30歳ゴールド免許、10年間無事故で50cc原付と言う条件でやってみると年間6990円と年間11580円というふうになりました。年齢や等級が及ぼす影響は非常に大きいようです。

　肥満と一口に言っても、その脂肪の付き方は2通り有ります。1つは皮下脂肪が溜まる太り方。皮膚と筋肉の間に溜まる脂肪を皮下脂肪と言いますが、この皮下脂肪は適度な量であれば柔らかな体の曲線を構成する重要な美容要素です。乳房の膨らみも皮下脂肪の一種ですし、おしりの柔らかさも皮下脂肪です。また、皮下脂肪は多く溜まっても深刻な健康被害に繋がる度合いが小さいのが特徴です。女性に多い太り方で、贅肉をつまめるのがこの太り方です。もう1つの太り方が内臓脂肪が溜まる太り方。皮膚と筋肉の間の皮下脂肪ではなく、内臓が存在する腹腔内や内臓そのものに脂肪が溜まる太り方です。見た目に反映する度合いが小さく、贅肉を外からつまむのが難しいことが多いタイプです。固太りと呼ばれることが多いようです。

内臓脂肪の怖さ

　内臓脂肪でも皮下脂肪でも貯めすぎればロクなことにならないのは変わりませんが、特に怖いのは内臓脂肪。内臓脂肪はその付いてる場所の関係上、血液の状況に影響を与え易いようです。内臓脂肪が引き起こす病気には糖尿病、高血圧、動脈硬化、高脂血症などなど。どれも怖い病気ですが、動脈硬化は心筋梗塞や脳梗塞も引き起こす非常に怖い症状です。

内臓脂肪を落とす

　何かと怖い内臓脂肪ですが、貯蔵することを前提に貯められる皮下脂肪と違い、運動や食事改善で比較的簡単に落とすことが出来ます。内臓脂肪の落とし方は単純。まず、適度な運動。次に食べ過ぎに注意。アルコールや喫煙を控える。規則正しい食事を心がける。ストレスを溜めないなどです。どれも特殊な落し方ではないので日々の生活の中でちょっと気を付けることから始めることが出来ます。これらの脂肪の落し方に加え、脂肪燃焼サプリどを活用して体の内側からダイエットを試みるのも良いでしょう。

　肝臓と言う臓器は全身の栄養素の集配、エネルギーの貯蔵、各種化学薬品・毒物の解毒を行う臓器です。その役割は非常に広範かつ重要なので、肝臓自体は何重にも安全措置が施されており、損傷した場合に再生する能力まで持たされています。そのため肝硬変や脂肪肝などの疾患が進んでいても、自覚症状が出にくい、なかなか気付かないと言うことが起きます。

脂肪肝の原因

　脂肪肝とは文字通り肝臓細胞に脂肪がたまる症状。主な原因は肥満とアルコール摂取。
　運動不足と食べ過ぎから起こる肥満が進むと肝臓に脂肪が溜まり始めます。当然ながら肥満が進むと糖尿病のリスクも増加します。対策としては運動と食事改善。脂肪燃焼サプリなどを活用しつつダイエットに挑戦しましょう。肥満から来る脂肪肝には漢方も有効です。小柴胡湯や大柴胡湯などが処方されることが多いようです。
　もう一つの脂肪肝の原因はアルコール。アルコールの分解を肝臓で行うわけですが、分解するアルコール量が多すぎると肝細胞に負担に耐えかねて崩壊するものが出てきます。崩壊しないまでも負担が高まっている細胞には脂肪が蓄積していきます。このようなアルコール性の脂肪肝は進行すると肝細胞の崩壊から肝硬変に至る場合があります。肝硬変まで進行すると更に肝細胞の機能が低下して黄疸などの自覚症状が出るまでになります。アルコール性脂肪肝を防ぐにはウコンやタウリン、紅花、にんにく、キトサン、マリアアザミなどのサプリも有効です。燃焼系にも入りますが田七人参サプリも肝臓をケアする効果が有りますので、食事と併せて利用して行きたいところです。

　勉強の習慣を作る上でリビングに学習机を置くのが良いと言うのが、口コミで広がっているようです。ただ、家族の団欒の場であり、他の家具もあるリビングに置くと言うなら、デザインにもこだわりたいところ。
　家具メーカーのニッセンでおすすめを見てみると、「お母さんも一緒に使える、子供が大人になっても使える」をコンセプトに、従来はなかったシンプルな学習デスクを発売しているようです。子供が小さい内は、なかなか一人では勉強する習慣がつかないもの。ニッセンのリビング学習机は普通のインテリアテーブルのようなシンプルで素敵なデザイン。親子で椅子で並んで使える180センチタイプとスリムな90センチ。価格は￥12900〜となっています。

色々なリビング勉強机

　ネット通販でも各メーカーがリビング学習机を扱っています。シンプルな木製学習机メーカーのカリモク。自然の木目を生かしたナラ材の学習机「Utility Table」はぴったりのチェアも有り、様々な模様のリビングにマッチします。複数の机を組み合わせて、お父さんやお母さんと続きの机で勉強する事も出来ます。120×45のフラットナラテーブルで39690円という価格で出ているようです。
　檜のオーダー家具を扱うマイスター・マトバでは檜造りの軽量シンプル机。90×50センチ無塗装仕上げで40000円。学習机の選び方には丈夫さ、使いやすさ、軽さ、デザイン、材質など色々な点が有ります。この他にも色々なメーカーがリビングに置ける学習机を出していますので、これから勉強をはじめようと言う子供さんがいる家庭は是非調べてみると良いでしょう。

　霊芝とはサルノコシカケ科のキノコの一種です。古来より優れた効能が有ると信じられており、中国代々の皇帝への献上品とされたり、役人への賄賂として使われたりと、非常に珍重されていたようです。今日では栽培法が確立しているためそこまで貴重というわけではありませんが、今なお神秘的な効能を持つキノコとして注目されているのは変わりません。

霊芝の利用法

　霊芝の利用法自体は非常に古くから言及されており、中国後漢時代（西暦25〜220年）にまとまられた「神農本草経」には霊芝に関する記述が登場しています。この神農本草経に拠ると、霊芝は延命の霊薬として記述され、高い効能と低い副作用が伺える記述もされています。このキノコ自体は木質で硬いため食用には適しません。ですので、利用する際には熱湯で抽出した液を用います。この利用法でスタンダードなのが霊芝茶でしょうか。他にも現在ではサプリメントも出ています。例えば健康食品を扱うDHCの霊芝サプリは霊芝エキスと粉末、田七人参エキスを配合したカプセルとなっています。免疫を増強するβグルカンを多く含み、ガンに効果が有るとされていますが、人間での臨床試験データは未だ少なく、さらなる裏付けが望まれるようです。

更に凄い鹿角霊芝

　長寿の妙薬として珍重される霊芝ですが、その中にも更に高い効能と貴重度を誇る鹿角霊芝と言うものが有るようです。これは、同じ霊芝ですが育った環境の関係であたかも鹿の角のような形に育った霊芝で、自然状態では10万本に1本と言うような非常に貴重なものであるようです。主要な効能成分であるβグルカンの量も通常の霊芝より多いようで、まさに貴重な霊薬といった扱いをされているようです。現在は栽培方法が確立しているようでとんでもなく貴重と言うことは無いようです。

　市販の化粧品がお肌に合わないと言う方は結構多いようです。市販化粧品には様々なビタミンが添加されていたり、合わないアルコール族が入っていたりで、敏感な肌の人は自分の肌に合う化粧品を探すのになかなか苦労するようです。そんな人は保存料や余計な添加物無しの化粧水を自作してみると良いかも知れません。
　シンプルな自作化粧水と言うことでグリセリンやエタノールだけで作るのもアリかも知れませんが、折角ならお肌に良い効果を持たせたいもの。そこで、古くから効果が実証されている漢方生薬を用いれば、心配な副作用などは殆どなく、美白やケア、シワ防止、保湿などの肌健康を保つ効果を持たせる事が出来ます。

手作り生薬化粧水

　手作り生薬化粧水に使う生薬は、漢方薬局などで扱っているのを購入すると良いでしょう。大量に買っても使い切れず品質が落ちてしまいますので、少量から購入出来る所を探しましょう。
　生薬化粧水に用いる生薬の代表的なものと効能は、ユキノシタ：美白、抗シワ、くすみ防止。トウキ：保湿、抗酸化、アトピー。桑白皮：美白。オウゴン：抗酸化、抗炎症、美白、免疫賦活。シャクヤク：保湿、抗酸化、アトピーなどなど。これらを消毒用エタノールで成分抽出して、ブレンドした上で小分けにして、グリセリンやヒアルロン酸などを加えて用います。
　乾燥肌や敏感肌、美白など目的とする効果によって配合が変わりますし、生薬によっては混同して使えない組み合わせなどもあったりします。生薬化粧水で検索すると、より詳しい作り方や肌の状態に合わせた生薬配合レシピなども見つかりますので、興味のある方は是非調べてみてください。

　乳幼児期の子供で良く見られるアトピー性皮膚炎。これを患っている子供は、成長とともに気管支炎喘息、花粉症を含むアレルギー性鼻炎とアレルギー症状が変化していくことが観察される事が有るようです。必ずしもアトピー疾患の子供がアレルギー性鼻炎を患うわけでは有りませんが、その進行を辿ることが多い点から「アレルギーマーチ」などと呼ばれたりもするそうです。
　子供のアレルギー性鼻炎でも症状は大人と大体同じで、鼻水、鼻づまりなどを起こします。鼻管が狭いせいなのか、大人に比べてくしゃみより鼻づまり症状になることが多いようです。子供の場合は加えて鼻をいつもいじる、鼻をくんくんさせたりするなどの癖がついてしまうことがあげられます。また、子供の場合、自覚症状が無い・自覚症状を上手く伝えられないなどの点で治療が遅れたり上手く治療が進まなかったりという事が起き得ます。

アレルギー性鼻炎の治療

　アレルギー性鼻炎の治療は大きく4つに分けられます。1つ目は抗原（アレルゲン）の除去、回避。これにはハウスダストの除去や布団に付着した花粉を掃除機で吸うなどの対策、針葉樹花粉がない地域への転居などが当たります。
　アレルギー治療の基本ですね。2つ目が薬物療法。耳鼻科などで抗ヒスタミン剤や消炎剤を処方してもらうパターンです。大人と子供では処方が違う場合が有りますので、必ず医師の指示にしたがって処方を受けましょう。3つ目が減感作療法。これは弱い抗原を繰り返し投与することで抗原に慣れさせ、徐々アレルギー反応を弱める治療法です。長い時間がかかること、リクスがあることが欠点ですが、アレルギー完治がありうるのが特徴でもあります。最後の手術ですが、鼻水分泌腺を切ったり、鼻粘膜を軽く焼いて反応を抑えるなどの外科的方法になります。あまりにも症状がひどいときは緊急避難的に行う場合が有りますが、子供に適用されることはまずありません。

　しばらく前から話題のアガリクス。別名をカワリハラケとも言い、同種が栽培されてたりもしましたが、1970年代ブラジルにて再発見されて、特殊な効能のあるキノコとして注目されるようになりました。そういうわけで、アガリクス自体はブラジル固有と言うわけではなく、北アメリカやヨーロッパなどにも存在しています。

アガリクスの効能

　アガリクスの効能としては、免疫機能の増強が特に期待され、その結果として制癌、抗がん、がん予防が期待されています。また、糖尿病や高脂血症の予防にも効果があるとされています。
　ただし、アガリクスがガン治療や予防に効果があると言うことを示す有力なデータは提示されておらず、またその中心的な効果成分はβ-Dグルカンであるとされていますが、実のところ、このβ-Dグルカンが他のキノコに比べてどれぐらい多いのかの正確なデータがないため、アガリクスの効能を疑問視する声も出ています。これから有効な臨床データが出てくることを期待したいところです。

アガリクスサプリメント

　がん予防やがん治療に効果があると言うことで、アガリクスのサプリメントも各社から出ています。DHCなどの健康食品を扱うところならば大体ラインナップに入っていますし、仙生露の協和など、他社には無いと言う加工法でのサプリメントを扱っているところもあります。各社、期待される効能、価格、加工法など実に様々なものが有り、これという基準が無いのがアガリクスサプリメントの困ったところ。アガリクスの効能とその根拠について述べているブログなども沢山有りますので、しっかり情報を集めて賢い利用をしたいものです。

　乳がんとは、乳房を構成する皮下脂肪と乳腺組織のうち、乳腺組織の一部ががん化する病気を指します。乳がんの90%は母乳を運ぶ乳管に発生するガンで、残り10〜5％が乳腺が集まった小葉で発生するガンです。乳腺組織に出来るため、女性特有のガンと言えますが、男性も乳腺組織自体は持っているため乳がんは起こり得ます。大体乳がん患者100人に1人ぐらいの割合で男性の乳がん患者が居られるようです。

乳がんの早期発見

　基底膜を突破しているかどうかで治療の難易度が大きく変化するのが乳がんですので、早期発見することが非常に重要になります。
　乳がんの初期症状として一番わかり易いのはしこりでしょう。乳がんが周りの細胞の壊死を引き起こすと、その細胞達は石灰化を起こし、がん細胞と癒着して固いしこりを形成します。何気なく乳房を触ってみたり、自己検診してみて明らかに固いしこりが見つかった場合はすぐに専門医の診断を受けましょう。
　他の初期症状としては、分泌物があります。両乳房から乳状の分泌物が出ているのはさほど心配ありませんが、片側のみ血混じりの分泌物がるようでしたら要注意です。また、乳房の一部が妙に硬い、エクボのようにくぼんでいる、皮膚がオレンジ色に変色するなどの初期症状を呈することもあるようです。
　いずれにせよ、乳房に不審な変化がみられたら出来る限り速やかに専門医の診断を受けることをおススメします。現在は、負担の大きい摘出生検では無く、エコー（超音波検査）でガン自体の有無に良性悪性の診断も出来る医院が出てきています。

乳がん治療

　乳がん治療には乳房の一部・全部切除する手術の他にも、乳房を温存出来る抗がん剤治療、放射線治療などの方法があります。抗がん剤にしても放射線にしても早期発見で有るほど効果的ですので、乳がんリスクが増加する30代以降はこまめな検診で早期発見を心がけましょう。

　ズキンズキンと響き、全く収まる様子のない虫歯の痛み。頭に近いだけに集中力は落ちるは、頭痛は併発するはで非常に辛いものです。しかも、虫歯と言うものは原則自然治癒することが無く、放置しておけばひたすら進行して行くだけです。エナメルが侵食されて、冷水がしみるから始まり、象牙質を越えて歯の内部、神経にまで到達するといよいよ地獄の歯痛です。ここまで来ると、神経を抜いて詰め物をするか、抜いてしまうぐらいしか手がなくなります。早い内の治療と、そもそもの予防を心がけましょう。特に子どものうちに正しい歯磨き習慣などを身につけるのが大切です。

歯痛にとどまらない虫歯の症状

　運動もそれなりにしてハズなのに、肩こりが酷い。原因不明の頭痛に悩まされる。このような症状が出ている場合、その原因として虫歯を疑ってみる必要があるかも知れません。特に親知らずなどが抜かれずに存在している場合、気づかないうちに深刻な虫歯になっており、その歯痛が頭痛と誤認されている場合があります。また、抜歯してすでに存在していない歯でも、抜歯の際に神経が傷つけられて幻痛が残っている場合があります。頭痛や肩こりぐらいならまだしも、虫歯を経由して顎の骨にまで菌が侵入して大規模な炎症を起こしたり、血液が菌に犯されて敗血症を引き起こすことがあり得ます。ここまで進行すると生命の危険があり得ます。そんな事態にならないためにも、決して虫歯を放置するようなことはなく、出来る限り早期の治療処置を受けるようにしたいものです。さらには、自覚症状が出てからではなく、定期検診や歯石除去などで早期発見を心がけることが一番だと言えるでしょう。

　子どもの頃に経験したこと、自分の目で見たことと言うのは生涯にわたって影響を持ち、その子の重要な基盤になっていきます。野山に遊ぶ体験、農作業などを手伝う体験、身の回りの品を実際に作っている工場現場、仕事の手伝い体験。色々な体験をすることが子どもの心を育て、成長の糧になります。

子ども体験ツアー

　色々な体験が必要な子ども時代。とは言え、家族旅行などで行ける範囲には限度がありますし、ただの旅行になってしまいがちです。そこで利用してみたいのが各種子ども体験ツアーです。
　例えば、夏の自然ツアー。山梨県南都留郡の森で一泊二日のツアー。15〜45名のツアーで、東京からバスにて現地へ。自然の立木を生かしたフォレストアスレチックや、森歩き、安全具を自分で装着しての探検冒険を楽しめるツアーです。費用は28400円。雄大な自然や寒帯・熱帯の気候が味わえる沖縄や北海道へ行くツアーもあります。
　昨年末に行われたツアーでは、北海道旭川・トマムツアーがそれにぴったり。マイナス20度にもなるトマムでは普段では出来ない様な雪遊び、氷遊びを体験できます。話題の旭川動物園なども訪れ、生き生きしたペンギンやホッキョクグマに会えます。こちらは少々遠いツアーなので費用は102500円。
　逆に日帰りの短いツアーなどもあります。普段食べているマヨネーズの工場見学は、一日工場見学で、試食やおみやげを貰って帰れます。費用は昼食込みで11400円。様々な体験ツアーで素晴らしい思い出を作ってあげてください。

　忙しい日常を過ごす中で、ふっと旅に出たくなるときは無いでしょうか。ぶらりと温泉宿や、名勝、旧跡を訪ねて気分を開放する。こういう気ままな旅は一人旅が一番ですね。思い出に残る家族旅行や、夫婦水入らずのふたり旅、ワイワイガヤガヤのパックツアーなどもそれぞれに良さがありますが、予定も定めず、足の向くまま一人旅と言うのはまた他に代え難い魅力があります。

JTBの一人旅

　大手旅行代理店のJTBでは、そういう一人旅向けのパックが提供されています。例えば北海道は知床の温泉ホテル。一泊二食のひとり専用で13000円〜14000円というプラン。また、沖縄那覇市のリゾートホテル、一泊一食で5000円〜と言うプランも。宿だけは決めて後は自由に観光という一人旅の醍醐味を味わえるプランですね。
　他にも海外へ向けたパックツアーでも一人から出発出来る、一人旅＆出張向けパックがあります。このような一人旅パックは特に女性に人気です。今まで良く一緒に旅行にいっていた友達と、この頃なかなか休みが合わないと言う状況でも、気軽に出かけられるというのが人気なようです。男性だと一人旅は勿論、出張用にも使い易いプランです。宿だけ取るのとは逆に宿を取らない日帰りツアープランもあります。例えば同じくJTBのプランで、朝に神戸出発、賀露港で海産物をショッピング、鳥取砂丘を観光してからカニづくしの昼食。その後湯村温泉でリフレッシュ。夜にはまた神戸に帰ってくると言う一日プラン。お値段は8800〜10300円。1週間前まで予約可能なのでちょっと一日開いたと言う時に気軽に出かけられますね。

　肌が荒れると痒くてしょうがない。体質によって差はあるようですが、肌荒れでかゆみを感じる人は結構居ます。なぜ肌が荒れるとかゆみを覚えるかと言うと、肌が乾燥して角質が不均一になると、その下の神経が刺激を受けます。これがかゆみの原因になります。かゆいからと言うことで掻いてしまうと角質はもっと荒れて増々かゆみが増すことに。
　これとは別に花粉症から来る肌荒れとかゆみもあります。花粉症を持っている人で、乾燥肌やストレスからの肌荒れで肌の防御機能が低下していると、花粉が皮膚内部にまで入り込んで「皮膚の花粉症」を引き起こすことがあります。症状は目鼻と同じくヒスタミン異常分泌から来る猛烈なかゆみ、炎症です。いわゆるかゆみ止めの軟膏などは一時的に神経を麻痺させてかゆみを止めているだけです。かゆみを我慢したり思わず掻いてしまったりを繰り返すより、早いうちに適切なケアを心がけましょう。

乾燥肌のケア

　通常の肌荒れも、花粉症性の肌荒れも、乾燥肌が起点になっている場合が多いようです。ですので、どちらにしても肌の潤いを保っておくことが重要になってきます。
　保湿成分を含んだスキンケア化粧品はその対策の代表格です。これも人によって相性があるものなので、自分にあったスキンケア用品を見つけることが大事です。お肌の新陳代謝を助けて健康に保つビタミン補給も大事。ビタミンB12やビタミンCなどは肌の健康を保ち、荒れさせない為にも重要な栄養素です。しっかりビタミンを取って、良い睡眠を取り、保湿を心がけるのが一番の肌荒れ対策ですが、中にはアトピー性皮膚炎やその他の病気の症状として肌荒れが出ている場合もあります。
　また、乾燥肌から始まる通常の肌荒れであっても、掻きすぎて症状が重篤になっていたりする場合は素直に皮膚科の専門医に診察を受けて治療を行うべきでしょう。

　あごの下、口の周り、おでこ、首、眉の間のTゾーン。色々な所にできるにきびや吹き出物、本当に気になりますし嫌なものですよね。吹き出物の原因は色々あります。睡眠不足、月経などでホルモンバランスが崩れたり、ビタミンが不足したり。なかでも大きいのがストレス。疲れやストレスが重なると一晩にして吹き出物だらけになってしまうと言う人も少なくないようです。
　また、大きいのが睡眠の質と量。多少のストレスであれば充分な睡眠で解消出来るものですが、ストレスが掛かっている状態で徹夜や睡眠不足が続くと、お肌は目も当てられない状態に。吹き出物に限らずお肌の状態を良く保つには充分な睡眠と適切なストレス解消が欠かせないようです。

吹き出物治療

　生活の乱れやストレスから出来てしまった吹き出物。治療にはどんな方法が良いのでしょうか。
　吹き出物を治療する薬として人気があるのが、熊笹エキス配合のオレノデ・バンクリームなど。内服薬としてはチョコラBBも効果的とのことです。前者は熊笹由来の天然殺菌作用が、後者はビタミンB12の新陳代謝促進作用が吹き出物治療に効くようです。とはいえ、やはり吹き出物治療にもっとも有効なのは、新しい吹き出物を作らない体質改善です。根本的な体質改善に有効なのは漢方薬。西洋薬と違い、吹き出物に限らない体質改善を行い、総体として健康にしてくれます。ただし、同じ吹き出物でもそれぞれの体質に併せて処方が変わってくるのが漢方薬ですので、専門の医師や漢方薬局にて診断を受け、適切な処方をしてもらう必要があります。例えば、脂性で冷えとのぼせが両方出る、肩コリが強いなどの人には桂枝茯苓丸。顔色が悪く貧血や立ちくらみがある人は当帰芍薬散といった具合に処方が変わってきます。

　昔はつやつやと抜けるような白さだったお肌も、年齢を重ねたり外仕事をするうちにしみやらそばかすやらでくすんだお肌に...。しみやそばかすを作っているのは皮膚のメラニン色素。このメラニン色素は肌の防衛反応。紫外線から細胞を守るのもメラニンの役割です。
　紫外線の他にも紫外線に当たった表皮が生成する過酸化脂質なども真皮にダメージを与えて、メラニン防衛反応を引き出してしまいます。ストレスやビタミン不足も問題です。健康な状態ならば、メラニンが形成されても新陳代謝されて行くのですが、ストレスが溜まったり睡眠不足だったり、ビタミンC不足だったりすると、新陳代謝が上手くいかず、しみやそばかすとして定着してしまいます。

しみ・そばかすの消し方

　お肌ケアも及ばずできてしまったしみやそばかす。消す方法はちゃんとあります。お肌そのものは毎日新陳代謝していますので、まずは新しいしみ・そばかすを作らないことで段々と減らすことが出来ます。
　そのためには紫外線対策とビタミンCスキンケアが有効な模様。美白効果のあるい化粧品でしたら、大概がビタミンCを含み、しみ・そばかす除去に効果が有るようです。諦めず丁寧なスキンケアを続けましょう。すでにかなりできてしまったしみ・そばかすを早くどうにかしたい人はレーザー治療を試してみるのも良いです。
　レーザー治療は皮膚科や美容整形で受けることが出来、しみ・そばかすをピンポイントで消すことが出来ます。レーザーで大きく消した後、丁寧なスキンケアで再発をふせぐと言うのが良いでしょう。専門医の治療の中ではトレチノイン酸などの薬を使用してしみ・そばかすを消す方法もあります。それぞれに長所・短所がありますので医師に相談してみると良いでしょう。

　昔から収入の良い職業として必ず挙がるのが医者ですが、その医者にも色々な種類が有ります。激務な割にそれなりの収入の救急病棟勤務、責任がやたら重い産婦人科、様々気遣いが必要な小児科などなど、仕事の中身と収入条件は意外と多岐にわたります。その中で、身近な医療技師である歯医者の収入はどの程度なのでしょうか。
　まず、歯科医の国家資格を取得した後、1年間の研修期間が有るのですが、この間のお給料は大体10〜20万円/月ほど。ボーナス等はありません。続いて2年目以降、開業医にスタッフとして勤務するのか自分で開業するのかで大きく話が変わってきます。雇われる場合は大体年収400万円行かない程度です。その後勤続年数や技術などで昇給して、600万を超えるぐらいの年収となるようです。
　開業する場合は完全に自分の腕と経営手腕次第です。数千万〜数億なんて年収を稼げる可能性も有りますが、経営自体が厳しくなり廃業と言う可能性も当然有ります。新しく医院を開業するには最低でも数千万の資金が必要ですし、資格所得までに掛けた学費も考えると、博打要素が強いと言わざるを得ないでしょう。実際、開業後3年以内に経営の危機に陥る医院が3割程度に達するようです。

歯科医師資格

　歯科医師資格を取得するには国家試験を合格する必要が有ります。この国家試験の受験資格は、歯学部、歯科大学を卒業しているか、予備試験に合格しているかです。現状、ほとんどは歯科大学、歯学部の卒業者です。試験の合格率は、最新の試験で67.5％。低い合格率と言うわけでは有りませんが、そこまで掛けてきた学費などを考えると楽な数字ではありません。
　また、年々合格率が下がってきており、合格基準を満たした者が皆合格するスタイルから、成績上位者から選抜するスタイルに変わってきているのではないかとも言われています。

　視能訓練士とは、両眼視機能に障害のある人の機能回復のための矯正訓練や検査を行う仕事です。平たく言うと、病気や怪我で視力が無くなったか、著しく弱くなった人のリハビリを手伝うのが仕事です。
　主な就職場所は眼科病院でコ・メディカルスタッフとして勤務する事でしょう。視力検査などを行うスタッフとして学校などに行く場合もあるので、そういう場で目にしたことの有る人が多いでしょう。医療系では有りますが、勤務体系的に規則正しい生活サイクルが可能で、結婚後や出産後の女性でも続けられると言う利点が根強い人気となっているようです。

視能訓練士になるには

　視能訓練士になる道筋は大きく分けて3つです。1つは医療スタッフ養成課程を持つ4年制大学に入学し、カリキュラムを修了する道。1つは3年制の視能訓練士養成専門学校を卒業する道。最後に、看護師養成学校などを卒業した後、1年制の視能訓練士養成校に入学しなおす道です。いずれにしても、最終的に視能訓練士国家試験を受ける必要が有ります。1年制の養成学校に入り直すパターンは、現在医療系に就職している人が資格を取ってキャリアアップを考える場合には向いていますが、3年制の専門学校へ通うのに比べてカリキュラム的にきついそうです。

視能訓練士国家試験

　視能訓練士の資格を獲得するためには、国家試験を合格する必要が有ります。この国家試験は厚労省主催で年一回3月頃実施されます。試験科目は「基礎医学大要」、「基礎視能矯正学」、「視能検査学」、「視能障害学」、「視能訓練学」の5科目で実施されます。合格率は95％程度と非常に高く、規定カリキュラムをちゃんと修了したことを確認する試験と言う意味合いが強いようです。

　女子アナ、ニュースキャスター、名物アナウンサーなどなど、テレビではおなじみのアナウンサー。仕事内容は皆さんも御存知の通り、ニュースを読み上げたり、リポートしたりと言うもの。特に資格等が必要と言うことは有りませんが、民間でアナウンサー検定と言うものは実施されているようです。
　アナウンサーになるには、いずれかの放送局にアナウンサーとして採用される事です。ですので、アナウンサーになるには目標とする放送局の採用基準や、人事傾向をしっかり研究しておく必要があるでしょう。また、アナウンサーとしての実力を付けるためのアナウンサー養成校で技術を身につけておくのも重要なアピールポイントです。アナウンサーの採用面接は通常の企業面接と原則同じですが、メディアに露出するのが仕事であるアナウンサーは、通常の就職面接以上に第一印象が非常に重要です。美人な女性、ハンサムな男性でなければいけないということはありませんが、華やかさや良い印象を与える言動がかなりの決め手になることは間違いないようです。

アナウンサーの収入

　アナウンサーという仕事はタレントと比べても遜色ないほどの人気職です。そのため、駆け出しから人気アナウンサーまで年収はピンきりと言うことのようです。また、地方局と大手放送局での年収の差も大きいようです。人気がある民放のアナウンサーであれば、20代で年収1000万という事もあるようですが、どれだけの番組で出番をもらえるかによって話が変わりますし、そもそも入社試験からしてハードな倍率です。また、お給料が良いと言うことはそれだけ忙しいと言うコト。人気アナウンサーはかなり不規則な生活やハードなスケジュールをこなす必要があるようです。

　不動産鑑定士という職業をご存知でしょうか。名前から不動産に関する仕事だろうと言うことは想像出来るでしょうが、細かいところは知られてない仕事だと思われます。
　不動産鑑定士の業務は、不動産の経済的な価値を鑑定して価額に表す事です。これはどういう事かと言うと、例として一番わかりやすい成果が、「地価公示」。それぞれの場所ごとに、交通網や公的機関、災害リスク、周辺商業の充実度合、需要などを鑑みて、平方辺りの標準価格を提示するこの業務が不動産鑑定士の一番メジャーな仕事と言えます。他にも、固定資産税計算のための評価額算出、抵当や出資にあたっての、不動産財産価値の鑑定など、「この不動産は○○円の価値があります」とやるのが不動産鑑定士の仕事なのです。

不動産鑑定士資格

　不動産鑑定士の業務である不動産価値鑑定は、資格なしに行うと法律により罰せられる独占業務です。それを可能にする鑑定士資格は国土交通省が実施する資格試験に合格することで得られる国家資格です。試験の合格者数は、平成21年度で12/2835と非常に少なく、司法試験や公認会計士と並んでかなり難易度が高い試験と言えます。

不動産鑑定士の収入

　法律で規定された独占業務に就く不動産鑑定士の収入はかなり高めで安定しています。平成20年度の不動産鑑定士平均月収は約55.4万円。そこから推定されるボーナスを含めた年収は約716.4万円となります。
　不動産鑑定士仕事の場としては、「大手不動産会社や信託銀行の不動産鑑定部門」、「不動産鑑定事務所勤務」、「独立開業」のいずれかになります。年収の安定度は信託銀行などの不動産部門がもっとも高いでしょうし、年収の最高額となると、独立事務所で、金融知識や経営ノウハウを持った総合的なサービスで顧客を獲得出来るところが占めているでしょう。非常に高度な資格ですので転職にも強く、独立と被雇用を行き来することも可能だと思われます。

　裁判や法廷を主題にしたドラマなどではおなじみの「検事」。検事総長、次長検事、検事長、検事、副検事などの階級があり、それらをまとめて検察官と呼びます。その主なお仕事は「刑事事件における公判を受け持つ」ことであり、具体的には「この事件ではこれこれこういう法の適用が正しいと思うのですがどうでしょうか」と裁判において主張する役割です。要するに証拠を揃えて「求刑〇〇年」とやる人達です。
　大型の経済犯罪や政界の犯罪などに関しては検事達自ら捜査をすることが有りますが、通常の刑事事件であれば、警察が集めてきた証拠などを受け取って立件するのが役割です。そのため、警察などと違って犯罪予防の働きは持っておらず、交通に関する権限や武器の携帯、職務質問などの権限は持っていません。

検事になるには

　検事になるには大きく2つの道が有ります。1つは司法試験をパスして司法修習をうけて検事として採用される道。もう1つは検察事務官、警察官、皇宮護衛官、海上保安官、自衛隊警務官などを一定年数経験した人が「副検事」として採用された後、検事に昇進する道です。後者はともかく、前者は狭き門の司法試験を突破することを要求されますから学費、生活費ともにかなり大変なようです。

検事の収入

　弁護士と並んで法曹の花形とも言える検事。その実際のお給料は検察採用初期の検事で年収500万ぐらい。その後キャリアを積み階級が上がるに従って年収も上がっていきます。検察を統括する検事総長まで到達すれば年収3000万円だとか。まぁ、一つしか無い椅子ですから誰でもなれるわけでは有りませんが...。高級公務員だけあって非常に安定し、かつ高い給与の検事ですが、このデータは旧司法試験の頃の状況であることを考える必要も有ります。新司法試験に改正されたあと、司法試験合格者が増えていますので、必ずしも同じ収入とは限りません。

　保健師とは、大学や保健師養成学校で所定のカリキュラムを通過した後、厚生労働省の保健師国家試験を合格することで獲得出来る資格です。何をする人かと言うと、保健所や保健センターで保健業務に携わったり、企業で保健スタッフとして勤務したり、学校の保健室の養護教員だったりする仕事です。学校の保健室の先生と言うのが一番身近な例でしょうね。近頃ではJICAや海外で活動するNGOなどに所属して、発展途上国での保健向上に尽力すると言う例も有るようです。

保健師になるには

　先に述べたように、保健師になるには所定のカリキュラムをこなした後で、国家試験に合格する必要が有ります。保健師国家試験は年一回行われる試験で、例年2月頃試験が実施されます。
　試験科目は「地域看護学」「疫学・保健統計」「保健福祉行政論」の3科目。合格基準は毎年変化するようですが、平成21年度試験では81/134点の獲得で合格だったようです。同年の合格率は97.7％（受験者12049人中、合格者数11773人）と非常に高く、大学などで所定のカリキュラムを修了している人ならば決して難しい試験ではないようです。
　毎年、試験後に厚生労働省から試験問題と解答例が発表されていますし、過去6年分の過去問題を収録した過去問題集なども書店で手に入りますので、勉強は比較的やりやすいと言えるのでしょう。ただ、合格率を見ていますと新卒の受験者より既卒の受験者の合格率が明らかに低くなっているので、過去問などで試験傾向を研究する以上に、カリキュラム卒業時の学力水準や緊張感をどれだけ維持できるかが焦点になっているのだと推測出来ます。

　DHCやネイチャーメイド、その他サプリメントメーカーならば大概発売している「葉酸」。一体これはどういう働きをする成分なのでしょうか。葉酸はビタミンMとも呼ばれる補酵素で、主にアミノ酸や核酸の合成など細胞分裂に関わる役割を持っています。
　この葉酸が足りなくなると起こってくるのが「貧血」「免疫異常」「消化管異常」「胎児の異常」「大腸がん・子宮頸ガンのリスク増加」です。特に妊娠中の欠乏は母子ともに深刻な影響を及ぼす危険があるので、厚労省でも妊娠を予定している人には1日0.4㎎以上の葉酸摂取を推奨しています。
　妊娠中でも特に葉酸が必要とされるのが妊娠初期なので、計画段階から葉酸をしっかり取りなさいと言うことですね。その他の人で関係性が深いのが「貧血」でしょうか。葉酸はビタミンB12と共に、赤血球の生産に関わっていますので、欠乏すると正常な赤血球が作られずに悪性の貧血を起こす可能性が有るのです。女性向けサプリメントに葉酸が勧められるのはこういう効果からかも知れません。

食べ物から摂る葉酸

　葉酸は名の通り、葉っぱに含まれる成分で、人間の体内や動物体内で合成されません。ですので、植物を食べることで摂取する必要があります。
　葉酸を多く含む食べ物は野菜、豆類、海藻などで、いわゆる緑黄色野菜と呼ばれるほうれん草、春菊、ブロッコリーなどに多く含まれるようです。重量あたりで比べると海苔などの海藻類が多く含みますが、実際の取れる量や献立なども考えてみる必要があります。動物質ではレバーに多く含まれ、穀物では玄米・玄麦が良いようです。ただし、葉酸は長期保存や調理によって壊れやすい成分ですので、なるべく新鮮で生に近い状態で食べられる食品が葉酸摂取に向いていると言えます。とは言え、特殊な物質ではなく、野菜全般に含まれる物質ですので、野菜や海藻中心に色々な食べ物を幅広く摂ることを心がければ自然と補給出来る成分だとも言えます。勿論、妊娠予定の方や貧血気味の方など特に葉酸が必要な人はサプリメント等で補うのも賢い手です。

　衣料品、食品、家具、電化製品etc。簡素ながら質の高い日用品をと言うコンセプトで作られている無印良品ブランド。シンプルですっきりしたデザインには根強いファンがいます。例えば、無印良品の家具で木製チェストがありますが、極シンプルに機能性を満たした作りであり、また木材本来の風合いを生かした長年にわたって使いたくなる家具に仕上がっています。廉価ながら丈夫に作られた家具ですから、使えば使うほど味が出て、アンティーク家具のような風格を持つかもしれません。

無印良品のカップボード

　チェスト、AVラック、シェルフ、ドレッサー、事務机、椅子など色々な木製家具を扱っている無印良品。キッチン家具のいわゆる食器棚も扱っています。
　無印良品のネット通販サイト「無印良品ネットストア」で「カップボード」として販売されている食器棚を見てみますと、スリムなシングルタイプ、色々入るダブルタイプに加え、一部が作業台兼ワゴンとして取り出せるタイプの3種類がラインナップされています。
　収納棚にも、作業台にも、炊飯器などの置き場にもなるこのワゴンはかなり嬉しい一工夫。ネットの口コミやブログを見ても、このワゴン取り出しタイプは人気が有るようです。同じ無印の背の低いステンレスユニットシェルフなどを組み合わせて、レンジ台やキッチン用品棚にして併せて配置してやると、使い勝手と見た目の両立した素敵なキッチンになるかもしれません。
　他にも、コンセントやレンジスペースを持った「オープンタイプ」もあります。キッチンスペースや収納する食器を考えながらタイプを選んでいるだけでなんだかワクワクしてしまうのが不思議です。なお、会員限定ではありますが、無印良品ネットストアでは季節替わり品やちょっと訳ありの品などを最大6割強引きもの激安で扱う「ファクトリーアウトレット」があります。気に入った品が出ているとは限りませんが、張り付いて見てみる価値はアリです。

　緑茶、コーヒー、烏龍茶。およそ「お茶の木」からとれた茶葉を使っているお茶には全てカフェインが含まれています。コップ一杯150mlでおおよその含有量は、紅茶が30㎎、玉露が180㎎、煎茶・ほうじ茶・烏龍茶が30㎎、ドリップレギュラーコーヒーが100㎎という塩梅です。
　つまり、お茶の木か、コーヒー豆か、カカオが関わっている飲み物は全部カフェインが入っていると考えて問題ありません。さて、このカフェインには「気分がしゃっきりする」「眠気が覚める」「食欲が出る」「疲労が和らぐ」などの効果があり、ドリンク剤などにも添加されて重宝されていますが、何事も程度が大事、摂りすぎれば副作用もあります。カフェインの副作用として代表的なのは「眠れなくなる」、「胃液が出すぎて胃を痛める」と言うところですが、結構多いのが「カフェイン中毒」。カフェインの力でしゃっきりしているのに慣れすぎて、カフェインが切れると辛くてしょうがないと言う禁断症状です。
　また、眠気が覚める、しゃっきりすると言う事は神経が多少興奮していると言うことですから、神経を休ませる必要がある自律神経失調やうつ病などには良くない影響を及ぼすことがあります。適度に摂る分には効能のあるカフェインですが、度を過ぎれば副作用を覚悟しなければいけないということです。

ノンカフェインの飲み物

　逆に、カフェインを含まないノンカフェインな飲み物としては、麦茶、黒豆茶、はと麦茶、ハブ茶などの穀物系のお茶。ルイボスティー、杜仲茶、びわ茶などのお茶の木以外の木から出来るお茶。スギナ茶、熊笹茶、どくだみ茶などの野草茶があります。また、コーヒーの代替としてカフェインを含まない「タンポポコーヒー」などがあり、薬草の一種として体を温める効果などがありますので妊娠中の方や小さいお子さん、神経症をお持ちの方などにぴったりです。

　体に蓄えられた脂肪。体を太らせるのが目的ではなく、緊急の時にエネルギー源として利用出来るよう貯蓄されているのが脂肪の役割ですが、実際、どのように使われるのでしょうか。
　絶食したり、長時間にわたる運動を続けたりすると、脂肪細胞に蓄えられた中性脂肪が脂肪酸とグリセリンに分解され運ばれます。このうち、脂肪酸が各細胞に運ばれてミトコンドリアに取り込まれ、エネルギー源として反応させられると言う仕組みです。この過程の内、ミトコンドリアに脂肪酸を運び込む役割を持つのがカルニチン（Lカルニチン）です。
　カルニチンにはLカルニチンとRカルニチンがありますが、人間が使えるのはLカルニチンだけですので、カルニチンといったらLカルニチンの事を指していると思ってください。

カルニチンの補給

　脂肪燃焼に関わるだけに、カルニチンはダイエットに効果のあるサプリメントとして注目されています。同じく燃焼を助けるサプリメントとしては、代謝酵素生産に関わるコエンザイムQ10などが知られており、セットで摂ることを勧められる事も多いようです。
　アメリカではメジャーなサプリメントとして扱われており、日本でも口コミで評判が広がっています。ただし、カルニチン自体は必須アミノ酸から体内で作り出されるごく普通の物質です。普通の肉や魚にも含まれており一般的な食品を取っていればそれなりに補充される物です。偏った食生活をしている場合にサプリメントで補うのは良いのですが、ダイエット効果への過剰な期待は禁物。「コレを摂れば痩せる」と考えるのではなく、ビタミン剤などと同じ捉え方で、「カルニチンを摂って体を動かせば少し痩せやすい」「健康維持のサプリメントの一つ」と言うように考えておきましょう。

　顔色が悪い、血色が悪い。常に体がだるい、疲れやすい。少しの運動で動機や息切れ、めまいがする。こういう症状があまりに続くようでしたら、貧血を疑ってみる必要があります。特に女性は体の構造上、鉄分不足の貧血を起こしやすいので注意が必要です。貧血とは、血液の中の赤血球、その成分であるヘモグロビンが少なくなる症状です。
　ヘモグロビンは血液の重要な役割である酸素運搬をする成分であり、コレが不足すると様々な問題が出てきます。例えば、ヘモグロビンが正常値の40％になると、頭痛、耳鳴り、めまい、不眠、手足の冷えなどの症状が出てきます。ヘモグロビン濃度が下がるほど深刻な症状が出てきますが、70％程度の軽度の貧血だと、自覚症状も無く、「顔色悪いなぁ」ぐらいで気づかない事が多いそうです。

貧血と食事

　重要な役割を果たす血中ヘモグロビン。このヘモグロビンの材料になっているのは鉄です。また、骨の中で赤血球が作られる際には葉酸やビタミンB12、ビタミンB6が深く関わっています。要するに、貧血を防ごうと思えば、これらの栄養素をしっかり摂っておく必要があるということです。
　まず「鉄分」ですが、これを多く含む食べ物は「レバー」「ほうれん草」など。ただし、体に吸収されやすい「ヘム鉄」を含むのは動物性の「レバー」の方です。ほうれん草などの野菜で鉄分を摂るためには「ビタミンC」やお肉を一緒に摂るなどの工夫が必要です。鉄分を摂れるのは食べ物からだけではありません。いわゆる「鉄鍋」「鉄瓶」の類からも調理のたびに鉄分が溶け出していますので、鉄分補給に一役買ってくれます。そうは言っても、鉄鍋なんて無いしレバーや肉ばかり食べられないと言う人はサプリメントを利用するのも良いと思います。
　鉄分以外に造血に関わるビタミンB群やビタミンCも手軽に摂れますので賢く利用して貧血予防をしてください。ちなみに、鉄分は吸収の仕組みの関係上「摂り過ぎ」と言うことが起きませんので、安心してたくさん摂取しても良いようです。

　充分寝たはずなのに朝起きられない。起きた後もボーッとしてしまう。ちょっと立ち上がっただけで立ちくらみがする（起立性貧血）、活力が湧かずしょっちゅう頭痛がする、頭が重い。高血圧は当然困りますが、低血圧も色々辛いものです。
　その他にも動悸息切れ、乗り物酔いや食欲不振、胸焼けなど、低血圧は活力も低いとばかりに倦怠感やダルさに悩まされます。血圧高めで活力に溢れている人からは全く理解できない生活だけに、「怠けてるんじゃないか」などと不本意極まる事を言われたりも...。

低血圧と食生活

　そんなつらい低血圧ですが、治療には体質改善が一番です。勿論、薬で一時的に血圧を上げることもできますが、副作用も考えなければいけませんし、血圧だけを上げても肝心の活力は湧いてこず、諸症状も改善しないことが多いようです。
　血圧も含めた体質改善にもっとも重要なのは食事。まずそもそも、低血圧の人は朝食をほとんど食べないか抜いてしまうことが多いようです。胃腸が弱いことも多いので無理に食べる必要は無いのですが、体を活動状態に持っていくためにも朝一番の食事は摂るべきです。具体的には野菜や果物のジュース、薬膳粥など、手軽で胃腸の負担の少ない食事を摂ってみましょう。普段の食事のレシピもちょっと気をつけて考えてみましょう。
　大量に食べられないだけに、内容には一層気を配らなくてはいけません。タンパク質やミネラル、ビタミンなどをバランスよく取れているかを心がけ、サプリメントなども使って量よりも栄養バランスに注目して献立を考えてみましょう。血圧高めで何でもパクパク食べられる家族が居る場合などは、思い切って別メニューにしてしまうのも手です。元気な人と同じメニューを食べきれず残したり、食事自体抜いてしまうより、負担の少ない食事を規則正しく摂ることが重要です。

　このごろ、頬や首周辺の肌に張りが無くなってシワが多くなってきた。心なしか頬がたるんで下がってきたような気がする。こんな顔のたるみを感じたことはありませんか。
　我々の顔は骨格、表情筋、皮下脂肪、皮膚で出来ていて、歳と共に変化していきます。事故にでも会わない限り顔の骨格は変わりませんから、主に変化するのは表情筋や皮膚の状態。皮膚は表に見えている分、何かと気になってケアをしたりもしますが、その一枚下の顔の筋肉には中々気がいかないもの。しかし、皮膚を支えるこの表情筋が実は大事なのです。
　表情筋はまさに表情を作る筋肉ですから、いつもどういう表情を作っているかによって衰え方に差が出来ます。良く笑い良く表情を動かす50歳より、無表情に過ごす40歳の方が顔のたるみが深刻なんてことも良くある話です。

顔のエクササイズ

　表面の皮膚だけケアしても、皮膚を支える表情筋をおざなりにしてはダメです。表情筋を鍛えて顔にハリを持たせるためにもエクササイズが有効です。例えば、大きな動きで「アイウエオ」と口を動かしたり、目をきつく閉じたりぱっちり開いたり、眉を上げ下げしたり。場所も道具もいらない顔体操はどこでも誰でも出来るエクササイズです。
　この体操には、顔だけに限らず首や顎、肩なども含めるとより効果的です。仕事や家事の合間にでも、30秒間だけ顔を体操させたり、首をストレッチしたりして顔のたるみを予防・解消しましょう。

たるみ対策マッサージ

　表情筋のエクササイズに加え、肌の血行と新陳代謝を良くするマッサージも顔のたるみ対策に欠かせません。首のリンパ節に向けて老廃物を押し出すように、優しくマッサージしてみましょう。この時、アロマオイルやスキンケア用品を併せて使用するとより効果的にシワやたるみを改善出来ます。できうる限り、化粧で隠すより綺麗な素顔で居たいもの。健康なお顔を保つエクササイズとマッサージから美顔を始めてみましょう。

　鼻の両脇から唇の両脇へと伸びるシワ、コレをほうれい線と呼びます。若い内はほとんど目立たないのですが、歳を取ると共にだんだんシワが深くなり目立つようになります。漫画などでも、女性を描く際はこのほうれい線と目尻の皺が、年齢を表す記号として用いられるほど、年齢を感じさせてしまうシワです。
　このほうれい線が目立ってくる原因は、顔の表情筋が衰えてきたのと、首の筋肉が弱くなってきたことで皮膚と頬をピンと保ってられなくなって来ることです。また、表情筋が衰えてくると頬の皮下脂肪も保っていることが難しくなり、頬が段々と垂れ下がってきます。これにより、ほうれい線がより深くなるので目立ってきてしまうのです。他にも乾燥や紫外線など、普通のシワの原因となる要素も影響するようです。

ほうれい線対策

　ほうれい線が目立ってくるのを予防するにはエクササイズとマッサージが効果的です。ほうれい線に関係するのは顔の表情筋と首の筋肉です。頬の辺りを良く動かすように気をつけながら「アイウエオ」と大きく動かしてみたり、「イ」の形に頬を釣り上げてみるなど、手軽に試せる方法が色々あります。血行とリンパの流れを良くするマッサージも、ほうれい線予防と解消に役立ちます。

アンチエイジング化粧品

　ほうれい線を含めたしわ全般に有効なアンチエイジング化粧品も積極的に利用していきましょう。ほうれい線を消すのに有効な化粧品は「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「ビタミンC」など。これらの成分を多く配合した化粧品を使ったり、健康食品などを摂ったりして、お肌自体を内部からケアしてあげると、マッサージやエクササイズもより良い効果が出るでしょう。
　ほうれい線自体を消すことが難しくても、ファンデーションやコンシーラーなどの化粧品を上手く使えば、かなり目立たなくすることが出来ます。気になり初めた方は、一度専門店などで相談してみると良いかも知れません。

　長時間机に向かっていたり、細かい作業をしていたりすると、どうしても悪くなりがちな「姿勢」。たかが姿勢と侮りがちですが、姿勢の歪みは実に怖い影響を健康に及ぼします。
　肩こり腰痛辺りは当然ですが、眼精疲労や頭痛とも密接に関係しますし、内臓の働きにも影響を及ぼし、ダイエットへの影響や肥満の原因になり得ます。果ては神経を圧迫したりし続けた結果、神経痛や神経症を発症する事も。実際、最新の研究では猫背などの姿勢の悪さと自律神経失調やうつ病の関係性が指摘されています。あまりに長年続いて歪みが固定化してしまうと整体などで矯正して貰う必要が有るかも知れませんが、普段の生活からゆがみ解消を心がければ体質改善に繋がり、病気によってはそれで治ってしまうと言うこともあり得ます。

猫背にストレッチ

　常に背筋が前かがみに曲がっている「猫背」。先にも述べた通り、猫背と自律神経失調やうつ病の関係を指摘する研究もあります。そもそも猫背にならないのが一番ではありますが、猫背になってしまったらなってしまったで、治す方法はあります。誰でも簡単に出来る猫背の治しかたと言えばストレッチでしょう。まずは壁に踵、肩、頭をぴったりつけてみましょう。この姿勢がきついと感じるようでしたら猫背の可能性大です。早速改善ストレッチにチャレンジしてみましょう。
　ここで紹介するストレッチはごく簡単なもの。後ろで手を組んで胸を張るようにして背をそらす運動。ぐっと反らしたら3秒ほど動きを止めて、ゆっくり戻しましょう。そこで3秒リラックスしてもう一度。コレを３〜５回繰り返しましょう。このストレッチをする上で大事なのは、「ゆっくり毎日すこしずつやる事」です。筋トレじゃ無いのですから、集中して一生懸命やっても効果は薄いです。それよりは毎日気がついたときにストレッチする習慣を付けるようにしましょう。続けることが一番大事ですので、気軽に取り組むようにするのがコツです。

　薬用ホワイトニングや薬用アクネ、ファンデーションにパウダー、リップエッセンスにリップグロス、マスカラ、ネイルなどなど。大人ニキビ対策などのスキンケアに力を入れつつ、化粧品を扱っているブランド「エテュセ」。口コミを見ると、薬用スキンケアには安定した支持が、ワンポイントコスメの方ではリップエッセンスやグロスの評判が特に良いようです。
　公式HP「ETTUSAIS on the Web」を見てみますと、「大人のニキビについて考え中」というエテュセのコンセプトが説明されていたり、スキンケアモニターを募集していたりします。エテュセの主眼が大人ニキビ対策とスキンケアにあることが良くわかります。ポップで可愛いWEBページですので、是非一度訪問してみてください。ちなみに、男性用スキンケアを扱う「エテュセ オム」というブランドもあり、男女ともに広くカバーしているようです。

エテュセのネイルカラー

　エテュセの商品の中で、なかなかの人気を博しているのが、「エテュセ　バカンスネイルカラー」です。これは毎年違うラインナップで発売されるようですが、その最大の特徴は「使い切りサイズで低価格」と言うことのようです。
　2009年にも発売されており、数量限定の全15色。一本2mlで231円という実に気軽な設定だったようです。これなら普段使いには向かない色も買ってみて色々試してみることや、商品名の通りバカンスなどで気分を変えたネイルが楽しめると大人気でした。速乾性で使い勝手も良く、ネイルアートにも向いています。面白いことに、公式HPでは毎年発売とともに「ネイルアートコンテスト」が開催されています。今年もそろそろ発売される頃ですので、気になる方はこまめに情報をチェックしておきましょう。

　1918年アメリカにてスタートしたブランド「Dickies（ディッキーズ）」。創業以来ずっと「労働者の声を聞く」と言うことを守って作られてきた製品には確かな実用性が保証されています。もちろん実用性に限らず、デザインとの両立を成し遂げているディッキーズの製品はワークウェアだけでなく、カジュアルウェアでも確固たる位置を築いています。
　基本となるワークパンツ、ショートパンツ、ワークシャツは勿論、作業着の本命カバーオール（いわゆるツナギ）や、農作業や畜産作業のストロングスタイルであるオーバーオールなど、質の高い「作業着」を提供しています。女性用のツナギや子供用のツナギなども扱っていますので、日曜大工好きの家なら、家族でディッキーズスタイルというのも面白いかも知れません。日本公式HPのオンラインショップではアウトレット品なども販売されていますので、激安価格でディッキーズが欲しいと言う人はチェックしてみると良いでしょう。

ディッキーズのリュック

　質実剛健なワークウェアとしての側面の他に、ストリートファッションとしての側面があるのもディッキーズです。そんなストリート系で安定した人気を持つのがディッキーズのリュックです。無地や迷彩などの柄物など色々で、シンプルなデザインと高い機能性・耐久性、そして軽いと言うことが売りです。実用性が高いことから通学カバンに、スポーツ、遠足にとキッズ用の人気も高く、多くの商品がネット通販などで扱われています。
　楽天市場で探してみますと、キッズ用で\3000〜、一般用で￥4000から有るようです。丈夫で軽く使い易いリュック。普段使いのカバンとしては最適だと言えます。お稽古事や塾に通うと言う子供が居る家庭なら、このリュック、購入してみても損はないかも知れません。

　東南アジアやマダガスカルなどの熱帯多雨林に生える「イランイランノキ」。その花から取れる香料「イランイラン」は様々な効能から珍重されています。花から取れるオイルはジャスミンを強くしたような香りを持ち、高血圧を和らげ心拍数を整え、イライラやストレスを緩和してくれます。また、皮脂の分泌を整えるのでお肌や頭皮のケアにも用いられます。
　古くから薬効が知られ、近年ではアロマセラピーなどで利用されることも多いようです。香水としても用いられるイランイランは、フローラル、フルーツ、ウッディ系のほとんどと合いますので幅広く利用されています。香水として用いたイランイランは、官能的な高揚感、安心感、受容性を与えるといわれ性欲促進作用も持つともされます。すなわち、イランイランの香水は、セクシーさを演出するにはぴったりの香水。大人の夜を楽しみたいときや、ここぞというアタックにはイランイランの香水をつけて出ると良いかも知れませんね。

ウィメンズブランド「YLANG YLANG」

　イランイランと言えば、ウィメンズファッションブランドの「YLANG YLANG」をご存知でしょうか。エキゾチックで官能的なイランイランの花の香り。それを洋服で表現すべく、青柳龍之亮がデザインするのが「YLANG YLANG」です。女性らしさを感じさせるようなデザインを目指すこのブランドが今、人気になっています。イランイランが扱うのは、デニムショートやスカート、ワンピース、シュシュ、キャミソールなどの服飾で、可愛らしい中にも女性美を生かすデザインが特徴です。服飾以外にもアロマキャンドルなども出しており、プレゼントなどに最適です。

　現代人の代表的な病とも言える糖尿病。生活習慣病の一つであるこの病気は、遺伝的な形質に加えて、食生活などから発症します。糖尿病とは一口にって、インスリン分泌の不全などから血中に糖分が溜まったままになり、高濃度の糖分のせいで体の各所で問題がおきると言う病気。
　この糖尿病の怖さは合併症の多さと深刻さにあり、高血圧などと合わさると、体の至る所が蝕まれて連鎖的に色々な病気を患うことになります。糖尿病の治療は血糖値を正常範囲に保つことに尽きますので、まず行われるのが食事制限です。一時的な治療薬としてインスリンを注射したりも出来ますが、根本的には根気強く食事改善をするほか無いようです。糖に変わりやすい米・小麦などの穀物の摂取が減らされ、野菜などの繊維質中心の食事への変更を指導されます。当然、即座にブドウ糖に変わる砂糖などは大幅に減らす必要があります。

糖尿病でも大丈夫なおやつ

　糖尿病のもっとも確実な治療は食事制限。とはいえ、人間たまには甘いものも食べたくなります。こういう場合に合ったおやつの工夫も色々あるようです。
　例えば、血糖に変わってしまう砂糖の代わりに羅漢果パウダーを使ったおやつ。羅漢果に含まれる甘み成分のモグロシドは砂糖の何倍もの強い甘みを持っていますが、人間の体内で糖に分解されることがありません。他にもステビアや甘草などの甘味料が同様の効果を持っており、これらの甘味料を使ったお菓子などを作ってみるのも良いでしょう。
　また、天然の甘みである果物も糖尿病の人へのおやつとして良好です。リンゴなどに多く含まれる果糖は糖尿病の直接原因になるブドウ糖とは異なった代謝をします。そのため、血糖を上昇させにくく糖尿病への影響が小さいのです。ただし、果糖は血糖にならない代わりに脂肪に変わりやすいので食べ過ぎには注意です。また、果物に含まれる水溶性繊維質は糖分の吸収をゆっくりにする働きがありますので、血糖の急激な上昇を避けることが出来ます。普段は我慢が必要な糖尿病の人も、羅漢果エキスや果物を使ったおやつでほっと一息付くのが頑張る元気になるかも知れませんね。

　近年、急速に認識が広がっている心の病「うつ病」。言葉としては良く聞く様になりましたが、実際のところどういうものなのでしょうか。一般に鬱病として診断される症状は、抑うつ気分、興味・喜びの喪失です。抑うつとは気分の落ち込みや、何をしても晴れない気分、虚しさや悲しさが常についてまわるような状態を指します。
　興味・喜びの喪失としては、今まで楽しんで出来ていたことに関しても興味が持てなくなったり、楽しいと思われることをしていても感情が動かず、麻痺したような状態になることです。これに加えて、自信を下らない、無価値な存在として感じる感覚と、自殺願望や死を望むような気持ちがうつ病の特徴として認識されています。初期症状として食欲の低下、不眠、倦怠感などを訴えることが多いようです。

うつ病の種類

うつ病にも幾つかの種類が確認されています。やたらとハイになったり落ち込んだりを繰り返す、いわゆる躁うつ病は双極性障害とも呼ばれ、うつになったり良くなったりを繰り返す反復性うつなどと混同されがちですが、別の症状です。
　20〜30代女性に増えているのが「非定型うつ」で、これは常に元気のないうつとは違って、元気になる時はあるものの、夕方から急激に気分が落ち込む、イライラが強い、過眠・過食の傾向があるなど、幾つかの明確な違いが見られ、定型うつとは別のものとみなす動きが進んでいます。高齢になって患うことが多くなるのが老人性うつです。老人性うつは高齢による社会孤立、自信喪失などから発症し、急激に消極的になるので、認知症などと間違われることもあるそうです。

うつの治療と対処

　うつは誰でもなりうると言うことから「心の風邪」とも呼ばれますが、風邪と違い、適切な対処無しに自然治癒するのはあまり期待できません。対策としては専門医によるカウンセリングや、セロトニン分泌を促す投薬などが有ります。ただ、体の病気にも言えることですが、うつも悪化させる前に初期症状の段階で充分な休息をとるなりの予防をすることが一番です。食欲減退や不眠などの初期症状は重要なシグナルです。自分自身や周りが軽く考えず、適切に対処をして行くことが重要です。

　痛風は、古くは贅沢病、帝王病とも呼ばれました。肉や魚に含まれるプリン体が体内で代謝されると尿酸と言う物質が発生します。この尿酸、適当な濃度で存在する分には何ら問題ありませんが、あまりに濃度が上がると高尿酸血症となり、色々な問題を引き起こします。痛風もその一つで、高濃度の尿酸が関節などに溜まって結晶化、炎症をおこすと言う症状です。痛風が引き起こす関節炎は非常に痛く、その痛みは骨折以上とも言われます。最初は体温の低い足の指などに発症し、発作を繰り返す度に進行して足首、膝にまで範囲が広がるようです。

痛風と生活習慣

　肉や魚を多く食べる人が必ず高尿酸血症になるわけではありませんし、高尿酸血症のうち痛風になるのはごく一部なのですが、生活習慣やストレスがリスクを上げると言うことは言えるようです。
　痛風の主な誘因として知られているのは、精神的ストレスや、水分不足だそうです。特に水分不足は排出が滞り、血中の尿酸濃度を高めてしまいますので大きなリスクのようです。先に帝王病という呼称を挙げましたが、プリン体を多く含む食品であるレバーやビールなどを摂りすぎると体内尿酸が多くなり、痛風のリスクが増えると言えます。

痛風に効くサプリ

　痛風を予防したり、症状を改善するサプリは幾つかあります。予防に効くサプリ一つ目は「葉酸」。葉酸は尿酸を作る酵素の働きを抑えるので、痛風の予防に効果的です。
　二つ目は「カリウム」。カリウムは腎臓で尿酸が濾過される（排出される）のを助けてくれます。また、マグネシウムも尿酸の排出を助けてくれますので合わせて摂って行きたいところです。実際のサプリだとマルチミネラルのような形ですかね。すでに症状が出てしまった痛風を改善するサプリは、ビタミンCとEPAです。ビタミンCは関節に溜まってしまった尿酸を腎臓に運ぶ働きがあります。
　またEPAは関節での炎症を抑え、痛みを緩和してくれます。食品だけでは取りにくい物はサプリで効果的に摂って行きたいところです。

　平成14年に改正された司法試験法に基づいて、司法試験制度が改定されました。平成18年度から23年度までは移行期間として、旧制度の司法試験と新制度の司法試験が併存しており、その新制度の司法試験の事を新司法試験と呼んでいます。よって、現在司法試験を受けようと言う人は、旧司法試験か新司法試験かのいずれかを選択して受験することになります。
　新旧制度の違いは幾つかあるようですが、受験資格に関わるもので大きいのは法科大学院の存在でしょう。新司法試験においては、受験者は法科大学院を修了して五年度以内であることを求められます。

新制度での予備試験

　平成23年度まで用意されている新旧併存移行期間ですが、この後には完全に新制度に移行し、法科大学院を修了して居ない人には受験資格が無いことになります。しかし、誰でもが法科大学院に入る経済的な余裕や時間的な余裕があるわけではありません。
　法科大学院を経由する人間以外にも法曹への道を開くため、移行期間が終了した23年度以降は、法科大学院修了に相当する受験資格を得るための「予備試験」という制度がスタートする予定になっています。予備試験の試験形式は短答試験と論文式と口述式の3本構成で、試験範囲は憲法、行政法、民法、商法、民事訴訟法、刑法、刑事訴訟法、一般教養の8科目と法律実務基礎の9科目。（短答式が8科目、論文式が9科目、口述式は法律実務基礎のみ）選択科目などは無いようです。
　当然ですが、過去問題集などは無く、難易度がどの程度になるのかも不明です。そもそも、現時点ではどれだけの合格者総数を出そうかも未定のようで、合格率の予想もできません。あくまで法科大学院修了者が本筋であるから予備試験の枠は小さくしようと言う意見や、法曹への道は広く開かれるべきだから合格者を増やすべきという意見で紛糾している様子です。

　尿道などから細菌が侵入し、膀胱で増殖して炎症を起こすのが膀胱炎です。経路の関係上、尿道炎も併発するのが普通です。症状としては頻尿、残尿感、下腹の鈍い痛み、排尿時の違和感などです。
　主な原因は免疫力低下を引き起こす疲れや生活習慣の乱れ、腰回りの冷えなどに加え、水分補給の不足などが有ります。水分補給が不足して尿の量が少ないと、侵入した細菌が長い間排出されずに増殖してしまうのです。また、妊娠中や生理中は膀胱炎にかかるリスクが増加しますので注意が必要でしょう。

膀胱炎の種類

　膀胱炎には急性膀胱炎、慢性膀胱炎、間質性膀胱炎という物があります。通常、菌が侵入して起こるのは急性膀胱炎です。ここできちっと治療をせずに細菌が居着いてしまい、症状を繰り返すようになるのが慢性膀胱炎です。また、間質性膀胱炎は、以前の炎症の痕に刺激の強い飲食物の成分が触れることで痛みや違和感を呈する膀胱炎で細菌は直接関わりません。

子供の膀胱炎

　子供、特に3歳以下の女児で膀胱炎にかかることが多いようです。その主な原因細菌は大腸菌ですので、尿道周りをきちんと清潔に出来ないことが原因でしょう。子供の場合、大人以上に重い症状を呈し、排尿時の痛みや血尿がでたりします。
　また、進行も早いせいか、子供の膀胱炎は腎盂炎に発展する可能性が多分に有ります。疑わしい例も含めて早めに医師の診察を受けた方が良いでしょう。膀胱炎の治療には抗菌剤のサルファ剤や抗生物質のクロランフェニコールが処方されます。抗生物質の場合、1週間も服用すれば治療できますので、医師の指示に従いきっちり治してしまいましょう。予防には「水分を多く取る」「体、特に下半身を冷やさない」「利尿作用のあるお茶などを飲用する」などの方法が有ります。水分代謝が悪いと他の病気の原因にもなります。水分を充分に摂ることを心がけましょう。

　水ぼうそうは水ぼうそうウィルスに感染することで発症する病気で、基本的に初回のみ症状が出るのが特徴です。潜伏期間は13日から17日、空気感染、接触感染で感染します。赤ちゃんや子供が主にかかりますが重症化することは稀で、ほとんどは放っておくだけで自然と治癒してしまいます。ただ、大人になってから発症すると、肺炎や脳炎などの合併症を引き起こして重症化する可能性が有ります。
　また、感染した水ぼうそうウィルスは症状が治まった後も神経節や神経に潜伏します。通常は特に問題有りませんが、体調が悪くなったりストレスがかかったりで免疫が弱まった際に帯状疱疹として症状を呈することが有ります。1歳以上であれば水ぼうそうワクチンの予防接種を受けることができますが、法定接種に含まれていないために、7000円ぐらいの自己負担になります。まだ水ぼうそうをやっていない成人などは予防接種を考慮するのも良いでしょう。

水ぼうそうの治療薬

　原則、放っておいても治る病気ですので、薬と言っても症状を抑えて治癒を待つ物になります。抗ウィルス薬はウィルスの活動そのものを抑えますので、重症化を防いだり、軽症のまま治癒させることが出来ます。
　かゆみから引掻いてしまい、細菌感染（とびひ）したときには抗生物質やかゆみ止め（抗ヒスタミン剤）が処方されます。高熱が続いてつらいときには解熱剤を処方される場合もあるようです。ただし、アスピリン製剤を使用した場合脳炎に発展する可能性があるそうなので、別の処方の解熱剤などを使わず、医師から改めて処方を受けるようにしましょう。
　軟膏などの塗り薬も用いられることが有りますが、水ぼうそうは全身に疱疹が出ますので、実際のところ塗り薬は使いにくく、あまり主役になることはないようです。いずれにしても言えることですが、薬は自分の判断で使わないで、医師に相談して使いましょう。

　遺伝的なリスクや、生活習慣などから発症する「アルツハイマー型認知症」。これは脳が萎縮して機能障害を起こすことで、軽い物忘れなどから始まり、記憶力の著しい低下、記憶を保持出来る期間の大幅な短縮、状況が理解できなくなる、今居る場所が分からなくなる、周囲に無関心になる、夜中に動き回るなどの症状を経て、運動機能や服を着るなどの日常動作に支障をきたし始め、最終的に人間的な反応を返さなくなるところまで到達します。
　原因としては遺伝的な傾向性が認められている他、非公認ですがアルミニウム摂取、喫煙、睡眠不足が原因として挙げられています。いずれにせよ、はっきりと原因が特定出来ている訳では有りません。ほとんどが老年期に発症する「アルツハイマー型老年性痴呆症（認知症）」ですが、50代以前の若年で発症する例も有ります。（若年性アルツハイマー）予防としては、各種ビタミン類や微量成分を幅広く摂取する食生活、適度な運動と精神活動を行う生活と言うことに尽きるでしょう。

アルツハイマーに漢方薬

　アルツハイマー型認知症は、現在まだ根治療法が発見されていない病気です。そのため、治療の中心は如何に症状の進行を抑えるかとともに、不眠、易怒性、幻覚、妄想などの「周辺症状」を緩和するかにあります。新薬ではエーザイの「アリセプト」が治療薬として公認され、良く使われています。
　また、周辺症状緩和には漢方薬が高い効果を持つと注目されています。妄想、暴力、徘徊などの抑制には抑肝散が効果を持つと言うことが知られています。抑肝散はイライラ感や不眠、神経の高ぶりを抑える処方で、元々は不眠症や小児の夜泣き疳虫などに用いられてきました。また、怒りやすくなる、焦燥感があるなどの症状には加味逍遥散が有効と言われています。加味逍遥散は血流を整えることでのぼせや冷えを治す処方で、肩こり、冷え性、月経不順、神経症状などに用いられてきました。生薬で構成され、副作用も穏やかな漢方薬は、長期にわたる認知症介護で強い味方となるでしょう。

　今は仕事の関係で故郷から遠く離れた場所にいるが、心はふるさとにある。何らかの形でふるさとに貢献したい...。このような思いからか、自分が居住する自治体とは別の場所の地方自治体に寄付をした際、その額に応じて居住地での税金に控除が得られると言う制度がふるさと納税です。
　2008年4月30日に公布された「地方税法等の一部を改正する法律」で導入されました。要するに、「税金の一部を好きな地方自治体に納税出来る」と言うことですね。

ふるさと納税の計算法

　好きな自治体に寄付した分だけ税金控除されるふるさと納税。実際の控除額などはどのような計算で決まるのでしょうか。規定では「地方公共団体（都道府県及び市区町村）に対して寄付を行った場合、5,000円を越える部分について、通常の所得税や住民税の寄付金控除のほか、住民税所得割額の10％を上限として、住民税の特例控除が行われます」と言うことになっています。
　また所得税に関しても控除がなされます。実際に用いる計算式は住民税基礎控除：（寄付金額-5000）×住民税率　住民税特別控除：（寄付金-5000）×（0.9-所得税率）　所得税控除：（寄付金額-5000）×所得税率　3つを足したものが控除額となっています。
　年収600万までの子供2人夫婦、寄付4万円の場合、3500+29750+1750=35000で3万5千円が居住地に収めた住民税、所得税から控除されて戻ってくる計算になります。2つ目の住民税特別控除が上限設定されていますので、6万5千円を超える寄付をしても控除額が6万円を超えることは有りません。詳しくは確定申告の際に聞いてみると良いでしょう。

ふるさと納税の特典

　幾つかの自治体では、ふるさと納税として寄付をしてくれた人に、特典として地方の特産品などをプレゼントしてくれるそうです。例えば山梨の北杜市では、\5000以上の寄付で、「梨北米コシヒカリ」５kgがプレゼントされるそうです。本来の主旨とは違うかも知れませんが、ふるさと納税のメリットとして覚えておいて損はないでしょう。

　機械保全技能士とは、文字通り機械を保全する技能をもった人の事であり、技能を検定する国家試験に合格した人の事でも有ります。もちろん、この認定を受けていなくても機械のメンテナンスをできますが、機械保全技能士と名乗ることは、試験に合格していなければできません。何かを可能にする資格と言うよりは、持っている技能を保証してくれる資格と捉えると良いでしょう。

機械保全技能士の試験

　機械保全技能士試験は都道府県の職業能力開発協会が実施する試験で、実技試験と学科試験からなります。受験資格は、それぞれの分野（機械系、電気系、設備診断系）での実務経験が1級で7年以上、2級で2年以上必要です。
　試験は前期と後期の二度行われ、それぞれの期で実技試験の実施日と学科試験の実施日に分かれます。後期日程を例にとると、9月から10月に出願し、11月末頃実技試験、2月頭に学科試験と言う流れになるようです。
　機械保全技能士は1級と2級があり、より難しいのは1級です。機械系保全作業、電気系保全作業、設備診断作業という3つに別れており、それぞれ独立した資格です。ただ、どれかの資格を有していると、他の技能士試験を受ける際に学科試験が一部免除されるようです。どちらかと言えば試験の主眼は実技試験に有ります。3分野全般での合格率は、平成20年度で1級が36.3%（受験者数8216人）、2級が40.6%（受験者数15264人）という数字でした。
　実技試験の内容は、機械系が機械故障の原因判定や、検査、密封装置の扱いなど。電気系が電気回路設計と修復。設備診断が様々な機器トラブルに対するデータ収集とその判断、対応に関する課題と言うふうになっています。合格支援のためのサイトなども開設されていますので、受験を考えている人は一度探してみると良いでしょう。

　人間は加齢とともに、血管が弾力性を失い、心臓から送り出された血液の圧力を逃がしきれずに血圧が上昇します。高い血圧にさらされた血管壁はそれに耐えるためさらに分厚くなり、それがまた血圧上昇を招きます。血圧が上がれば上がるほど、同じ量の血液を送り出すための心臓の負担は増して行きますし、もろくなった血管はいつか破裂することになります。
　また、高血圧にさらされて分厚くなった血管壁は血管そのものを圧迫しますので、コレステロールが沈着して血管を塞いでしまったり、血栓が詰まったりと言う梗塞が起きやすくなります。血管の集合体とも言える腎臓も高血圧には弱く、高血圧が長く続くと腎障害などの症状を併発することも多いようです。

高血圧の原因

　高血圧のメカニズムそのものはまだ解明されきってはいません。しかし、高血圧を引き起こす危険要因は知られています。例えば塩分の摂り過ぎは、血液の浸透圧を下げようとする体の働きで血圧上昇を招きますし、タバコは血管の収縮から高血圧を招きます。先に述べた加齢による血管の老化も主要な原因ですし、その他肥満、ストレスなども高血圧リスクとして知られています。

高血圧に効くお茶

　高血圧を新薬で抑えることは可能ですが、無視できない副作用が伴いますし、根本的な解決には繋がりません。
　その点から行くと、昔からの民間療法や、漢方薬、お茶などによって体質改善を図るのが一番だと言えるでしょう。血圧抑制効果が期待されているお茶といえば、ソバ茶、杜仲茶、ゴーヤ茶など色々有りますが、効果が立証されているものとしてはトクホの「胡麻麦茶」などが近頃宣伝されているのを見ます。
　このお茶に胡麻ペプチドは血管収縮物質を抑える効果が有り、血管を広げて緩やかに血圧を下げてくれるようです。この他にも血行促進効果のあるイチョウ葉のサプリなども血圧安定に効果があるようです。どちらも天然由来の物だけに体に優しく、積極的に生活に取り入れて行きたい物です。

　前選挙で民主党がメイン政策として掲げ、政権交代後も実現しようとすったもんだしている子ども手当。国が全部出す！いや、地方も負担してくれ！そもそも当初の額は難しいかも！やっぱり赤字国債発行してでもやります！話が二転三転して国民の認識も追いつかない感じですが、現在の予定では、平成22年度は半額の子供一人当たり1万3千円。23年度は満額の2万6千円を支給すると言う話。
　ここでいう「子供」の対象は15歳以下の児童を指します。争点になっている所得制限に関しては、結局導入されない様子。ただし、財源を増税で賄うのか、歳出削減で捻出するのか等々、未だ議論中で結論の見えない部分も多いため、給付条件に関しても本決まりとは言えない模様。来年度以降ｎ子ども手当がどうなるのか依然として注視が必要です。

子ども手当の手続き

　さて、この子ども手当の支給を受けるにはどのような手続きが必要なのでしょうか。まず、現行で児童手当を受け取っていて、対象児童が小学校6年生以下の家庭に関しては、特別な手続きは必要ないようです。（一応、継続受給を示す書類を市町村役所に出すそうです）
　年収860万以上の給与所得者で児童手当対象から外れていた家庭や、対象児童が中学生の家庭は申請が必要です。まず申請書（認定請求書）をもらって、振込先口座や世帯構成など必要事項を記入して、最寄の市町村役所に提出することで申請が完了します。認定請求書は自治体のHPからダウンロードしたり、役場で直接もらったりと幾つか方法があるようですので、最寄の役所に問い合わせてみてください。
　なお、申請期間は原則2010年5月末（6月から支給開始）までですが、一回目と言うことで2010年9月30日までに申請すれば4月分から遡って支給を受けられるそうです。ただし、こちらもまだ法律として成立した話では無く、法案骨子ですので注意して最新情報を集めた方が無難でしょう。また、来年度以降がどうなるかも現時点では確定していませんので注意が必要です。

　車を運転する人ならば欠かすことのできない自動車保険。対人・対物賠償までは付けるのが当然としても、自分の車の損害に関する保険である車両保険は意見の分かれるところ。自分の車が新車か中古か。年式はどうか。そもそも車自体の自分の中での位置づけはどうなのか等々、絶対的に必要な賠償に関する保険と違い、実際保険料を支払って損なのか得なのか、色んな条件から考える必要が有ります。

車両保険の保険料

　車両保険の保険料は会社ごとの違いと、保障範囲の違い、等級、料率によって変わってきます。保障範囲に関しては、「一般車両保険」「エコノミー＋限定A特約」「エコノミー車両保険」の3つに分かれます。
　一般車両保険は、事故や災害全般での損害をカバーし、自損事故や台風洪水などの災害被害もカバーしているのが特徴でしょう。もっとも手厚い保障になりますので、当然金額も高くなります。
　エコノミー＋限定A特約は一般車両保険から自損事故・当て逃げ被害の保障を外したもので、他車との事故や災害、盗難被害などをカバーします。
　エコノミー車両保険は名の通りもっとも簡素な保障内容で、車対車の事故の場合のみ保障します。この場合、当て逃げなどの相手が特定できない損害はカバーされません。もっとも保障範囲が狭いだけに、もっとも金額が安くなります。等級は通常の自動車保険と同じく、事故を起こさず保険の払い戻しが無かった期間に応じて上昇し、保険料が安くなっていきます。料率は対象の車種によって決定される基準で、保険会社の基準で事故を起こしにくい車種ほど保険料が安くなり、逆に事故率が高い車種ほど保険料が高くなります。この基準は半年ぐらい毎に更新されていますので、見積もり依頼などを出して確認してみると良いでしょう。

保険金の免責

　対物や対人の賠償に比べて、条件によりますが自損や盗難・落書きまで含む車両保険は払い出し頻度が多くなる関係上、「免責金額」と言うものが設定されています。例えば、「一回目0、2回目以降5万円」という免責金額が設定されていて、3回ほど自損事故を起こし、修理費がそれぞれ7万円かかったとします。この場合、一回目は7万円支払われますが、2回目は免責分を引いた2万円が支払われます。「話と違う！」などとならないよう、良く確認しておきましょう。

　ある時、吊革に手を伸ばそうと思ったら、肩の付け根から背中にかけて形容し難い痛みが...。肩こりなどと混同されがちですが、50肩はれっきとした病気です。
　なぜか40〜60までの間に発症し、20代や30代、逆に70代や80代でも発症することはあまりないという不思議な病気ゆえに50肩、もしくは40肩と呼ばれています。その痛みの原因は肩の関節周りの炎症。極度の肩こりや筋違いなどとの違いはどこで見分けるかと言うと、肩の可動範囲で区別することが出来ます。
　50肩においては腕を前や横から真上に上げる、それから、腕を外や内にひねるという動作が非常に難しくなります。これはただ痛みがともなうと言うものではなく、その動作がほぼできないと言う状態をさしますので、痛みをこらえれば動かせると言うものは肩こりや筋違い、骨格の歪みなどです。

50肩の原因

　 50肩の症状そのものは肩関節周りの炎症ですが、その詳細な原因はまだ解明されていません。また、どのようなメカニズムで発症するのかもはっきりしていませんが、経験則的に腕を長時間上げるような作業の後に発症しやすいのが知られています。具体的には植木の手入れや、ゴルフ・テニスなどの運動後に症状が出ることが多いようです。
　骨や筋肉、腱のバランスが変わってきている40代、50代において、このような作業を無理して行わないのが予防策と言えるかも知れません。

50肩の治療

　発症が50代に集中すると言う不思議な性質を持つ50肩ですが、放っておいても1年ほどで治癒してしまうと言うこれまた不思議な性質も持っています。
　ただし、激しい痛みが収まった後も、肩の可動範囲が完全には戻らないと言う例が良く見られます。このため、50肩の治療は「薬で痛みと炎症を抑える」のと「肩を動かす運動で可動範囲を確保する」2つの方面で進めることになります。使用される薬は一般的に非ステロイド消炎鎮痛、ステロイド剤を用います。後はこれに胃炎などの副作用を抑える薬が処方されるぐらいでしょうか。薬で治療すると言うよりは治るまで痛みを抑えて、関節が固まらないように処置すると言うところでしょうか。

　人生90年と言う時代になってきた昨今。高齢になれば体にある程度ガタが来るのは仕方有りませんが、心はしゃっきり健康で居たいものです。さて、そんな心の長寿を考える上で外せないのが認知症対策。特に、アルツハイマー型の痴呆症・認知症は気づいてからでは手の打ちようが少ないだけに、その予防策が重要になってきます。現在進んでいる最新の医療研究においては、食事が認知症に及ぼす影響が重要視されてきています。

脳に効く食品

　では、どんな食品が認知症予防や症状改善に効くのか。現在様々な食品について研究がなされていますが、実験で効果が確認されたものとしては青魚とそこに含まれるDHAが挙げられるでしょう。
　DHA自体は脳の発育に良いとされ、しばらく前から注目されてサプリメントも出ていますが、この度、島根大医学部の橋本道男准教授らが青魚に含まれるDHAやEPAを毎日摂る事で認知症の予防効果がある事を実証したそうです。実験室レベルの研究は幾つかあったようですが、実際の高齢者108人を対象に実証実験を行い、効果が確認できたのは初めてのことです。何でも、1日2本DHAやEPAを含む魚肉ソーセージと含まないソーセージを食べる群に分かれて、一年間経過を追ったところ、DHA入のソーセージを食べていた群では短期記憶や運動能力の低下が抑制されたとか。他にも、香川県にある松井病院で瀬戸内海の魚介を活かして、「一日三回青魚」と言う入院食を実施したところ、アルツハイマー型認知症の患者に意欲の増進や、対人関係の改善が見られたとか。
　青魚の他で効果が期待されている食品としてはウコンなどが挙げられます。毎日青魚やウコンを取り続けられれば、その他の栄養的にもベストですが、なかなか実行は難しいところ。現在ではサプリメントや栄養強化食品も有りますので、普段の食事に青魚を積極的に取り入れて行くのに加えて、効率のよいサプリメントで補っていくのが手軽に初められる認知症予防と言えるでしょう。

　血液型、星座、名前、生年月日、人相、手相、タロット、四柱推命、占星術、世の中には実に色々な占いが有ります。古代から言い伝えられてきた伝統的な手法もあれば、ごく近年出てきた新しい占いも有ります。その中には変わった占いも多いのですが、このごろ出てきた変わった占いが「ほくろ占い」。なんと、ほくろの位置や形からその人の性質や運命を読めると言うもの。どういう根拠で占っているかは不明なのですが、何とも面白い占いもあったものです。

首のほくろ占い

　不思議な占い「ほくろ占い」。ネットで検索すると、無料でほくろ占いを載せているサイトが幾つか見つかります。さらに、ほくろがある場所によってそれぞれ個別の占いがあるようです。
　例えば、「顔のほくろ占い」。顔の中央にほくろがあるのは、大成功か大失敗かの両極端だとか。手のひらほくろ占いと言うものもあり、この場合、どの位置にほくろがあるかが「どの運勢が悪いか」を示すとか。例えば生命線の側にほくろがあると、比較的虚弱だとか。耳のほくろは金運関係。耳たぶにあるほくろは金運があることを示すそうです。
　口の周りのほくろはおしゃべりや人間関係、食べ物など。口の端にほくろがある人は配慮の足りないおしゃべりで人間関係を崩してしまうかもとのこと。さらには、自分で見えない首のほくろまでちゃんと意味があるようです。
　首筋のほくろは良い人だけど押しに弱い。首の後ろのほくろはプレイガールやプレイボーイ、恋愛で破滅しないように注意とか。喉の中心にほくろがある人は盲目的な恋愛にならないよう注意だとか。首のほくろは恋愛がらみの運勢が現れてるらしいです。実に様々な意味があるらしいほくろ占い。友人知人との話題にはぴったりかも知れませんね。

　ドイツの光学機器メーカー、エルンスト・ライツのフィルムカメラブランド...Leica。当時その卓越した性能とカメラというもののイメージそのものを決定づけたこのカメラは、写真や機械大好き青年の憧れの的でした。風景写真にポートレイト、家族の祝い事に、事件の記録と報道と。時代の流れと人生の節目を写してきたライカカメラは青春のカメラと言って間違いはないでしょう。

ライカの調整修理

　買った当初はピカピカ新品の機械でも、使用が続き時が経てばあちこちガタや問題が出てくるもの。ましてやライカのような精密機械となればなおさらです。精巧な設計をされているライカは、仮に調整や修理が必要になっても、素人の手に負えるものではなく、専門家の手に委ねるのが一番確実です。
　また、近年のデジカメなどなら最寄の電気店やメーカーに修理依頼をすれば良いのですが、ライカの、それも古い型となるとそう簡単には行きません。しかし、こういう時に頼りになるのがネット。ネットで「ライカ　修理」などと検索すると、ライカカメラの修理をしてくれるところが幾つか見つかります。

ライカの修理費用

　では、ライカを修理に出すとどれぐらいの費用がかかるのでしょうか。
　ライカM型、R型の本体とレンズそれぞれに付いて修理を受け付けている「Krepair」さんの料金表を参考にしますと、カメラ本体の点検費用が5000円。5段階に別れた修理は最も簡単な「ファインダークリーニングなど」で16000円〜26000円。最も重度の「オーバーホール」で60000円〜80000円（部品代別）となっています。レンズの方では最も簡単な「フード・マウント交換」で6000円〜9000円。「オーバーホール」で26000円〜65000円（レンズ種類によります）という料金でした。金額だけを見ると結構な額に思えますが、現在ライカを取り扱えるような技術者の存在が希少であること、中古純正部品やリビルド部品などの適切な部品を調達出来ることを考えると、決して高い額とは言えないかも知れません。

　家庭で出るゴミには色々種類が有りますが、その中でも処理が厄介なのが「生ごみ」だったりします。分別をどの程度行うかは各自治体に依るのですが、いずれにしても水分量を多く含む生ごみは焼却の際に余計なコストを必要とします。
　近頃は可燃ごみとの分別が進んだ結果、却って生ごみ処理がしにくくなったと言う皮肉な話もあるようです。また、焼却以外の処理として、専用施設にて堆肥化し、園芸用や農家への配布を行ってもいるようですが、営利事業としてみた場合、供給の安定性や需要などの面で厳しい課題を抱えているようです。

家庭レベルでの生ごみ処理

　生ごみ処理に関わる問題を鑑みると、一番確実な良策は、家庭で出た生ごみをその家庭で処理してしまうことです。とは言え、広い庭があったり家畜でも飼っていればともかく、一般的な住宅地で生ごみ処理となると生ごみ処理機の出番となります。
　現在生ごみ処理機は家庭用のもので4万〜5万円後半、業務用の物で（20kg/日の処理能力）240万円という価格例が有ります。この頃は微生物の働きで消臭分解を行い、最終的に堆肥として利用できるバイオ式が増えてきているようです。
　さて、実際にこのような生ごみ処理機を導入する場合、国や自治体から補助金や助成金が入ります。例えば、東京都足立区の場合、自宅に生ごみ処理機を導入した際、本体価格の半分（上限2万5千円）が補助されます。ですから、5万円の生ごみ処理機を導入した場合、実質2万5千円で購入出来るという事になります。この場合ですと、5万円ぴったりの物が一番お得ということになりますね。補助金の割合や上限額は各自治体によって異なりますし、生ごみ処理機の機能や価格も様々な物が有ります。なにより、匂いがでたり汁が漏れたりと実際の使用感が悪ければ困ってしまいますので、導入を考えているなら口コミサイトや比較サイトなどでじっくり調べてみることをおススメします。

　会社での勤務が評価され、いよいよ何か企画案を出してみろという話に。良しやるぞと思っては見たものの、そもそも企画提案書ってどういう風に書けば良いのだろうか...。
　これまでに提案書や企画書の類を書いてきた経験がある人なら良いのですが、そのような経験も無く、文章慣れもしていない人がいきなりフォーマルな文章や、プレゼンテーションに向いた訴求力のある文章を書くのは非常に困難なものです。また、これから書き方を勉強しようと言うのも、時間が有ればの話。実用に耐えるレベルにすぐ到達出来るとは限りません。このような場合に役立つのが、提案書や企画書の基本的なフォーマットを押さえた雛形やテンプレートの利用です。

提案書のテンプレート利用

　そもそも、提案書に求められるのは、独創性や洒落た言い回しではなく、理解しやすさ・判りやすさです。そういう主旨から行けば、万人に受け入れられやすい構成を踏襲したテンプレートを利用して提案書などを書くのは妥当だと言えますし、変にこだわって自力で書くより余程良いものが出来るとも言えます。
　ちなみに、このようなテンプレートは簡単に手に入ります。ネットで「提案書　テンプレート」と検索すれば、テンプレート、雛形、書式、文例などをダウンロードできるサイトが沢山見つかります。企画提案書に限らず、業務改善提案書や稟議書、旅費精算書などの社内業務に関するテンプレートや、祝賀状、お祝い状、お悔やみ状などの社外文書や各種届出に必要な法定文書なども見つけることが出来ます。会社での業務に関わるものだけではなく、個人での届出などでも法定基準を満たした文書が必要になりますし、冠婚葬祭の挨拶状なども、普段使わない言い回しや注意点があるだけに、テンプレートがあるととても楽に文書作成が出来ます。改まった文書を書く際などに困ったら探してみると良いでしょう。

　全労済は、正式名称を「全国労働者共済生活協同組合連合会」と言います。生協法に基づき組合員の相互助けあいをするための非営利組織であることが最大の特徴でしょう。様々な保険を共済と言う形で提供しています。

全労済の共済色々

　全労済では色々な共済を提供しています。いわゆる生命保険にあたる「せいめい共済」、自動車保険にあたる「マイカー共済」、火災や地震保険を含んだ「火災共済」、「総合医療共済」や「ねんきん共済」などの医療・老年保障や、医療・生命・損害賠償などを含んだ総合保障の「こくみん共済」など、人生設計をサポートする共済商品を提供しています。
　医療・生命共済などの口コミを例に取ってみますと、同じ年齢で比較した場合、一般的な保険会社が提供する生命保険・医療保険より保険料が割安であるそうです。非営利組織であることが影響しているのかも知れません。

全労済の評価・評判

　全労済に関する評判は、主にその割安な保険料に関するものが多いです。非営利であることと、保障条件をはっきり限定することで保険料の引き下げに成功しているようです。
　例えば、全労済の共済商品の中でも評判が良いマイカー共済ですが、自身の損害保障が最大5000万円まで付いて、対人・対物補償は無制限です。加えて車両損害補償も付帯費用までカバーする充実ぶりで、ロードサービスも365日24時間利用出来ます。この保障内容で、カンタン見積りを出してみますと、26歳以上、家族のみ運転、ABS付き新車、7等級で月3470円となりました。損保ジャパンでほぼ同条件の見積をしたところ14000円台に...。
　逆に悪い評判としては、保険商品として見たときにプランの幅が少なく融通が効かないと言うものがあるようです。全労済の共済商品は全労済組合員であることが条件ですが、組合員自体は極簡単になれますし、保険料がかなり割安で、安定した評判がある全労済の共済。これから保険に入ろうと言う人や、保険の変更などを考えている人は選択肢の一つとして考える価値が充分にあるでしょう。

　生命保険や医療保険、学資保険を扱っているソニー生命は、1979年にソニーとプルデンシャル生命保険との合弁会社として発足しました。現在はソニー子会社、ソニーフィナンシャルホールディングスの一会社として活動しています。

ソニー生命の特徴

　ソニー生命の特徴として挙げられるのが「オーダーメイド型生命保険」と「ライフプランナー」の存在です。顧客の状況や要望に合わせて保険商品内容を細かくカスタマイズ出来るオーダーメイド型保険は、現在でこそ他社も提供しているサービスですが、その草分け的存在がソニー生命であり、長年のノウハウが蓄積されていると言えます。
　ソニー生命は生命保険に限らずがん保険や損保部門での自動車保険なども扱っています。中でも学資保険は貯蓄性が非常に高いと評判です。生涯をサポートする終身保険も有り、人生設計の手伝いをしてくれるライフプランナーと共に、壮年期のもしもや老年期に備えた保険設計も安心して行えるでしょう。細かくプラン設計ができるので、適切な保険料になり易いと言うのもメリットでしょう。

ソニー生命の口コミ評判

　さて、そんなソニー生命の実際の評判ですが、ネット口コミを眺めてみますと、良い評判にせよ、悪い評判にせよ保険営業員（ライフプランナー）の質に関するものが非常に目立ちます。
　「信頼できた」「親身になって一緒にプランを検討してくれた」「自分にあった保険を細かくカスタマイズしてくれた」などの良い評価の一方、「強引だった」「売り込みばかりで本当に知りたい情報が得られなかった」「不誠実な対応をされた」など悪い評価もライフプランナーに集中しています。他の保険会社に比べてライフプランナーの果たす役割が非常に大きいことから、質の良いプランナーを引き当てたかどうかで評価が真っ二つに別れてしまうようです。その他保険内容に関する評判だと、「本当に細かく保険条件を調整できた」というオーダーメイド型保険に関する評価が多いようです。

　日本人の死因トップは何かご存じですか。それはズバリ、癌。平成19年度の統計を見ますと、癌を表す「悪性新生物」が堂々トップで、死者は33万6千人。これは当然「癌が原因で死亡した人」の数ですので、癌を患った人自体はこれよりずっと多い数になります。
　現在健康な人でも、これから30年の間、癌にかからない！と断言出来る人は中々居ないのではないでしょうか。しかも、癌の大半は初期には明確な自覚症状がありませんから、定期検診などを受けていない限り、早期発見もなかなか難しいものがあります。一体いつ誰がかかるのか分からない、だけど可能性は決して低くない...死と言う事態も起こりうる病気だけに、仕事や家族のことを考えると何らかの保障、例えばがん保険のような物の必要性を考えざるを得ないでしょう。

各社のがん保険

　がん保険は今や保険商品の代表格の一つです。入院費用や休職中の手当、死亡時の払い戻しなど保険料との兼ね合いで様々な条件の商品が保険会社各社から提供されています。
　ネットでがん保険の比較、おすすめ、ランキングなどを行っているサイトを見てみますと、アフラック、アリコ、あんしん生命、東京海上、チューリッヒ生命など色んな会社が紹介されています。というか、生命保険を扱っている会社でがん保険を扱ってないところの方が少ないのでは無いでしょうか。

保障内容の比較

　各社提供されているがん保険ですが、保障内容によって実に様々な違いがあります。例えば、アフラックが提供するがん保険の中でも保険料や保障に違いがあります。保険料が月額1863円（40歳）のSバリュープラン1倍では癌判明の時の一時金が20万円、入院費一日5000円という内容です。同じアフラックのフォルテお守りプランでは、40歳時の保険料が3298円で一時金が50万円、入院通院費が一日1万円と言う内容。手術費はどちらも同じ1回10万円という保障。どの保障の必要性が高く、どの保障の必要性は低いのか。必ずしも保険料に保障内容が比例しているわけでもありません。自身の年齢や家庭状況などを考えて、最適の保険を見つけたいものです。

　赤ちゃんが生まれると、色々なものが入用になります。知人から贈ってもらえるものや、成人との流用が効くものもあるには有るでしょうが、ほとんどが新たに買うことになるでしょう。
　西松屋と言えば、各地に兎のキャラクター看板で見かけるお店ですが、ベビー用品、マタニティ用品を扱うチェーン店として有名です。妊娠中も体のラインをすっきり見せるマタニティウェアや、負担を軽減してくれるマタニティ下着などのマタニティ用品。半年ぐらいまでの赤ちゃんに着せる新生児服、おむつ、ウェットガーゼやベビーバスなどの新生児用品。乳児から幼児にかけてのキッズウェア、おもちゃ、ベビーカー、下着にパジャマと、実に色々な品を扱っているようです。

西松屋のベビー用布団

　赤ちゃんの用品の中で地味に困るのが布団だったりします。大人用の毛布や布団では嵩張りますし、赤ちゃんには大きすぎて、却って寒くさせてしまうと言うような事も起きます。なによりベビーベッドに入りません。当然、西松屋でも赤ちゃん用の布団は扱っており、通常使う赤ちゃん用布団セットや、持ち運びを考えたお昼寝布団セット、肌触り良いマイクロファイバー毛布、服の形をした毛布「かいまき」など様々な寝具を取り扱っています。
　いわゆる「布団」の他にも、おむつ替え用の防水シーツや、絵本に出てくるようなスリーピングバッグ「クーハン」、赤ちゃん用の薄い円形枕なども扱っています。西松屋は各地にチェーン店舗を持っていますが、ネットでの通販も行っています。まず、西松屋の会社HPに行きますとオンラインショップが併設されています。また、楽天市場でも西松屋の商品2000点が扱われています。上に挙げた布団・寝具も西松屋楽天市場店舗で扱っている商品です。興味の有る方は訪れてみると良いでしょう。

世の中アクアリウムが趣味と言う方は結構います。丹精込めた水槽を前に、部屋を暗くして静かに一杯...。そこまでの思い入れが無くとも、忙しい日常の合間で、良く手入れされた熱帯魚水槽や水草水槽が展示してあるのを見ると、ほっと気分が落ち着くものです。

高難度なクラゲ飼育

　ふわふわ、ぷわぷわと舞い踊るクラゲ。癒しと言う点から見たとき、クラゲ飼育は究極の一つかも知れません。実際、高級マンションのロビーやホテル、ショッピングモール内でクラゲ水槽を見かけることがたまにあります。ですが、このクラゲ水槽、見た目に反して維持はかなり難しいのです。海水水槽はもともと水質が劣化しやすく、維持管理にはかなりの手間がかかります。しかも、ほとんど海水で出来ているクラゲの場合、ちょっとした水質変化が致命的になり易く、致命的にならないまでも色が汚くなったりで見栄えがしなくなったりします。脳天気な外見と違って、かなり繊細なのです。

人工クラゲの水槽

　面倒な維持管理を減らしながら、優雅なクラゲの遊泳を見て癒されたい。そんな願いがあったかは知りませんが、特殊な薄膜樹脂で作られた人工クラゲはその願いを叶えてくれるかも知れません。
　浮遊体アーティストの奥田氏が発案した人工クラゲは、特殊薄膜樹脂で作られ、些細な水流にも反応して動くため、あたかも本物のクラゲが自由に遊泳しているかのような姿を見せてくれます。当然、中に入っているのは淡水ですし、人工クラゲ以外、動植物を入れていない水槽はメンテナンスが格段に楽。癒しのインテリアとして導入出来る物となっています。ちなみに、こちらの人工クラゲ、販売はすべて受注製作での販売をしているとのこと。購入・導入を考えている人は、浮遊体アートの「想芸館」HPから問い合わせてみると良いでしょう。

　現在、コンピューターが関係しない仕事を探す方が難しいほど、PC、WS、OCなどのコンピューターは広く浸透しています。そうなれば、当然利用する側にもある程度の基礎知識が要求されるようになってきます。
　そういった社会の状況を踏まえて、職業人としてIT関係の基礎スキルを持っていることを表す資格として登場したのが「ITパスポート」です。これは以前存在した初級システムアドミニストレータに相当する資格で、情報処理系資格の第一歩と言える物です。

ITパスポート資格試験

　職業人としての基礎ITスキルを測るITパスポート試験。この試験は春秋の年2回行われ、全て4択問題で構成され、6割以上の得点で合格です。出題範囲は、業務と情報技術全般に関する基礎知識を問われる「ストラテジ（戦略）」、システム開発や業務へのシステム導入などに関わる基礎知識を問う「マネジメント（管理）、情報技術に関する基礎知識と、論理思考力を問われる「テクノロジ（技術）」の3分野で構成されています。
　平成21年度から新設された試験ですので、まだ具体的なデータは有りませんが、試験の難易度そのものは決して高いものではなく、合格率は50%程度と予想されています。（旧初級システムアドミニストレータ試験が30%）

ITパスポート試験への参考書

　ITパスポート試験を受験しようと言う人はどのような勉強、どのような参考書を使えば良いのでしょか。ITパスポート試験は平成21年度に新設された試験で、まだ実際に実施されたことはありません。そのため、現時点で「実績」を持った参考書はありませんし、過去問の類もありません。ですから、どの参考書が良いかは、自分が書店で流し読みして確認するしか無いと言えます。
　全般として言えるのは、イチからIT技術を学ぼうと言う人は、図解や用語解説が豊富な参考書を、すでにある程度の知識がある人は予想問題を中心とした実戦形式の問題集などが良いでしょう。
　自分はどちらに当たるか考えながら参考書を探しましょう。独学では自信が無いと言う人は、TACや大原、ヒューマンなどで開校している講座を受講するのも良いでしょう。面白いところでは携帯ゲーム機のDSで発売されている「マル秘合格資格奪取」という物もあったりします。

　美味しい実をつける枇杷の樹。この樹は枇杷の実だけでなく実に色々な利用法があり、全て高い薬効があることから、古来より薬王樹とまで呼ばれ利用されてきました。
　利用法の代表格としてはびわの葉温灸でしょう。びわの葉を患部に当て、棒モグサで温灸して行くこの療法は、血行不良から来る冷え性や凝りを緩和し、新陳代謝を活発にします。特にびわの葉に含まれる有効成分アミグダリンは癌への効果が期待されています。この温灸には生の枇杷葉や抽出したびわの葉エキスを用いるようです。

手軽なびわの葉茶

　手軽なびわの葉の利用法と言えば「びわの葉のお茶」でしょう。ネットで販売されているものを購入しても良いですが、自宅や近所に枇杷の樹があれば、自分でも簡単にびわの葉茶が作れます。
　作り方は簡単。摘みとってきたびわの葉を綺麗に洗い、裏側の毛を取って（濡れ布巾などでこする）、適当な大きさに刻んでから天日で乾燥させれば出来上がりです。そのままでも美味しく飲めますが、好みで軽く焙煎しても良いでしょう。ほのかにアンズの香りがするクセの無いお茶で、緑茶や紅茶と違いカフェインも含みませんから夜中でも安心して飲めます。
　効能としては、新陳代謝活性化、疲労回復、強壮、食欲増進、健胃、咳止め、湿疹・あせも、糖尿病、ダイエット、利尿、むくみ、肩こり改善と実に多岐にわたりますが、有効成分アミグダリンの存在から特に癌への効果が大きく期待出来ます。

その他のびわの葉利用法

　びわの葉の利用法は他にもあります。びわの葉をホワイトリカーに漬け込んだびわの葉酒は保存が効き、エキスが凝縮されているのが利点です。口内炎や歯肉炎などの口内病への効果が高いようです。注目したいのが、びわの葉湯。名の通りお風呂にびわの葉を入れておくか、煮出した煎じ汁を入れるのですが、これはアトピー性皮膚炎に特効が期待されます。
　アトピーの人以外でも皮膚の問題全般に効果があるようですし、特に疾患の無い方でも温まりやすい、肌が綺麗になるなどの効果があるようです。

　チック症とは、肩がぴくっとなったり、ひっきりなしに瞬きをしたり、頭を振ったり、顔をしかめたりなどの動作が、本人の意思とは関係なく繰り返し起こってしまう症状を言います。
　動作だけでは無く、溜息のような息を吐いたり、呻きのような声が出ていたり、短い言葉を繰り返したり（バカ、クソなど汚い言葉が多いようです）と様々な出方をします。いずれも無意識に起こる事なので、本人が注意をしても止めることは困難です。
　幼児から小学校低学年の子供に良く見られ、精神的なストレスや緊張、不安をきっかけに起こると言われています。ただ、原因はそれに限った話ではなく、ちょっとした病気（例えば結膜炎と瞬き）や生活習慣をきっかけにクセになっていると言う例もあるようです。

チック症の治療

　本人も周りも気になってしまいがちなチック症ですが、その治療と症状改善には「気にしないこと」が一番のようです。
　チック症をもつ子供は感受性が強い、優しい、傷つきやすいなどの性格をしていることが多く、親や周りが症状を指摘して直そうとすると、余計に緊張して症状が長引くことがあります。
　精神的にリラックスできるゆったりした環境づくりが重要で、そうしていれば自然と症状は無くなっていきます。ただ、本人も周りも症状がどうしても気になってしまうと言う場合は、病院で薬を処方してもらって症状を押さえるのも良い手です。とりあえずでも症状が収まりますと、その分精神的な重石が消えてリラックス出来ますから、そのまま症状が無くなる事が多いようです。
　いずれにしても、よほど気にしてこじらせない限り、極短期間で消えていく症状ですので、暢気に構えて軽く考えるのが良いでしょう。すでに長期にわたってしまっているような場合は医師に相談して薬の処方なり、対処の仕方なりを相談するのが無難でしょう。

　より質の高い教育環境を求めて、私立中学受験も全く普通になっている昨今。中学受験に備えどのような塾に通うかが、合否を左右するかなり重要な要素になっています。
　中学受験塾は色々ありますが、ここではその一つ「日能研」をご紹介します。日能研は小学校低学年から中学受験までを対象にした塾で、「シカクいアタマをマルくする」をテーマに授業を行っているそうです。
　日能研では小学校1年生から6年生までを対象に授業を行っています。入塾するとまず、適切なレベル決定のためのテスト行われクラス分けされます。その後も定期的に考査を受けて、常に適切なクラス分けをしようとしているようです。授業の特徴としてあげられるのは「予習の非推奨」「対話の重視」があります。予習を推奨していないのは、授業への集中力を増すためと新しい知識習得の喜びを得させるためだとか。対話の重視は理解力と思考力の練磨のためですね。6年生後期になると少し変わるようですが、基本はこのスタイルでやっているそうです。

日能研での費用

日能研で必要な費用・授業料はどれぐらいなのでしょう。小学校5年生を例として考えてみますと、まず入会費が10500円、月謝にあたる授業料がAクラス22890円、Mクラス34230円、半年に一度掛かる費用として教材費24675円、センター模試22050円、カリキュラムテスト36750円といったお値段。これに春季・夏季・冬季特別講座が加わりますので、大体年間50万円ぐらいになる計算です。月ごとの授業料以外にも色々かかるのですね。

通信教育と無料テスト

日能研では教室での授業の他に、小学校全学年向け通信教育「知の翼」や、小学校前の児童向け「ディスカバリークラブ」、1・2年生を対象にした体験重視の教室「ユーリカ！キッズ」などを行っています。また、中学受験に向けた学力診断と受験相談が出来る無料テスト（オープンテスト、公開模試とも呼ばれています）も実施しているとのこと。この無料テストは中学受験を考える多くの人が利用・参加しているようです。

　結婚と出産。待ち望んでいた赤ちゃんを授かり、様々な期待と喜びを胸に子育てして行くわけですが、一番最初にすることといえば...「名付け」ですよね。当たり前ですが、一度名付けた名前はよほどの事が無い限り一生付き合っていくものです。
　あまりにふざけたものや、趣味に走りすぎたものは論外としても、親としては少しでも良い名前をつけてあげたいもの。しかし、漢字の意味や響きぐらいならまだしも、画数判断、四柱推命などの域になるととても素人の手に負えるものではなくなってしまいます。できれば専門家の姓名判断などを仰ぎたいですが、手軽に利用できるものはないのでしょうか。

たまひよの名付け博士

　妊娠から出産、育児に関しての雑誌として有名なものには、ベネッセの「たまごクラブ」「ひよこクラブ」があります。このベネッセが提供しているのが「たまひよ名付け博士」というサービス。
　これは、ベネッセのオンラインショップからも購入出来るサービスで、個々のご家庭に合わせた命名の姓名判断をしてくれると言うもの。もう少し詳しく見てみますと、まず、利用者の姓を画数、音感などから詳しく解説、姓に合う画数の紹介などをしてくれます。
　次に、利用者が考えている名前の候補を、画数から見る「五格」、「陰陽五行」、音の「言霊」などの観点から詳しく判断。また姓と合わせた相性など、総合的な姓名判断をしてくれます。その上で、利用者の好みに合わせた良運の名前候補を最大800まで提案してくれます。その他、名付けに使える漢字などの基礎知識、人気の名前などの情報も得られます。赤ちゃんの命名と言う目的にぴったりカスタマイズされた姓名判断。パパママ予定の方は覚えておいて損はないかも知れません。
　ちなみに、2009年の人気名前ランキングは、男1位：大翔（ひろと）、2位：翔太（しょうた）3位：蓮（れん）、女1位：凛（りん）、2位：さくら、3位：陽菜（ひな）と言うものでした。男の子は意味重視、女の子は音重視という風に感じられます。

　アシアナ航空という航空会社をご存知でしょうか。格安パックツアーや韓国格安旅行なんかによく行く人は馴染みがあるかも知れません。
　アシアナ航空は韓国の航空会社で、日本に乗り入れている外国航空会社の中で一番、乗り入れ空港数が多い航空会社でもあります。そのため、日本各地の地方空港から、韓国の仁川国際空港を経由して世界各地に行くと言うターミナル便として利用している人も多いようです。特に関西圏では同社の以遠権を活かして、関西→サイパンの直行便を運行しており、サイパンへの格安ツアーが多く企画されています。
　また、1〜3ヶ月の格安オープン航空券などもアシアナ航空の物が良く見られます。観光だけでなくビジネスにも利用できる航空会社だと言えるかも知れません。

アシアナ航空スターアライアンス

　スターアライアンスとは、数十の航空会社が加盟しているネットワークです。アシアナ航空も加盟しており、アシアナ航空のマイレージサービスに登録することでスターアライアンスのステータスも自動的に獲得出来るようです。加盟航空会社の一本化された予約システムや、ステータスによっては空席予約への優先権や優先チェックイン、超過手荷物の受託、滞在ラウンジの利用権などの特典があり、乗り継ぎへのサポートも得られるなど便利なサービスが色々利用出来ます。
　中でも大きな特典は加盟航空会社でのマイル互換でしょう。例えば、アシアナ航空のマイレージカードを持っていたとして、ある時エア・カナダの便を利用したとします。この時、カードを提示すればアシアナ航空のマイルとしてマイルを貯めることが出来ます。
　さらに、加盟航空会社のいずれを利用してもスターアライアンスのステータスアップ条件にカウントされるため、ビジネスなどで世界中あちこち様々な航空会社を利用して移動する方は、あっという間にマイルが溜まってステータスがアップすると言う話なのです。このスターアライアンス、日本ではANAが加盟しています。

　会社の定期検診などでレントゲンを取ったら「怪しげな陰がありますね」。しっかり確認するために胃カメラを飲む必要が...。こんな経験はお有りでしょうか。これまで内視鏡検査と言うと、太さが人差し指程度もある長い管を口から入れられて、検査が済むまで身動きもできない苦痛の時間を過ごすという状態でした。少しでも苦痛を軽減するために麻酔を射ったり鎮静剤を射ったりしますが、苦しいものは苦しい。個人差がありますが、喉が細い人や体質的に受付ない人は地獄の苦しみでした。

経鼻内視鏡

　喉から入れる太い内視鏡に続いて登場したのが、鼻から入れる経鼻内視鏡でした。これは経口内視鏡より細身でフレキシブルな種類の内視鏡を使い、鼻を経由して消化器に到達すると言うもの。吐き気を起こす部位を通らないので、より苦しくない内視鏡検査が行えると評判になりました。麻酔剤を塗布して用いるので痛みも無く検査が行えますが、検査中は身動きできないという点は同じです。

カプセルタイプの胃カメラ

　そして遂に登場したのが、飲み込むだけでOKのカプセルタイプ胃カメラです。この胃カメラはカプセル内に小型のカメラと電池、照明、通信機器が納められており、飲み込まれた後消化器の蠕動にしたがって進んで行き、秒間2枚ほどの写真を撮っては外の機器に送信すると言うものです。
　カプセルの大きさは11㎜×25㎜程度。大きめのサプリメントぐらいです。飲み込んだカプセルは電池が切れるまで撮影を続け、寿命が切れた後は普通に排便と一緒に排出されて終り、回収する必要はありません。検査中、撮った画像を受信する機器を身につけている必要がありますが、それ以外は日常生活に支障ありませんし、簡単な食事も取れるそうです。もちろん飲み込む際に麻酔などの薬剤は一切必要ないですから安心ですし、全く苦しくない内視鏡検査が行えます。
　現状ではまだ、保険適用しても3万5千円ぐらいの費用がかかりますが、日常生活に支障なく、体質や器官の形状に左右されずに検査でき、なにより苦しくないと言う点で人気が広がっています。

　飲用に直接、お茶やコーヒーに、料理にと私達の生活に水は絶対必要不可欠の物です。私達の体の70%は水。お風呂や洗濯、おトイレなどの水は水道水で別段問題も無いでしょうが、体の中に取り入れる水は健康や美容に直結します。出来る限り良い水、美味しいお水を使いたいところです。とは言え、使用する度にペットボトルのミネラルウォーターを買ってくるのでは実に面倒ですし割高です。その中で口コミなどで広がりつつあるのがウォーターサーバーの設置と、お水の宅配サービスです。

お水の宅配ランキング

　現在色々お水の宅配サービスはありますが、人気があるのはどういう会社でしょうか。
　シェア（利用者数）という観点で見ると、ランキングトップは「アクアクララ」です。やはり利用者最多の最大手と言うのは信頼性にも繋がります。また、サーバーバリエーションが多い、1週間無料でお試しが出来るなどなど細かな気遣いと安定性が評判のようです。
　安さと使い勝手と言う点では「クリティア」がランキングトップか上位に入ることが多いようです。背の低い卓上タイプがラインナップの中にあり、処分が簡単で清潔なフイルムパックを採用していることなどが好感触につながっているようです。サーバーが無料レンタルなのも嬉しいところですね。
　気軽に初められると言う点で人気があるのが「宅水便のキララ」です。ここの特徴はお試し期間の長さです。2週間のお試し期間と12リットルボトル2本のプレゼントがあるので、じっくり使ってみて便利さを確認出来るのは助かります。

とにかくお得な宅配水は

　水道水という最大の対抗馬が存在するだけに、やはり気になるのはお値段の方。とにかく一番安いのは？となったときに挙がってくるのが「フォーレス・モントレー」です。サーバーレンタル料は無料ですし、有料のリースの場合、12リットルボトルが780円と格安の価格で利用出来ます。もちろん、ナノテクを駆使して濾過された高品質なピュアウォーターです。安心出来る水をとにかくお得に使いたいと言う方にはうってつけでしょう。

　体の70%を占める水。水の善し悪しは健康の良し悪しを決めると言っても過言ではありません。そんな理由で、水道水をそのまま飲んだり使ったりするのは考えもの。
　現在の水道水は色々と良くない物質も混ざっていますし、第一、美味しい水道水と言うのは日本でも中々希少です。カートリッジタイプのフィルターや本格的なろ過器を取り付けるのも手ですが、メンテナンスの事や、費用対比効果を考えると色々と疑問も出てきます。

手軽で美味しい水　宅配水

　美味しい、健康に良い水をと思ったところで、ペットボトルのミネラルウォーターを毎度買ってくると言うのは大変ですし、ペットボトルも邪魔です。
　そんなわけで、現在口コミで利用が広がりつつあるのが宅配水サービスです。宅配水サービスは、自宅にウォーターサーバーを設置して、そこにおいしい水が入ったタンクを宅配してもらい、サーバーにセットして好きなときに使えるようにすると言うサービスです。有名な会社では「アクアクララ」「クリティア」「宅水便のキララ」といった会社がサービスを行っています。
　ウォーターサーバーはレンタルするか購入するか選べ、レンタル料は月額500〜1000円程度です。この頃は無料レンタルの所も多いようですね。水ボトルは12リットルが一般的で、1000円前後が平均的な価格のようです。最大手の「アクアクララ」を例に考えると、12リットル1260円〜2520円（天然水）というお値段で、サーバーレンタル料は1050円/月、電気代が大体1000円ほどかかるようですので、月5000円ぐらいで安心安全なミネラルウォーターを使えると言うことでしょうかね。

宅配水各社の評判

　有名所各社の特徴を簡単にまとめますと、「アクアクララ」は最大手の安心感と、豊富なサーバーラインナップが評判となっているようです。
　「クリティア」はサーバー無料レンタルと、高品質バナジウム水を売りにしています。「宅水便のキララ」では無料お試し期間が2週間と長く、サービス開始時にボトル2本のプレゼントが有るのが評価されています。その他にも格安サービスで評判の「アラジン（株）いずみ」や「フォーレス・モントレー」など色々な会社がサービスを行っています。

　パン、麺類、ケーキなどなど、小麦粉は我々の食生活の中で重要な役割を果たしています。しかし、昨今の小麦凶作などの影響もあり、一昔前に比べると明らかに小麦粉は値上がりしています。当然、パンなどの小麦粉製品も影響を受けて、5〜6年前に比べれば1.2倍ほどの価格になっている状態です。
　価格のこともそうですが、やはりその供給のほとんどを海外に頼っているというのも怖いところ。しかし、この頃この小麦粉に変わって注目されつつある物があります。それは米粉。お米を細かく粉砕したものであり、要するに上新粉の事でもあります。この米粉、小麦粉のようにお菓子や料理に使えると言うことで、米粉レシピが色々と出てきています。

米粉の良さ

　米粉はただ小麦粉の代用になると言うだけではありません。米粉には小麦粉に勝る点が幾つも有るのです。米粉は重量あたりのカロリーが小麦粉より若干低く、体積当たりの重量も小麦粉に比べ少し軽いという特徴があります。
　また、同じ量なら小麦粉より多くの水分を吸収します。即ち、仮に同じ量のドーナツを作ったとすると、最終的に10%程度のカロリーの差が出て来るようです。また、米粉は小麦粉に比べてカロリーが少ない分、アミノ酸やミネラルなどの栄養素に富んでいます。
　さらに、国内産の信頼性の高いお米を使える米粉ならば、お米の成分そのままを生かした玄米粉なども容易に入手できるので、健康を考える上ではとても心強い材料と言えます。
　そんな米粉、ロールケーキやドーナツ、クッキーなどのお菓子に、ピザやパンなどレシピも続々登場しています。市販されているパンやお菓子の中にも「米粉使用」の商品が増えてきているのが、注目されている証拠ですね。実際、「米粉パン」などは小麦粉だけとは違ったモチモチ感と腹持ちの良さが人気で、固定ファンも増えてきているとか。日本の風土に育まれたお米の米粉、是非活かしていきたいですね。

　人生支出設計の内、実に大きな割合を占める「家」と「教育費」。出来る限り子供には満足な、質の高い教育を受けさせたいと思うのが親心。しかし、子供の教育費が増大する中・高・大学あたりは、まだまだ他の出費も多い頃。特に住宅購入などとぶつかると中々工面が大変です。また、留学などで当初予定してなかったまとまった費用が必要になることもあるでしょう。そんな場合に利用出来るのが各種教育ローンですが、その条件、金利には色々差があります。金利比較を中心に各ローンを見ていきましょう。

教育ローン金利比較

　教育ローンを取り扱う金融機関は色々あり、それぞれに審査基準、金利、期間などの差があります。
　例えば、国の金融機関である「日本政策金融公庫」で取り扱っている教育ローンは、上限300万円まで、世帯収入が990万円以内、返済期間は15年以内で、年利2.65%の在学中据え置きと言う条件でした。これが郵便局の運営する教育ローンですと、教育積立貯金をしている人が対象者で、上限200万、所得制限無し、金利・返済に関しては先の条件と同じでした。
　銀行の一例として三井住友銀行を見てみますと、銀行が保証している有担保型で上限3000万円、最長30年、年利2.975%、7年まで返済据え置き（利子のみ）可能と言う条件。無担保型では上限300万円、最長10年の、年利3.475%、と言う条件でした。
　最後に農協（JA）の教育ローンを見てみます。JAの教育ローンはJA組合員を対象とした融資ですが、農家以外も准会員と言う手がありますので、実質誰でも利用可能です。融資条件は、借入開始時20歳以上で返済終了が71歳まで、上限500万円で返済期間は7年（在学据え置きが7年間あるので実質14年）、前年度年収が150万円以上であることです。気になる金利は地域のJAごとに違うのですが、大体2.4〜2.7%ぐらいとのことです。様々な教育ローンの金利比較・条件比較をしているサイトは沢山ありますので、融資を検討する際には色々調べてみると良いでしょう。

　海外と物品のやり取りをする際には、国ごとの様々な法規を熟知している必要があります。規制品は何か、関税はどのようにかかるかなどなど、税関での輸出入品のやり取りに関する手続きを専門的に行うのが通関士です。
　輸入業者や輸出業者がこれらすべての手続きを把握するのは非常に大変なので、外部の通関士に委託と言う形を取るか、通関士資格を持つ人間を雇って業務をまかせると言う形になります。近年、大企業に限らず、中小の企業や個人業主にいたるまで海外との貿易を行うようになっており、通関士の出番は増える一方であるといえるでしょう。

通関士資格

　貿易に関わる資格は色々ありますが、通関士資格は現在唯一の貿易に関わる国家資格です。「資格がなければしてはいけない」という類の業務ではありませんので、独占出来るようなことはありませんが、なんといっても国家資格ですので、就職や委託を受ける際の説得力が違います。年一回の試験で大体毎年15％程度の合格率のようですが、誰でも受験出来、実務経験なども問われませんので挑戦しやすい資格でもあります。
　独立で収入を得うる司法書士や、行政書士、弁護士などなどの資格と違い、今の職業の合間で勉強しても充分取得を目指せる資格ですから、選択肢を広げる一手としてチャレンジしてみるのも良いかも知れません。

通関士の収入

　では、職業としてみた時の通関士はどうでしょう。通関士は資格単体で仕事をするタイプの資格ではありませんので、大体が商社の貿易部門に雇われるか、個人業主が自分で取得すると言う事になります。ですので、平均的なサラリーマンのお給料＋ボーナスの年収に資格手当が付くと言う格好になることがほとんどのようです。
　実際の仕事内容や、どういう会社に就職するかによって話がかなり変わってしまいますが、平均を取れば500万を上回るぐらいでしょうか。どちらかというと、稼げる資格というより、就職が有利になる資格と考えた方が良さそうですね。

　銀行や郵便局に預貯金をしても、利子は全く期待できないと言われるようになってから久しいですが、実際の所どうなのでしょうか。総額160兆円を超え、おそらく日本で一番の預金額を誇るゆうちょ銀行。日本全国に郵便局がある関係上、日本人の大半が何らかの形で常用バンクとして利用しているのではないでしょうか。
　ここを例に金利を調べてみますと、特に条件無く申込める口座のうちで最も有利な金利である定期預金で、1〜6ヶ月：0.06%、1年：0.07%、2年：0.1%、3〜4年：0.12%、5年：0.2％...なかなか刺激的な数字が並んでいますね。仮に、100万円を5年間預けたとしますと、年複利で計算して...5年後に101万40円になります。100万を5年間動かさないで得られる利息が1万円とは...なるほど確かに超低金利時代と言われるわけです。ちなみに、他の都市銀行では同等の条件で0.15%（三井住友銀行）、ネット専業銀行のセブン銀行では0.4%という数字でした。一時期の0.01%というような数字に比べれば回復してきていますが、利息収入と考えるにはまだツラそうです。

預金以外の選択肢　国債

　なんとも慎ましい日本国内の預金金利ですが、貯蓄の仕方としては最も安定している分、しょうがないといえばしょうがないかも知れません。では、他の方法として代表的な国債はどうでしょう。先に挙げた5年定期預金と条件を揃えるため、同じ5年国債を最新の募集で見てみますと、固定金利で0.71%となっています。
　先のように100万円で計算すると5年間かけて3万5千5百円が支払われて、5年後に100万円戻ってくると言うことです。この頃は結構不安感も高まっている日本国ですが、まだまだ崩壊したりはしないので、安心感は銀行への定期預金などと変わりません。まとまった額のお金があるなら、5年間嬉しい臨時収入と言うぐらいには期待できます。まぁ、金利が高い＝国の借金が膨らみやすいと言うことですから、あまり手放しで喜べないかも知れませんが...。一方で、国が借金してでも財政を回せるのは郵便局や銀行、個人が国債を買っているおかげでもあります。

　特に風邪をひいているわけでもなさそうなのに、鼻が詰まって苦るしそうにしている。授乳の際にミルクが詰まって顔が真っ赤に。寝ている時に数秒呼吸が止まったりして、起きてしまう、睡眠不足で不機嫌になっている。新生児の子育てをしていてそんな事に遭遇していませんか。
　これ、別に風邪や病気と言うわけではなく、新生児には付きものの通過儀礼のようなものであったりします。新生児の鼻の穴は狭く湿っている関係上、成人のものより遥かに鼻づまりを起こしやすいのです。加えて、胎内にいるときは羊水に保護されていた粘膜が、自分で呼吸するようになると、刺激の多い外気に接することになります。まだお母さんからもらった免疫が効いているうちは良いのですが、それが切れた2ヶ月すぎぐらいから鼻粘膜が軽い炎症を起こすことが多いようなのです。

新生児の鼻づまり　対策と対処

　刺激の多い外気で炎症を起こしてしまう、生まれたばかりの赤ちゃんの鼻。フガフガいったり、苦しそうだったり、眠りが浅くなったりで見ていると心配が募りますが、あまり気にする必要はありません。先程も述べたように、特別な病気と言うわけではありませんので、鼻の穴がしっかり広がったり、免疫が付いたりで成長にしたがって自然と解消して行くようになります。ただ、近くで喫煙する方がいると解消するまでに時間がかかることが多いようなので、気を付けた方が良いでしょう。基本的に、ミルクが支障なく飲めて、きちんと体重が増えていっているようなら問題はありません。もちろん、4ヶ月過ぎても5ヶ月過ぎても収まらず長引くようでしたら風邪をひいている可能性がありますので医師の診察を受けるのが良いでしょう。

鼻づまりに母乳

　昔はこのような鼻づまりに対して、一日一回ほど新生児の鼻に母乳を一滴たらしてクチュクチュと揉んであげたそうです。刺激が少なく、必要な免疫成分の含まれる母乳は確かに効果があるかも知れませんね。

　すくすく育つ赤ちゃんですが、特に思い当たる原因が無くても急に熱を出したり、下痢をしたりと言う症状が付きものです。その中で、突然発熱してその後全身に発疹が出るようだと、「突発性発疹」かもしれません。突発性発疹はヒトヘルペスウィルスが始めて感染した際に現れる症状です。38℃を超える突然の発熱から始まり、3〜4日熱が出た後、全身に赤い発疹が出ます。
　原因になるヒトヘルペスウィルスは誰でも保持しているウィルスであり、家庭内での感染を避けるのは不可能と言えます。最も、誰でも持っているウィルスだけあって害は少なく、初めて感染した時だけ症状が出ますが、熱・発疹共に重い症状になることはなく、後遺症や痕が残ることもまずないそうです。

ストレスと帯状発疹

　赤ちゃんだけがなる突発性発疹は発疹に対して、誰でも成りうるのが帯状疱疹です。しかも、帯状疱疹はものすごくかゆみを伴う場合があるのでツライところ。帯状疱疹の原因は水疱と同じ水痘・帯状疱疹ウィルス。これが一度感染すると、水痘が治った後でも体内に潜伏し続けます。潜伏している分には特に害も無いのですが、ストレスや心労、老齢や日光の浴びすぎなどで抵抗力が落ちると、再度活性化して疱疹を出してきます。疲れがたまってくると帯状疱疹が出ると言うのはこういう理由かも知れません。
　特に怖いのがストレスから来ている場合です。原因の水痘ウィルスは、免疫力がある時は害が無いですが、免疫力が低下しているときは際限なく悪さをするウィルスでもあります。潜伏場所が神経節であるため、帯状疱疹が長く重症化すると、神経痛が残ったり顔面神経麻痺などに発展する危険性がある怖いウィルスです。これが、季節の変わり目などで一時的に体調を崩したとか、服用した薬剤の副作用などの一時的なものならすぐに回復して問題を残しませんが、恒常的にストレスが掛かっているという理由で症状が出てきた場合、とめどなく悪化してしまう危険性があるわけです。

　笑った時に口から覗く歯。出来れば白く健康的に輝く歯を維持しておきたいですよね。しかし、生活の中ではニコチンやら茶渋やらその他諸々、色々と歯に色をつける物質を口に入れています。
　しっかり歯磨すれば落ちる汚ればかりと言うわけでは無く、また年数を経ればどうしても変色自体が避けられません。どうしても気になると言う場合、歯科医院で歯に付いた色素を除去する「ホワイトニング」をやってもらうことになるでしょう。歯を削ったりする方法と違い、エナメル質に付着した色素成分を化学反応で分解・除去するので、歯へのダメージが少ないのが魅力です。

ビヨンドホワイトニングとは

　歯に定着してしまった色素を取り去って、歯を白くする「ホワイトニング」。米国Beyond社が提供しているビヨンドホワイトニングはその中でも、歯科クリニックで行うホワイトニング・システムとして随一の導入実績をもつホワイトニングだそうです。
　通常、ホワイトニングは過酸化水素を使って色素を分解・除去するのですが、ビヨンドホワイトニングはそれをさらに活性化させる「光」を利用します。しかし、ただ光を当てれば良いと言うものでもなく、充分な光量と低い発熱と言う条件を満たす必要があります。
　ビヨンドホワイトニングでは特許のフィルターを用いて充分な光量を確保しつつ熱の少ない光源を用意しているそうです。施術方法にはオフィスホワイトニングとホームホワイトニングの2通りがあり、歯科クリニックにて行うオフィスホワイトニングの場合、1回30分ほどの施行です。人によっては3〜4回の施行が必要とのこと。価格は1回25000円ほど。専用の薬液マウスピースをはめて、自分でじっくり取り組むのがホームホワイトニング。通院が必要なく、白さが持続しやすいのが特徴だとか。こちらの費用は45000円ほど。時間と手間を取るならオフィスホワイトニング、費用と効果を取るならホームホワイトニングと言うことでしょうかね。

　バレンシアガ...1950年代にモードを巻き起こし、その後のファッションブランドに大きな影響を与え、今も新しいモードを作り続けているブランドです。バッグと財布が特に有名です。
　根強い人気を誇るバレンシアガのバッグ「ザ・ファースト」を例に取ってみれば、アンティーク調に仕上げられたバッグは、他のブランドのように強い主張のデザインではありませんが、知る人が見れば「ん？」と釘付けになってしまいます。機能性もしっかり兼ね備え、隠しきれない高級感がにじみ出る...そんなバッグです。
　そんな人気のバレンシアガですが、人気があるだけに偽物には注意しなければいけません。偽物を掴まされたくなければ直営店で購入するのが無難でしょうが、敢えて通販でお得な品を探すのも選択肢の一つでしょう。

韓国で買うバレンシアガ

　相変わらず円高が続く日本為替ですが、海外旅行や海外ブランドのショッピングを楽しみたい方には大きなメリットがある状況です。そんなワケで、気軽に行けるお隣韓国で高級ブランド品をお得に買おうと言うブランドショッピングが人気のようですが、押しも押されぬ高級ブランド、バレンシアガの場合はどうでしょう？人気根強いレザーハンドバッグ「ファースト」について調べてみますと、まず公式HP「Balensiaga」での設定価格が＄1195（2010年2月時点の為替レートで約10万7千円）でした。ただ、品切れ中でしたので、実際店頭で手に入れようと思ったらもっと高いと思われます。続いて日本の通販で同じモデルを探しますと、楽天市場で11万〜18万円、平均して14万ぐらいのようでした。さて、最後に韓国で購入した場合ですが、ファーストを直営店で購入した場合、1990000ウォン（現在レートで15万9千円）だとの情報があります。もっとも、この価格はオープン価格ですので、為替レートが変動するのに合わせてある程度は価格改定がされていると思われます。こうしてみると、ブランド品を買いに行くだけで韓国に行くメリットは薄そうです。その他の観光やグルメ・エステなどでソウルを訪れるときは探してみると良いかも知れませんね。

　土地家屋調査士とは名の通り、ある土地や家屋がどこにあって、そのような形で、どう使われているかなどを調査・測量して図面と書類を作成し、不動産に関する登記や申請を行う人の事です。
　法務局管轄の国家資格であり、資格試験を合格し、都道府県の土地家屋調査士会に入会・登録することで事務所などを設立して業務を行うことが出来ます。主に、新しく建築される建物と敷地の登記や、土地境界の確定、分筆申請などを依頼されて行うことになります。

土地家屋調査士資格

　土地家屋調査士の資格は年一度行われる資格試験に合格することで得られます。出願資格は特に無し。試験は筆記試験と口述試験の2つからなり、8月下旬と11月中旬頃の2回にわたって行われます。
　内容は法律関係や測量関係の筆記試験と、業務に必要な知識を問われる口述試験と言う構成のようです。なお、測量士・補、一、二級建築士の資格を持っている人は筆記の一部が免除されます。最近の合格率は受験者に対しておよそ8％。中々簡単では無いようです。

土地家屋調査士の収入

　職業として見た時の「土地家屋調査士」はどのようなものでしょうか。土地家屋調査士が行っている仕事は、土地家屋調査士でしかできない仕事のため、独占状態であると言えます。即ちライバルは同じ土地家屋調査士のみなのです。加えて、不動産取引や登記申請などは、いつの世もある程度行われていますので、業種全体としても非常に安定していると言えるでしょう。
　肝心な収入ですが、これは独立しているか否か、独立している場合司法書士などを兼ねているかなどで大きく変動するため、「これが平均年収だ」と言うものは出せないようです。大きな事務所などで雇われていれば一般的なサラリーマンと同じような給与体系と年収でしょうし（ボーナスなども出るでしょう）、独立している場合、顧客をどれだけ見つけられるかで話が変わってくるでしょう。
　ちなみに、一般的な独立事務所の場合、年収300〜600万。司法書士・行政書士を兼ねて手広くやれている所は1000万円を超えるところもあるそうです。

　不動産を処分した際に発生する税金は4つあります。「所得税」「住民税」「印紙税」「登録免許税」の4つで、住民税と所得税は売却の結果生じた不動産売却益に対してかかる税金で、印紙税と登録免許税は不動産取引そのものにかかる税金です。ですので、不動産取得時の価格と、登記料などの諸費用、建物改修などに掛けた金額を売却額が下回って、不動産売却損となった場合、住民税や所得税は発生しないことになります。仮に、購入額を売却額が上回って売却益が発生した場合でも、所得税が発生しない場合がありますので、確定申告の際には注意が必要です。

不動産売却に関する確定申告

　所得税には給与所得、事業所得など色々な所得が種類分けされていますが、不動産を売却して得た所得は「譲渡所得」と言うものに分類されます。この所得は、通常の給与所得などとは分けて計算され、税を決める確定申告においても特別な計算をされます。
　この「譲渡所得」は不動産売却額ではなく、その不動産を取得した時の価格と、登記手数料などの諸費用、土地建物の改良費から減価償却費を差し引いたものを合計した上で、売却価格が上回っていれば所得として扱われます。
　そのため、確定申告で取得時にかかった諸費用や、リフォームに費やした費用などをきちっと計上すれば、無駄な税金を払わなくても済むわけです。また、譲渡所得が発生した場合においても、居住用住居か否か、所有期間が5年以上か否かで税金は大きく変わってきます。売主がメインで住居としている自宅を売却した場合、3000万円が譲渡益に対する控除として設定されています。不動産の所有期間によっても成立が変化し、5年未満で売却した場合と5年以上所有していた場合では、所得税・住民税共に倍近い差があります。（所得税の場合30％→15％）大きなお金が動くだけに、かかる税金も大きなものになります。賢い確定申告で節税しておきたい所ですね。

　世間を騒がせた新型インフルエンザの脅威もまだ冷めやらず、季節性のインフルエンザも例年通り猛威を振るっています。インフルエンザへに限らず、射っておきたい予防接種は色々あります。
　例えば新生児・赤ちゃん・乳幼児がいるご家庭では。BCGやポリオの予防接種が必須です。BCGやポリオ、百日咳や、破傷風などは定期接種で受ける分には公費負担となり、無料で受けることが出来ます。今回の新型インフルエンザなどは、一回3600円で、1〜2回の接種のうち初回を助成するなど一部負担と言う形が多かったようです。通常の季節性インフルエンザの場合、乳幼児や老年者に限り助成が入るというパターン。一般的に関わる予防接種はこれぐらいですが、中には海外旅行や出張などで各種予防接種が必要になる場合もあります。
　各種肝炎、狂犬病などの予防接種はすべて自費になるため、かなり割高感があります。あるクリニックではA型肝炎が一回7000円で3回、B型肝炎が6000円で同じく3回、狂犬病が一回8000円で2回という費用でした。A型肝炎だけでも21000円、全て射ったとしたら65000円と結構な金額になってしまいます。

予防接種は医療費控除へ入るかどうか

　医療費控除とは、確定申告の際に、病院に診察を受けた診察料、入院費、処方された薬の代金など、医療を受けるのに払った金額を控除分として所得計算から差し引くことを言います。公費負担の予防接種ならともかく、結構な金額になってしまう任意の予防接種は是非医療費控除に計上したいところですが...残念ながら入らないそうです。簡単に言えば医療費控除の対象になるのは、健康保険の対象になる10万円以上の医療費とのこと。予防のための接種費用や、検診費用などは医療費控除として計上することが出来ません。
　どんな病気も、かかってから治すより、掛からないように予防するのが一番なはずですから、是非予防医療の類も健康保険適用や医療費控除の対象になって欲しいものです。

　寒い日が続き、石油ファンヒーターやホットカーペット、コタツなどの暖房器具が手放せない毎日ですね。しかし、しっかり暖房をかけているはずなのになんだか温まり方が悪い、部屋がすぐに冷えてしまうと言うことはありませんか？これは部屋の保温性が悪いと言うことですが、この保温性の悪さは壁や窓の厚み・大きさと隙間風が原因だったりします。特に隙間風があるような場合は、暖まった空気が抜けて冷たい空気が直に入ってきてしまいますから、冷え方もひとしおです。サッシになっているドアや窓は良いですが、襖や木戸の場合は隙間風対策をするだけでかなりの防寒・暖房費節約になります。

隙間風対策のツール

　お部屋の断熱性を上げるための隙間風対策。100均やホームセンターに行くと様々な材料が売られています。例えば100均でも売ってます「隙間スポンジテープ」。ドアや窓枠に貼るだけで細い隙間を塞いでくれるお手軽な隙間風対策です。水に強いだとか、日光で劣化しにくいとかの品質や性質によって色々違いがありますので、使用したい場所の条件に合ったものを探しましょう。窓やドアの開口部以外の壁や建付けの隙間ならば、「充填用パテ」やチューブタイプの「シーリング剤」などを使うのも手かも知れません。

気密住宅の問題点

　隙間風を塞いで、暖房効率を上げるのは良いのですが、気密性の良い部屋には注意も必要です。例えば、石油ファンヒーターや石油ストーブが消費する酸素の量と、結果出てくる二酸化炭素や一酸化炭素の量はかなりのもの。あまりに気密性が良い部屋だと、知らず知らずのうちに空気がとんでもなく悪くなっていることがあります。自然に空気が入れ替わらない分、意識的に換気をしてやる必要があります。また、湿気がこもりやすくもなりますので、結露やカビなどに悩まされることも。結露防止タイプの窓ガラスや壁紙、防カビ用の湿気取りシートの使用も考えましょう。

　育児情報界隈でこのごろ話題になってる言葉が「イクメン」。「イクメン」ってなんでしょう？「イケメン」の変種でしょうか。
　イクメンとは「育児に積極的に関わる男性」の事。今までは育児休暇といえば女性の専売特許でしたが、近頃は男性でも育児休暇を取って育児に専念すると言うパパが増えてきているようなんです。もちろん嫌々ではなく楽しんで育児をしてるパパさん達です。今まで奥さんに育児を任せっきりなんておかしい！との思いは当然あったわけで、女性たちの反応は上々のようです。結婚後の実際の生活を考えると、「イケメン」より良いパパになるだろう「イクメン」の方が人気が出るかもと言われてたりも。
　育児に熱心な男性で活動しているNPO法人「ファザーリング・ジャパン」では育児に関するスキルや心構えなんかを学ぶ「ファザーリング・スクール」を開催しています。現役パパに限らず、婚活中や将来を見据えたパパ予備軍も大歓迎だとか。責任重大な大事業とも言える育児。パパママ二人の力が有れば安心ですね。

イクメンパパの悩み

　育児に熱心で、積極的に参加する「イクメン」。概ね大歓迎の存在ですが、やはり実際には悩みもあるようです。例えば、育児休暇に関する話。まだまだ社会通念上は「育児は女性がするもの」という意識が強い日本社会で、男性が育児休暇を取ろうとしてもなかなか通らない＆会社での立場が悪くなるかもという障害があるようです。
　また、近所の奥様がたに混じって育児の相談をしたり、子どもたち同士を友達にしていこうと思っても、女性中心のコミュニティには中々すぐに馴染めない、距離を置かれてしまうといった悩みがあるようです。もちろん育児そのものに関しての悩みも付きものですし、さらにはあまりにも愛情を注ぐ結果「娘（息子）が結婚して出ていくなんて耐えられない」というパパも・・・。そんな悩み多きイクメンですが、徐々にイクメンパパ同士の繋がりなんかもできている様子。大事な育児に携わろうと言うパパたちですから、是非是非頑張って欲しいものです。

　冬虫夏草と言うものを聞いたことがあるでしょうか。なにやらスゴそうな漢方の秘薬と言ったイメージが一般的でしょうか。
　冬虫夏草とはキノコの一種で、地中に居るコウモリ蛾の幼虫に寄生したきのこ菌が育って、キノコを形成したものです。冬の間は虫の幼虫なのに、夏になるとキノコが生えてくると言うことで冬虫夏草と呼ばれるわけですね。
　古来から薬として珍重され、漢方薬の生薬や、薬膳料理に利用されてきました。漢方薬としては強壮効果や肺を強くする薬として用いられ、近年では抗がん作用が注目されています。
　主な産地はチベットのあたりで、現地の方の貴重な現金収入となっているようです。ただ、あまりにも珍重され高値で取引されるので、全く別の材料で作った偽物や、似ている別の虫の幼虫からできた虫草などが冬虫夏草として扱われて、問題になっていると言う話も多いようです。

冬虫夏草サプリメント

　採取量が少なく、強壮・抗がん・糖尿病・生活習慣病などなど実に様々な薬効を持つ冬虫夏草は、古来から皇帝専用の不老長寿の薬とされてきた程の希少品です。しかし本来、貴重で、利用方法もなかなか難しい冬虫夏草ですが、現在は飲みやすいサプリメント商品も出ているようです。
　例えばサプリメントでポピュラーなDHCでは、冬虫夏草粉末を使用したカプセルタイプのサプリメントを出しています。DHCのネット通販サイト「DHC OnlineShop」では、30日分をセットにしたハードカプセルタイプサプリメント「冬虫夏草30日分」が販売されています。このサイトでの価格は￥2,562ですから、一日分80円と少しと言うことになります。このサプリメントなら様々な効能を秘めた冬虫夏草を気軽に取れるので、がん予防や日々の健康維持に心強い味方となりますね。

　福祉用具専門員とは正確には「福祉用具専門相談員」と呼ばれる資格を持った人の事であり、文字通り介護福祉に必要な道具に関して相談にのったり、利用者に最適な福祉用具を探したり紹介する専門家の事でもあります。
　この福祉用具専門員資格を取得するには、厚生労働大臣が指定した「福祉用具専門相談指定講習会」という講習会で講義と実習をすることで、資格を取得できます。講習は全40時間。誰でも参加でき、大体5日間ほどで修了します。特に難解な部分はありませんので、勉強が苦手と言う人でもチャレンジ出来るのではないでしょうか。
　なお、保健師、看護師、准看護師、介護福祉士、義肢装具士、理学療法士、作業療法士、社会福祉士およびホームヘルパー2級以上の資格を持っている人は、自動的に福祉用具専門員資格も有しているものと扱われます。

福祉用具専門員の求人

　この福祉用具専門員資格はどのような場所で求められる物なのでしょうか。まず、病院や介護施設などで利用・入所者の福祉用具選定をサポートする役割が考えられます。この場合、病院や介護施設での就職にあたってこの資格があると若干有利になると言えます。
　他に特に活躍するであろう場所が、福祉用具販売メーカーに関係した職場です。福祉用具の卸を行っているニチイケアネットさんでは、福祉用具専門員資格を持つ人を対象にした求人を出していますし、これから資格を取得しようと言う人を対象にした講習会も開催しているようです。

福祉用具専門員資格講座

　では、具体的に福祉用具専門員資格講座がどんなものなのかを見てみましょう。ニック教育講座さんが開催している講習を例に取ってみますと、受講料は3万5千円、全40時間の講習で6回構成の講座となっています。講習は講義や実習を交えて進み、最短2〜5週間で取得出来るそうです。ほかの資格と違い、難しいテストなどは無いようです。

　平成21年12月8日に、「明日の安心と成長のための緊急経済対策」が閣議決定され、『住宅版エコポイント制度の創設』が盛り込まれました。これによって、住宅をエコリフォームしたりエコ住宅を建てたりした場合に、エコポイントを貯められますよというのが住宅版エコポイント制度です。
　この制度には国土交通省、環境省、経済産業省が携わり、よりエコな住環境の充実と、景気対策を狙っています。この住宅エコポイントは、商品券や金券、エコ商品、地域振興券のようなものや、環境寄附などの使い道を考えて、現在選定しているそうです。

住宅エコポイントの対象

　エコリフォームやエコ住宅の新築でもらえる住宅エコポイントですが、実際どういう住居や工事が対象になるのでしょうか。 　国交省のHPによりますと、エコリフォームに入るのが「窓の断熱改修」「外壁・天井・屋根などの断熱改修」「バリアフリー改修」の3種類。もらえるポイントや基準はそれぞれに違いますが、平成22年1月以降に着工したもので1月28日以降に工事が完了したものが対象として申請出来るそうです。
　住宅新築の場合、「省エネ法を満たす住宅」「省エネ基準を満たす木造住宅の2種類。こちらは平成21年12月8日以降22年末日までに着工した住居が対象になるそうです。一戸建てと、マンションなどの共同住宅で基準や、申請期限が異なったりしますので注意が必要かも知れません。

住宅エコポイント説明会

　まだ、始動し始めたばかりの制度ですから、正確に知るためには各種説明会に参加するのが確実でしょう。平成22年1月20日から全国で開催する住宅瑕疵担保履行法の届出手続に関する講習会においても、住宅版エコポイント制度の説明を行っていくそうです。申し込みが国土交通省HP「住宅版エコポイント制度」のページから出来ますし、その他相談窓口のことや、対象基準なども載っていますので一度訪れてみると良いかも知れません。

　管理栄養士と聞いて、みなさんはどのようなイメージを抱きますか。
　管理栄養士とは国家資格の一つであり、文字通り、栄養を考えながら食事を作ったり献立を作成する仕事を指します。栄養士として働いた実務経験が必要ですから、この資格を取得するには、専門学校や短大、大学の栄養士過程を修了→何らかの施設で栄養士として働く→管理栄養士の国家資格試験に合格する。という流れになります。栄養士としての勤務をしない道筋もあって、その場合、4年制専門学校や4年制大学の管理栄養士養成課程を修了することで資格を取得出来ます。
　管理栄養士が具体的に就職する場所は、学校、老人ホームなどの介護施設、病院などになります。そこで生徒や患者、施設利用者の栄養バランスを考えた献立を作成、管理するわけです。
　では、実際に職業としてみたときに重要な収入、年収はどうなっているのでしょう。現在、管理栄養士の下で勤務する栄養士が大体年収350万程度。管理栄養士はそこに資格手当がついて300万後半というのが平均年収であるようです。月の給料が約20万程で、年1回か2回ボーナスが約40万程出るという例が一般的なようです。ただし、勤務先が学校、病院などの公的機関なのか、介護施設などの企業なのかで収入の安定度合いは大きく変動しますし、給与水準そのものもかなり違いがあるようです。

管理栄養士と就職

　これからの状況において、管理栄養士の需要は確実に増えていくでしょう。まず介護施設などの就職先が増え続けるだろうと言うことが一つ。また、これまでは、栄養士が献立作成や食事管理、人事管理などを兼任していた例が多かったようですが、制度の変更とともに、各種施設ではそういった管理部分を担当する管理栄養士を必ず置かなければならないという方向に進むようです。ですから、今までは栄養士としての給与に＋αで資格手当がついていたような例が多くみられましたが、段々と専業の管理栄養士として雇用され、給与もそれに合わせた基本給になっていくのではないでしょうか。

　学習机と言っても様々なメーカーがありますよね。機能性を重視したコイズミ学習机、木の風合いを生かしたカリモク、シンプルで懐かしい作りのカントリーなど。それぞれに良さがあって、なかなか迷ってしまいます。これら家具、机メーカーに並んで、無印良品も学習机を扱っています。
　シンプルで良いものを安くと言うのが無印良品のコンセプトで、生活雑貨や食料品、衣料などを扱っているブランドとして有名です。無印良品自体、多くの愛好者が居るブランドですが、その中でも無印良品家具のビジネス机や学習机が、実際の使用感を載せているブログなどのネット口コミで、静かな人気になっているようです。
　無印良品特有のシンプルですっきりしたデザインはどのような部屋にでもマッチしますし、木の無垢材で作られた机は、年数が経つほど味わい深い表情を見せるようになります。ごてごてした多機能な机だと、子どもが大きくなったときにかえって使いにくくなったり、気に入らなくなったりする場合があります。余計な機能や棚が無い設計も、年齢を問わず末永く使える机としての条件かも知れません。

無印良品の学習机（アウトレット）

　今、無印良品の作業机・学習机の人気が口コミで広がっているようです。
　無印良品のネット通販サイトでは製造過程で出てきた「ちょっと訳ありの品」を激安価格で扱っていたりします。「訳あり」といっても、使用するのに問題があるような品ではなく、「ちょっと規格ズレがある」や「小さな傷がついてしまった」などの本当に些細な問題だったりします。そういったものが10〜60%もオフされて販売されています。この「ファクトリーアウトレット」はネットでの会員登録が必要なサービスですが、タイミングが合えば、本当に良いものを安く手にいれることが出来るかも知れませんね。
　学習机のように長く使うものは、良い品をお得に手に入れたいものですね。